Posts Tagged ‘organism’
Murdaria este buna
Scapa de manusile de cauciuc! Murdaria este iar la moda! Iti amintesti de zilele in care copiii se jucau in tarana, mancarea era servita cu mainile goale iar palariile de paie nu veneau in cutii impachetate individual. Se pare ca acele zile erau mai sanatoase decat zilele noastre moderne si sterile. Expunerea copiilor la bacterii, virusuri [...]
Produse bogate in antioxidanti
Suplimentele cu vitamina C sunt un antioxidant foarte puternic. Aceasta vitamina este prezenta in portocale, lamai, grapefruit, legume cu frunze verzi, brocolli si ardei. Beta-carotenul care se gaseste in morcovi este un antioxidant putin diferit. Usturoiul este recunoscut pentru calitatile sale asupra sanatatii. El contine cateva componente [...]
Sfaturi simple pentru o sanatate de fier
Sanatatea este considerata unul din cele mai de pret lucruri iar cea mai buna modalitate de a fi sanatos este sa fii fericit, sa adopti obiceiuri bune si sa pastrezi o rutina sanatoasa si un mod de a gandi benefic. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa iti pastrezi organismul in forma si sa fii sanatos. 1. Poate ati auzit ca se spune ca [...]
Sucurile naturale
Daca urmezi o dieta sau esti adeptul retetelor simple si sanatoase, iata cateva sugestii de retete ale unor bauturi care sunt benefice organismului nostru. Este un lucru binecunoscut ca organismul nostru este compus aproximativ 50 pana la 70% din apa. Lipsa apei duce la deshidratare, reducerea cantitatii de urina si alte efecte negative in [...]
Avantajele consumului de ciocolata
Se pare ca ciocolata este foarte apreciata si de ce nu ar ti asa. Nu numai ca are un gust extrem de bun dar are si multe beneficii asupra sanatatii. Foarte putine produse imbina gustul apetisant cu actiunea benefica asupra organismului. Asa ca, daca iubiti ciocolata nu ezitati sa o consumati in cantitati moderate. Consumul de ciocolata este [...]
Doua metode surprinzatoare de infrumusetare a parului
Un remediu natural impotriva caderii parului este folosirea plantelor, a masajului si a dietelor naturale. Aceste metode pot fi folosite oricand pentru ca ele nu au efecte secundare. Ceapa si usturoiul pot fi folosite ca metode alternative la pierderea parului. Usturoiul este eficient nu numai pentru organism dar si pentru par. Extractul de [...]
Scapa rapid de celulita
Pentru femeile care se confrunta cu problema celuluitei, cumparaturile pot fi un motiv de stres din moment ce trebuie sa aleaga doar anumite haine care ascund acest aspect neplacut al pielii. Totusi shopping-ul a fost inventat ca o placere iar aparitia celulitei nu trebuie sa ne fure dorinta de a merge la cumparaturi. Din fericire, in prezent [...]
Alimente recomandate pentru arderea grasimilor
Exista anumite alimente care ajuta la accelerarea metabolismului si, din fericire, nu se afla pe lista acelor produse lipsite de gust pe care le dispretuim. Bineinteles ca pe aceasta lista nu poate fi prezenta inghetata insa aceste alimente sunt apreciate de oameni normali si ajuta la arderea grasimilor acumulate. 1. Fructele: mere, [...]
Alergiile -simptome si tratament
Alergia provocata de polenul din iarba, copaci reprezinta una din cele mai raspandite tipuri de alergii care afecteaza persoanele in timpul primaverii si verii. Aceasta alergie este numita febra fanului. Daca prezinti o astfel de alergie, ar trebui sa inveti sa intelegi cum poti trai cu ea asa incat sa te poti bucura de o dupa amiaza in gradina. [...]
Cinci mituri despre anorexie
Anorexia este o afectiune serioasa, in general identificata de teama patologica de a lua in greutate ceea ce duce la pierderi masive pana la punctul extrem. Persoanele care sufera de aceasta boala, isi limiteaza in mod strict consumul de alimente pana acolo incat este imposibil sa pastreze o greutate normala si sanatoasa pentru organism. In plus, [...]
Alimente care iti pot lungi viata
Oricine stie ca o dieta echilibrata bogata inn fructe si legume proaspete, in carbohidrati, in proteine slabe si lactate dietetice mentin starea de sanatate. Exista insa, si multe alimente care ofera multe beneficii organismului printre acestea fiind si longevitatea. Spanacul Majoritatea alimentelor care ajuta la imbunatatirea vietii sunt [...]
Castravetele. Utilizari inedite.
1. Castravetii contin majoritatea vitaminelor de care avem nevoie zilnic. Un singur castravete contine Vitamina B1, vitamina B2, B3, B5, B6, acid folic, vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu si zinc. 2. Daca te simti obosit dupa amiaza, renunta la bauturile ce contin cafeina si mananca un castravete. Ei sunt o sursa excelenta de [...]
Invata sa te relaxezi la serviciu
A sti cum sa te relaxezi la serviciu este o adevarata provocare, mai ales cand lucrezi pentru o companie care te solicita la maxim. Mediul de lucru are tendinta de a deveni (more...)
Patru pasi rapizi de a slabi
1. Exercitii moderate: cel putin de trei ori pe saptamana. 2. Un consum adecvat de apa: cel putin 8 pahare de apa, fara aroma, fara acid ci doar apa plata. Nici unul dintre noi nu consumam atat cat ar trebui si cand pierzi in greutate, ai nevoie de o cantitate si mai mare pentru a ajuta rinichii si ficatul sa proceseze grasimile pe care le [...]
Mania – definitie si control
Mania ne acapareaza pe toti la un moment dat. Modul in care reactionam la manie este cel care face diferenta intre o apropiere sanatoasa de rezolvarea problemei si o reactie violenta, necontrolata care te raneste nu numai pe tine ci si pe altii. Definitia maniei In timp ce mania ca emotie este foarte greu de descris, are totusi o definitie [...]
Importanta ceaiului pentru sanatate
Ceaiul din plante poate fi preparat din flori proaspete sau uscate, din frunze, seminte sau chiar radacina. Ceaiul este obtinut atunci cand turnam apa fierbinte peste plante si lasam amestecul pentru cateva minute. Daca sunt folosite seminte sau radacini, ele sunt fierte separat inainte de a fi folosite pentru pregatirea ceaiului. Printre cele [...]
Acizii grasi si sanatatea
Acizii grasi Omega 3 au fost supusi diferitelor teste stiintifice si s-a demonstrat ca au foarte multe beneficii pentru barbati si femei. Ei ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii fiind foarte eficienti in tratarea si prevenirea bolilor de inima. Oamenii de stiinta au descoperit efectele pozitive ale acizilor grasi omega 3 in 1980. Studiile [...]
Bauturile bogate in proteine accelereaza metabolismul
Incerci sa scapi de kilogramele in plus? Atunci adopta o dieta bogata in proteine. Care este rolul proteinelor in programul de slabit? Muschii tai au nevoie de o cantitate adecvata de proteine pentru a creste. Cand urmarim un program de exercitii, dorim sa crestem masa musculara. Rata metabolica va creste odata cu muschii. Te vei simti plin [...]
O modalitate simpla de a scapa de kilogramele in plus
Daca esti una din milioanele de persoane care sufera de exces de apa, exista solutii. Foarte multi doresc sa scada in greutate foarte repede. Retentia de apa poate fi foarte neplacuta, iti ofera senzatia de balonare si greutate. Daca vrei sa scapi de cantitatea de apa in plus, iata cateva sugestii. Ce este retentia de apa? In termeni [...]
Poate deficienta de vitamina D sa produca autism?
In ultimii ani au fost enuntate foarte multe posibile cauze pentru autism. In primul rand, exista o legatura intre autism, mercur si vaccinuri. Apoi exista o legatura intre autism si nivelul foarte mic de antioxidanti din corpul unui copil care sufera de autism. Studii recente pretind ca o alta posibila cauza a autismului ar fi lipsa vitaminei D [...]
Ce contine o tigara
De cele mai multe ori, renunti la fumat mult mai usor atunci cand esti constient de continutul nociv dintr-o tigara. Da, un continut chimic, foarte nociv. O tigara contine mai mult de 4 000 de substante chimice, 43 de carcinogeni recunoscuti ca producatori de cancer si 400 de alte toxine. Printre ele se include nicotina, monoxidul de carbon, [...]
Dependenta de zahar
Dependenta de zahar este la fel de ingrijoratoare ca si dependenta de alcool sau chiar de droguri. Este posibil ca tu sa nu realizezi cat zahar consumi deoarece este prezent in produsele alimentare pe care le mancam uneori sub denumiri diferite. De exemplu, cerealele pentru micul dejun, sosurile de tomate sau chiar in iaurtul cu fructe. Daca [...]
Vitamine necesare pentru o batranete fara riduri
Imbatranirea este un proces natural. Fiecare persoana este afectata de el. Este imposibil sa oprim imbatranirea deoarece este un proces continuu. Nu ne dorim sa imbatranim deoarece ne pierdem frumusetea si pe fata apar ridurile. De la inceputul omenirii, oamenii au incercat sa gaseasca tehnici de stopare a acestui proces. Au fost descoperite [...]
Importanta probioticelor in mentinerea sanatatii
Foarte multi oameni au auzit de antibiotice si modul in care trebuie luate cand se imbolnavesc insa foarte putini stiu ce sunt probioticele. Ele sunt suplimente cu bacterii vii benefice care s-a demonstrat ca sunt sanatoase pentru organism. Ele sunt culturi de microbi si microorganisme care traiesc in mod constant in organismul uman denumite [...]
Ingrijirea pielii nou-nascutilor
Cand bebelusul soseste in mijlocul familiei este un moment incitant dar cu cat pasesti in lumea maternitatii apar lucruri noi carora trebuie sa le dam atentie. Trebuie sa te asiguri ca oferi bebelusului substantele nutritive de care are nevoie pentru a fi sanatos. Pastrareaa sanatatii pielii este, de asemenea, foarte importanta. Motivul pentru [...]
Trei modalitati simple de a creste in inaltime
Ai dori sa mai adaugi putin inaltimii tale? Foarte multe persoane ar dori sa mai creasca cel putin cativa centimetri insa acestia nu stiu ca un stil de viata sanatos poate influenta inaltimea pe care o au. Iata trei tehnici eficiente care pot fi incercate in intimitatea locuintei sau in orice alt loc. Sunt usor de facut si daca sunt [...]
Ouale si beneficiile lor
Proteinele prezente in oua ofera energie pe o perioada lunga de timp deoarece nu afecteaza nivelurile de insulina sau de zahar. Ouale sunt o sursa bogata de substante nutritive si de proteine de calitate superioara. Ele ofera, de asemenea, unele din complexul de vitamine B necesare pentru producerea energiei in organism cum ar fi tiamina, [...]
Ciocolata neagra si beneficiile ei
Ciocolata neagra este recunoscuta pentru efectele sale benefice asupra sanatatii. Potrivit studiilor recente, ciocolata lupta impotriva unor boli cu care ne confruntam. Sanatatea si starea de bine pot fi imbunatatite savurand si bucurandu-te de o portie de ciocolata. Ciocolata si cancerul Aceiasi antioxidanti prezenti in vin si in ceaiul [...]
Fructele
Fructele reprezinta una din cele mai vechi surse de alimentatie cunoscuta de om. Fructele proaspete sunt foarte sanatoase pentru organism. Ele contin substante nutritive de o calitate substantiala in proportii rationale. Acestea sunt surse excelente de minerale, vitamine si enzime. Fructele sunt foarte usor de digerat si au rolul de a curata [...]
Boabele de cacao – o sursa importanta de fier
In prezent din ce in ce mai multi oameni arata interes fata de un stil de viata sanatos cautand sa adopte o dieta sanatoasa. Insa, de multe ori vitamine si minerale esentiale pentru organism sunt tratate cu indiferenta si nu ocupa tot timpul un loc in dieta zilnica. Una dintre acestea este si fierul. Foarte multe persoane presupun ca organismul [...]
Lupta impotriva acneei in mod natural
Trateaza acneea natural si nu va mai fi nevoie sa folosesti produse care contin chimicale. Exista modalitati naturale, usor de folosit, la un pret foarte mic, foarte eficiente si benefice tenului. Aplica otet de mere. Otetul de mere absoarbe excesul de sebum, omoara bacteriile responsabile pentru aparitia acneei si echilibreaza [...]
Modalitati simple de detoxifiere a organismului
Mediul in care traim este plin de substante toxice. Le inhalam din aerul pe care il respiram, le absorbim prin porii pielii. Chiar si produsele si lotiunile de ingrijire corporala sunt pline de substante otravitoare care ne ataca organismul. Suntem inconjurati de poluantii din mediul inconjurator si organismul nostru produce propriile toxine. [...]
Sfaturi pentru un stil de viata sanatos
Traim fiecare zi intr-un ritm alert iar alegerea a 5 sau 6 mese pe zi a devenit un lucru greu de implinit. si totusi, cei care practica fitness isi fac timp pentru gustari mici si frecvente in fiecare zi. Cum este posibil acest lucru? Pentru a raspunde la aceasta intrebare, trebuie sa observi zilnic modul in care iti organizezi timpul. Timpul [...]
Calciul si beneficiile acestuia
Calciu este una din cele mai raspandite suplimente datorita importantei acestuia pentru sanatatea oaselor. Doctorii recomanda calciu in special femeilor si persoanelor in varsta pentru a intari structura osoasa si a preveni osteoporoza. Un alt beneficiu mai putin cunoscut este faptul ca el previne migrenele si problemele severe ale sistemului [...]
Tratarea si prevenirea arsurilor solare
Ai stat mai mult decat era recomandat la soare si acum te-ai trezit cu arsuri pe piele. Care este cea mai eficienta modalitate de a o trata? Cea mai buna optiune o reprezitna un produs care nu doar usureaza durerea si racoreste pielea arsa ci contine ingrediente care vindeca in mod activ straturile pielii care au fost afectate: epiderma, derma si [...]
Cum sa scap de kilogramele in plus?
Eliminarea kilogramelor in plus nu tine doar de consumul anumitor alimente cum sunt fructele, legumele si cerealele cu ovaz. Pierderea in greutate este influentata si de alti factori ca exercitiile fizice si evitarea unor produse alimentare. Exista pe piata foarte multe alimente care nu fac altceva decat sa mareasca stratul de grasime si sa ne [...]
Deshidratarea – o problema ce trebuie luata in serios
Apa este mult mai importanta decat crezi; atat de importanta incat poti supravietui cateva saptamani fara mancare dar numai cateva zile fara apa. Apa este un element vital. Organismul nostru are nevoie de apa pentru a supravietui. Daca nu oferiti corpului cantitatea zilnica de lichide necesara va veti confrunta cu deshifratarea si cu probleme [...]
Gradinaritul – parte importanta a unei vieti active
Viata noastra trece intr-un ritm alert si foarte des suntem coplesiti de stres. Nu ne facem timp intotdeauna sa mancam produse sanatoase si sa facem exercitii fizice. Daca tu crezi ca sala de gimnastica este singurul raspuns pentru a pastra organismul sanatos, iata si o alta alternativa: gradinaritul. Activitatea fizica este un factor important [...]
Ceaiul te bine dispune
Imagineaza-ti o cana fierbinte de ceai. Respira adanc, inhaleaza aroma delicata. Te simti bine? Calm si linistit? Nu este de mirare. Ceaiul este apreciat pentru calitatile sale relaxante de sute de ani. Spre deosebire de cafea, ce si-a creat un cult rapid, plin de agitatie, ceaiul ne incurajeaza sa incetinim ritmul, sa ne bucuram de momentul [...]
Mic dejun rapid care tine familia alaturi
Cateodata diminetile sunt foarte obositoare in incercarea noastra disperata de a pregati copiii, de a fi gata pentru serviciu, de a duce copiii la scoala la timp incat nu mai avem timp pentru un mic dejunf bogat in substante nutritive. Uneori micul dejun ramane o optiune de weekend. Studiile au demonstrat ca un mic dejun bogat in substante [...]
Produse sanatoase pentru un organism sanatos
Suntem ceea ce mancam. Atunci de ce sa nu mancam sanatos? Haideti sa alegem produse bogate in substante nutritive care ne influenteaza in mod pozitiv. Indienii credeau ca mancareaq poate fi impartita in trei categorii: mancare pura (sattvic), mancare care ne stimuleaza sau ne face placere (rajastic) si mancarea de baza (tamasic). Dincolo de [...]
Cum putem impiedica un atac de panica
Atacurile de panica pot fi o afectiune destul de neplacuta de aceea este esential sa stim cum sa oprim un astfel de atac inainte de a ne afecta viata personala. Pentru a opri un atac de panica, trebuie in primul rand sa intelegem cauzele si implicatiile. Panica sau atacurile de anxietate reprezinta reactia naturala a organismului ca raspuns in [...]
Trei modalitati de diferentiere a introvertitilor si extrovertitilor
Lucrul pe care il au in comun persoanele introvertite si cele extrovertite este creierul. Este insa, acesta diferit? Ochii si creierul Ochii folosesc 65% din puterea creierului, fiind partea cea mai solicitanta din organism. Ochii sunt cea mai puternica parte a corpului. Acesta este motivul pentru care persoanele introvertite puse in fata unei [...]
O solutie naturala pentru a scapa de sforait
Cauti cu disperare o solutie eficienta pentru sforait? Nu esti singurul care doreste un somn linistitor. Sforaitul este determinat de blocarea pasajului de circulatie a aerului in timpul somnului iar vibratia zgomotoasa pe care o auzim este facuta de aer. Cand o persoana sforaie, caile prin care trece aerul sunt obstructionate si se produce un [...]
Sarurile Epson
Sarurile Epsom poarta numele dupa apele bogate in minerale din Epson, Anglia unde sunt cunoscute din perioada lui Shakespeare. Cand faceti bai in acele ape , sulfatul de magneziu (sarea Epson) este absorbit prin piele si este o modalitate ieftina si naturala de a scapa de stres, de a trata problemele pielii si de a elimina toxinele din corp. [...]
Sfaturi utile pentru pierderea in greutate
Toate acele budinci delicioase, acele fursecuri de ciocolata crocante, dulci si absolut delicioase par foarte tentante dar daca doresti sa scapi de kilogramele in plus, nu ceda tentatiei. O prajiturica nu imi poate face rau? Ar trebui sa stii ca o prajiturica pe zi timp de o luna adauga jumatate de kilogram la greutatea ta. Tentatia [...]
Cum sa previi patarea dintilor
Toti ne dorim un zambet de invidiat. Dintii sanatosi sunt foarte importanti in societatea din zilele noastre. Niste dinti frumosi si un zambet te pot apropia de slujba visurilor tale. cum prevenim, insa, aparitia petelor pe dinti? Sunt foarte multi factori are ingalbenesc dintii si le dau un aspect inestetic. Cauza principala a ingalbenirii [...]
Elimina toxinele si vei pierde in greutate
Ai urmat vreo data o dieta recomandata de prieteni si totusi nu a avut rezultatul dorit? Probabil ai incercat diferite programe de slabit si in loc sa slabesti te-ai ingrasat. Oare nu exista nimic care sa aiba efect? Inainte de a te gandi la o operatie estetica de indepartare a grasimii nedorite, analizeaza-ti pentru cateva momente corpul. [...]
Curiozitatea – o comoara
Psihologia pozitiva defineste curiozitatea ca fiind " recunosterea, cautarea si transformarea experientei ca raspuns la oportunitati provocatoare" (Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification by Christopher Peterson and Martin Seligman, 2004). Curiozitatea poate lua activitatile obisnuite si le face mult mai [...]
Produse naturale de ingrijire a pielii
Milioane de euro se cheltuiesc in fiecare an pentru produse de infrumusetare. Fiecare femeie doreste sa aiba prospetimea de la 20 de ani, un ten impecabil, o privire de invidiat, un par stralucitor, o piele fina si catifelata, buze senzuale. Banii sunt cheltuiti... dar rezultatul este minim. Care este cauza? O reteta de succes pentru fiecare [...]
Cauza durerilor de gat si a umerilor
Una din cele mai intalnite forme de durere sunt cele de gat si umeri. De fapt, poate impiedica o persoana sa isi continue lucrul sau activitatile zilnice. Exista, de asemenea, foarte multe mituri legate de aceste dureri incat a devenit imposibil sa aratam care este cauza reala. Iata insa, cateva indicii: Cu siguranta, stresul este principala [...]
Geniile se nasc sau se formeaza?
Problema principala ridicata de ideea ca noi suntem produsul genelor si nimic mai mult este faptul ca noi nu ne nastem pentru a trai in izolare intr-un balon de cristal pentru tot restul vietii. Ca si fiinte umane ne nastem cu un bagaj genetic de supravietuire dar crestem si ne dezvoltam intr-un proces de interactiune continua cu mediul. Este oare [...]
Secretele uimitoare ale apei
Apa previne si vindeca arsurile stomacale. Arsurile sunt un semn al lipsei de apa in partea superioara a tractului gastrointestinal. Este un semnal major de sete al organismului uman. Folosirea tabletelor de Antacid in tratarea acestei dureri nu rezolva deshidratarea si organismul continua sa sufere ca rezultat al lipsei de apa. Daca nu [...]
Miere si scortisoara
Mierea S-a descoperit ca amestecul de miere si scortisoara este foarte eficient in tratarea multor afectiuni. Mierea este produsa in majoritatea tarilor lumii. Aceasta este folosita ca medicament vital de secole. Oamenii de stiinta din zilele noastre recunosc ca mierea este foarte eficienta in tratarea multor boli deoarece nu produce reactii [...]
Sa folosim cuptorul cu microunde sau nu?
In mai mult de 90% din casele americanilor veti gasi un cuptor cu microunde. Instalarea unui astfel de cuptor este o munca de rutina si nu exista restaurant fara cuptor cu microunde. Aceste cuptoare sunt rapide, convenabile, economice si se potrivesc de minune stilului de modern si rapid de viata. Exista insa si o problema cu aceste cuptoare. Ele [...]
8 modalitati de a imbunatatii activitatea creierului
Creierul se aseamana foarte mult cu muschii, de aceea trebuie sa folosit cat mai mult pentru a fi pastrat in forma. De obicei, deoarece corpul este vizibil avem tendinta sa ii acordam o atentie deosebita in timp ce creierului, pe care nu il putem vedea il neglijam uitand de importanta vitala a acestuia. Studiile au aratat ca obiceiurile [...]
Cele mai raspandite plante otravitoare din lume
Multe parti ale plantelor sau fructele iti pot face rau, insa exista unele care te omoara. Sunt plante pe care le recunosti dar fara a stii de efectul ucigator asupra oamenilor. In unele plante te poti intepa si apare iritatia ca reactie a organismului la intepatura. Toate plantele au un sistem defensiv pentru a preveni sa fie mancate de noi sau [...]
Ce semnificatie are atingerea?
Foamea de piele este cunoscuta ca o conditie fiziologica si recunoscuta de organizatiile medicale si psihiatrice. Esentialmente este versiunea adulta a sindromului esec- prosperitate. La inceputul secolului, asistentii sociali de al orfelinatele de stat au descoperit ca bebelusii care nu au avut parte de contact fizic - mangaiere, sarutari, [...]
