Cum sa scapam de culoarea galbena a unghiilor Numeroase persoane se confrunta cu problema ingalbenirii unghiilor. Aceasta este cauzata de diferiti factori printre care fumatul, diabetul, transpiratia cronica a piciorului, etc. Insa, de cele mai multe ori, aceasta este produsa de fungi care se hranesc cu cheratina. Aceasta este prezenta in unghiile noastre. De obicei, ea nu afecteaza unghiile cu exceptia celor de la degetul mare. Cresterea acesteia poate duce la aparitia unor simptome ca unghii aspre, cu aspect deformat. (more…)
Posts Tagged ‘prezenta’
Cum scapam de unghiile galbene
Cum sa iti pastrezi inima tanara
Tineretea inseamna predominanta temperamentala a curajului in detrimentul timiditatii, a apetitului pentru aventura in detrimentul dragostei pentru comoditate. Aceasta este mult mai prezenta de foarte multe ori in batranul de saizeci de ani decat in tanarul de douazeci. Nimeni nu imbatraneste datorita anilor care trec. Ci fiecare dintre noi imbatraneste de fiecare data cand renunta la idealurile sale. Anii pot crea riduri pe fata dar renuntarea la entuziasm creeaza riduri sufletului. Ingrijorarea, frica, obiceiurile distructive, lipsa de incredere slabesc inima si sufletul.
Indiferent daca ai saizeci sau saisprezece, in fiecare inima exista dorinta de a vedea minuni, apetitul infailibil al copilului de a descoperi ce urmeaza si bucuria de a participa la jocul vietii. In centrul inimii tale si a inimii mele este o intreaga conexiune de retele: atat timp cat aceasta primeste mesaje de frumusete, speranta, bucurie, curaj si putere, ea ramane tanara.
Existenta umana individuala ar trebui sa fie a un rau – mica la inceput si curgand cu pasiune printre bolovani si peste cascade. Incet, incet raul creste si devine mai larg, apale curg cu mai mult calm si la sfarsit fara a exista o ruptura vizibila, ele se revarsa in mare si isi sfarseste existenta fara durere.
Tineretea nu este influentata de curgerea ireversibila a timpului, ea este o stare de spirit. Ea nu depinde de roseata din obraji, de buzele rosii sau de genunchii supli. Ea tine de vointa, de calitatea imaginatiei, de vigoarea emotiilor. Este prospetimea primaverii profunde a vietii.
Cand sufeltul tau este acoperit de zapezile cinismului si de gheata pesimismului, atunci imbatranesti, chiar si la 20 de ani. Insa atunci cand inima ta este deschisa pentru a prinde valurile optimismului, exista speranta ca sa mori tanar chiar si la 80 de ani.
[smartads]
Importanta exprimarii in prezentarea unui discurs
Cand te adresezi unei audiente, iti pui in valoare si dictiunea? Cel mai potrivit este un raspuns afirmativ. Daca audienta nu te poate intelege sau pierde din vedere un cuvant sau o fraza, atunci tot mesajul tau va avea probleme. Si daca nu inteleg mesajul, nu conteaza cat de dinamica este prezentarea sau cat de bine documentata este aceasta.
Majoritatea discursurilor si prezentarilor sunt facute in scop comercial. Indiferent daca esti un candidat politic, un membru al unui anumit club sau un vorbitor motivational, scopul unui discurs public este acela de a vinde ceva – o idee, un produs sau o carte.
Daca vrei sa ai succes, audienta trebuie sa inteleaga fiecare cuvant pe care il rostesti nu doar o parte din acestea. O exprimare deficitara a cuvintelor poate aparea din diferite motive. Poti vorbi intr-un anumit dialect sau cu un anumit accent. Poate doar mormai sau vorbesti foarte incet incat audienta se afla in incapacitate de a te auzi. O astfel de exprimare apare si atunci cand vocea tremura la sfarsitul propozitiilor pentru ca ramai fara aer. Discursul devine neinteligibil atunci cand cuvintele sunt articulate incorect.
Tot ce interfereaza cu abilitatea audientei de a auzi si a intelege cuvintele are ca rezultat un mesaj lipsit de sens. Foarte multe persoane nu sunt constiente de importanta exprimarii pana in momentul in care se asculta pe o inregistrare. Daca altora le este greu sa te inteleaga, inregistreaza-te si studiaza modul in care folosesti vocea in timpul discursurilor. Apoi, ia hotararrea de a imbunatati aspectul si inflexiunile vocii si schimba obiceiurile vechi in altele pozitive. Daca vorbesti cu accent, nu trebuie sa scapi de el ci doar sa iti limpezesti modul de a vorbi si sa inveti sa controlezi volumul si viteza cu care vorbesti.
Daca ai obiceiul sa mormai, sa vorbesti nedeslusit, invata sa deschizi gura cand vorbesti si sa asculti fiecare cuvant pe care il rostesti. Unul din cele mai bune exercitii pentru a imbunatati o dictiune lenesa este sa intensifici articulatia pentru a fi constient ca iti misti gura cand vorbesti.
Daca iti pierzi vocea la sfarsitul propozitiilor, invata sa respiri pentru a avea un surplus de aer si fa pauze pentru a-ti suplimenta respiratia.
[smartads]
Daca ai o dictiune placuta si clara nu numai ca iti vei imbunatati mesajul dar il vei face sa para inteligibil. Rosteste cuvintele distinctiv si vei stii cu siguranta ca si ceilalti vor auzi ce spui si vor intelege.
Fiecare tata este o sursa de putere
Tatii au putere si aceasta este un dar din partea lui Dumnezeu. Aceasta putere le ofera capacitatea sa construiasca, sa incurajeze, sa binecuvanteze, sa motiveze si sa ofere directii copiilor pentru a avea o viata fericita. Aceasta putere este pervertita de anumiti tati atunci cand abuzeaza fizic si emotional de copii distrugandu-le viata. Foarte multi tati nici nu sunt constienti de aceasta putere aceasta ducand la o implicare pasiva in viata copiilor. Astfel, micutii sunt lasati in voia sortii beneficiind de o implicare minima din partea tatalui.
Tatal din Vechiul Testament (din traditia iudaica) erau constienti de aceasta putere si puteau apela la binecuvantare sau blestem. In cartea Geneza, Isac il binecuvanteaza pe Iacov iar cuvintele lui sunt valabile pentru descendentii lui Iacov – natiunea israelita de astazi.
Puterea tatalui este prezenta in modul de exprimare cat si in exemplul vietii sale. In cartea Proverbe, Biblia spune “Moartea si viata sunt in puterea limbii; oricine o iubeste ii va manca roadele.” Ai grija la modul in care te exprimi in relatie cu copiii tai; nu folosi injuraturi sau blesteme, cuvinte care sa ii descurajeze pentru ca se pot implini.
Copiii, prin natura sa, sunt creduli si vor lua in serios tot ceea ce le spune tatal. Incearca sa traiasca potrivit asteptarilor tatalului mai ales atunci cand exista o legatura puternica intre tata si copil. Un tata pozitiv care ii spune frecvent copilului “poti sa faci asta” va scoate la iveala toate calitatile cu care a fost inzestrat copilul deoarece copilul crede tot ce ii spune tatal.
[smartads]
In Iulie 2002, o editie a publicatiei Readers Digest a expus o poza a secretarului de stat, Condoleezza Rice, la varsta de 9 ani in fata Casei Albe, in Washington DC. Desi s-a nascut in Birmingham Alabama, inima segregatiilor rasiale, in 1954, parintii ei i-au spus ca poate deveni presedintele Statelor Unite daca ea doreste lucrul acesta. In acele timpuri nu putea intra intr-un magazin sa isi cumpere un burgern datorita culorii. Tatal ei isi aminteste ca in ziua in care a fost facuta poza, fetita si-a exprimat dorinta de a sta in Casa Alba intr-o zi. Iata ca a devenit o profetie care s-a implinit.
Ca si tata, apeleaza la rezervorul de putere incredintat de Dumnezeu si modeleaza viata copilului sau copiilor in bine. Lumea asteapta manifestarea tuturor calitatilor investite in copilul tau.
Care este cel mai de temut cuvant pe care il auzi?
De cele mai multe ori acesta este reprezentat de cuvantul “nu”. Cum reactionezi cand te confrunti cu un “NU” in viata ta?
Actionezi pastrandu-ti cumpatul si incercand sa gasesti si aspectele pozitive ale situatiei sau esti coplesit de aceasta? Atunci cand accepti un “nu” cu o atitudine pozitiva, vei accepta in acelasi timp un raspuns negativ fara resentimente, manie sau iritare. Inseamna focalizare pe scopurile stabilite si intarirea fortelor pentru a obtine lucrul dorit.
Cum sa acceptam un raspuns negativ in mod pozitiv?
Iata cateva sugestii:
Primul pas este sa descoperi cat de eficient esti atunci cand faci o cerere sau dai o sarcina. Poti practica acest lucru apropiindu-te de cat mai multi oameni. Cu cat interactionezi cu mai multi oameni, cu atat vor creste si sansele tale de a obtine raspunsul dorit.
Dupa fiecare cerere, examineaza si invata din rezultatul obtinut. Ai primit un raspuns pozitiv sau negativ? De ce? Unde se afla greseala? Ai fost politicos cand ai facut cererea? Ai folosit un ton apreciativ sau unul rece, distant? Ai abordat persoana potrivita cererii?
Daca raspunsurile primite sunt negative, ceva este in neregula si temutul cuvant”nu” este, de fapt, un semnal ca este nevoie urgenta de o schimbare. Exista intotdeauna un motiv pentru care o persoana spune “nu’.
Exista, de asemenea, persoane care raspund intotdeauna pozitiv. Acestea sunt persoane carora le place sa ajute si pur si simplu nu pot spune nu.
Pentru a obtine un raspuns pozitiv la cererea facuta trebuie ca ambele parti sa aiba de castigat. Intrebarea ar trebui sa fie pusa intr-o maniera curtenitoare. Prezinta-i persoanei modul in care oferta o va ajuta in indeplinirea scopurilor ei.
Ea va fi dispusa sa te ajute pentru ca ii place sa se simta importanta si plina de semnificatie. Esti respins? Relaxeaza-te, nu este sfarsitul lumii.
Poti transforma raspunsul negativ intr-unul pozitiv daca vei oferi o asigurare, o garantie sau o dovada palpabila insotita de sinceritate. Ofera interlocutorului timp de gandire si nu il presa. Oamenii au tendinta de a respinge mult mai usor daca se simt presati.
[smartads]
Nu ne place sa auzim cuvantul “nu” dar este inevitabil. Un lucru este sigur, un raspuns negativ poate fi transformat intr-unul pozitiv cu perseverenta, intelepciune si dedicare.
10 calitati cautate la un angajat
Sa iti gasesti un job este destul de greu dar sa il pastrezi este si mai greu. Odata ce ai semnat un contract intr-o companie, exista reguli care trebuie urmarite si munca ce trebuie indeplinita. Angajatii reprezinta partea vitala a unei companii; ei sunt coloana vertebrala, fara ei compania nu poate functiona.
Pastrarea job-ului este destul de dificila dar daca urmaresti cele zece caracteristici ale angajatului ideal vei ajunge sa excelezi.
* Fii un angajat eficient- este dreptul angajatorului sa aiba asteptari mari de la tine si depinde de tine sa fii productiv si sa ajuti la dezvoltarea companiei. Angajatii eficienti sunt deseori rasplatiti si promovati intr-o pozitie superioara.
* Punctual- Un angajat ar trebui sa ajunga la serviciu la timp. Nu face un obicei din a intarzia. In zilele noastre, angajatorii au reguli stricte fata de cei care intarzie frecvent. Acesta este unul din principalii factori care ii determina pe angajatori sa isi concedieze angajatii.
* Adopta o atitudine inteligenta- un angajat ar trebui sa para un om inteligent si sa aiba o prezenta remarcabila in mijlocul colegilor. Poate sefii tai iti vor cere parerea in legatura cu anumite lucruri, de aceea trebuie sa fii intotdeauna pregatit pentru a oferi sugestiile potrivite.
* Nu depasi termenul limita- daca ai un proiect de finalizat, incearca sa il termini inainte de termen sau la
timp. Fa din slujba ta o prioritate.
* Coopereaza- un angajat ar trebui sa coopereze cu toate activitatile initiate de companie. Nu te separa de
colegii tai, distreaza-te, simte-te bine in prezenta celorlalti pentru ca ei te vor ajuta cand vei intampina
probleme de serviciu.
* Administreaza bine timpul- fiecare proiect pe care trebuie sa il finalizezi are un termen limita asa ca
administreaza cu intelepciune timpul pentru a termina toate proiectele primite la timp. Angajatorii dau angajatilor
mai multe sarcini de indeplinit pentru a le testa comportamentul cand sunt sub presiune timpului.
* Fii o persoana de incredere- un angajat ar trebui sa fie intotdeauna de incredere si loial companiei. Din
momentul in care ai semnat un contract cu o companie, trebuie sa respecti clauza de confidentialitate. Toate
documentele si actele cu care intri in contact contin informatii confidentiale pe care nu trebuie sa le divulgi.
* Lucreaza in echipa- trebuie sa faci parte dintr-o echipa pentru a termina anumite proiecte. Totusi, nu ezita
sa iti exprimi ideile si sugestiile. Ajuta-ti echipa. Nu fi o povara pentru aceasta. Coopereaza si fii eficient.
* Fii o persoana discreta- priveste la slujba ta si nu la viata privata a colegilor de serviciu. Nu te antrena
in barfa si discutii rautacioase, gaseste-ti o ocupatie pentru a evita sa dai de necaz.
* Fii o inspiratie pentru ceilalti- daca esti sarguincios si posezi calitatile mentionate anterior, iti poti
impulsiona colegii de serviciu. Fii umil si ajuta-i pe acestia cand iti solicita atentia. Fii o persoana pasionata de job-ul sau, sa fii obosit este ceva normal dar nu lasa oboseala sa iti inlature placerea de a face ce iti place. Cauta intotdeauna lucrurile care iti inalta sufletul. Aminteste-ti ca in zilele noastre este destul de greu sa iti gasesti un job satisfacator de aceea nu intra in probleme , fii constiincios, urmareste-ti visurile si fii un angajat model.
Vrei noi prieteni?
Iata 8 modalitati de a te face placut
In realitate, nu poti face pe cineva sa te placa. Dar te poti comporta asa incat sa fii o persoana agreabila. Toti vrem ca cei din jur sa se simta bine in prezenta noastra, sa caute compania noastra. Relatiile de calitate sunt un factor care aduce fericire. Nu este intotdeauna usor sa iti faci prieteni. Totusi pentru a intra intr-o relatie de prietenie, trebuie sa iti placa persoana – si trebuie, de asemenea, sa fii agreat. Cum iti poti mari sansele ca cineva sa te placa? Iata opt strategii eficiente – nu modalitati de a manipula oamenii sau de afisa o atitudine falsa, ci pentru a te asigura ca dorinta ta de a fi prietenos va avea rezultatele urmarite.
1. Zambeste. Studiile arata ca daca zambesti cat mai mult in timpul conversatiei vei avea un impact direct si vei fi privit ca o persoana prietenoasa. De asemenea, oamenii au tendinta de a imita expresiile mimice pe care le vad, asa ca, daca zambesti va zambi si partenerul de conversatie. Cercetatorii au identificat 19 tipuri de zambet.
2. Lasa-te usor impresionat, interesat. Oamenilor le place mai mult sa te impresioneze prin umorul lor decat sa fie impresionati.
3. Fii prietenos, deschis, implicat. Saluta-ti prietenii, bazeaza-te pe ei, adopta o atitudine pozitiva, Priveste-i in fata. Nu iti intoarce corpul cand vorbesti cu ei, nu incrucisa bratele, nu raspunde monosilabic, nu scana camera in timpul conversatiei.
4. Amintesteti de transferul de caracteristici. In acest “transfer”, orice spui despre alte persoane influenteaza modul in care te percep oamenii. Daca iti descrii colegul de serviciu ca o persoana carismatica si foarte inteligenta, cunostintele tale vor asocia aceste calitati cu tine. Daca, din contra, il vei descrie ca o persoana aroganta si dezagreabila, aceste caracteristici se vor lipi de tine. Asa ca, ai grija ce spui.
5. Razi de tine. Daca arati vulnerabilitate si un simt al umorului vei fi mult mai placut si mai usor de abordat. Totusi, nu te deprecia ca persoana. Exista o limita. Ii vei face pe cei din jur sa se simta penibil.
6. Emana energie si buna dispozitie. Oamenii pot fi contagiati emotional, ei capteaza emotiile celor din jur si prefera o atitudine vesela si energica. Chiar daca te mandresti de cinismul tau, de umorul intepator, toate acestea pot fi folosite cu caldura sufleteasca.
7. Arata ca iti face placere compania unei persoane. Ne va fi mult mai usor sa agreem o persoana daca stim deja ca si ea ne place. Arata ca iti face placere compania cuiva.
8. Incearca sa iti amintesti numele persoanei. Vei face persoana respectiva sa se simta confortabil in prezenta ta si vei castiga un prieten.
Studiile sugereaza ca noi decidem cat de apropiata va fi o relatie inca din primele zece minute ale intalnirii. Acordam mai multa importanta informatiilor obtinute la prima intalnire in detrimentul celor acumulate mai tarziu. Asa ca fa un efor sa fiti deschisi, prietenos inca de la prima intalnire.

