Daca urmezi o dieta sau esti adeptul retetelor simple si sanatoase, iata cateva sugestii de retete ale unor bauturi care sunt benefice organismului nostru. Este un lucru binecunoscut ca organismul nostru este compus aproximativ 50 pana la 70% din apa. Lipsa apei duce la deshidratare, reducerea cantitatii de urina si alte efecte negative in organism. Bauturile sanatoase reprezinta o alternativa gustoasa si revigoranta pentru persoanele care nu consuma necesarul zilnic recomandat de lichide.
Trebuie sa limitati consumul de cafea, de baututi acidulate daca vreti sa aveti o viata activa si sanatoasa. Ele pot fi inlocuite cu bauturi sanatoase cum ar fi ceaiurile din diferite plante. Ceaiul verde este o bautura gustoasa, sanatoasa si contine antioxidanti puternici care ajuta corpul sa lupte impotriva cancerului. Sucurile naturale de fructe cum ar fi cel de rodie, de portocale si de afine sunt foarte sanatoase si au un gust extrem de placut. Indiferent daca le beti cu gheata, calde, condimentate sau dulci, avand o anumita consistenta ele sunt o varianta sanatoasa si pot fi consumate intr-o varietate de retete.
[smartads]
Exista resurse online pentru diferite retete. Incercati cat mai multe pentru ca ele sunt o sursa de sanatate. Fructele de padure ofera fibre si antioxidanti, sucul de portocale este bogat in calciu, cel de banane in potasiu ca sa nu mai vorbim de binecunoscutele beneficii ale ceaiului verde.
Prin aceste sucuri tii sub control caloriile si iti pastrezi sanatatea. In prepararea acestor sucuri iti poti folosi din plin imaginatia pentru a modifica dupa dorinta continutul caloric si cel de zahar. Astfel le poti face mai bogate in calorii sau mai dulci dupa propria placere.
India este cunoscuta ca si tara a ceaiului. Consumul de 
Mediul in care traim este plin de substante toxice. Le inhalam din aerul pe care il respiram, le absorbim prin porii pielii. Chiar si produsele si lotiunile de ingrijire corporala sunt pline de substante otravitoare care ne ataca organismul. 
5. Evita obiceiuri care sunt daunatoare organismului cum ar fi fumatul, consumul de alcool in exces si mai ales consumul de droguri. Evita stimulentii artificiali cum eset cafeina. Ele incetinesc in mod inevitabil procesul de detoxifiere. 
Esti o persoana care prefera produsele naturale pentru ingrijire corporala? Foarte multe femei devin frustrate cand observa calitatea proasta a produselor 
Unul din cele mai raspandite 
Studii recente au demonstrat inca o data riscurile asupra sanatatii si reactiile adverse ale produselor modificate genetic. Studiile efectuate in 1999 de Dr. Arpad Pusztai, un cercetator de renume mondial la prestigiosul Rowett Institute din Scotia a lucrat la aprobarea guvernamentala de a crea teste de protocol pe termen lung care sa fie integrate in procesul oficial de evaluare a sigurantei produselor europene modificate genetic. Cand Pusztai a hranit cobaii cu produse modificate genetic considerate sigure, acestia au dezvoltat o crestere potentiala a celulelor pre canceroase, 
Testele ulterioare au demonstrat ca pesticidele din aceste 
Ai uitat 
De sute de ani oamenii au invatat sa foloseasca proprietatile medicinale ale multor 
Arbore de 
In China, mancarea si prepararea acesteia a cunoscut o asemenea ascensiune incat a atins statutul de arta. Bogati si saraci, poporul chinez considera ca mancarea delicioasa si nutritiva este o necesitate. Exista chiar o veche zicala chinezeasca “Mancarea este prima necesitate a oamenilor”.
iei “traiesc pentru a manca” in loc de “mananc pentru a trai”.
20. Hamei. Ajuta la tratarea anxietatii si a oboselii. El este de 
Este foarte simplu. Usturoiul este o 
A bea trei sau mai multe cesti de 
Multe parti ale plantelor sau fructele iti pot face rau, insa exista unele care te omoara. Sunt 
Exista 
