Posts Tagged ‘timiditate’

Vindeca anxietatea sociala


25 Mar

Daca apelati la medicamente pentru a va vindeca anxietatea sociala, veti experimenta si efectele adeverse cum ar fi insomnia, vedere incetosata si chiar rationament imprecis. Ele nu sunt solutia ci vor accentua starea de anxietate deoarece abilitatile si calitatile cu care ai fost inzestrat vor fi inhibate.

Exista metode naturale de a vindeca anxietatea sociala. Alcoolul nu este, in nici un caz, o solutie. Daca apelezi la alcool pentru a prinde curaj si a avea incredere in tine, iti distrugi atat sanatatea cat si abilitatile tale sociale si conversationale.

Iti poti invinge anxietatea deoarece problema este in interiorul tau. Vorbitorul Wayne Dyer a afirmat, “Componentele anxietatii, , frica si mania nu exista independent de tine. Ele nu exista in lumea fizica, chiar daca vorbim despre ele ca si cum ar exista.”

Care sunt modalitatile naturale la care poti apela pentru a trata sentimentele de , pentru a scapa de anxietate si de atacurile produse de aceasta? Exista trei lucruri: schimbari in dieta, technici mentale si bune de .

Schimbarile in dieta implica eliminarea totala a consumului de alcool. Bauturile alcoolice nu te ajuta sa socializezi pe termen lung. Ele sunt eficiente doar pe moment. Renunta la cafeina deoarece produce nervozitate. Si consuma cat mai multe fructe si legume deoarece ele sunt digerate cel mai bine de organism.

Tehnicile mentale te ajuta sa depasesti anxietatea sociala. Daca te temi sa intalnesti o femeie atragatoare, vizualizeaza deja faptul ca ea te place. Fii convins ca ea te va placea cand va afla ce persoana interesanta esti.

Daca faci schimbari in dieta si apelezi la tehnici mentale pentru a trata anxietatea si timiditatea nu vei rezolva pe deplin problema. De ce? Pentru ca ai nevoie si de cel de-al treilea pas: imbunatateste abilitatile de comunicare.

Fara abilitati excelente de comunicare, nu conteaza daca apelezi la medicamente, daca iti imbunatatesti dieta sau apelezi la tehnici mentale, inca iti va lipsi abilitatea de a castiga incredere. Acel sentiment de incredere cand nu mai simti frica si esti convins ca vei face situatiei cu brio.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Cum sa camuflezi forma fetei


24 Mar

Cand intalnesti o persoana atractiva, mergi la ea si fa-i complimente, intreab-o unde si-a coafat parul, de unde isi cumpara hainele sau cum de reuseste sa se macheze atat de bine.

Invinge timiditatea si afla . Acesta este modul in care putem invata. Iar aceste iti vor oferi cu draga inima toate informatiile de care ai nevoie pentru ca le-ai admirat felul cum arata, le-ai oferit o stare exceptionala si ai devenit prietena lor.

Intrebarea este, putem noi arata bine in orice moment al zilei? Bineinteles. Toti ne nastem cu un aspect placut. Tot ce trebuie sa facem este sa invatam sa ne intelegem propria persoana, sa ne analizam forma fetei, corpul, culoarea tenului si astfel vei putea sa evidentiezi trasaturile deosebite si sa le camuflezi prin , haine si accesorii aspectele care nu iti plac.

Sa incepem cu forma fetei. Exista foarte multe tipuri – forma rotunda, patrata, triunghiulara, ovala, in forma de para, de diamant si multe altele. Depasiti starea de confuzie si priviti cu atentie in oglinda incercand sa descoperiti forma acesteia.

Focalizati-va pe partea inferioara a fetei care incepe de la lobul urechii pana la baza obrazului. Priviti-va in oglinda si observati daca liniile sunt fine, curbate sau unghilare.

O fata cu trasaturi fine si usor curbata

O persoana cu o astfel de fata trebuie sa poarte , cercei, coliere, sa adopte o coafura in linii curbe. Incercati sa armonizati totul cu liniile fetei si nu intrati in conflict cu aspectul fetei pentru ca veti da un aspect rotund neplacut.

Fata unghiulara

Orice bijuterii sau accesorii alegeti trebuie sa fie in concordanta cu aspectul unghilar al fetei. Anumite accesorii pot accentua ascutimea fetei.

O fata lunga si ingusta

Optati pentru breton pentru ca va va avantaja aspectul fetei.

O fata lata si ingusta

In nici un caz nu va ganditi la breton. Nu acoperiti fruntea pentru ca bretonul va face fata sa para si mai mica si lata.

In cele din urma, priviti la aspectul nasului. Persoanele cu nas lung pot folosi ca si camuflaj un fond de intr-o nuanta usor inchisa sau pudra. Evitati o coafura care urmareste o carare pe centru. Aplicati culori inchise pe zona narilor si pe varful nasului.

Daca aveti o fata cu maxilare proeminente, folositi un fond de ten inchis la culoare si dati impresia unei linii curbe a fetei.

Va recomand, totusi, sa nu va camuflati foarte mult fata ci doar atat cat este
nevoie pentru a evidentia mai bine aspectele care va avantajeaza.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Poate fi timiditatea dureroasa?


22 Jan

Crezi ca uneori esti foarte timid? Timiditatea este foarte des intalnita in randul copiilor, tinerilor si adultilor. Toti suntem timizi la un moment dat in , dar timiditatea experimentata in majoritatea timpului poate crea activitatilor zilnice si relatiilor noastre. Uneori este normal sa te simti timid, atunci cand ai de infruntat o situatie noua, cand intalnesti oameni noi. Dar persoanele extrem de timide sunt emotionate tot timpul. Ele evita sau anuleaza invitatia la evenimente sociale, au foarte putini prieteni, au o parere depreciativa despre propria persoana, se invinovatesc atunci cand lucrurile nu merg bine. Timiditatea poate avea cauze genetice, rezultatul comportamentelor invatate, al experientelor neplacute, lipsa de atentie din partea parintilor, amenintare, lacrimi, critica.

Indiferent de cauza, persoanele timide, in majoritatea situatiilor, traiesc sub stres, stres pe care nu il poate impartasi cu nimeni si care le afecteaza viata. Timiditatea duce la dificultati in exprimarea emotionala, ineficienta, probleme la scoala, copilul ramane in cele mai multe cazuri blocat iesind foarte greu din acea stare. Persoanele care nu pot depasi aceasta problema, devin sau chiar adulti care se confrunta cu excesiva. Odata cu trecerea timpului, se simt singuri, nu isi pot exprima sentimentele si emotiile in prietenilor iar toate acestea duc la aparitia unui dezechilibru emotional, anxietate, mutism selectiv, depresie sau chiar afectiuni grave care pot afecta sanatatea mentala a persoanei.

De aceea, trebuie acordata mare atentie timiditatii. De obicei timiditatea normala nu conduce la timiditate excesiva insa ea trebuie tinuta sub observatie.

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse