Daca sunteti o persoana diagnosticata cu diabet, înseamna ca trebuie sa traiti asigurându-va în permanenta ca tineti sub control nivelul de zahar în sânge. Este o cerinta cruciala pentru a putea trai o viata normala în ciuda afectiunii. Este nevoie de anumite ajustari ale dietei si ale stilului de viata pentru ca nivelul de zahar din sânge sa nu atinga cote critice. Iata câteva din acestea:
Posts Tagged ‘secrete’
Tine sub control diabetul
Increderea in cadrul unei relatii
O relatie care nu se bazeaza pe incredere se confrunta cu probleme serioase. Increderea se poate pierde in urma unei relatii extraconjugale sau din alte motive. Iata cateva sfaturi pentru a va recastiga increderea in cadrul relatiei.
Increderea adevarata se dezvolta in timp dar se poate pierde intr-o clipa. Asadar, este nevoie de timp pentru a fi reconstruita. Nu dispera si nu renunta ci lucreaza in acest sens.
1) Cea mai buna definitie a adevarului este aceea in care cuvantul si fapta sunt una. Spune ce vei face si fa acel lucru. Nu spune ca ai facut un lucru daca nu l-ai facut. Daca promiti sa fii intr-un anumit loc la o anumita ora fii acolo sau anunta orice intarziere.
2) Sinceritatea este o necesitate. Minciunile nu isi au locul intr-o relatie. Cu cat minti mai putin cu atat ai mai putine lucruri de retinut. Spune intotdeauna adevarul partenerului de viata si astfel il vei incuraja sa fie sincer cu tine. Aceasta ajuta la reconstruirea increderii.
3) Nu pastra secrete. Intr-o relatie noua exista lucruri pe care nu trebuie sa le impartasesti insa in cadrul casatoriei nu se aplica acest lucru. Daca se afla secrete dintr-o alta sursa increderea este pierduta.
4) Arata partenerului ca ai incredere in el si in relatia voastra. Daca te vei arata suspicioasa si el va face acelasi lucru. O astfel de relatie plina de suspiciuni nu este deloc placuta.
5) Trebuie sa intelegi ca o relatie implica urcusuri si coborasuri. Nu incerca sa faci niciodata din tantar armasar, discutati impreuna problemele si dificultatile care apar pe parcurs. Fii intelegatoare cu partenerul si nu ii cere lucruri imposibile.
6) Nu fiti tot timpul in dispute, apelati la conversatii placute care sa fie benefice relatiei. Daca unul din parteneri a promis ca va face ceva si nu a facut, aminteste-i intr-un mod afectuos.
Relatiile se bazeaza pe incredere intre cei doi parteneri. Nu te astepta la miracole peste noapte insa lucreaza si dedica-te relatiei zilnic.
[smartads]
Casatoria este pe viata
Casatoria este pe viata. Nu este un remediu temporar pentru o anumita situatie cu care te confrunti. Nu este o oportunitate de a obtine ceea ce nu ai ci o sansa de a imparti tot ce ai. Casatoria ar trebui sa fie focalizata pe o viata intreaga nu atat cat imi convine mie. Femeile si barbatii egoisti nu pot intemeia o familie. O casatorie fericita este aceea unde sotul si sotia se completeaza unul pe celalalt daruind. Intr-o casatorie care dureaza pentru totdeauna nu exista partener de viata mai bun decat cel existent.
Orice barbat si femeie casatoriti care imprima respect trebuie sa fie dedicati pe deplin partenerului de viata indiferent de situatiile dificile care apar pe parcurs. Sacrificiul este unul din secretele unei casnicii fericite de durata. Fiecare partener trebuie sa isi ia angajamentul sa traiasca in armonie unul cu celalalt. Respectul si sentimentul ca esti valoros in ochii celuilalt ii face pe sot si pe sotie sa se simta apreciati.
[smartads]
Relatia unui cuplu casatorit este ca o gradina. Daca nu plantezi nimic nu vei secera nimic. Poti planta dar daca lasi gradina in seama buruienilor nu vei recolata nimic. Acest lucru este valabil si pentru casatorie. Trebuie sa ii dedici timp, efort si dedicare pentru a obtine o casnicie fericita, stabila, un loc in care te simti in siguranta, unde esti implinit si ai pace. Una din problemele actuale ale casniciilor este focalizarea pe termen lunb. Foarte multi barbati si femei nu pot raspunde daca ii intrebi cat timp vor sta impreuna cu partenerul de viata. Aminteste-ti astazi ca esti te-ai casatorit cu persoana iubita pentru a petrece impreuna o viata.
Lucruri pe care nu le-ai stiut despre corpul uman
Poti indeparta o mare parte din organele interne si totusi supravietui
Desi corpul uman poate parea fragil, organismul tau este mult mai puternic decat iti poti imagina. Poti supravietui dupa indepartarea splinei, stomacului, unui rinichi, un plaman, 75% din ficat, 80% din intestine si aproape orice organ din zona pelviana si din zona arcadei.
Contractia puternica a inimii tale creeaza destula presiune pentru a arunca sangele la o distanta de 9 metri.
Este mult mai probabil ca 5 atacuri de cord sa se intample in ziua de luni
Un studiu de 10 ani in Scotia a demonstrat ca 20% din oameni mor de atac de cord luni comparativ cu alte zile ale saptamanii. Studiul sugereaza ca acest fenoment are drept cauza consumul masiv de alcool din timpul weekend-ului si a stresului.
Trei sute de milioane de celule mor in organismul nostru in fiecare minut
Pare mult insa este chiar mai putin de 0,0001% din cantitatea de celule care sunt inlocuite in fiecare zi. (aproximativ 10-50 trillion de celule)
Bebelusii au mai multe oase decat noi
Cand un bebelus se naste, el are 300 de oase in corpul sau. Cand ajunge adult el ramane doar cu 206 de oase. Acest lucru se intampla pentru ca oasele mai mici se unesc pentru a forma oase mai rezistente.
Parul tau este aproape indestructibil
Parul uman se degradeaza foarte incet incat este apraope imposibil sa scapi de el. Doar daca nu il arzi sau razi. Iti amintesti documentariile despre Egipt, despre piramide si mumii de pe Discovery Channel? Mumiile nu au carne, teoretic nimic in afara de oase si, da…par. Poate parea fragil dar parul nu poate fi distrus de frig, de schimbarile climatice, de apa sau de alte forte naturale si este rezistent la multe tipuri de acid si chimicale corozive.
Poti supravietui fara mancare dar nu fara somn
Ai nevoie de somn la fel de mult ca si de mancare. Multi oameni neglijeaza importanta unui somn odihnitor fara a sti insa ca pot trai mai mult fara mancare decat fara somn. O persoana sanatoasa poate trai doar cu apa o luna sau doua (variaza in functie de stratul de grasime al organismului si de alti factori). Insa cateva nopti nedormite va determina schimbari psihologice si de personalitate radicale. Recordul dobandit de o persoana este de 264 de ore fara somn. Randy Gardnera fost oprit din experiment deoarece devenise periculos.

