Posts Tagged ‘rosii’

Consumul de fructe si diabetul


21 Sep

Fructele joaca un rol important in diabeticilor. Desi exista discutii si argumente pro si contra consumului de , este mai degraba un mit afirmatia ca persoanele care sufera de nu ar trebui sa consume . Foarte multi diabetici cad prada acestor exagerari si conditia lor initiala se deterioreaza mult mai mult. Este adevarat faptul ca nu toate fructele sunt recomandate insa acestea au o valoare nutritionala mare deoarece contin si , elemente esentiale pentru sanatatea organismului. Asa ca, si persoanele care sufera de aceasta afectiune trebuie sa adopte un alimentar care sa includa fructele.

De sunt importante fructele in dieta diabeticilor? (more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Coloreaza-ti mâncarea natural


02 Aug

Imagineaza-ti mâncarea din farfurie în alb si negru. Sau chiar având niste culori greu de imaginat sau suportat cum ar fi gri, de exemplu. Vei mai fi la fel de tentat sa o manânci? Majoritatea oamenilor ar da un raspuns negativ. Vazul este un lucru esential pentru o fiinta umana iar acesta este un lucru bine stiut de secole. Civilizatiile antice au introdus în produsele alimentare într-un mod natural. Egiptenii antici îsi colorau mâncarea în galben folosind . Vinurile erau, de asemenea, colorate în anul d. Hr. folosind tot . Romanii colorau pâinea alba amestecând faina cu alaun. Exista foarte multe astfel de exemple în istorie care ilustreaza modalitati folosite pentru a da o culoare placuta bucatelor din farfurie.

Culori folosite în prezent

În zilele noastre industria de procesat foloseste multe tipuri de culori. Acestea sunt folosite nu doar de producatorii de ci sunt prezente si în industria farmaceutica, în prepararea produselor , a cernelurilor, a pungilor de plastic, etc. Ele contin culori artificiale. Când apelati la vitaminele colorate sau folositi balsamul de buze, gânditi-va ca folositi odata cu ele si culorile artificiale introduse în acestea. (more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sanatatea din bucate


16 Apr

Mancarea este o sursa de imensa placere. Dar grasimilor nesanatoase si a ingredientelor care produc diferite boli in alimentele pe care le consumam au un efect devastator asupra organismului nostru. Totusi, lucrurile nu ar trebui sa stea astfel. Daca ne dezvoltam obiceiuri sanatoase putem preveni aparitia multor boli. Iata cateva sfaturi folositorare.

Folositi din belsug alimente care au un continut mic de sare. Includeti ierburi, , otet, salate si din abundenta din dieta voastra.

In timp gatiti, folositi din belsug care sa contina foarte putine grasimi sau smantana fara grasimi. Dressingurile pentru salate si sosuri ar trebui sa aiba continut minim de grasimi.

[smartads]

Alimentele sarate nu sunt sanatoase. Incercati sa inlocuiti sarea pe care o folositi in mod obisnuit cu anumite , ierburi, otet sau suc de . Acestea te ajuta sa reduci cantitatea de sare la jumatate. Carnea si sosurile pot capata un gust excelent daca adaugati pudra de , ceapa sau chiar .

Produsele procesate sau conservate contin o cantitate foarte mare de sodiu. Este recomandat sa incercati alimente cu un continut redus de sodiu cum ar fi cele congelate. Studiati intotdeauna etichetele pentru a vedea ce contine fiecare produs.

Nu gatiti in mod exagerat mancarea. Gatirea produselor pe o durata lunga de timp si la temperaturi inalte distruge toate substantele nutritive. Folositi dispozitive cu abur sau gatiti pe gratar pentru a pastra aceste substante.

Folositi metode sanatoase de preparare a mancarii. Mancarea preparata necorespunzator duce la aparitia multor boli printre care unele severe cum ar fi cancerul. Carnea se gateste cel mai bine la gratar la flacara mica deoarece gratarele care folosesc carbuni pot duce la aparitia cancerului datorita particulelor existente in carbuni.

Produsele rafinate nu contin fibre. Acestea sunt un ingredient esential in orice produs alimentar. Pentru a spori continutul de fibre din dieta zilnica, folositi cereale integrale cum ar fi orezul maro, ovazul, orzul, faina si porumbul. Experimentati folosirea diferitelor in slate, supe si fripturi. Ardeii rosii sau cei galbeni pot fi folositi pentru a spori .

Folositi uleiuri sanatoase cum ar fi cel de sau de rapita deoarece ele sunt mult mai sanatoase decat celelalte. Eliminati excesul de ulei dupa ce ati gatit pe un prosop de hartie.

Astfel selectand cu grija toate ingredientele si dezvoltand tehnicile corecte de gatit, puteti sa va bucurati de alimente care contin substante nutritive ce au efect benefic asupra sanatatii.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Produse bogate in antioxidanti


09 Mar

Suplimentele cu sunt un antioxidant foarte puternic. Aceasta vitamina este in , lamai, grapefruit, cu frunze verzi, brocolli si . Beta-carotenul care se gaseste in morcovi este un antioxidant putin diferit.

Usturoiul este recunoscut pentru calitatile sale asupra sanatatii. El contine cateva componente care pot fi folosite ca substante antibacteriene.

Fructele de padure de aproape orice fel sunt exceptionali. Afinele, capsuneel, murele, coacazele, toate acestea contin cantitati mari de .

Desi gatitul diminueaza cantitatea de substante nutritive, majoritatea meselor contin necesarul solicitat de . Antioxidantii prezenti in strugurii sunt la fel de prezenti in vin, asa ca nu trebuie neaparat sa consumam produse in naturala sau proaspata pentru a beneficia de antioxidanti.

Cand vorbim de antioxidanti nu trebuie sa uitam ceaiul. Exista multe tipuri de ceai cu exceptionale insa ceaiul verde este extrem de bogat in antioxidanti.

In timp produsele nutritionale sunt accesibile in prezent pentru a imbogati mesele din care lipsesc substantele nutritive, este important ca fructele si legumele sa nu lipseasca din alimentatia zilnica. Printre acestea un rol important il are spanacul si broccoli, legume foarte bogate in antioxidanti.

Este important, mai ales pentru copii sa nu apelati tot timpul la suplimente nutritive cand puteti adopta o variata si naturala care le poate oferi substantele nutritive de care organismul are nevoie. Cu cat inaintam in varsta, este nevoie de vitamine si pentru a fortifica organismul. este un supliment recomandat destul de des persoanelor mature insa numai la sfatul medicului si in urma analizelor care sa arate prezenta unei deficiente a acestei vitamine.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , ,

Cum sa iti pastrezi inima tanara


30 Oct

cupluTineretea inseamna predominanta temperamentala a curajului in detrimentul timiditatii, a apetitului pentru in detrimentul dragostei pentru comoditate. Aceasta este mult mai de foarte multe ori in batranul de saizeci de ani decat in tanarul de douazeci. Nimeni nu imbatraneste datorita anilor care trec. Ci fiecare dintre noi imbatraneste de fiecare data cand renunta la idealurile sale. Anii pot crea riduri pe fata dar renuntarea la entuziasm creeaza riduri sufletului. Ingrijorarea, frica, obiceiurile distructive, lipsa de incredere slabesc si sufletul.

daca ai saizeci sau saisprezece, in fiecare inima exista dorinta de a vedea minuni, apetitul infailibil al copilului de a descoperi urmeaza si bucuria de a participa la jocul vietii. In centrul inimii tale si a inimii mele este o intreaga conexiune de retele: atat timp cat aceasta primeste mesaje de , speranta, , curaj si putere, ea ramane tanara.

Existenta umana individuala ar trebui sa fie a un rau – mica la inceput si curgand cu pasiune printre bolovani si peste cascade. Incet, incet raul creste si devine mai larg, apale curg cu mai mult calm si la sfarsit fara a exista o ruptura vizibila, ele se revarsa in mare si isi sfarseste existenta fara .

Tineretea nu este influentata de curgerea ireversibila a timpului, ea este o de spirit. Ea nu depinde de roseata din obraji, de buzele sau de genunchii supli. Ea tine de vointa, de calitatea imaginatiei, de vigoarea emotiilor. Este prospetimea primaverii profunde a vietii.

Cand sufeltul tau este acoperit de zapezile cinismului si de gheata pesimismului, atunci imbatranesti, chiar si la 20 de ani. Insa atunci cand inima ta este deschisa pentru a prinde valurile optimismului, exista speranta ca sa mori tanar chiar si la 80 de ani.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Utilizari inedite pentru obiecte obisnuite din locuinta


11 Apr

objects: Visine nu numai ca vindeca ochii inrositi si obositi dar scoate si petele rosii de pe fata. Tamponati cu putin Visine, lasati sa se usuce apoi aplicati machiajul.


Betele de la inghetata:
pot fi folosite in gradina cu zarzavaturi. Puteti nota pe ele cu un marker permanent tipul de seminte pantate si le puteti pune in langa rasad.

Borax: Adaugati 1/4 ceasca de Borax in chiuveta plina cu fierbine. Puneti toate obiectele de portelan si vor capata un luciu de invidiat. Clatiti foarte bine obiectele inainte de a le folosi.

Fixativ: Pulverizati fixativ pe obiecte din alama sau cupru pentru a preveni pierderea luciului. Pentru a indeparta petele proaspete de cerneala sau vopsea de pe tesaturi pulverizati si apoi spalati cat mai repede.

Zatul de cafea: zatul ramas de la cafea poate fi folosit in gradina, pus la radacina tufelor de trandafiri. Sau, cand mergeti la pescuit puneti zat de cafea in cutia cu momeli. Vei gasi mai usor viermii prin zat decat prin pamant. Iar acesta se spala mult mai usor de pe maini.

Dopuri de pluta:
ataseaza un dop de pluta vechi langa chei atunci inainte de a merge sa te plimbi cu barca. Daca, din greseala iti cad cheile in apa acestea vor pluti. Ardeti capatul unui dop de pluta si folositi-l pentru a va colora fata in negru de .

Nasturi: Inlocuiti piesele de joc pierdute cu nasturi care au culori apropiate. Sunt perfecti pentru si Backgammon.

Canile din plastic:
Insirati pe o sfoara de plastic cu maner pentru a marca locurile de inot. Sau taiati fundul unei de plastic care are maner si folositi-o ca lopatica. Este foarte utila pentru mancarea animalelor de sau pentru umplerea ghivecelor cu pamant. .

Capacele de sticle:
Insurubati capacele pe un placaj si va puteti curata incaltamintea inainte de a intra in casa. Insirati capacele pe o sfoara si puneti-le in gradina. Datorita zgomotului veti scapa de pasari.

Mingi de tenis:
Cand copiii vor sa picteze, taiati o de tenis in jumatate, faceti o gaura in mijloc si introduceti pentula prin ea. Datorita mingii nu se vor mai murdari pe haine.

Hanorace vechi:
Folosind doua carlige, agatati un hanorac invers in garaj, subsor sau in debara pentru a depozita mingi de fotbal, mingi de baschet si alt echipament sportiv. Un alt hanorac il puteti agata in camera copiilor pentru a depozita jucarii.

Plicuri de : aplicati plicuri de ceai pe arsuri sau zgarieturi pentru a usura durerea (musetelul este cel mai bun). Plantele vor inflori daca le udati cu ceai slab o data la o saptamana sau doua.

Cauciucuri: cauciucurile vechi vopsite in culori stralucitoare sunt locul ideal pentru straturile de capsuni sau .

Acvarii: un acvariu vechi pe care l-ati depozitat in garaj poate fi locul ideal pentru a crea o gradina cu de interior. Iarna va trece mult mai usor daca locuinta va fi colorata de frumusetea florilor.

Dresuri: taiati dresurile uzate si folositii-le pentru a lega rosiile in gradina. Ele nu vor rani asa cum face sfoara. Umpleti dresurile vechi cu , legati dupa fiecare si depozitati intr-un loc rece si intunecos. nu va mai incolti. Folositi dresurile pentru a filtra vopseaua care a ramas nefolosita. Materialul va retine orice bucata intarita de vopsea.

Tablete dentare:
puneti in apa calda cestile patate de ceai si lingurile si adaugati o tableta dentara. Lasati-le peste noapte. Dimineata veti observa ca petele au disparut.

: Daca va clatiti parul cu bere, acesta va fi stralucitor si moale. Turnati o cantitate mica de bere intr-un borcan si faceti un orificiu in capacul borcanului. Plasati-le in gradina si veti prinde gandaci. Berea ii va atrage si nu vor mai putea sa iasa.

Paine: Puneti o jumatate de felie de paine in borcanul cu zahar brun. Painea va impiedica intarirea zaharului. Folositi o bocata de paine pentru a aduna cioburile de la un pahar spart. Ele se vor lipi de paine si nu va veti zgaria mainile incercand sa le adunati.

Ata dentara:
Coaseti rupturile in hainele de piele cu ata dentara. Este mult mai rezistenta decat cea normala. Daca haina este neagra, colorati ata cu un marker permanent. Folositi ata dentara pentru a taia un blat de tort in doua sau mai multe parti. Este mult mai buna decat cutitul.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Super tomate visinii care lupta impotriva cancerului


23 Mar

rosii-multicolorePare o incrucisare intre o portocala si o budinca neagra dar aceasta “super tomata” modificata genetic poate fi ultima arma in lupta impotriva cancerului.

Fructele care au gustul si mirosul unei normale, au primit doua gene de la floarea “gura leului” care ii ofera culoarea neagra.

Nuanta unica este creata de pigmentii care protejeaza impotriva multor boli inclusiv , probleme ale inimii si .
Fructele ciudate: aceste rosii care seamana cu niste prune au fost genetic create pentru a lupta impotriva cancerului.

Oamenii de stiinta britanici din spatele neobisnuitei creatii considera ca rosia lor visinie reprezinta fata respectabila a modificarilor genetice care ar putea castiga acordul publicului fata de aceste experimente genetice.

Criticii insa afirma ca potentialele beneficii asupra sanatatii sunt o forma de a distrage atentia de la reactiile adverse ale fructelor si legumelor .

Rosia – creata de John Innes Centre din Norvegia – contine o concentratie mare de pigmenti care se gasesc in si merisor.

Acesti pigmenti sunt produse chimice numite flovonoide care distrug potentialele molecule de oxigene care ataca organismul. Desi ele sunt produse in mod natural de , acestea se gasesc in mod normal doar in frunze.

Cercetatorii au transferat genele de la gura leului folosind o bacterie special adaptata. Acest soi de tomate rosii-visinii-2pot fi puse in vanzare in urmatorii trei ani dar nu in Marea Britanie. Profesorul Cathie Martin, care a supervizat cercetarea ale carei rezultate sunt publicate in jurnalul Nature Biotechnology a afirmat ca o tomata de acest soi contine atatia pigmenti cat o lingura plina de merisor.

‘Majoritatea oamenilor nu mananca cinci portii de fructe si zilnic”.

‘Dar pot avea mai multe beneficii mai mare daca fructele si legumele pe care le consuma contin mai multe substante nutritive.

Oamenii de stiinta au descoperit ca soarecii vulnerabili la aparitia cancerului au trait mai mult atunci cand au fost hraniti cu acest soi de rosii. Ei doresc acum sa testeze efectele pe om pentru cancerul de prostata.

Dr Lara Bennett, de la Cancer Research din Marea Britanie, a spus: Este interesant sa vezi noi tehnici care pot imbunatatii produsele sanatoare in avantajul nostru.

Criticii insa ne avertizeaza ca modificarea genetica implica efecte neasteptate asupra mediului inconjurator.

Friends of the Earth au spus: recoltele modificate genetic nu pot fi o optiune benefica sanatatii.

Cuvinte cheie: , , , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse