Posts Tagged ‘persoane’

Autisti faimosi


22 Dec

Stiati faptul ca autismul afecteaza aproximativ 6 din 1000? Iar in ultimii ani de aparitie a acestei afectiuni a crescut extrem de mult. Desi autismul poate afecta o persoana astfel incat ea nu poate face fata cerintelor vietii cotidiene, anumite persoane sufera de o forma de care le permite sa-si traiasca intr-un mod cat de cat normal. de fapt, exista destul de multi de renume afectati de aceasta ce isi traiesc viata intr-un mod surprinzator fara a lasa impresia ca sunt autisti.

Unul dintre oamenii renumiti care sufera de autism este Daryl Hannah. Ea este o actrita foarte cunoscuta in America pentru rolurile importante pe care le-a avut de-a lungul carierei. Printre cele mai cunoscute filme in care si-a facut aparitia amintim: Blade Runner, Kill Bill si Splash. In a fost diagnisticata cu autism insa a reusit sa se dezvolte pana in punctul in care poate relationa in destul de bine. (more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Ingrediente importante in casnicie


15 Apr

Specialistii in afirma ca o casnicie de succes se bazeaza pe incredere mutuala care poate depasi orice circumstanta furtunoasa. O casnicie cu o fundatie solida nu poate fi daramata de nici o forta din lume. Fiabilitatea este pozitionata in funtea listei de la care tind foarte multe atunci cand se hotarasc sa se casatoreasca.

Increderea mutuala trebuie hranita in mod constant si depunand efort din partea ambilor parteneri. Increderea nu se cladeste intr-o singura zi. Este nevoie de o perioada lunga de pentru a se forma adanci si a deveni o casnicie de nezdruncinat. Un singur cuvant lipsit de sau o actiune nechibzuita pot ruina increderea imediat.

Cum putem construi un asemenea tip de incredere?

Modalitatea cea mai simpla este sa iti respecti cuvantul dat. Fa din acest o prioritate. Indeplineste toate promisiunile pe care le-ai facut. Nu face niciodata o promisiune pe care nu o poti implini. Lasa cuvintele, cu orice pret, sa devina fiabile oricand. Aceasta modalitate improspateaza nu numai increderea din partenerului tau dar si promoveaza o casnicie fericita si de durata. Iti arata cat de departe poti merge pentru a-ti face partenerul fericit. Aminteste-ti ca o promisiune incalcata reprezinta un dusman al increderii si al casniciei fericite. Ia initiativa de a trai ceea ce spui.

Daca nu iti poti tine promisiunea facuta, sau daca ti-ai schimbat parerea, recunoaste acest lucru cu . Explica de ce si in ce mod schimbarea este necesara. Daca ai esuat in pastrarea promisiunii pentru ca ai uitat, iti poti cere scuze oricand si poti lua decizia ferma de a nu mai uita lucruri atat de importante. Poti incerca sa urmaresti in mod consecvent anumite metode pentru a-ti aminti sau ii poti cere sotului sau sotiei sa iti aminteasca promisiunile importante.

Poti recladi increderea pierduta respecand spatiul intim al aprtenerului, iertand, folosind comunicarea din plin si multe alte modalitati care pot dezvolta si consolida increderea partenerilor. Casatoriile se bazeaza pe incredere mutuala asa ca sporiti increderea si claditi pe aceasta.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Cum sa tin minte lucrurile importante


28 Mar

Incepem ziua cu intentii marete. Stii ca vrei sa faci anumite schimbari si chiar vrei sa incepi de a doua zi. Apoi, insa, iti amintesti doua zile ca ai fixat sa faci un anumit lucru si ai uitat.

Iata o solutie: noteaza! Aminteste-ti lucrurile stabilite prin diferite biletele lasate la .

Exista diferite modatitati prin care poti face acest lucru. Poti folosi haritie pe care o poti lipi in diferite locuri. Totusi acest ii poate enerva pe cei din deci incercati sa fiti si putin discreti pentru a nu incomoda persoanele cu care locuiti.

Lumea in care traim este un loc extrem de agitat. Suntem bombardati zilnic cu telefoane, si suntem intrerupti in mod constant.

Daca vrei sa actionezi si sa faci o schimbare, trebuie sa iti amintesti foarte des acea decizie iar o modalitate de a face acest lucru este sa folosesti remind-ere. Altfel, esti atras de alte activitati si vei fi foarte dezamagit cand iti vei aminti ca ai stabilit sa faci un anumit lucru si ai uitat.

Uiti sa iei vitaminele zilnice? Scrie un reminder si lipeste-l la locul de munca unde il poti vedea cand iei micul dejun.

Vrei sa iti amintesti sa iei sticla cu in ? Plaseaza o nota vizibila pe usa de la .

O alta idee este sa folosesti hartii de diferite culori si markere pentru a-ti confectiona propriile remindere. Aceasta strategie poate fi folosita pentru orice tip de reminder.

Putem folosi aceste modalitati pentru a ne dezvolta noi obiceiuri si a le schimba pe cele vechi care ne displac. Va fi foarte cand vei realiza ca ai dobandit un sanatos si constructiv.

Cuvinte cheie: , , , ,

Recastiga increderea


26 Mar

A invata cum sa castigam din nou increderea poate fi ceva foarte serios. Pana la urma, increderea nu este o posesiune ieftina. Odata pierduta, este nevoie de mult mai mult decat simple scuze pentru a o recastiga.

Din , exista modalitati de a face acest lucru.

Realizeaza un lucru care sa denote bunatate

Oamenii fac o multime de lucruri prin care ranesc increderea celorlalti foarte des. daca este in mod accidental sau deliberat, lucruri de acest fel se intampla.

Primul pas in a invata cum sa recastigi increderea pierduta este sa arati ca esti o persoana de . Pentru a demonstra acest lucru, fa lucruri prin care sa iti arati bunatatea, lucruri din care nu beneficiezi tu ci altii.

Corecteaza situatia

Al doilea pas te indeamna sa gasesti o solutie la problema care a distrus increderea celeilalte .

De exemplu, daca ai distrus increderea bunicii tale pierzand in mod accidental cerceii pe care ti i-a dat cu imprumut, trebuie sa cauti cu multa staruinta sa ii gasesti. In mod evident, ei erau valorosi pentru ea si ai pierdut increderea ei prin nepasarea ta. Step 2: Correct The Situation.

Daca gasirea lor este imposibila, incearca cel putin sa ii inlocuiesti cu ceva similar sau de valoare mai mare. Dupa ce ti-ai oferit scuzele necesare, trebuie sa inlocuiesti cerceii pentru a-i arata bunicii tale cat de rau iti pare.

Adopta un fara pata

Iertarea nu este oferita foarte repede. Ea poate intarzia mai mult decat ti-ai dori. Dar indiferent de cat de mult ii ia persoanei sa te ierte, trebuie sa adopti un comportament fara pata.

Daca ai distrus increderea partenerului tau intalnidu-te cu alte persoane fara ca el sa stie, trebuie sa incerci sa vindeci rana provocata. Este posibil ca partenerul sa te puna intr-o perioada de proba pentru o perioada de . Daca ii distrugi din nou increderea, iti poti lua la revedere. Nu esti o persoana de incredere.

Daca vrei intradevar sa inveti cum poti recastiga increderea, sunt anumite lucruri pe care trebuie sa le faci. Nu este deloc distractiv sa fii de partea celui care raneste. Incercarea de a face din nou acea persoana sa aiba incredere in tine nu este deloc usoara. Totusi, orice lucru este posibil.

Atat timp cat esti sincer in actiunile si intentiile tale, cealalta persoana va putea sa te vada asa cum esti in realitate. Totusi, daca persoana ranita nu iti poate oferi toata increderea ei, nu o forta. Sunt lucruri la care trebuie sa inveti sa renunti.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Doua metode surprinzatoare de infrumusetare a parului


06 Feb

Un remediu impotriva caderii parului este folosirea plantelor, a masajului si a dietelor naturale. Aceste metode pot fi folosite oricand pentru ca ele nu au efecte secundare. Ceapa si usturoiul pot fi folosite ca metode alternative la pierderea parului.
Usturoiul este nu numai pentru dar si pentru . Extractul de usturoi indeparteaza si distruge toxinele si stimuleaza circulatia sangelui, un factor extrem de important pentru cresterea sanatoasa a parului si prevenirea caderii masive a acestuia. Adaugarea extractului de usturoi in sampon ajuta la intarirea firului de , prevenirea degradarii acestuia si ii confera stralucire si vigoare. Persoanele care se confrunta cu uscat pot apela cu incredere la sampoanele care contin extract de usturoi. Ele indeparteaza mancarimea provocata de un scalp iritat.

Cand sa folosim usturoi ca remediu impotriva caderii parului? Cu o ora inainte de culcare, taiati un catel de usturoi si masati zona afectata. Asteptati o ora si apoi masati scalpul cu . Puneti o sapca si mergeti la culcare. Dimineata, spalati parul cu sampon. Repetati acest lucru cateva saptamani si parul nu va mai cadea si va incepe sa se regenereze.

Ceapa este recunoscuta pentru calitatile curative printre care se includ si efectele antibacteriene, stimulative si de regenerare. Ceapa contine un numar important de minerale si , cum ar fi C si B6, calciu, magneziu, potasiu si germaniu. Ceapa are, de asemenea, un continut mare de sulf. Sulful este un mineral prezent in fiecare celula a organismului, insa cea mai mare concentratie o are in zona parului, a pielii si a unghiilor. Este foarte adesea numit “mineralul frumusetii” sau “mineralul vindecator” datorita abilitatii sale de a imbunatati circulatia si a diminua inflamatiile. Aceste calitati au condus la teoria potrivit careia cantitati adecvate de sulf ajuta la cresterea parului la persoanele care sufera de caderi masive. Cantitatile mari de sulf din ceapa o fac extrem de eficienta in regenerarea parului si stimularea cresterii acestuia. In plus, componentele care contin concentratie naturala de sulf si-au demonstrat eficienta in procesul de regenerare.

Cum putem combate pierdera parului folosind ceapa?
Aplicati suc proaspat obtinut din ceapa direct pe scalp, masati foarte bine scalpul si radacinile firelor de par. Lasati sucul de ceapa pe par cel putin o jumatate de ora inainte de a curata parul cu sampon. Folositi acest tratament zilnic. In majoritatea cazurilor, tratamentele pe baza de ceapa imbunatatesc simtitor calitatea firului de par in doar cateva luni. Ceapa ajuta la restaurarea foliculelor capilare si imbunatateste circulatia scalpului fiind si un remediu eficient pentru un par puternic.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Poate fi timiditatea dureroasa?


22 Jan

Crezi ca uneori esti foarte timid? Timiditatea este foarte des intalnita in randul copiilor, tinerilor si adultilor. Toti suntem timizi la un moment dat in , dar timiditatea experimentata in majoritatea timpului poate crea probleme activitatilor zilnice si relatiilor noastre. Uneori este normal sa te simti timid, atunci cand ai de infruntat o situatie noua, cand intalnesti oameni noi. Dar persoanele extrem de timide sunt emotionate tot timpul. Ele evita sau anuleaza invitatia la evenimente sociale, au foarte putini prieteni, au o parere depreciativa despre propria persoana, se invinovatesc atunci cand lucrurile nu merg bine. Timiditatea poate avea cauze genetice, rezultatul comportamentelor invatate, al experientelor neplacute, lipsa de atentie din partea parintilor, amenintare, lacrimi, critica.

de cauza, persoanele timide, in majoritatea situatiilor, traiesc sub stres, stres pe care nu il poate impartasi cu nimeni si care le afecteaza viata. Timiditatea duce la in exprimarea emotionala, ineficienta, probleme la scoala, copilul ramane in cele mai multe cazuri blocat iesind foarte greu din acea . Persoanele care nu pot depasi aceasta problema, devin sau chiar adulti care se confrunta cu timiditate excesiva. Odata cu trecerea timpului, se simt singuri, nu isi pot exprima sentimentele si emotiile in fata prietenilor iar toate acestea duc la aparitia unui dezechilibru emotional, anxietate, mutism selectiv, depresie sau chiar afectiuni grave care pot afecta sanatatea mentala a persoanei.

De aceea, trebuie acordata mare atentie timiditatii. De timiditatea normala nu conduce la timiditate excesiva insa ea trebuie tinuta sub observatie.

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Experimentele de conformitate Asch


15 Jan

Psihologul social, Solomon Asch este renumit pentru dirijarea a ceea ce poarta numele de “Experimentele de Asch”. Scopul acestor experimente a fost de a verifica daca presiunea sociala poate determina o persoana sa afirme un lucru gresit in altor
conformiste.

Structura experimentului

Subiectul testat, caruia i s-a spus ca va participa la un test de , a fost pus intr-un grup cu unul sau mai multi despre
care credea ca sunt testati. Toti ceilalti oameni erau constienti de obiectivul testului si instruiti ce raspunsuri sa dea. Testul in sine
presupunea prezentarea unei carti de joc cu o linie si o alta carte cu trei linii de lungimi diferite.

Toti participantii erau intrebati care din cele trei linii aveau aceeasi dimensiune ca cea prezentata pe carte. Subiectul folosit
pentru test era intrebat ultimul sau penultimul. Uneori membrii grupului dadeau raspunsuri adevarate, alteori nu. Scopul testului era
de a inregistra de cate ori subiectul folosit a dat raspunsuri gresite la fel ca membrii grupului. Fiecare grup a participat la 18 teste
diferite.

Rezultatele experimentului

Descoperirile de baza ale lui Asch au fost acestea: 75% din subiectii testati au fost de acord cu raspunsurile incorecte cel putin o data,
25% din subiecti nu au dat aceleasi raspunsuri si nu au fost de acord cu raspunsurile gresite ale grupului si 5% din subiectii testati au
dat intotdeauna acelasi raspuns ca cel al grupului. Cand s-a facut media celor trei rezultate, s-a evidentiat faptul ca subiectii testati
au dat acelati raspuns gresit ca al grupului in 33% din .

Asch a descoperit, de asemenea, ca de conformitate s-a redus semnificativ cand unul din membrii grupului a dat raspunsul corect.
Acesta a indicat faptul ca presiunea de a se comforma era mult mai mica atunci cand grupul nu mai exercita un control atat de mare iar
raspunsurile variau. Un alt lucru evidentiat este faptul ca raspunsul subiectul a depins intotdeauna de numarul de persoane continut de
grup. Daca grupul era format din subiect si inca o persoana, subiectul alegea raspunsul corect. Cu cat numarul membrilor grupului crestea si toti dadeau acelasi raspuns gresit si numarul sanselor ca el sa dea acelsi raspuns gresit sporea.

Subiectii testati erau pusi sa dea si o versiune scrisa a testului si s-a observat ca, la testele scrise, acestia alegeau raspunsul corect
in 98% din cazuri. Acest lucru indica faptul ca, in majoritatea cazurilor, au ales in mod deliberat raspunsul gresit in timpul testului verbal.

Interpretarea rezultatelor

Subiectii testati au ales raspunsurile incorecte in mod deliberat deoarece voiau sa se conformeze, nu voiau sa fie diferiti ci sa se
integreze grupului. De asemenea, nu voiau sa fie ridiculizati, sa para ciudati in fata celorlalti. Aceasta alegere de a actiona astfel
-stiind ca ceva este gresit dar fiind de acord cu el – arata efectul presiunii de a se conforma.

Cuvinte cheie: , , , , ,

Respectul de sine este un obicei


14 Jan

Iata o poveste interesanta:

Intr-o seara, stand in jurul focului nepotul unui batran si intelept sef Cherokee si-a intrebat bunicul, “De ce este atat de trista, bunicule?” Inteleptul conducator s-a gandit cateva clipe si apoi a intrebat: “Poti sa auzi lupii urland in departare?” “Da, bunicule, pot,” a raspuns baiatul. “Ai observat ca unii lupi sunt maniosi si agresivi iar altii sunt prietenosi?” “Da bunicule. Imi place puiul de lup dungat care ma urmareste atunci cand merg la vanatoare.” “Si noi avem doi lupi in interiorul nostru, i-a raspuns bunicul. Unul ne conduce in mizerie si nefericire. El sadeste semintele maniei, ale invidiei, genoziei, lacomiei, arogantei, autocompatimirii, ale vinei, resentimentului, inferioritatii, ale minciunii si ale mandriei. Celalalt ne conduce catre fericire. El sadeste semintele bucuriei, ale
pacii, ale dragostei, sperantei, serenitatii, umilintei, bunatatii, empatiei, generozitatii, adevarului, compasiunii si ale credintei”. Nepotul a ascultat in apoi a intrebat: “Care din cei doi lupi invinge?” Batranul conducator al indienilor i-a raspuns cu seninatate, “Cel pe
care il hranesti”.

Oamenii fericiti nu simt fericire doar pentru ca s-au nascut sub semnul unei stele norocoase sau pentru ca au mostenit o “gena a
fericirii”. Oamenii sunt fericiti pentru ca ei practica fericirea. Iar practica o face perfecta. Cum ai invatat sa mergi pe bicicleta? Ai
exersat. Cum ai invatat o limba straina? Ai exersat. Cum ai invatat sa inoti? Ai exersat. Unii au nevoie de mai multa practica altii
de mai putina. Totusi, nimeni nu invata un lucru imediat. Toti avem nevoie de practica.

Ganditi-va la o persoana care are obiceiul de a alerga 5 km in fiecare dimineata si o persoana care nu face fizice. Carei ii va fi mai usor sa participe la un maraton? In mod similar,ganditi-va la o persoana care scrie lucrurile pozitive pe care
le-a facut in timpul zilei inainte de a merge la culcare si o persoana care nu a incercat niciodata sa gaseasca lucruri bune despre sine.
Care din aceste persoane are sanse mai mari sa ia cu brio un interviu in care i se cere sa descrie calitatile pentru care merita sa obtina
jobul.

Gandirea pozitiva despre propria persoana este un ca orice alta abilitate. Partea buna este ca orice o poate invata. Partea rea este
ca ea necesita si la fel ca orice alt obicei.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Esti ceea ce gandesti


05 Dec

tineriSuntem ceea ce gandim! Gandurile si actiunile noastre reprezinta acelasi lucru. Atitudinea este o chestiune de vointa nu rezultatul unor circumstante. Si putem in mod literal deveni sau infaptui orice. Gandesti in acest mod sau crezi lucrurile acestea ?

Daca nu, tocmai ai descoperit motivul pentru care iti lipseste abilitatea sa-ti indeplinesti scopurile si visurile tale si sa ai in ceea ce faci.
Gandirea pozitiva sau negativa, credinta sau lipsa acesteia, modelarea de anumite circumstante sau crearea circumstantelor, asumarea riscurilor sau mediocritatea, exprimarea multumirii sau a nemultumirii, insistenta sau renuntare, succes sau esec – in cele din urma, toate tin de alegerea noastra. Potentialul nostru, visurile, realizarile, succesele sunt determinate de noi. Totul incepe in mintea noastra si in modul in care vedem lucrurile.

O persoana care isi controleaza gandurile, isi controleaza si . Asemenea indivizi nu permit circumstantelor sa le dicteze gandurile, credintele, atitudinile si dispozitia. Ei inteleg pe deplin ca in toate situatiile, exista posibilitatea de a alege cum sa raspunda, sa gandeasca sau sa actioneze.

Aceeasi indivizi care gandesc isi controleaza gandurile, isi aleg atitudinea, elimina frica si neincrederea din gandire, cauta partea buna a tuturor lucrurilor, nu se ingrijoreaza de ceea ce gandesc cei din jur si isi focalizeaza gandurile si atentia pe lucrurile care au rezultate pozitive, de succes. Aceste persoane nu folosesc cuvinte ca: nu pot, este imposibil, este greu, in nici un caz, mi-e frica. Ei inteleg ca singurele limitari in viata sunt cele impuse de ei.

Acesti indivizi reusesc sa isi indeplineasca cele mai indraznete vise, nu pentru ca au mai mult , mai multe talente, ci datorita modului lor de a gandi. Ei gandesc folosind termeni ca “pot”, “totul este posibil”. Ei in visurile si scopurile sale, in ei, in abilitatile si potentialul cu care au fost inzestrati de .

[smartads]

Datorita acestui mod de gandire, ei se bucura de o mai buna, de , incredere in ei, de initiativa, autodisciplina si persistenta in lucrurile pe care doresc sa le realizeze.

Daca devii in mod literal ceea ce gandesti, atunci succesul sau esecul sunt rezultatul modului tau de gandire. Tu iti determini si creezi potentialul. Iar acest potential nu este determinat de mostenirea geneica, de caracteristici rasiale, de talente mostenite, de educatia obtinuta sau de contul din banca. Abilitatea de a ne controla gandurile, de a ne alege atitudinea, de a gandi lucruri mari sunt un pas esential pentru obinerea succesului. Insotit de zilnice si insistenta, modul de gandire se poate schimba. Spre binele nostru.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Simplifica-ti viata


04 Dec

viata frumoasaExista care traiesc adevarate drame. Daca inveti sa te relaxezi la locul de munca, vei evita situatiile complicate.

Nu te implica in problemele altor . Focalizeaza-te pe prioritatile tale si ajuta-i pe cei din jur cand este necesar. Indeplineste-ti sarcinile cu seriozitate si nu vei fi coplesit de .

Se recomanda, de asemenea, ca sa iti separi personala de cea profesionala. Nu le amesteca.

Pastreaza-ti simtul umorului

Cand invatam cum sa ne relaxam la serviciu, umorul joaca un rol foarte important. Un nu implica doar seriozitate. Esti platit ca sa obtii anumite rezultate dar si sa razi in
momentele potrivite.

Nu este nimic rau sa faci glume cu colegii de serviciu. Daca mediul de lucru este unul foarte serios, de ce nu iti rezervi un minut sau doua pentru a urmari videoclipuri funny.

Este recomandat sa faci lucrul acestuia in pauza pentru a nu avea cu superiorii. Foarte multi oameni se bucura de beneficiile unui mediu relaxant la locul de munca. Ei socializeaza mult mai bine unul cu celalalt si sunt mult mai productivi.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Invata sa te relaxezi la serviciu


03 Dec

relaxareA sti cum sa te relaxezi la serviciu este o adevarata provocare, mai ales cand lucrezi pentru o companie care te solicita la maxim. Mediul de lucru are tendinta de a deveni (more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Trei pasi pentru succes


26 Nov

succes de ceea ce faci sau vrei sa faci exista anumit pasi pe care trebuie sa ii urmezi pentru a-ti indeplini visurile. Acesti pasi reprezinta secretul catre o plina de iar vestea buna este ca nu mai reprezinta un secret.

Incercam sa gasim raspunsuri si sa ne explicam de ce unii sunt de succes iar altii nu.

Primul pas

Noteaza ce doresti sa realizezi. Ce iti doresti cu adevarat. Vrei sa slabesti, sa devi o persoana cu o gandire pozitiva, sa obti un anumit post la serviciu, sa castigi mai multi sau sa iti indeplinesti un ? Indiferent ce doresti, noteaza pentru ca sa il poti vedea in fiecare zi. De ce? (more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

O modalitate simpla de a deveni o persoana organizata


25 Nov

organizare este simpla. Iti planifici si listezi lucrurile pe care le vei face intr-o zi si le duci la indeplinire. Nimeni nu te intrerupe, nu primesti apeluri telefonice, seful tau nu solicita cereri imposibil de realizat… si zanele te asteapta in fata gradinii pentru a-ti indeplini toate dorintele!
(more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Invata sa pretuiesti timpul


31 Oct

timpNu vei “gasi” niciodata pentru nimic. Daca vrei sa iti gasesti , trebuie sa iti faci. In zilele noastre, chiar si in societatea care beneficiaza de gadget-uri sofisticate ce ar trebui sa ne usureze , foarte multe se plang ca nu au destul timp. Acest lucru este adevarat cand ne gandim la persoanele care vor sa se imbogateasca foarte repede, ei vor sa acumuleze bogatie in cel mai scurt timp posibil. Un exemplu cat se poate de concret este popularitatea loteriei si a altor asemanatoare in foarte multe tari. Cand jackpot ruleaza milioane de dolari, cozi lungi se formeaza in jurul loteriei.

In prezent putem obtine aproape orice in cel mai scurt timp – , taitei, spalarea hainelor. In ciuda comoditatii oferita de aceste lucruri exista si o parte negativa a obtineri tuturor lucrurilor imediat. Oamenii vor sa se imbogateasca rapid iar aceasta atitudine nu este una potrivita pentru orice situatie. Exista angajati care ar face orice pentru a beneficia de cele mai bune promotii.

Obtinerea sigurantei financiara sau bunastarii nu se obtine instantaneu. Ganditi-va, de exemplu, la persoanele care au castigat la loterie. Nu auzim niciodata ce se intampla cu acestia si probabil ca si-au pierdut toata averea si au revenit la starea in care erau cand au primit milioanele de dolari. Este cat se poata de adevarata zicala “Cat de usor au venit, pe atat de au plecat”. Oamenii vor sa obtina  o avere considerabila la fel de repede cum fac o cafea instant.

Adevarul este ca pentru a obtine financiara este nevoie de timp. Iar timpul poate fi o unealta puternica in mainile celui intelept. Cu cat o persoana realizeaza acest lucru din tinerete, cu atat va beneficia de mai multe pentru a-si indeplini telul. Cele doua aliate de nadejde sunt perseverenta si rabdarea.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Dezvoltarea personalitatii


28 Oct

personalitatePersonalitatea unui individ este o conglomeratie de decizii pe care le-am luat de-a lungul vietii. Exista factori naturali, genetici si de mediu care contribuie la dezvoltarea personalitatii in dorinta de a te defini ca persoana. Foarte multe persoane opteaza pentru cursuri pentru a-si imbunatati imaginea pe care intentioneaza sa o prezinte celorlalti. Aceste cursuri te ajuta sa identifici trasaturile constiente si sa le pui in contrast cu ceea ce vrei sa prezinti. Factorii ereditari care contribuie la dezvoltarea personala au acest rol ca rezultat al interactiunilor din mediul social in care oamenii traiesc. Cu alte , personalitatea reprezinta o suma a ceea ce o persoana este – , comportamente si sentimente.

Concepte de dezvoltare a personalitatii

Drive-urile: Principalele drive-uri sunt sexul si agresiunea. Ele ne motiveaza toate gandurile si comportamentele. Ele sunt numite eros () si Thanatos. Eros reprezinta instinctul vietii in care sexul este forta care conduce. Tnanatos reprezinta instinctul mortii; acesta a permis rasei umane sa procreeze iar in acelasi sa elimine dusmanii.

Structura personalitatii:
Se crede ca mintea are o cantitate fixa de psihica. Interactiunea dinamica dintre cele trei parti ale personalitatii determina personalitatea adultului. Personalitatea urmareste trei etape: id, ego si superego. Id ne perminte sa ne satisfacem nevoile primare. Se considera ca id se bazeaza pe principiile placerii si vrea satisfactie imediata fara a tine cont de realitatea in care traieste. Atunci cum un interactioneaza cu lumea inconjuratoare, ego incepe sa se dezvolte. Misiunea ego-ului este sa identifice nevoile lui id, tinand cont de realitatea inconjuratoare. Ego-ul constientizeaza ca daca este impulsiv sau egoist poate rani persoanele din jur asa ca id este constrans. Superego-ul se dezvolta datorita restrictiilor pe care le primeste din partea parintilor.

Mecanisme de aparare
: Ego-ul trece printr-o perioada dificila incercand sa satisfaca atat nevoile lui id cat si ale superego-ului asa ca intervin mecanismele de aparare. Reprimarea este cel mai puternic din acestea. Reprimarea este actiunea prin care impulsurile de neacceptat din partea id sunt impinse din constienta catre subconstient.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , ,

Importanta ceaiului pentru sanatate


27 Oct

ceaiCeaiul din poate fi preparat din flori proaspete sau uscate, din frunze, seminte sau chiar radacina. Ceaiul este obtinut atunci cand turnam fierbinte peste si lasam amestecul pentru cateva minute. Daca sunt folosite seminte sau , ele sunt fierte separat inainte de a fi folosite pentru pregatirea ceaiului.

Printre cele mai eficiente ceaiuri care au capacitatea miraculoasa de a rezolva problema kilogramelor in plus, Feiyan este unul din cele mai cunoscute produse. Este obtinut din ierburi chinezesti naturale si poate fi achizitionat online. Este un facut special pentru persoanele care se confrunta cu problema obezitatii si este foarte . Ceaiurile din plante sunt renumite pretutindeni pentru efectele lor printre care se enumera imbunatatirea metabolismului si reducerea apetitului.

Ceaiul natural din plante se bucura de o traditie destul de veche. Legenda spune ca a fost numit dupa un model de din indiana iar chipul acesteia era unic. Astazi oameni de pretutindeni consnsuma astfel de ceai si se bucura de beneficiile acestuia. Nu contine cafeina, ajuta la detoxifierea organismului si elimina grasimile in plus.

Medicina naturista este folosita in foarte multe tari pentru tratarea bolilor terminale si a altor afectiuni. Oamenii folosesc ceaiurile pentru ca au foarte multe avantaje si promoveaza conceptul unei vieti sanatoase. Produsele din plante mentin echilibrul organismului si ajuta la solutionarea problemelor de sanatate care apar. Ceaiurile obtinute din plante indiene sunt foarte eficiente iar Feiyan reprezinta una din cele mai bune optiuni. Ceaiul este folosit si ca remediu natural pentru curatarea colonului.

Ceaiurile pot fi integrate cu eficienta in zilnica. Poti asocia ceaiurile cu cu un continut bogat in minerale cu efect de detoxifiere. Ele iti ofera energie si nu trebuie sa mai consumi o cantitate mare de proteine sau carbohidrati.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sfaturi pentru conturarea caracterului copilului


22 Sep

familie1Modelarea caracterului copilului tau este cea mai nobila sarcina a unui tata deoarece isi pune amprenta pe iar societatea beneficiaza de aceasta. Un tata trebuie sa dispuna de un repertoriu variat de strategii pentru a putea indeplini acest scop. Printre ele amintim:

1. Creeaza granite etice pentru copil

Ofera sanctiuni atunci cand spune minciuni pentru a descuraja copilul sa foloseasca aceasta metoda, o usa deschisa pentru alte vicii. Foloseste greselile si actiunile gresite ale copilului ca de a-l invata ce este bine si de a-i forma caracterul.

2. Foloseste anecdote pentru a-l invata lectii morale

Societatea este bogata in anectode care pot fi educative pentru minte. Scandalul Enron a oferit o lectie valoroasa societatii. Enron a fost o corporatie multinationala care a crescut din nimic si a ajuns a saptea mare companie din America in 15 ani. Totusi, investigatiile facute au evidentiat ca succesul era creat in jurul mincinilor despre profitul lor, lucruri care nu apareau si in acte. Compania a fost declarata falimentara in 2002 iar vinovatii au fost trimisi la inchisoare. Nu exista nimic ascuns care nu va iesi la . Cinstea ramane cea mai pretioasa. Tatal poate lua lectii din cotidiana pentru a construi caracterul copilului.

3. Foloseste familiei pentru a crea un depozit de amintiri

Puteti folosi ca exemple membri ei familiei de care aceasta nu a fost mandra pentru a descuraja anumite obiceiuri rele ale copilului.

4.Schimbari comportamentale

Formarea caracterului implica eliminarea unor obiceiuri gresite din viata copilului. Un copil care fura trebuie invatat consecintele folosind exemple din viata de zi cu zi. Schimbarile de atitudine vor aparea pe parcurs.

5. Compasiune

Invata copilul ce inseamna compasiunea aratand compasiune persoanelor mai putin privilegiate. Incurajeaza-l sa participe la servicii de voluntariat pentru persoanele defavorizate.

6. Incurajeaza-l

Priveste unicitatea copilului tau si fa un inventar al nevoilor pe care le are nu al defectelor. Astfel vei putea apela la diferite metode pentru a modela un frumos.

7. Foloseste zicatori si maxime intelepte

Aceste intelepte din popor pot lasa impresii puternice si de durata in memoria copilului. Ele pot face cu succes transferul intre si adolescenta lasandu-i un bagaj bogat de cunostinte.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Obiceiuri de nunta


16 Sep

nuntaCasatoria implica anumite schimbari in celor doi parteneri insa unele din anumite tari ale lumii duc ceremonia nuntii la extreme.

In Scotia exista un cunoscut sub numele de “Blackening the Bride” (innegrirea miresei), care are loc inainte de si este specifica petrecerii burlacilor. Astfel, pe se arunca diferite produse din frigider in special , rosii stricate si altele iar apoi este plimbata prin oras si dusa in cateva baruri.

Germanii se bucura de reputatia de a fi eficienti si lipsiti de umor iar traditia in care mirele si mireasa taie un bustean se potriveste stereotipului. Astfel, obiceiul presupune ca un bustean sa fie taiat de si mireasa. Semnificatia taierii busteanului este ca de acum cei doi vor lucra impreuna.

Sapand mai in profunzime in traditia germanilor, descoperim un alt obicei care implica toti musafirii. Acestia trebuie sa sparga toata vesela – fiecare farfurie, fiecare ceasca, vas, pahar. Mirele si mireasa trebuie sa curete toata mizeria. Ideea este ca sotul si sotia vor lucra impreuna iar acest obicei reinnoieste legatura dintre ei.

Un ultim obicei german care s-a terminat de cele mai multe ori nu in cele mai bune conditii este sa rapesti mireasa si sa o ascunzi intr-un bar. Mirele si prietenii lui trebuie sa o gaseasca si sa bea un pahar pe drum.

Plimband privirea spre India, observam ca nuntile sunt de obicei tinute pe parcursul mai multor zile iar ideea acestora este sa faci mireasa sa se simta ca o printesa. Un obicei prezent in traditia lor este sa furi pantofii mirelui. Cand acesta merge la altar trebuie sa isi scoata pantofii. Parintii miresei trebuie sa ii fure iar parintii mirelui au obligatia de a-i proteja. Daca reusesc sa ii fure, mirele este obligat sa plateasca pretul stabilit de familia miresei pentru a-i recupera.

Suedezii au un alt obicei destul de ciudat. Invitatii pot primi un sarut din partea miresei. Acestia se aseaza in linie si mireasa trebuie sa ii sarute pe toti.

[smartads]

Francezii au un obicei cunoscut sub numele de “Chiverie”. In timpul serii invitatii incearca sa ii surprinda pe mire si pe mireasa facand zgomote asurzitoare cu tigai si alte vase de alama. Ideea este ca mirele si mireasa trebuie sa iasa din cuibusorul lor de si sa serveasca invitatii cu .

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Cum sa detectezi o persoana care minte


15 Sep

minciunaAproape zilnic in cotidiana ne confruntam cu care mint. Din , sa devii un detector de minciuni nu este foarte greu. Trebuie doar sa fii atent la anumite semnale si tactici prezente in fiecarui mincinos. Iata cateva semne care te ajuta sa detectezi un mincinos cu usurinta.

Persoanele care mint dau foarte multe detalii sau nu dau nici un detaliu. Au tendinta de a se concentra asupra detaliilor mult mai mult decat ar face-o intr-o discutie normala avand impresia ca persoana pe care o mint va fi coplesita de atatea detalii si va crede fiecare cuvant. Vorbesc incet si incearca sa se explice folosind lungi ca si cum ar incerca sa cumpere . Te vor ruga sa repeti intrebarea pentru a avea sa isi organizeze gandurile si sa acopere adevarul.

Mincinosii transpira foarte mult si se balbaie. Ei se incurca in cuvinte si au o exprimare defectuoasa. Veti observa, de asemenea, foarte multe pauze cand incearca sa vorbeasca. Unii chiar se opresc pentru a inghiti ca si cum in mod subconstient ar dori sa castige timp. Cand un mincinos este prins cu garda jos, au nevoie de timp pentru a reformula un raspuns care sa sune plauzibil.

Poti detecta un mincinos si observandu-i comportamentul. Mincinosii stabilesc cu contact vizual. Au tendinta de a privi in alta parte sau de a fixa cu privirea podeaua in timpul conversatiei.

Actiunile lor pot fi limitate sau pot face gesturi care nu sunt necesare si care ii fac sa para nelinistiti si nervosi.

Majoritatea mincinosilor se scarpina la nas sau dupa ureche pe toata durata conversatiei sau isi atinge in mod constant fata, gura si gatul.

[smartads]

Este adevarat ca toti am spus cel putin o insa la fel de adevarat este ca ne putem proteja de persoane care vor sa ne raneasca prin minciuni apeland la aceste simple.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

Importanta probioticelor in mentinerea sanatatii


25 Aug

probioticsFoarte multi au auzit de antibiotice si modul in care trebuie luate cand se imbolnavesc insa foarte putini stiu ce sunt probioticele. Ele sunt suplimente cu bacterii vii benefice care s-a demonstrat ca sunt sanatoase pentru . Ele sunt culturi de microbi si microorganisme care traiesc in mod constant in organismul denumite Flora. Stresul, o alimentatie encorespunzatoare si toxicitatea sunt doar cativa factori care distrug aceste comunitati de microorganisme atat de folositoare.

In corpul nostru si pe acesta se afla de 10 ori mai multe bacterii decat numarul celulelor umane. Printre ele sunt bacterii bune si rele insa intre ele trebuie sa existe un echilibru. Toti acesti microbi constituie Flora. Ele se gasesc in gura, nas, in intestinul subtire, pe si in intestinul gros. Bacteriile bune din intestine sunt acolo pentru a distruge substantele nutritive pe care organismul nu le poate digera. Totusi, in colon exista microorganisme care il afecteaza cum sunt E-coli. Bacteriile intestinale sintetizeaza vitaminele si acidul folic. bacteriilor bune este foarte importanta in organism deoarece ele pot inhiba cresterea germenilor patogeni care produc imbolnaviri.

Multe lucruri cu care intram in contact zilnic pot distruge bacteriile bune din organism. Aceasta inseamana ca bacteriile periculoase preiau conducerea si corpul se imbolnaveste. Primul inamic al bacteriilor bune este stresul care determina creierul sa produca substante chimice raspunzatoare pentru uciderea bacteriilor bune si pentru slabirea sistemului imunitar. Consumul excesiv de alcool si expunerea la substante toxice pot diminua flora din organism. Unele substante toxice majore cu care oamenii intra in contact fara a realiza daunele produse florei sunt mercurul si plumbul. Mai mult, excesul de fier ce permite radicalilor liberi sa transforme celulele sanatoase in celule cancerigene, produce boli de si afecteaza ficatul si alte organe. Fumatul, lipsa odihnei, consumul excesiv de si deshidratarea sunt alte cauze ale pierderii bacteriilor bune din organism.
[smartads]
Datorita acestor factori care distrug Flora, este important sa o inlocuim. Fructele si legumele pot inlocui bacteriile distruse daca sunt crude. Enzimele din sunt distruse prin gatit deoarece ele mor la 118 grade C. Unele persoane au nevoie de suplimente pentru a reface Flora stomacala. Probioticele sunt foarte importante pentru pastrarea sanatatii organismului. Ele pot preveni cancerul la colon, scad nivelul colesterolului, imbunatatesc functionarea sistemului imunitar si previn infectiile. Probioticele ajuta, de asemenea, la reducerea inflamatiilor si previn inmultirea bacteriilor daunatoare in conditii de stres.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Trei modalitati simple de a creste in inaltime


22 Aug

inaltimeAi dori sa mai adaugi putin inaltimii tale? Foarte multe ar dori sa mai creasca cel putin cativa centimetri insa acestia nu stiu ca un sanatos poate influenta inaltimea pe care o au.

Iata trei tehnici eficiente care pot fi incercate in intimitatea locuintei sau in orice alt loc. Sunt usor de facut si daca sunt indeplinite zilnic, pot reprezenta un inceput grozav in programul de imbunatatire a inaltimii. Daca nu le urmariti pe o baza zilnica, nu veti putea atinge potentialul maxim.

Incearca sa dormi cat mai mult
Nu trece cele opt ore de recomandate pe noapte. Organismul se repara si se reface in ce se odihneste. Acesta este momentul cand oasele se intaresc, devin mai rezistente si mai sanatoase. Cu cat micsorati din timpul acordat somnului, cu atat oferiti mai putin organismului sa se refaca dupa efortul din timpul zilei.
In plus, cand dormiti unul din amino acizii prezenti in , denumit hormonul de crestere este eliberat. Glanda pituitara din il produce si este eliberat mult mai frecvent in timpul somnului. Acest amino acid este responsabil pentru cresterea oaselor. Iata o cale foarte simpla de a creste.

Exersati intens
Exercitiile intense ajuta la crestere si sporeste cantitatea de HGH eliberat in organism. Se recomanda cele care lucreaza mai multi muschi in acelasi timp.

[smartads]

Mancati sanatos
O sanatoasa este esentiala pentru cresterea inaltimii. Organismul are nevoie de o corespunzatoare pentru a putea dezvolta si oasele. Nu neglijati proteinele deoarece ele contin amino acizi esentiali pentru crestere.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Care este cel mai de temut cuvant pe care il auzi?


10 Aug

De cele mai multe ori acesta este reprezentat de cuvantul “nu”. Cum reactionezi cand te confrunti cu un “NU” in ta?
Actionezi pastrandu-ti cumpatul si incercand sa gasesti si aspectele pozitive ale situatiei sau esti coplesit de aceasta? Atunci cand accepti un “nu” cu o atitudine pozitiva, vei accepta in acelasi un raspuns fara resentimente, sau iritare. Inseamna focalizare pe scopurile stabilite si intarirea fortelor pentru a obtine lucrul dorit.

Cum sa acceptam un raspuns negativ in mod ?
Iata cateva sugestii:

Primul pas este sa descoperi cat de esti atunci cand faci o cerere sau dai o sarcina. Poti practica acest lucru apropiindu-te de cat mai multi . Cu cat interactionezi cu mai multi , cu atat vor creste si sansele tale de a obtine raspunsul dorit.

Dupa fiecare cerere, examineaza si invata din rezultatul obtinut. Ai primit un raspuns pozitiv sau negativ? De ce? Unde se afla greseala? Ai fost politicos cand ai facut cererea? Ai folosit un ton apreciativ sau unul rece, distant? Ai abordat persoana potrivita cererii?

Daca raspunsurile primite sunt negative, ceva este in neregula si temutul cuvant”nu” este, de fapt, un semnal ca este nevoie urgenta de o schimbare. Exista intotdeauna un motiv pentru care o persoana spune “nu’.

cuvinteExista, de asemenea, persoane care raspund intotdeauna pozitiv. Acestea sunt persoane carora le place sa ajute si pur si simplu nu pot spune nu.

Pentru a obtine un raspuns pozitiv la cererea facuta trebuie ca ambele parti sa aiba de castigat. Intrebarea ar trebui sa fie pusa intr-o maniera curtenitoare. Prezinta-i persoanei modul in care oferta o va ajuta in indeplinirea scopurilor ei.

Ea va fi dispusa sa te ajute pentru ca ii place sa se simta importanta si plina de semnificatie. Esti respins? Relaxeaza-te, nu este sfarsitul lumii.

Poti transforma raspunsul negativ intr-unul pozitiv daca vei oferi o asigurare, o garantie sau o dovada palpabila insotita de . Ofera interlocutorului timp de gandire si nu il presa. Oamenii au tendinta de a respinge mult mai usor daca se simt presati.
[smartads]
Nu ne place sa auzim cuvantul “nu” dar este inevitabil. Un lucru este sigur, un raspuns negativ poate fi transformat intr-unul pozitiv cu perseverenta, si .

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Calciul si beneficiile acestuia


07 Aug

calciumCalciu este una din cele mai raspandite suplimente datorita importantei acestuia pentru sanatatea oaselor.

Doctorii recomanda calciu in special femeilor si persoanelor in varsta pentru a intari structura osoasa si a preveni osteoporoza. Un alt beneficiu mai putin cunoscut este faptul ca el previne migrenele si problemele severe ale sistemului nervos.

Din nefericire, piata farmaceutica este suprasaturata cu suplimente de calciu de proasta care in loc sa ne ajute, produc alte probleme de . Aceste suplimente sunt facute de , din coaja de ou sau oase de . Aceste suplimente, daca sunt consumate, pot produce pietre la rinichi si .

Pentru ca un supliment cu calciu sa fie eficient trebuie ca acesta sa fie absorbit de . De aceea calciul vegetal reprezinta cea mai buna optiune deoarece este usor digerat si nu are efecte secundare.

Un alt factor important in alegerea suplimentelor cu calciu este vitaminei D. Fara D organismul nu poate absorbi complet calciul asa ca acesta nu ajunge la structura osoasa sau la sistemul nervos.

Corpul nostru are nevoie de calciu pentru indeplinirea diferitelor functii iar o deficienta de caliciu poate produce insomnii, dureri de cap si crampe musculare in special in cazul femeilor.
[smartads]
si anumite produse alimentare cum ar fi bauturile acidulate si cafeina micsoreaza cantitatea de calciu din orgainsm de aceea este recomandabil ca sa apelam din cand in cand la suplimente cu calciu potrivit propriilor necesitati.

O structura osoasa sanatoasa este foarte importanta si poate afecta personala atunci cand isi pierde calitatile la o varsta inaintata. De aceea, pentru ca aceasta sa nu fie sever afectata, suplimentele cu calciu sau o alimentatie bogata in calciu si vitamina sunt o necesitate.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Aromoterapia si sanatatea pielii


07 Aug

aromaterapieTipul de difera de la persoana la persoana si fiecare are nevoie de tratament diferit. Varsta este un alt factor care afecteaza modul cum tratam pielea. Membrii familiei de la bebelusi pana la bunici folosesc diferite produse pentru a pastra sanatatea, aspectul si textura fina a pielii. Odata cu tratarea pielii, familia se poate bucura de produse care elibereaza tensiunea musculara, stresul acumulat si reenergizeaza organismul.

Insa aromaterapia nu este doar in lotiuni si creme. Ea poate fi folosita sub forma uleiurilor esentiale. Produsele pentru baie, pentru , cele specifice pentru gospodarie, produsele pentru bebelusi si cele folosite pentru de spalat sunt doar cateva exemple de moduri prin care aromaterapia poate fi o parte importanta a vietii cotidiene. Printre cele mai eficiente si mai des intalnite uleiuri esentiale se numara: esenta de levantica, musetel, cedru, eucalipt, busuioc, cimbru, trandafir, , ylang ylang.

[smartads]
Ele sunt prezente in numar mult mai mare in saloanele de infrumusetare si masaj. Aromaterapia este recunoscuta pentru efectele sale uimitoare. Printre uleiurile esentiale enumerate, cele cu de levanda si musetel sunt folosite pentru a relaxa corpul si mintea in ce aromele de citrice energizeaza organismul. Unele persoane sunt alergice sau au tenul sensibil putand avea reactii neplacute la contactul cu aceste uleiuri.

Aromaterapie-2Foarte multe afectiuni au fost tratate de-a lungul anilor prin tratamente ce au ca baza aromaterapia. Aceasta a fost folosita chiar si pe pacientii bolnavi de si alte boli cronice. Aromaterapia ajuta pacientii sa se elibereze de depresie, de stari de anxietate, ii ajuta sa se relaxeze, sa se bucure de odihna, de calm, sa scape de durere si ii ajuta sa se bucure de un somn odihnitor.
Foarte multe din produsele sau de corporala contin uleiuri esentiale iar noi beneficiem zilnic de calitatile aromaterapiei.

Produsele de aromaterapie reprezinta un cadouri minunate pentru cei dragi, in special produsele de ingrijire corporala si cele pentru baie.

Daca esti alergic sau sensibil la parfumuri trebuie sa fiti atenti la uleiurile esentiale folosite in diferite creme si lotiuni de ingrijire zilnica. Aceste uleiuri sunt obtinute din diferite surse asa ca puteti exprima sensibilitate la unele iar la altele nu. Pentru mai multe informtatii si pentru siguranta este recomandat sa consultati un medic. Reactiile in cazul alergiior pot fi moderate si chiar severe. Daca nici tu si nici un membru al familiei nu este sensibil la aceste uleiuri esentiale, atunci va puteti bucura din plin de efectele benefice ale aromaterapiei. I

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , ,

Secretul relatiilor de durata


31 Jul

relatii-interumaneDe foarte multe ori ne imaginam cum vor fi relatiile noastre sau cum ar trebui sa fie. Insa cand ne revenim din reverie si ne identificam in mijlocul relatiei, realitatea poate fi socanta. Unele se simt pacalite, incoltite sau chiar inselate. Altele fac tot posibilul sa isi schimbe partenerul, sa se schimbe sau cel putin sa inteleaga de ce relatia lor este atat de diferita de cea pe care au dorit-o. Totusi, cand ne confruntam cu realitatea, nu inseamna ca ceva este in neregula cu o relatie. Ci faptul ca ni se ofera sansa de a creste prin infruntarea anumitor probleme.

Exista lucruri specifice unei iar cand invatam sa traim cu ele sforile se slabesc, solutiile sunt descoperite mult mai usor iar relatiile cresc. Iata sase lucruri esentiale pentru o relatie. Nu ezitati sa le aplicati si veti vedea cum relatiile vor experimenta un val de prospetime.

1) Relatiile nu sunt statice. Ele se pot, se vor si chiar trebuie sa se schimbe.

In cadrul unei relatii cei doi parteneri se schimba pe parcursul vietii. Nevoile, dorintele si interesele celor doi variaza. Nu ne putem astepta ca partenerii unei relatii sa evolueze si sa experimenteze aceleasi schimbari, in acelasi . Doar pentru ca interesele si gusturile tale difera de cele ale partenerului nu inseamna ca ceva nu este in regula cu relatia.

cuplu3Pentru ca o relatie sa isi pastreze vitalitatea este important ca aceasta sa aiba un nucleu de interese, activitati si dorinte mutuale dar si un loc special pentru diferentele dintre parteneri. Diferentele arata ca relatia evolueaza, ca va necesita si mai multa si intelegere daruita de cei doi parteneri.

2) Sentimentele romantice de incantare, de dragoste oarba cresc si descresc.

Foarte multi vor sa fie “indragostiti” de partener zilnic. Ei asociaza aceste sentimente cu dorinta arzatoare de a fi cu persoana iubita, dorul dupa aceasta cand este plecata. Totusi, exista o diferenta cruciala intre a iubi partenerul si a “fi indragostit” de acesta. Sentimentele romantice de incantare si de dragoste oarba cresc si descresc. Dragostea, insa, nu se bazeaza pe sentimente fluctuante ci pe o fundatie solida de respect reciproc, consideratie si . Acesta este scopul relatiilor – sa iti dezvolte abilitatea de a descoperi ce este dragostea in realitate.

3) Dragostea nu inseamna dependenta. Este important ca fiecare partener sa se bucure de propria libertate in cadrul cuplului.

In cadrul relatiei trebuie sa fii tu insati, sa ai prieteni si activitati propri. Partenerul, de asemenea, trebuie sa aiba un timp al lui in care se poate bucura de compania prietenilor. Dragostea inseamna intotdeauna incredere unul in celalalt. Cu cat il sufoci si il posezi mai putin cu atat va dori sa petreaca mai mult timp cu tine iar respectul va creste simtitor.

4) Chiar daca te enervezi pe partener nu inseamna ca nu il iubesti.

Unii au impresia ca daca unul din parteneri este furios, dragostea s-a pierdut pur si simplu. Daca mania trece limita permisa si raneste, atunci aceasta cu siguranta va afecta calitatea relatiei. Cand mania intervine in relatie inseamna ca este nevoie de timp pentru o comunicare sincera si deschisa. In schimb, daca iti maschezi sentimentele si nevoile si nu le prezinti partenerului, ele vor produce si vor dauna relatiei. Daca iti recunosti mania atunci cand apare si comunici deschis va veti apropia mult mai mult unul de celalat. Priveste mania ca un semn ca ti se acorda inca o oportunitate de a comunica si de a va cunoaste mai bine unul pe celalalt. Nu lasati mania sa va desparta ci sa va apropie si mai mult unul de celalalt.

5) Este crucial sa petreceti timp de impreuna

Este adevarat ca majoritatea timpului il petreceti impreuna. Dar doar pentru ca o persoana este fizic intr-un loc nu inseamna neaparat ca impartasiti un timp de calitate. Copiii, tensiunea de la serviciu, obligatiile sociale pot lasa impresia ca exista impartasiti aceleasi activitati dar acesta nu este un timp de caltate. Acest timp special trebuie impartasit doar de voi doi. Mergeti intr-un loc deosebit. Discutati si incercati sa va distrati impreuna. Aceasta este o modalitate extraordinara de a revitaliza o casnicie si ar trebui facuta in fiecare saptamana.
[smartads]

6) O casnicie foarte lunga nu inseamna pierderea farmecului dragostei

O persoana alaturi de care ai petrecut o nu poate fi inlocuita. Simtul continuitatii si al increderii prezent intr-o astfel de relatie este foarte pretios. Pe parcursul anilor ajungeti sa va cunoasteti mai bine, in ciuda greutatilor stiti ca este cineva langa voi care va intelege si alaturi de care puteti merge inainte. Cu cat abilitatea de a imparti creste, cu atat problemele vietii se micsoreaza iar bucuria de a fi unul langa celalalt sporeste.

Cuvinte cheie: , , , , ,

Trei modalitati de diferentiere a introvertitilor si extrovertitilor


23 May

introvertitLucrul pe care il au in comun persoanele introvertite si cele extrovertite este creierul. Este insa, acesta diferit?

Ochii si creierul
Ochii folosesc 65% din puterea creierului, fiind partea cea mai solicitanta din . Ochii sunt cea mai puternica parte a corpului. Acesta este motivul pentru care persoanele introvertite puse in fata unei retele se vor simti, fara sa isi dea seama absorbiti de un rezervor de . Ati observat vreodata cati isi rotesc privirile prin camera? Extrovertitii isi rostesc privirile prin incapere pentru a-si incarca bateriile la capacitate maxima.

Gura si creierul

Marti Olsen Laney in cartea sa “The Introvert Advantage”, citeaza studii care demonstreaza ca introvertitii au o cale mai lunga de parcurs pentru a accesa amintiri sau . Creierul extrovertitilor acceseaza mai repede mai multe senzoriale. Ati participat vreodata la o sendinta de brainstorming si ai trecut prima
runda de idei? Inseamna ca esti un introvertit si ai nevoie de un timp mai lung de gandire. Daca doar deschizi gura si ai deja ideea in minte, probabil esti o persoana extrovertita.

Partea frontala si anterioara a creierului

Un studiu efectuat in 2005 a demonstrat ca in creierul introvertitilor exista mai multa activitatea in lobii frontali. Este zona care activeaza memoria, rezolvarea de si planificarea. Extrovertitii au demonstrat mai multa activitate in lobii anteriori care implica procesele senzoriale recente sau pe moment care stimuleaza auzul,
vazul sau condusul autovehiculelor. Toate datele ne comunica, faptul ca modul de a fi al introvertitilor si al extrovertitilor este dictat de .
Iar acestia creeaza in un perfect.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , ,

O solutie naturala pentru a scapa de sforait


22 May

sforaitCauti cu disperare o solutie eficienta pentru ? Nu esti singurul care doreste un linistitor. Sforaitul este determinat de blocarea pasajului de circulatie a aerului in timpul somnului iar vibratia zgomotoasa pe care o auzim este facuta de aer.
Cand o persoana sforaie, caile prin care trece aerul sunt obstructionate si se produce un sunet. Aceste blocaje sunt determinate de o serie de factori cum ar fi obezitatea, consumul de , pozitia din timpul somnului, o masa copioasa inainte de culcare si chiar de pastilele de dormit.

Sforaitul este un zgomot foarte deranjant mai ales pentru celelalte din camera. Un sforait foarte zgomotos poate trezi o persoana care doarme profund. Indivizii care sufera de acest tip de obstructionare au un somn slab calitativ si se trezesc, de obicei prost dispusi. Acest lucru se rasfrange asupra familiei deoarece si somnul lor
este afectat.

Daca sforai, iata cateva solutii care te vor ajuta sa scapi de sforaitul neplacut:

Obezitatea predispune o persoana la sforait. De aceea este recomandat sa scazi in greutate apeland la o sanatoasa si avand o viata activa. Obezitatea te predispune, de asemenea, la multe boli cronice care sunt de obicei permanente. Daca vei pierde in greutate si vei ajunge la greutatea potrivita corpului tau, vei scapa de sforait si vei avea mult mai multe sanse de a fi ocolit de boli grave.

Expertii au descoperit ca persoanele care sforaie, vor sforai si mai tare daca vor consuma alcool inainte de a merge la culcare. Alcoolul poate cauza alternante diferite in exceptand efectele sale deprimante. Cand o persoana consuma alcool, mulschii au tendinta de a se relaxa. Printre care se relaxeaza se numara si limba, care are tendinta de a bloca aerul in timpul somnului.

In afara de alcool si , o solutie simpla de a scapa de sforait este sa va modificati pozitia de dormit. Persoanele care dorm pe spate au tendinta de a sforai deoarece nu are loc expansiunea plamanilor iar gravitatea impinge limba inauntru. Pozitia recomandata in timpul somnului este pe o parte. Aceasta va ajuta la drenarea secretiilor care ar putea bloca acele cai de acces ale aerului. Este recomandat ca persoanele care sforaie sa aiba doua sau trei perne care sa le ridice capul. Aceasta va permite o respiratie profunda si va inlatura sforaitul.

sforait2Persoanele care prefera o masa copioasa seara ar trebui sa renunte la acest obicei deoarece nu are nici un beneficiu. In afara de faptul ca metabolismul este incetinit in timpul somnului, poate determina si reflux acid. Acesta produce sforaitul fara a mai mentiona ranile pe care le poate provoca esofagului.

Produsele lactate trebuie, de asemenea, evitate noaptea. Elel sporesc productia de mucus care poate bloca caile nazale si produce sforaitul. Mucusul ramane in gat si creste intensitatea sforaitului.

Persoanele care au probleme cu somnul, apeleaza in general la somnifere. Totusi, aceste pastile predispun la un sforait de intensitate mare. Asa ca, sfatul meu este sa apelati la remedii naturale de a adormi daca doriti sa nu mai sforaiti.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sporiti savoarea retetelor asezonand cu vin


20 May
aspect_alimenteChiar daca esti un bucatar de moda veche sau un gurmand, asezonarea mancarurilor cu le va da o savoare extraordinara. Vinul pune in valoare toate aromele din preparate tale. Poti adauga la o , la felul principal sau chiar la desert. Cand iti alegi vinul potrivit pentru meniul pregatit, adauga putin si in mancarea pregatita si vei fi placut surprins.
Sunt care nu doresc sa gateasca folosind vin pentru ca nu doresc sa foloseasca , dar alcoolul se evapora atunci cand gatesti mancarea la sau la aragaz. Doar deosebita se va pastra. Daca adaugati vin veti folosi o cantitate mai mica de sare si de . Sunt bucatari care recomanada sa nu folosim . Vinul adaugat in are efecte benefice si asupra sanatatii. Nu mai este nevoie sa consumati un pahar de vin pe zi, adaugati in mancarea pe care o gatiti.
savoare
Cand folositi vin la gatit, trebuie sa stiti ca exista un anumit soi de vin creat special pentru a fi folosit in . Poti, insa folosi si vin obisnuit si are chiar mai multa savoare decat cel special. De exemplu, vinul rosu ofera o aroma foarte puternica si o culoare de un rosu intens care este foarte potrivita pentru anumite feluri de mancare. Daca doriti sa dati sosului de spaghetti o culoare intensa si sa sporiti aroma condimentelor, folositi putin vin rosu. Daca faceti un sos cremos cu smantana adaugati vin alb. Acesta va da o aroma deosebita si nu ii va schimba culoarea. Vinul rosu este foarte potrivit pentru carne iar cel alb pentru prepararea fructelor de mare si a pestelui.
Aroma vinului se poate schimba in functie de timpul folosit pentru gatit. Ca o regula generala, nu gatiti vinul pus in mancare mai mult de 45 de minute de reteta folosita. Vinul este foarte bun si pentru marinarea carnii. Puteti folosi doar vin sau puteti adauga condimente si ierburi care vor da arome noi si vor face carnea frageda. Este potrivit pentru marinarea carnii si a fructelor de mare dar si a legumelor ce vor fi puse pe gratar.
Inainte de a trece la actiune, ar trebui sa cercetezi putin. Vinul sec poate da un gus acid mancatii de aceea trebuie sa stii ce vin sa folosesti pentru fiecare tip de carne sau pentru fiecare fel de mancare. Vinul potrivit poate da o aroma memorabila. Savoarea si intensitatea culorii face din vin cel mai important ingredient al fiecarei retete.
Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Cele mai ciudate obiceiuri funerare


19 May

care au fost ingropati cu obiecte ciudate

Unii vor sa fie pregatiti pentru orice dupa ce mor de aceea aleg sa fie ingripati cu tot felul de obiecte ciudate. Unele pot avea o semnificatie deosebita, dar unele sunt foarte greu de inteles.

cimitirIata o lista de cinci ingrupate cu obiecte ciudate.

1. Tutankhamen (King Tut)

Tutankhamen, cunoscut ca Regele Tut, a fost un egiptean care a condus intre 1333 i.Hr. Cand a fost descoperit mormantul acestuiea de Howard Carter in 1923, evenimentul a fost foarte mediatizat. Mii de obiecte a fost descoperite in mormantul regelui Tut, printre care si o masca de aur masiv care acoperea capul regelui mumificat, sute de figurine de aur, un scaun mic realizat din lemn de abanos impodobit cu fildes, multe bijuterii, vase ornamentale, arme si seminte atat de multe incat puteai o intreaga gradina.

2. Reuben John Smith

Inainte de a muri in 1899, Reuben John Smith din Buffalo, New York, s-a sigurat ca isi va petrece eternitatea in confort. A fost inmormantat intr-un fotoliu de cu tabla de checker asezata in poala. A cerut sa fie imbracat intr-o haina calduroasa, cu palarie iar cheia mormantului sa fie asezata in buzunarul hainei.

3. Humphrey Bogart

Legendarul actor a aparut in 75 de filme cum ar fi The Maltese Falcon, Casablanca, The Treasure of the Sierra Madre si The African Queen, film pentru care a castigat un Oscar pentru cel mai bun actor. Acesta a fost inmormantat cu un fluier de argint inscriptionat cu o replica dintr-un film. In 1944 a inceput filmarile la To Have and Have Not alaturi de Lauren Bacall, care va deveni cea de-a patra sotie. O replica celebra din film a fost: “Daca ai nevoie de ceva, fluiera”. Asa ca, atunci cand Bogart a murit in 1957, Bacall a pus un fluier cu aceasta inscriptie in urma cu cenusa.

4. Sandra Ilene West

Cand cea mai importanta persoana a Californiei, Sandra Ilene West a murit in 1977 de o supradoza, a fost inmormantata in San Antonio, Texas, in Ferrari-ul acesteia. Ea a cerut sa fie imbracata in camasa de noapte din dantela iar scaunul masinii sa fie pozitionat cat mai confortabil. Aceasta impreuna cu au fost puse intr-o cutie uriasa, care a fost acoperita cu ciment pentru a preveni vandalizarea mormantului.

5. Harry “The Horse” Flamburis

In 1977, Harry “The Horse” Flamburis, presedinte la Daly City, California, clubul motociclistilor Hells Angels, a fost impuscat cu mainile si picioarele legate. Cand a fost inmormantat, mai mult de 150 de membrii Hell Angels au inconjurat cimitirul cu motocicletele. Trei luni mai tarziu, acestia s-au intors la cu motocicleta lui Harry remorcata. Ei au pus motocicleta pe sicriu si l-au acoperit din nou.

Cuvinte cheie: , , , , ,

Elimina toxinele si vei pierde in greutate


14 May
dietaAi urmat vreo data o recomandata de prieteni si totusi nu a avut rezultatul dorit? Probabil ai incercat diferite programe de slabit si in loc sa slabesti te-ai ingrasat. Oare nu exista nimic care sa aiba efect? Inainte de a te gandi la o operatie estetica de indepartare a grasimii nedorite, analizeaza-ti pentru cateva momente corpul. Consumi mai mult , , produse lactate si alte ce contin cafeina decat cantitatea recomandata? Toate produc toxine in .
O cantitate mare de toxine acumulata in organism poate avea efecte nocive. Persoanele care incearca sa slabeasca si au acumulat toxine in organism, procesul de va fi unul foarte lent. Excesul de toxine din organism este depozitat in tesuturile de grasime pentru a reduce circulatia acestora in organism. Consumul continuu de  care contin toxine te vor ingrasa si mai mult.
dieta2Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, nu mai consuma produse care contin toxine. Cand urmezi o dieta, evita astfel de produse pentru ca orgaismul tau se va detoxifia si, in acelasi , va elimina si grasimea in exces. Este ca si cu intretinerea locuintei. Pentru a o pastra curata, in afara de maturat si sters podele, trebuie sa ai grija sa nu intre noroi de afara. Acelasi lucru este valabil si pentru organism. Daca vrei sa elimini substantele daunatoare din organism, nu mai consuma produse care le reintroduc in .
Evita bauturile alcoolice, cafeaua si bauturile care contin cafeina, produsele lactate cu exceptia untului, a oualor si a iaurtului. Fa fizice zilnic si vei observa cum organismul tau se va schimba in bine.
Inainte de a te gandi la bisturiu, incearca si aceasta dieta.
Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Curiozitatea – o comoara


12 May
curiozitateaPsihologia pozitiva defineste curiozitatea ca fiind ” recunosterea, cautarea si transformarea experientei ca raspuns la oportunitati provocatoare” (Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification by
Christopher Peterson and Martin Seligman, 2004). Curiozitatea poate lua activitatile obisnuite si le face mult mai interesante.
Fiecare persoana este curioasa pana la un anumit punct. Totusi, sunt diferente individuale privind gradul de curiozitate al fiecarei persoane. Iar acesta variaza in functie de intensitate, frecventa, durata si gandire. Cuvintele “curiozitate” si “interes” sunt foarte des folosite ca sinonime. Ele sunt cele care initiaza si sustin un comportament directionat spre un scop.
Todd Kashadan, profesor de pozitiva la George Mason University a publicat o noua carte, “Curious? Discover the Missing Ingredient to a Fulfilling Life”.(Esti curios? Descopera ingredientul lipsa pentru o viata implinita). Acesta considera ca foarte mult curiozitatea a fost subapreciata ea fiind o modalitate extrem de eficienta care ne ajuta sa controlam anxietatea si conflictul interior.
In urma cercetarilor efectuate s-a demonstrat ca prin cultivarea curiozitatii:
-scapam de anxietate
-ajungem sa avem o viata implinita
-ne imbunatatim performantele academice si abilitatile personale
-ne imbunatatim relatiile
-ne imbogatim cunostintele
-ne fortificam organismul
-rezolvam conflictele prin modalitati de
Pentru a beneficia de tot ceea ce ne ofera curiozitatea trebuie sa invatam sa fim curiosi. De aceea:
-nu evita situatiile nesigure incercand sa controlezi toate lucrurile din jur
-apreciaza si cauta noi experiente
-fii flexibil si deschis la situatii si idei noi
-accepta necunoscutul
-opreste-te si acorda atentie celor dragi
Totusi, prea multa curiozitate nu este buna. Aceasta poate avea si o parte negativa. Trebuie sa stii cum sa ai un in toate, in gandire, in flexibilitate, toate acestea imbinate cu respect pentru cei din jur astfel incat curiozitatea ta sa fie directionata .
Daca doresti ca viata ta sa aiba semnificatie, un sens incearca sa fii curios. Exploreaza tot ce iese din tipare. Fii deschis pentru experiente noi. Asculta parerea celorlalti pentru a privi problema din mai multe puncte de vedere. Nu inseamna ca trebuie sa fii de acord cu ei. Ci ascultand poti invata lucruri despre altii, despre tine si chiar despre lume.
Incepe chiar de azi sa fii curios. Alege un domeniu din viata ta care arata plictisitor. Desopera lucrurile care iti starnesc interesul si aduc o pata de culoare in viata cotidiana.
Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Cum sa tratezi cu persoanele dificile


12 May
negociereContactul cu dificile pare uneori o adevarata provocare. Acestea pot fi reprezentate de un sef, un coleg de serviciu sau chiar un prieten sau o ruda. cine este, tu trebuie sa inveti sa nu iti pierzi controlul. Iata cateva modalitati pe care le poti aplica atunci cand intri in contact cu astfel de .
Daca nu te poti tempera intr-o astfel de situatie ai pierdut din start. Nu ti-ar placea sa porti o conversatie care sa fie in avantajul tau chiar si cand te confrunti cu o persoana cu un vulcanic?
Incearca sa te imaginezi in locul lor.
Oamenii pe care noi ii consideram dificili nu s-au nascut asa. Trebuie sa intelegi ca o serie de intamplari i-au afectat in trecut sau chiar in dimineata aceasta. Desi nu este chiar treaba noastra sa investigam insa o astfel de te va ajuta sa intelegi persoana mult mai bine.
Foloseste intotdeauna blandetea
Probabil urasti persoana in cauza dar daca in loc de un raspuns politicos arunci foc pe cenusa, sa nu te astepti la un rezultat bun. Incearca sa vezi partile pozitive ale persoanei si straduieste-te sa ignori defectele si partile negative ale acesteia. Blandetea, politetea nu vor avea rezultate imediate dar actiunile mici pot duce la minuni. Poate ca vor deveni chiar prietenosi cu tine. Nu se stie niciodata. Insa, daca vei oferi un raspuns bland, vei surprinde persoana si vei castiga respect in ochii acesteia.
[smartads]
Fii detasat
Daca primele doua indicatii ti se foarte greu de aplicat, singurul lucru pe care il poti face este sa ramai detasat. Indiferent de cuvintele sau faptele acelei persoane, nu te lasa atins, nu le pune la . Trateaza persoana la fel ca pe celelalte si adopta o atitudine relaxata, detasata.
Intotdeauna ne vom confrunta cu persoane dificile. Dar depinde de tine daca te vei lasa afectat sau nu.
Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Trei trucuri pentru a citi gandurile


06 May

face_to_facePoti invata sa citesti gandurile unei foarte usor daca stii tehnica din spate. In prezent exista simple care ne ajuta sa detectam ce ganduri trec prin minte unei . Desi suna destul de ciudat, vei fi surprins sa aflii cat de usor si logic este totul.
Pentru a invata aceasta tehnica trebuie sa privesti la lucrurile cotidiene. Sunt modalitati prin care iti poti uimi si situatii in care le poti aplica.

Observa semne de emotie

Persoanele care se simt emotionate sau nesigure pe ele au un deosebit de cel normal. Poti vedea dincolo de anxietatea acestora. Majoritatea oamenilor cand sunt sub tensiune isi musca buzele, le transpira palmele sau se balbaie cand vorbesc. Altii isi pierd vocea, isi trosnesc degetele sau cad victime ale unui manierism nervos.
Aceste semne te ajuta sa aflii ce simte o persoana in acele momente. Va fi foarte usor sa iti dai seaman ce anume il deranjeaza.

Urmareste privirea

Un alt truc este sa urmaresti pupilele unei persoane. Daca aceasta este interesata de subiect, pupilele se maresc. Acelasi lucru se intampla daca se teme de ceva. In schimb, daca acea persoana este indiferenta fata de tine sau ideile tale, pupilele se micsoreaza. De exemplu, cand prezinti un unui client, poti observa foarte usor ce idee va alege dupa marimea pupilelor. Acest lucru nu este valabil daca distanta dintre voi este mare.
Ochii sunt afectati si de lumina inconjuratoare. Intr-o camera luminoasa, pupilele se dilata, in ce intr-o camera intunecata ele se micsoreaza. Tineti cont de aceste detalii cand cititi gandurile unei persoane.

Rutinele personale

Uneori esti asa familiar cu o persoana incat stii deja ce gandeste si cum opereaza personalitatea acesteia. De exemplu, daca fetita de noua ani vine acasa cu lacrimi in , stii deja ca a avut o altercatie cu alti copii. Sau daca mama ta te suna din ce in ce mai des, inseamna ca ii e dor de tine si are nevoie de o vizita a familiei.
Daca esti atent la toate aceste detalii marunte poti invata ce gandeste o persoana si poti alege cea mai buna solutie in acele momente.

A citi gandurile oamenilor nu tine de vrajitorie de loc. Totul se rezuma la capacitatea noastra de a intelege oamenii si mesajul pe care limbajul corpului il transmite.

Reply
Forward
Ana is not available to chat
Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Masinutele cu telecomanda (mini RC cars)


05 May

mini-carDesi masinile mici cu telecomada nu au impunatoare a celor mai mari, ele ofera mai multa viteza si putere. Cea mai evidenta deosebire intre cele doua tipuri este marimea.

Desi acest hobby are vechime printre pasionatii colectionari, el a suferit si schimbari intr-o perioada relativ scurta de . Desi masinutele cu telecomanda aveau deja dimensiuni mici, in prezent acestea sunt extrem de mici. Primele masinute de acest tip aveau aproximativ 15 cm lungime. In prezent acestea masoara jumatate din lungimea initiala. Numite si cursierele micro, fiind extrem de mici au primit o denumire in concordanta cu marimea neobisnuit de mica a acestora. Acestea pot fi folosite in exterior dar si in locuita deoarece au fost create cu dimensiunile necesare pentru a oferi curse pe masa din sau chiar pe birou.

Aceste mini masini au inclus in un spatiu pentru incarcarea bateriilor, operatiune ce ar trebui sa dureze pana la 45 de secunde. O incarcata ar trebui sa faca functionabila pentru aproximativ 5 minute. Telecomada masinii este foarte usor de folosit. Are,de , doua butoane pe transmitator si are o raza de actiune de aproximativ 15 m ceea ce este destul de mult comparativ cu dimensiunile mici ale masinutei.

Exista pe piata foarte multe tipuri de astfel de masinute. Desi nu sunt atat de multe ca masinutele pe care fiecare le colectioneaza, acestea sunt speciale datorita dispozitivelor radio si atrag in fiecare an de toate varstele. Ar trebui sa stiti ca sunt mai scumpe decat celelalte tipuri de masinute.

Acestea pot fi achizitionate online sau in majoritatea magazinelor de jucatii. Gaseste modelul potrivit, o masinuta sport exotica sau de ce nu, un . Totul este sa le incerci si nu vei regreta.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Remedii pentru insomnie


27 Apr

insomniiAi uitat ce inseamna o noapte cu vise frumoase? Pentru unele persoane noaptea este doar o perioada de frustrare obositoare, de intoarceri la stanga si la dreapta, de rotiri nesfarsite. Exista, de un motiv pentru insomnie iar si tensiunea sunt cel mai adesea cauzele principale. Dar nu trebuie sa te resemnezi. Sunt solutii naturale care te pot ajuta sa te bucuri de odihna mult dorita. Incearca aceste idei si vezi care este eficienta in cazul tau.

Inainte de a merge la culcare, intinde-te.

Tensiunea din timpul zilei s-a acumulat in corpul tau iar cateva intinderi relaxante, usoare pot face mult bine organismului.

Poarta imbracaminte confortabila – sau nimic!

S-ar putea sa fii surprins sa descoperi ca daca te vei culca in costulul lui Adam sau al Evei, o sa fii mult mai relaxat. Sau. pur si simplu, schimba tipul pijamalelor tale. Schimba materialul, schimba culoarea. Alege ceva care iti face placere.

Stinge televizorul

Foarte multi oameni prefera sa adoarma in fata televizorului si daca acesta are un asemenea efect asupra ta, foarte bine. Dar daca te simti tulburat nu mai sta pe ganduri si inchide televizorul. Toate acele imagini, sunete iti vor stimula si tulbura in acelasi creierul si acesta este ultimul lucru pe care il doresti inainte de a te culca.

Stinge aplicatiile luminoase din dormitor in timpul noptii

Zumzetul electric subtil poate fi suficient pentru a te tine treaz, ca sa nu mai mentionam numerele digitale ale ceasului. Daca folosesti o alarma pentru a te trezi, tine-o la distanta de pat.

Separa dormitorul de camera de lucru

Daca folosesti laptopul in pat sau sau ai asezat biroul chiar langa pat, vei merge la culcare insotit de stresul din timpul zilei. Nu este o alegere foarte inspirata. Incearca sa faci din locul in care te culci un spatiu placut, frumos si plin de armonie. Poti folosi orice iti face placere cu exceptia obiectelor de birou.

Fii intelept cand iei o gustare

ca orice persoana este constienta ca nu trebuie sa bea sau sa manance dulciuri inainte de culcare. Chiar si cateva bucatele de ciocolata neagra te pot tine treaz ore bune, asa ca ai grija ce mananci seara. Nucile, branza si untul de arahide sunt cea mai buna alegere.

Salteaua nu este confortabila?

Folosesti perna potrivita? Daca te rasucesti pe toate partile in timpul noptii, poate e timpul sa iti cumperi o saltea noua.

Aeriseste foarte bine camera inainte de culcare

Daca nu poti dormi cu fereastra deschisa, aeriseste foarte bine inainte. Aerul proaspat te va ajuta sa dormi mult mai bine. [smartads]

Levantica

Incearca aromaterapia pentru a te relaxa inainte de culcare. Se recomanda uleiurile esentiale din plante cum ar fi levantica, ylang ylang, iasomia sau lemn de santal.

Melatonin

Melatonin este un hormon produs de care regleaza ciclurile de somn. Pastilele de melatonin sintetic sunt o optiune des folosita de multe persoane. Exista insa, si contraindicatii si anumite efecte adverse, asa ca ar fi indicat sa va documentati inainte de a folosi produsul.

Asculta muzica de

Incearca sunete specifice oceanului sau ale unei paduri insa muzica nu trebuie sa mearga in continuu si in nici un caz nu folosi lumini pentru ca te vor tine treaz.

Incearca vechiul truc de relaxare inainte de culcare: ceaiul de musetel. Poti alege si un pahar cu lapte cald. Va avea un efect placut si relaxant asupra organismului.

Fa un dus sau o baie relaxanta

Caldura si apa te vor relaxa si va elibera corpul de stresul acumulat in timpul zilei. Poti folosi chiar uleiuri sau sare de mare in baie.

Radacina de valeriana

Aceasta planta este cunoscuta pentru efectele ei in tratarea insomniei. Are si aceasta cateva adverse de aceea documentati-va inainte de a adopta acest .

Kava

Radacina de Kava hawaiana este renumita pentru proprietatile de relaxare. Nu produce reactii adverse si este foarte eficienta.

Poarta o masca pentru dormit

Dormim mult mai bine cand este intuneric total. Toate acele linii fine de lumina care patrund in camera de la stalpul de iluminat sau numerele stralucitoare ale ceasului ne pot atrage atentia. Pune o astfel de masca si vei dormi linistit.

Respira profund

Inainte de a merge la culcare respira profund. Te vei relaxa si vei adormi in cel mai scurt timp.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Limbajul de dragoste al ochilor


27 Apr

ochiCrezi in la prima ? Poate da. Poate nu. Dar ar trebui sa crezi in limbajul de al ochilor. Ochii au puterea de a descoperii aproape orice. Daca stii sa ii citesti si sa ii folosesti corespunzator, poti folosi aceasta abilitate in avantajul tau.

Aceasta abilitate a ochilor iti permit sa te exprimi in modalitati, de ce nu , creative. Lasa persoana iubita sa descopere cat de mult o iubesti doar privindu-ti ochii.

Mentine contactul vizual

Daca arati un interes special persoanei iubite deja i-ai atras atentia intr-un mod placut. Priveste ochii partenerului pentru cateva secunde. Zambeste si in acelasi , pastreaza contactul vizual. Nu te holba la ea si, mult mai important, nu o privi fix caci s-ar putea sa ai alt rezultat decat cel dorit.


Redu contactul vizual

Desi suna contrar primei metode, reducerea contactului vizual poate fi in anumte cazuri… trebuie sa tii cont de calitatile celeilalte . Cel putin la primele intalniri ale indragostitilor este foarte . Nu toate persoanele sunt atat de increzatoare incat sa pastreze contactul vizual. Unele sunt foarte timide si, de , nu privesc persoana in , ele prefera sa priveasca mainile, pantofii sau in oricare alt loc dar nu la tine. Trebuie sa ai grija sa nu ignori aceste semnale subtile.

S-au pigmentat obrajii in rosu, este emotionata si nu mai poate fi atenta la discutie? Daca partenera sau prietena ta este o persoana timida, nu renunta. Este foarte posibil sa te placa dar ii este sa isi arate sentimentele.

Fa cu ochiul

Cred ca partenera ta va fi incantata. Este una din cele mai sugestiva modalitati de a-ti arata interesul pentru cealalta persoana. Daca nu reusesti, iti sugerez sa exersezi in fata oglinzii. Acest semn trebuie intotdeauna insotit de un zambet. Acestea sunt cele mai comune semne ale limbajului ochilor. Le poti observa la celelalte persoane si le poti folosi chiar tu. de metodele pe care le folosesti, nu uita ca ochii sunt mult mai expresivi decat cuvintele.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Geniile se nasc sau se formeaza?


26 Apr

Problema principala ridicata de ideea ca noi suntem produsul genelor si nimic mai mult este feinsteinaptul ca noi nu ne nastem pentru a trai in izolare intr-un balon de cristal pentru tot restul vietii. Ca si fiinte umane ne nastem cu un bagaj genetic de dar crestem si ne dezvoltam intr-un proces de interactiune continua cu mediul. Este oare cea care ne hotaraste viitorul?

Ce s-ar intampla cu dezvoltarea intelectului daca nu am avea nici un contact social din momentul in care ne nastem? Au existat cazuri de copiii ce au interactionat foarte putin cu societatea iar dezvoltarea creierului in care se includ limbajul si vorbirea a fost serios afectata. Daca oferim copiilor un mediu social interactiv, placut va fi benefic nu numai pentru dezvoltarea emotionala dar va crea in stima pentru propria persoana, va imbunatati functionarea cognitiva a creierului si dezvoltarea intelectuala. Sunt oare genele cu care ne nastem cele care formeaza un ? Mediul nu poate fi ignorat in dezvoltarea umana deoarece genele mostenite sunt finite insa abilitatea creierului de a dezvolta miliarde de conexiuni intre celule este infinita. Educatia, cunoasterea, invatarea si experienta, toate acestea vor influenta numarul de conexiuni noi pe care le va face creierul nostru pe parcursul vietii.

[smartads]
In trecut ni se spunea ca ne-am nascut cu un anumit numar de celule nervoase si daca nu le folosim le vom pierde. Oamenii de stiinta au descoperit recent ca creierul nostru dezvolta celule nervoase sau neuroni noi tot timpul dar trebuie stimulti pentru a preveni moartea acestora. Aceasta poate parea o descoperire banala dar in realitate are implicatii uriase. Schimba totul. Conteaza cu ce ne nastem dar conteaza mult mai mult ce facem cu ce avem.
Exista oare creiere de genii? Nu cunoastem inca raspunsul la aceasta intrebare. Nu exista multe creiere de genii pe care oamenii de stiinta sa le poata studia.

Einstein  si-a lasat creierul stiintei si unul din cele mai notabile lucruri despre creierul lui Einstein este reteaua densa de conexiuni in comparatie cu creierul altor de varsta lui. Cu alte , creierul sau a fost exploatat la maxim. Dar nu stim daca Einstein s-a nascut cu un astfel de sau a fost dezvoltat in prin interactiunea sa cu mediul, avand o viata plina de cercetare si continua invatare. Nu cunoastem raspunsul pentru ca nu stim cum arata creierul sau cand s-a nascut.

Cand dai la o parte tot misterul din jurul unui geniu ramai cu un singur lucru. Toate geniile cunoscute si-au inceput calatoria in aceasta lume cu un creier si un organism ahtiat dupa . Daca inca te mai intrebi cu privire la calitatile de geniu ale copilului tau, poti inclina balanta in avantajul sau adoptand dezvoltarea acestuia inca din . Copilul tau poate citi si invata matematica de la o varsta frageda. Aceste dezvoltate vor imbunatati abilitatea copilului de invatare pe parcursul vietii.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Ce ajuta plantele sa creasca


25 Apr

planteMulti considera gradinaritul o ocupatie ce trebuie facuta de cei cu experienta. Vei fi surprins sa afli ca pentru o gradina plina de frumoase este nevoie doar de putina atentie, bulbii potriviti si cateva indrumari pe care trebuie sa le urmeyi. Poti face acest lucru singur chiar daca nu ai experienta.

In primul rand trebuie sa stii cum sa plantezi bulbii florilor. Este nevoie de o gaura in pentru fiecare in parte. Inainte de a sapa groapa trebuie sa ai in dimensiunile bulbului. Pune bulbul in interior si acopera cu .

Apoi ar trebui sa cunosti calitatea solului. Din moment ce tu esti un incepator, nu cunosti multe lucruri despre sol. Pentru a te asigura ca bulbii vor creste la potential maxim ar trebui sa folosesti sol special care poate fi cumparat la un pret destul de mic.

Udatul bulbilor este un factor foarte important. Fiecare pachet cu bulbi este insotit de instructiuni referitor la cantitatea de si momentele propice pentru udat. Daca nu se specifica acest lucru, cauta pe . Un avantaj al acestor bulbi este ca ei nu necesita multa atentie si daca ii uzi de mai multe ori pe saptamana vei obtine rezultatele doreite. Fiecare trebuie udata in functie de cantitatea de care are nevoie.

Toate aceste fiind spuse, iata ca ai inceput sa iti creezi propria gradina. Tot ce trebuie sa faci este sa gasesti bulbii potriviti gusturilor si dorintelor tale. Internetul ramane cel mai bun loc in care poti cauta astfel de bulbi. Aici poti gasi o gama extrem de variata si larga si despre fiecare planta. Acestea pot fi chiar la preturi mult mai mici decat in magazinele de specialitate.

gradinaAlegerea florilor trebuie facuta si in functie de tipul de gradina pe care ti-l doresti. Unele prefera sa planteze flori , altele toamna. de alegerile pe care le vei face, trebuie sa tii minte anotimpul in care le-ai plantat.

Daca inca nu te-ai hotarat ce alegeri sa faci, iata cateva . Primavara este anotimpul lalelelor, narciselor si zambilelor. De aceea ele trebuie plantate toamna. Daca te hotarasti sa plantezi primavara, ar trebui sa te gandesti la begonii, dalii, cale, liliac.
[smartads]
Acum, ai gradina ta si tot ce mai ai de facut este sa te bucuri de ea si sa apreciezi fiecare bulb plantat.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Obiceiuri ale oamenilor fericiti


14 Apr

oameniOamenii fericiti impartasesc obiceiuri comune. Este foarte simplu.

Oamenii sunt atat de fericiti pe cat isi doresc.
-

1. Fii parte a lucrurilor in care crezi. Oamenii pot avea un rol activ in comunitate, pot gasi refugiu in credinta crestina, pot fi membri in cluburi sociale pentru a sprijini cauzele in care cred sau se pot dedica propriilor . In fiecare caz rezultatul psihologic este acelasi. Ei iau parte la actiuni in care cred cu tarie. Acest lucru aduce si da un sens vietii.

2. Petrece cu familia si prietenii. O fericita este una petrecuta in compania familiei si a prietenilor. Cu cat relatiile personale sunt mai puternice, cu cat interactionam mai mult devenim persoane fericite.

3. Reflecteaza la lucrurile bune
– de prea multe ori oamenii se concentreaza pe lucrurile negative si nu reflecta la cele pozitive, la succesele obtinute. Este firesc pentru o persoana sa doreasca sa corecteze circumstantele nefavorabile dar trebuie sa existe un sanatos in toate. Este important sa reflectam asupra lucrurilor bune in timp ce ne luptam sa le indreptam pe cele rele. O constienta generala continua a succeselor zilnice  poate avea un efect asupra fericirii emotionale.

4. Exploateaza resursele la care ai acces.
De obicei, o persoana este socata cand o persoana cu un care arata fericire emotionala deosebita. Cum poate cineva in asemenea conditii sa fie fericit? Raspunsul sta in modul in care expoateaza resursele de care dispun. a fost orb dar si-a folosit la maxim auzul pentru muzica si are 25 de premii Grammy Awards care demonstreaza acest lucru.

5. Creeaza finaluri fericite de cate ori ai ocazia.
Puterea de a incheia un lucru este remarcabila. Sfarsitul fiecarei experiente are un impact profund asupra modului in care o persoana percepe experienta ca un tot. Citeste o un basm sau un roman care sa te provoace. Chiar daca povestea te-a captivat, ai recomanda acea carte unui prieten? Oamenii intotdeauna isi amintesc finalul. Daca finanul este fericit, experienta produce fericire. Incearca sa lasi lucrurile intr-o nota fericita, sa creezi finaluri fericite in propria viata de fiecare data cand este posibil.

6. Foloseste-te de abilitatile personale pentru a duce lucrurile la bun sfarsit.
Fiecare poseda unice. Avem talente si indemanari diferite. Fericirea emotionala se obtine atunci cand iti folosesti resursele cu care ai fost inzestrat la capacitate maxima.

7. Savureaza bucuria lucrurilor simple.
Cele mai bune lucruri pe care le ai in viata sunt gratis. Ele apar in forma placerilor simple din cand in cand. Trebuie doar sa iti faci timp sa privesti apusul insangerat ce se raflecta in apa alaturi de persoana iubita. Aceste momente vor aduce fericire si culoare vietii.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

10 motive care te fac bogat


14 Apr

CB022158Chiar si in perioade financiare tulburi, este important sa privesti in .

Bogatia reprezinta abilitatea de a pe .
- Henry David Thoreau

1. Nu ai mers la culcare flamand noaptea trecuta.
2. Nu ai dormit pe .
3. Astazi ai avut posibilitatea sa alegi ce sa porti.
4. Ai o decenta.
5. Nu te-ai ingrijorat cu la ziua de maine.
6. Ai acces la potabila.
7. Ai acces la serviciu medical.
8. Ai acces la .
9. Stii sa citesti.
10. Ai dreptul la vot.

Sunt care nu beneficiaza de atatea resurse ca tine. Asa ca ar trebui sa iti revizuiesti atitudinea si sa te bucuri de lucrurile pe care le-ai primit.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

Vrei noi prieteni?


13 Apr

prieteniIata 8 modalitati de a te face placut

In realitate, nu poti face pe cineva sa te placa. Dar te poti asa incat sa fii o persoana agreabila. Toti vrem ca cei din jur sa se simta bine in noastra, sa caute compania noastra. Relatiile de sunt un factor care aduce fericire. Nu este intotdeauna usor sa iti faci prieteni. Totusi pentru a intra intr-o relatie de prietenie, trebuie sa iti placa persoana – si trebuie, de asemenea, sa fii agreat. Cum iti poti mari sansele ca cineva sa te placa? Iata opt strategii eficiente – nu modalitati de a manipula oamenii sau de afisa o atitudine falsa, ci pentru a te asigura ca dorinta ta de a fi prietenos va avea rezultatele urmarite.

1. Zambeste. Studiile arata ca daca zambesti cat mai mult in timpul conversatiei vei avea un impact direct si vei fi privit ca o persoana prietenoasa. De asemenea, oamenii au tendinta de a imita expresiile mimice pe care le vad, asa ca, daca zambesti va zambi si partenerul de conversatie. Cercetatorii au identificat 19 tipuri de zambet.

2. Lasa-te usor impresionat, interesat. Oamenilor le place mai mult sa te impresioneze prin umorul lor decat sa fie impresionati.

3. Fii prietenos, deschis, implicat. Saluta-ti , bazeaza-te pe ei, adopta o atitudine pozitiva, Priveste-i in fata. Nu iti intoarce corpul cand vorbesti cu ei, nu incrucisa bratele, nu raspunde monosilabic, nu scana camera in timpul conversatiei.

4. Amintesteti de transferul de caracteristici. In acest “transfer”, orice spui despre alte influenteaza modul in care te percep oamenii. Daca iti descrii colegul de serviciu ca o persoana carismatica si foarte , cunostintele tale vor asocia aceste cu tine. Daca, din contra, il vei descrie ca o persoana aroganta si dezagreabila, aceste caracteristici se vor lipi de tine. Asa ca, ai grija ce spui.

5. Razi de tine. Daca arati vulnerabilitate si un simt al umorului vei fi mult mai placut si mai usor de abordat. Totusi, nu te deprecia ca persoana. Exista o limita. Ii vei face pe cei din jur sa se simta penibil.

6. Emana energie si buna dispozitie. Oamenii pot fi contagiati emotional, ei capteaza emotiile celor din jur si prefera o atitudine vesela si energica. Chiar daca te mandresti de cinismul tau, de umorul intepator, toate acestea pot fi folosite cu caldura sufleteasca.

7. Arata ca iti face placere compania unei persoane. Ne va fi mult mai usor sa agreem o persoana daca stim deja ca si ea ne place. Arata ca iti face placere compania cuiva.

8. Incearca sa iti amintesti numele persoanei. Vei face persoana respectiva sa se simta confortabil in prezenta ta si vei castiga un prieten.
Studiile sugereaza ca noi decidem cat de apropiata va fi o relatie inca din primele zece minute ale intalnirii. Acordam mai multa importanta informatiilor obtinute la prima intalnire in detrimentul celor acumulate mai tarziu. Asa ca fa un efor sa fiti deschisi, prietenos inca de la prima intalnire.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Cum sa-ti amintesti rapid numele oamenilor


31 Mar

oameniCapacitatea de a ne aminti numele persoanelor cu care intram in contact difera de la persoana la persoana. Tehnicile de memorare a numelor insa poate aduce imbunatatiri semnificative capacitatii de memorare. Cu toate ca ele sunt simple, rezultatele pot fi spectaculoase daca le practicam constant.

1. Asocierea cu imaginea faciala.
Examineaza discret fata persoanei cand iti este rpezentata. Incearca sa gasesti elemente uniice daca au legatura cu ochii, urechile, parul, fruntea, sprancenele, nasul, gura, barbia, etc. Creaza asocieri intre aceste caracteristici, fata si . Lega asocierea cu numele persoanei in cauza.

2. Repetitia
. Cauta sa repeti numele persoanei, foloseste-l cu cat mai multe ocazii posibile. Daca iti este greu sa il memorezi cauta sa afli orginea lui, iar daca il si scrii sansa de a-l memora creste exponential intrucat se stie ca atunci cand vedem si auzim o informatie creierul o inmagazineaza mult mai .

Dupa ce te-ai despartit de persoana in cauza repeta de cateva ori numele ei. Capacitatea de a memora numele are la baza trei componente: repetitia, rabdarea si practica.

Cuvinte cheie: , , ,

Cum sa iti imbunatatesti relatiile: 7 sfaturi uluitoare din ultimii 1900 de ani


16 Feb

“Calitatea vietii tale este data de calitatea relatiilor.”
Anthony Robbins

“Prietenia ia nastere in momentul in care o persoana spune celeilalte: Cum? Si tu? Am crezut ca sunt singurul.”

C.S Lewis

Calitatea relatiilor tale – de forma in care acestea exista –au in mod evident un impact colosal in viata noastra. Dar ce putem face pentru a crea noi si a le imbunatati pe cele deja existente?
Iata 7 sfaturi valabile oricand pe care oamenii le-au folosit de-a lungul timpului. ca vei gasi unele folositoare si pentru tine.

relatii-interumane1. Fii deschis fata de noii veniti

“Fiecare prieten reprezinta o lume in noi, o lume care nu se naste decat atunci cand ei apar, si numai prin aceasta intalnire o noua lume prinde viata.”
Anais Nin

Este foarte usor sa te simti bine cu ce ai si cu ce cunosti. Iti ofera sentimental de si de familiar. Insa, poate fi un lucru sa cunosti oameni noi si sa fii deschis fata de acestia.

Cea mai buna si rapida modalitate de a experimenta lucruri noi este sa intalnesti oameni cu un orizont larg. Vei simti o rezistenta interioara inainte de intalnire insa ignora acest sentiment suparator si totul va fi bine. El exista pentru ca tu doresti in subconstient ca lucrurile sa ramana neschimbate. Insa ignora-l si mergi mai departe si vei fii rasplatit prin castigarea unei noi prietenii.

2. Ai grija sa nu ridici ziduri.

“Oamenii sunt singuri deoarece ei construiesc ziduri in loc de poduri.” Joseph F. Newton Men

Ego-ul vrea sa iti conduca lumea ta. Vrea, de asemenea, sa creeze bariere, sa separe si cel mai mult ii place sa joace jocul comparatiei, jocul in care toti sunt diferiti de tine, jocul in care tu esti mai bun decat altul dar mai rau decat celalalt. Toate acestea au ca rezultat frica. Astfel, impinsi de la spate de ego-ul nostru egoist ridicam ziduri pentru ca, in cele din urma, sa descoperim ca de fapt noi suntem cei raniti. Toate aceste ziduri nu ne protejeaza, ne ranesc.
Cum ar trebui sa incepem sa construim poduri? O care sigura este prin a incepe sa fii curios despre celalalt. Curiozitatea este insotita de anticipare si entuziasm. Si atunci cand esti deschis si entuziast nu te mai gandesti la frica ci la lucrurile dragute pe care le poti face. [smartads]

O alta modalitate este sa incepi sa te vezi in ceilalti oameni. Poate suna prea vag. Asa ca iata o sugestie practica. Considera fiecare persoana pe care o intalnesti timp de o zi prieten.
Incearca sa vezi ce caracteristici personale poti observa si in acea persoana.


3. Invata sa te placi

”Este de o valoare practica a invata sa te placi pe tine insuti. Din moment ce trebuie sa petreci asa de mult timp cu tine insuti ar trebui sa ai si ceva satisfactie din aceasta relatie.”
Norman Vincent Peale

Asa cum spune Peale, petreci foarte mult timp cu tine insuti asa ca poti incerca s ail faci placut. Este foarte important deoarece modul in care te percepi va influenta modul in care te vor percepe ceilalti. Daca te placi ca si persoana acest sentiment se va transmite prin limbajul corpului, tonalitatea vocii si prin cuvinte. Vei trimite semnale pozitive, care sugereaza incredere.
Cum sa invat sa ma plac pe mine? Aceasta reprezinta o provocare cu multe raspunsuri. Atunci cand gandesti si faci ceea ce iti place sau cel putin incerci vei avea o parere buna despre tine.

Un lucru important pe care trebuie sa il retinem este ca tot incercam sa adaugam ceva la “noi” insa niciodata nu va fi sufficient. Este doar vocea ego-ului care asteapta mai mult, mai mult, mai mult! Este ca si cum dorim sa umplem o galeata gaurita.

4.Relatiile tale sunt in minte.

Cum gandesti, asa va fi! Din moment ce nu poti experimenta fizic acea persoana, poti incerca in minte. Toti oamenii din viata ta reprezinta si ale mintii tale. Nu doar fiinte fizice, dar si . Relatiile depind de gandurile pe care le ai fata de persoanele implicate.

Felul in care alegi sa interpretezi oamenii si relatiile reprezinta diferenta. In loc sa fii privesti la tine ca un observator obiectiv al lumii si realitatii ar trebui sa te implici pentru a aduce o schimbare.

5. Ofera valoare

Una din cele mai mari ale unei relatii este faptul ca unii oameni intra intr-o relatie pentru a obtine ceva: incearca sa gaseasca o persoana pentru propria placere. In realitate singura cale prin care o relatie poate dura este ca tu sa dai nu sa primesti.

Atunci cand ai o parere buna despre tine nu te mai concentrezi atat de mult pe ceea ce poti obtine ci vei darui mai mult.
Daca iti faci un din a oferi valoare vietii cotidiene si relatiile tale vor avea de castigat. Vei avea o atitudine pozitiva si vei putea oferi din timpul tau persoanei care are nevoie de un ascultator. Poate vei inveseli o persoana intristata, vei imparti imbratisari si vei fi in conversatiile tale concentrandu-te pe deplin.
Avantajul unei astfel de relatii este ca atunci cand oferi valoare, primesti valoare. Intotdeauna primesti ceea ce oferi.

6. Impartaseste cu celalalt


“Bucuria impartasita este de doua ori ; tristeta impartasita este doar pe jumatate tristete.”
Un proverb suedez

Impartasirea sentimentelor face relatiile mult mai placute iar vremurile grele mai usor de trecut.

7. Autenticitatea este cheia

Nu-i ridica la un nivel superior pe ceilalti. Nu vor putea niciodata sa ajunga la nivel asteptarilor tale. O relatie adevarata se bazeaza pe

Atunci cand esti autentic vei avea relatii sanatoase si satisfactie in viata de zi cu zi.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse