Posts Tagged ‘oameni’

Autisti faimosi


22 Dec

Stiati faptul ca autismul afecteaza aproximativ 6 din 1000? Iar in ultimii ani de aparitie a acestei afectiuni a crescut extrem de mult. Desi autismul poate afecta o persoana astfel incat ea nu poate face fata cerintelor vietii cotidiene, anumite sufera de o forma de care le permite sa-si traiasca intr-un mod cat de cat normal. de fapt, exista destul de multi de renume afectati de aceasta ce isi traiesc viata intr-un mod surprinzator fara a lasa impresia ca sunt autisti.

Unul dintre oamenii renumiti care sufera de autism este Daryl Hannah. Ea este o actrita foarte cunoscuta in America pentru rolurile importante pe care le-a avut de-a lungul carierei. Printre cele mai cunoscute filme in care si-a facut aparitia amintim: Blade Runner, Kill Bill si Splash. In a fost diagnisticata cu autism insa a reusit sa se dezvolte pana in punctul in care poate relationa in destul de bine. (more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Recastiga increderea


26 Mar

A invata cum sa castigam din nou increderea poate fi ceva foarte serios. Pana la urma, increderea nu este o posesiune ieftina. Odata pierduta, este nevoie de mult mai mult decat simple scuze pentru a o recastiga.

Din , exista modalitati de a face acest lucru.

Realizeaza un lucru care sa denote bunatate

Oamenii fac o multime de lucruri prin care ranesc increderea celorlalti foarte des. daca este in mod accidental sau deliberat, lucruri de acest fel se intampla.

Primul pas in a invata cum sa recastigi increderea pierduta este sa arati ca esti o persoana de . Pentru a demonstra acest lucru, fa lucruri prin care sa iti arati bunatatea, lucruri din care nu beneficiezi tu ci altii.

Corecteaza situatia

Al doilea pas te indeamna sa gasesti o solutie la problema care a distrus increderea celeilalte .

De exemplu, daca ai distrus increderea bunicii tale pierzand in mod accidental cerceii pe care ti i-a dat cu imprumut, trebuie sa cauti cu multa staruinta sa ii gasesti. In mod evident, ei erau valorosi pentru ea si ai pierdut increderea ei prin nepasarea ta. Step 2: Correct The Situation.

Daca gasirea lor este imposibila, incearca cel putin sa ii inlocuiesti cu ceva similar sau de valoare mai mare. Dupa ce ti-ai oferit scuzele necesare, trebuie sa inlocuiesti cerceii pentru a-i arata bunicii tale cat de rau iti pare.

Adopta un fara pata

Iertarea nu este oferita foarte repede. Ea poate intarzia mai mult decat ti-ai dori. Dar indiferent de cat de mult ii ia persoanei sa te ierte, trebuie sa adopti un comportament fara pata.

Daca ai distrus increderea partenerului tau intalnidu-te cu alte persoane fara ca el sa stie, trebuie sa incerci sa vindeci rana provocata. Este posibil ca partenerul sa te puna intr-o perioada de proba pentru o perioada de . Daca ii distrugi din nou increderea, iti poti lua la revedere. Nu esti o persoana de incredere.

Daca vrei intradevar sa inveti cum poti recastiga increderea, sunt anumite lucruri pe care trebuie sa le faci. Nu este deloc distractiv sa fii de partea celui care raneste. Incercarea de a face din nou acea persoana sa aiba incredere in tine nu este deloc usoara. Totusi, orice lucru este posibil.

Atat timp cat esti sincer in actiunile si intentiile tale, cealalta persoana va putea sa te vada asa cum esti in realitate. Totusi, daca persoana ranita nu iti poate oferi toata increderea ei, nu o forta. Sunt lucruri la care trebuie sa inveti sa renunti.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Stresul.Intre bine si rau.


12 Mar

este peste tot considerat un lucru nociv – in anumite cazuri oamenii au castigat chiar procese impotriva unor companii care presteaza o munca foarte stresanta. Insa ceea ce nu stie majoritatea este ca putin chiar ajuta sanatatii. In doze mici, stresul poate ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar. In prima faza de ( stadiul alarmei – cunoscut ca raspunsul “la lupta”) corpul produce cortisol – un hormon care lupta impotriva stresului si care aduce mari beneficii organismului. Stresul poate oferi sentimentul de satisfactie.
Un lucru interesant: termenul stres si proprietatile mentale nu au fost cunoscute pana in 1950. Inainte de acest an erau utilizati termenii sau constrangere.

Cuvinte cheie: , , , , ,

Respectul de sine este un obicei


14 Jan

Iata o poveste interesanta:

Intr-o seara, stand in jurul focului nepotul unui batran si intelept sef Cherokee si-a intrebat bunicul, “De ce este atat de trista, bunicule?” Inteleptul conducator s-a gandit cateva clipe si apoi a intrebat: “Poti sa auzi lupii urland in departare?” “Da, bunicule, pot,” a raspuns baiatul. “Ai observat ca unii lupi sunt maniosi si agresivi iar altii sunt prietenosi?” “Da bunicule. Imi place puiul de lup dungat care ma urmareste atunci cand merg la vanatoare.” “Si noi avem doi lupi in interiorul nostru, i-a raspuns bunicul. Unul ne conduce in mizerie si nefericire. El sadeste semintele maniei, ale invidiei, genoziei, lacomiei, arogantei, autocompatimirii, ale vinei, resentimentului, inferioritatii, ale minciunii si ale mandriei. Celalalt ne conduce catre . El sadeste semintele bucuriei, ale
pacii, ale dragostei, sperantei, serenitatii, umilintei, bunatatii, empatiei, generozitatii, adevarului, compasiunii si ale credintei”. Nepotul a ascultat in apoi a intrebat: “Care din cei doi lupi invinge?” Batranul conducator al indienilor i-a raspuns cu seninatate, “Cel pe
care il hranesti”.

Oamenii fericiti nu simt fericire doar pentru ca s-au nascut sub semnul unei stele norocoase sau pentru ca au mostenit o “gena a
fericirii”. Oamenii sunt fericiti pentru ca ei practica fericirea. Iar practica o face perfecta. Cum ai invatat sa mergi pe bicicleta? Ai
exersat. Cum ai invatat o limba straina? Ai exersat. Cum ai invatat sa inoti? Ai exersat. Unii au nevoie de mai multa practica altii
de mai putina. Totusi, nimeni nu invata un lucru imediat. Toti avem nevoie de practica.

Ganditi-va la o persoana care are obiceiul de a alerga 5 km in fiecare dimineata si o persoana care nu face exercitii fizice. Carei ii va fi mai usor sa participe la un maraton? In mod similar,ganditi-va la o persoana care scrie lucrurile pozitive pe care
le-a facut in timpul zilei inainte de a merge la culcare si o persoana care nu a incercat niciodata sa gaseasca lucruri bune despre .
Care din aceste persoane are sanse mai mari sa ia cu brio un interviu in care i se cere sa descrie calitatile pentru care merita sa obtina
jobul.

Gandirea pozitiva despre propria persoana este un ca orice alta abilitate. Partea buna este ca orice o poate invata. Partea rea este
ca ea necesita si la fel ca orice alt obicei.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Alege un fruct si afla ce personalitate ai


19 Dec

fructe 4Este festivalul iernii. Ce ai castigat? Alege un fruct si vei avea de castigat. Ce fruct ai alege daca ti-ar fi oferite toate aceste fructe?

Arunca o pe lista de mai jos si alege unul care este preferatul tau. Studiile arata ca ceea ce alegi reflecta personalitatea, eul interior si cel exterior.

1. Portocala
2. Marul
3. Banana
4. Nuca de cocos
5. ananasul
6. Papaya
7. Mango
8. ciresele
9. strugurii negri
10. Piersica
11. Para

Analiza:

Portocala

Daca portocala este fructul tau preferat, vorbeste despre o persoana care are indelunga rabdare si o vointa de fier. Iti place sa faci lucrurile cu calm dar cu sarguinta si nu esti niciodata doborat de munca istovitoare. Ai tendinta de a fi timid dar esti un prieten de nadejde. Iti alegi partenerul cu grija, iubesti cu toata si nu esti dispus doar pentru un simplu flirt. Eviti conflictul cu orice pret.

Marul

Daca marul este fructul tau preferat, esti o persoana extravaganta, impulsiva si careia ii place sa se exteriorizeze scotand in evidenta temperamentul. Nu esti cel mai bun organizator dar esti un conducator excelent. Vezi lucrurile in de aceea actionezi foarte usor in majoritatea situatiilor. Iti place enorm sa calatoresti. Iti expui sarmul cand esti in compania prietenului, privesti cu entuziasm.

Banana

Esti o persoana calda, amabila, sensibila. Nu ai incredere in tine si esti o persoana timida. Oamenii profita de temperamentul tau cald si esti vulnerabil in fata anumitor situatii. Iti adori partenerul atat mental cat si fizic. Datorita felului tau, relatia pe care o impartasesti este una armonioasa.

Nuca de cocos

Aceasta este o persoana serioasa, ganditoare si contemplativa. Desi ii place sa socializeze, esti foarte selectiv in alegerea companiei. Ai tendinta de a fi incapatanat. Pretinzi ca ai intotdeauna dreptate inventand anumite scenarii, mai ales la serviciu. Ai nevoie de un inteligent deoarece pasiunea nu reprezinta totul pentru tine.

Ananasul

Iei decizii si actionezi foarte rapid. Iti place sa iti schimbi carierele daca este in avantajul tau. Posezi calitati organizatorii exceptionale. Ai incredere in tine, esti sincer si onest in relatia cu ceilalti. Nu iti faci prieteni foarte usor, dar atunci cand ai un prieten este pe viata. Nu iti plac dulcegariile romantice de aceea partenerul tau este foarte rar impresionat de atentia oferita si dezamagit de neputinta de a arta afectiune.

Papaya

Nu ti-e teama de nimic. Gandesti foarte mult inainte de a face ceva. Ai simt al umorului si esti persoana potrivita la locul potrivit. Iti place sa intalnesti noi si sa vizitezi locuri noi. Simtul umorului este acela care ii atrage pe parteneri. Este pur si simplu fermecator.

Mango

Iubitorul de mango este o persoana mai dificila. De ai idei fixe si nu te poate influenta nimeni. Ai tendinta de a fi un extremist cu alegeri foarte clare a lucrurilor care iti plac si a celor care iti displac. Iti place sa controlezi situatiile si sa fii implicat in lucruri care necesita provocare intelecutala. Desi esti o persoana foarte puternica, in partenerului te transformi in pisicuta.

Cireasa

Daca cireasa este fructul tau preferat, viata nu este la fel de pentru tine. Intampini foarte des urcusuri si coborasuri mai ales pe plan profesional. Ai o imaginatie foarte bogata si esti implicat in lucruri creative. Esti un partener foarte sincer si iubitor dar iti arati sentimentele cu . este raiul tau si cea mai mare placere este aceea de a fi langa familie si partener.

Strugurii negri

In general esti o persoana politicoasa dar ai anumite izbucniri care se linistesc repede. Iubesti frumosul in toate formele, mai ales oamenii frumosi. Esti cunoscut datorita firii tale calduroase. Ai o pasiune pentru viata, iti face placere fiecare lucru pe care il faci, incepand cu felul de a te imbraca, stilul ales si elanul de zi cu zi. Partenerul trebuie sa impartaseasca aceeasi pentru viata.

Piersica

Iti place sa te bucuri de ce e mai bun in viata. Esti o persoana prietenoasa dar franca. Ierti cu usurinta si uiti. Pretuiesti foarte mult prieteniile. Ai un de viata independent si ambitios, esti iubitul(a) perfect, pasionat, sincer si credincios. Nu iti place sa iti arati pasiunea in public.

Para

Daca vrei sa faci ceva, reusesti insa spre final iti pierzi entuziasmul cu care ai inceput. Trebuie sa vezi rezultatele eforturilor tale imediat. Iti place stimularea mentala si implicarea intr-o discutie bune. Esti o persoana puternica ce leaga usor prietenii insa le pastrezi cu greu.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Simplifica-ti viata


04 Dec

viata frumoasaExista care traiesc adevarate drame. Daca inveti sa te relaxezi la locul de munca, vei evita situatiile complicate.

Nu te implica in problemele altor . Focalizeaza-te pe prioritatile tale si ajuta-i pe cei din jur cand este necesar. Indeplineste-ti sarcinile cu seriozitate si nu vei fi coplesit de .

Se recomanda, de asemenea, ca sa iti separi personala de cea profesionala. Nu le amesteca.

Pastreaza-ti simtul umorului

Cand invatam cum sa ne relaxam la serviciu, umorul joaca un rol foarte important. Un nu implica doar seriozitate. Esti platit ca sa obtii anumite rezultate dar si sa razi in
momentele potrivite.

Nu este nimic rau sa faci glume cu colegii de serviciu. Daca mediul de lucru este unul foarte serios, de ce nu iti rezervi un minut sau doua pentru a urmari videoclipuri funny.

Este recomandat sa faci lucrul acestuia in pauza pentru a nu avea cu superiorii. Foarte multi oameni se bucura de beneficiile unui mediu relaxant la locul de munca. Ei socializeaza mult mai bine unul cu celalalt si sunt mult mai productivi.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Invata sa te relaxezi la serviciu


03 Dec

relaxareA sti cum sa te relaxezi la serviciu este o adevarata provocare, mai ales cand lucrezi pentru o companie care te solicita la maxim. Mediul de lucru are tendinta de a deveni (more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

O modalitate simpla de a deveni o persoana organizata


25 Nov

organizare este simpla. Iti planifici si listezi lucrurile pe care le vei face intr-o zi si le duci la indeplinire. Nimeni nu te intrerupe, nu primesti apeluri telefonice, seful tau nu solicita cereri imposibil de realizat… si zanele te asteapta in fata gradinii pentru a-ti indeplini toate dorintele!
(more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Simptome ale atacului de anxietate


05 Nov

munchCel mai important lucru pe care trebuie sa il stim depre atacurile de anxietate este faptul ca acestea sunt spontane. Ele te pot lovi cand te astepti mai putin. Atacurile de anxietate reprezinta o problema foarte des intalnita printre , acestia suferind de atacuri usoare sau atacuri foarte puternice care pot imobiliza o persoana cateva minute sau chiar o perioada mai lunga.

Oamenii care au trecut prin asa ceva iti pot spune ca aceste atacuri nu sunt o experienta placuta. Cand suferim un de anxietate, acesta este urmat de un de imposibil de controlat. De aceea, foarte des aceste atacuri sunt numite atacuri de si din zi in zi mult mai multe le experimenteaza.

Ele pot aparea fara un motiv anume fiind experientele cele mai spontane din lume in prezent. Atunci cand se declanseaza, organismul raspunde prin inundarea intregului sistem cu substante  chimice si hormoni iar hormonul cel mai abundent este adrenalina. Acesta este motivul pentru care bataile inimii se inmultesc iar tu te vei simti foarte frustrat, chiar inspaimantat. Substantele chimice sunt cauza acestor senzatii neplacute din iar uneori pot fi chiar severe pana in punctul in care devin incontrolabile.

Uneori, atacurile de panica sunt legate de o alta afectiune figurativa numita agorafobia. Acesta este cel mai important lucru la care trebuie sa privim cand incercam sa aflam ce se intampla cu organismul uman. Aceasta afectiune este legata si de de lucruri necunoscute sau de spatii largi si din acest motiv, persoanele care sufera de agorafobia evita mallurile mari si stadioanele, locuri unde pot aparea atacuri de anxietate.

Acestea sunt cateva din simptomele cele mai des intalnite ale atacurilor de anxietate. Desi nu exista tratament real pentru aceasta afectiune, se pot folosi anumite tehnici de respiratie si exercitii mentale care ajuta mintea sa se focalizeze si sa depaseasca aceste atacuri de panica.
Aceste metode sunt foarte bine documentate in lumea medicala si sunt oferite in paralel cu alte terapii sau practici psihologice. Ele sunt modatitati de a controla aceasta afectiune si de a avea o normala intrucat nu exista o metoda de vindecare 100%.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , ,

Invata sa pretuiesti timpul


31 Oct

timpNu vei “gasi” niciodata pentru nimic. Daca vrei sa iti gasesti , trebuie sa iti faci. In zilele noastre, chiar si in societatea care beneficiaza de gadget-uri sofisticate ce ar trebui sa ne usureze , foarte multe se plang ca nu au destul timp. Acest lucru este adevarat cand ne gandim la persoanele care vor sa se imbogateasca foarte repede, ei vor sa acumuleze bogatie in cel mai scurt timp posibil. Un exemplu cat se poate de concret este popularitatea loteriei si a altor asemanatoare in foarte multe tari. Cand jackpot ruleaza milioane de dolari, cozi lungi se formeaza in jurul loteriei.

In prezent putem obtine aproape orice in cel mai scurt timp – , taitei, spalarea hainelor. In ciuda comoditatii oferita de aceste lucruri exista si o parte negativa a obtineri tuturor lucrurilor imediat. Oamenii vor sa se imbogateasca rapid iar aceasta atitudine nu este una potrivita pentru orice situatie. Exista angajati care ar face orice pentru a beneficia de cele mai bune promotii.

Obtinerea sigurantei financiara sau bunastarii nu se obtine instantaneu. Ganditi-va, de exemplu, la persoanele care au castigat la loterie. Nu auzim niciodata ce se intampla cu acestia si probabil ca si-au pierdut toata averea si au revenit la starea in care erau cand au primit milioanele de dolari. Este cat se poata de adevarata zicala “Cat de usor au venit, pe atat de au plecat”. Oamenii vor sa obtina  o avere considerabila la fel de repede cum fac o cafea instant.

Adevarul este ca pentru a obtine financiara este nevoie de timp. Iar timpul poate fi o unealta puternica in mainile celui intelept. Cu cat o persoana realizeaza acest lucru din tinerete, cu atat va beneficia de mai multe pentru a-si indeplini telul. Cele doua aliate de nadejde sunt perseverenta si rabdarea.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Mania – definitie si control


29 Oct

manieMania ne acapareaza pe toti la un moment dat. Modul in care reactionam la este cel care face diferenta intre o apropiere sanatoasa de rezolvarea problemei si o reactie violenta, necontrolata care te raneste nu numai pe tine ci si pe altii.

Definitia maniei

In ce mania ca emotie este foarte greu de descris, are totusi o definitie oferita de psihologi si terapeuti. Ea porneste de la iritatie, la manie si la furie intensa, necontrolata care il poate determina pe individ sa apeleze la constructive sau distructive.

La nivel fizic, mania produce schimbari in procesele organismului. Bataile inimii se accelereaza iar tensiunea arteriala creste cu cat adrenalina inainteaza prin intreg sistemul.

O parte a definitiei manie implica amplificarea aspectelor negative ale persoanei sau situatiei care a starnit mania. Lucrurile par mult mai negre decat sunt in realitate, starnind lupta interioara. Aceasta exagerare contribuie la instabilitatea starii mentale.

Mania poate fi o forta constructiva daca este manuita cu . Mania fata de injustitie ii impinge pe multi sa actioneze corect. Dar daca este manevrata gresit, mania poate insemna sfarsitul relatiilor, a unei slujbe si chiar a vietii.

Cum controlam mania

Cand mania devine o forta distructiva, tehnicile de conducere a maniei ne pot ajuta sa stingem focul si sa redirectionam energia declansata de manie. Aceste tehnici ne invata cum sa recunoastem semnele maniei si sa o redirectionam pentru a nu ajunge la violenta sau la actiuni regretabile. In schimb, energia este focalizata pe actiuni pozitive.

Uneori aceste actiuni implica tehnici de respiratie care se bazeaza pe concentrare si control. Aceste tehnici nu considera mania nepotrivita ci doar te ajuta sa previ care nu mai pot fi controlate.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Sfaturi pentru somnul linistit al bebelusului


23 Sep

bebelusToti nou-nascutii sunt diferiti. Unii dorm mai bine decat altii la varste foarte fragede. Cand te hotarasti ca e timpul sa doarma singurel trebuie sa faci transferul intr-un mod cat mai . Pentru inceput, cand bebelusul se trezeste in mijlocul noptii, el va plange dupa sa deoarece acesta este singurul mod in care stie sa adoarma. Ca parinte poti ajuta la creearea unui mediu potrivit pentru ca el sa poata adormi linistit.

Foarte multi presupun ca cea mai potrivita atmosfera pentru a dormi este in totala . Avem in minte imaginea parintilor mergand pe varfuri in camera bebelusului. Desi un mediu linistit este foarte potrivit pentru majoritatea adultilor, medicii ne recomanda sa ne amintim ca bebelusul a dormit in ultimele luni in burtica mamei care nu este deloc linistit. El a dormit cand mama era la o conferita sau o manifestatie publica, cand socializa cu alte . De aceea bebelusul este mai linistit cand aude un zgomot de fond. Zgomotele puternice il vor trezi de aceea apeleaza la ceva foarte silentios.

De aceea trebuie folosit un zgomot “silentios” pentru ca bebelusul sa adoarma. Exista pe piata diferite produse care creeaza zgomote ambientale, CD-uri audio. Nu este necesar sa le cumparati deoarece, in majoritatea cazurilor nu trebuie decat sa lasati usa deschisa in camera copilului. Daca acesta adoarme intr-o camera cu zgomot, nu il mutati in alt loc linistit.

Atunci cand creezi un mediu propice pentru somnul copilului, il ajuti sa adoarma fara a avea nevoie de mamei. De cele mai multe ori si un zumzet poate ajuta, cu totii stim ce usor adorm copiii intr-o aflata in miscare. Nu va complicati sa alegeti complicate. Lasati usa deschisa sau lasati copilul sa doarma in compania altor persoane.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Cum sa detectezi o persoana care minte


15 Sep

minciunaAproape zilnic in cotidiana ne confruntam cu care mint. Din , sa devii un detector de minciuni uman nu este foarte greu. Trebuie doar sa fii atent la anumite semnale si tactici prezente in fiecarui mincinos. Iata cateva semne care te ajuta sa detectezi un mincinos cu usurinta.

Persoanele care mint dau foarte multe detalii sau nu dau nici un detaliu. Au tendinta de a se concentra asupra detaliilor mult mai mult decat ar face-o intr-o discutie normala avand impresia ca persoana pe care o mint va fi coplesita de atatea detalii si va crede fiecare cuvant. Vorbesc incet si incearca sa se explice folosind lungi ca si cum ar incerca sa cumpere . Te vor ruga sa repeti intrebarea pentru a avea sa isi organizeze gandurile si sa acopere adevarul.

Mincinosii transpira foarte mult si se balbaie. Ei se incurca in cuvinte si au o exprimare defectuoasa. Veti observa, de asemenea, foarte multe pauze cand incearca sa vorbeasca. Unii chiar se opresc pentru a inghiti ca si cum in mod subconstient ar dori sa castige timp. Cand un mincinos este prins cu garda jos, au nevoie de timp pentru a reformula un raspuns care sa sune plauzibil.

Poti detecta un mincinos si observandu-i comportamentul. Mincinosii stabilesc cu contact vizual. Au tendinta de a privi in alta parte sau de a fixa cu privirea podeaua in timpul conversatiei.

Actiunile lor pot fi limitate sau pot face gesturi care nu sunt necesare si care ii fac sa para nelinistiti si nervosi.

Majoritatea mincinosilor se scarpina la nas sau dupa ureche pe toata durata conversatiei sau isi atinge in mod constant fata, gura si gatul.

[smartads]

Este adevarat ca toti am spus cel putin o insa la fel de adevarat este ca ne putem proteja de care vor sa ne raneasca prin minciuni apeland la aceste simple.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

Prietenie de durata


08 Sep

prietenieOamenii sunt fiinte sociale. Fiecare dintre noi isi face prieteni in diferite stadii ale vietii. Unele dureaza din in ce altele se formeaza la maturitate. Daca observati o de durata, veti vedea ca aceasta a fost cultivata si pastrata cu grija pentru ca relatia sa prospere.

Este bine sa va faceti prieteni noi dar nu ii uitati pe cei vechi. Aceasta presupune sa iti faci timp sa te intalnesti cu prietenii, sa razi impreuna cu ei, sa impartasesti problemele si sa apreciezi compania celorlalti. Daca privesti la prietenii tai vei observa ca esti mai apropiat de cei cu care petreci cel mai mult timp impreuna.

Poti pastra contactul cu ei folosind telefonul, sau posta electronica sau mesageria de pe telefon. Exista foarte multe avantaje pe care ni le ofera tehnologia moderna, apelurile video sau chat rooms de pe . Toate reprezinta modalitati interesante de cu prietenii in ce parte a lumii locuiesc.

Ocaziile speciale cum ar fi zilele de nastere, nuntile, aniversarile memoriale sunt doar cateva din momentele care pot ajuta la inflorirea relatiei de prietenie. Cand ne amintim de aceste zile speciale, prietenii nostri se simt apreciati si contribuie la imbunatatirea prieteniei.

[smartads]

Cu totii stim ca un prieten la nevoie se cunoaste. Cu alte prietenul care iti ofera ajutorul atunci cand ai nevoie de el este cel mai bun prieten.
Este bine sa pastram prietenii pe care ii avem si sa mentinem contactul permanent cu acestia pentru ca intotdeauna ai nevoie de un prieten cand te afli intr-o situatie de criza.

Cuvinte cheie: , , , ,

Lucruri pe care ar trebui sa le stii cand planifici babyshower


30 Aug

Petrecerile tip babyshower isi au originile in timpuri stravechi. Ca toate celelalte lucruri, modul in care ele se desfasoara s-a schimbat in . Inainte de a trece la planificarea unei astfel de iata cateva detalii de care sa tineti seama.

1. Incercati sa cunoasteti cat mai bine familia
Acest tip de petreceri isi au radacinile in traditie si obiceiuri de aceea este bine sa stiti care sunt limitele culturale impuse de viitorii parinti. Oamenii nu renunta la zestrea lor culturala doar pentru ca traiesc in alta generatie.

2. Cunoasteti nevoile viitorilor parinti
Nu oferiti cadouri care nu pot fi folosite. Viitorii parinti au bineinteles, nevoie de foarte multe lucruri pentru asa incat puteti ajuta usurand din necesitatile economice.

3. Alegeti ziua potrivita pentru petrecere
babyshowerCa si gazda, este datoria ta sa stii cand sa planifici babyshower-ul pentru a fi si placut. Nu il stabili nici foarte devreme, nici foarte tarziu. Cuplurile care asteapta un copilas au nevoie de tot ajutorul financiar pe care il pot obtine. Daca stabiliti o data tarzie, s-ar putea ca viitorii parinti deja sa isi fi cumparat tot ce au nevoie pentru copilas.

4. Cunoasteti nevoile fizice ale mamei
aduce foarte multe provocari fizice pentru viitoarea , mai ales daca este la prima . De aceea, cea mai buna locatie este cat mai aproape de acesteia pentru a nu fi obligata sa faca un efort in plus.

5. Cunoasteti lista de invitati
Succesul sau esecul unui babyshower depinde foarte mult de audienta. Este important sa consultati lista invitatilor cu viitorii parinti pentru a nu aparea surprize neplacute. Este petrecerea lor nu a ta. Tu esti doar un instrument care pune totul la punct pentru actualizarea evenimentului.

6. Nu uita de gustari
Pregatirea unei astfel de petreceri, chiar si pentru un grup restrans, se poate transforma intr-un cosmar daca nu ai un plan bine stabilit anterior. Pregateste dinainte ce anume veti servi si cum. Lasa loc eventualelor ce pot aparea pe parcurs.

[smartads]

7. Stabileste un program distractiv
Nu uita de distractie. Alege jocuri potrivite pentru invitati. Poti apela la puzzle-uri sau poti face un moment poetic. Toate depind de invitatii petrecerii.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Vitamine necesare pentru o batranete fara riduri


27 Aug

vitamine

Imbatranirea este un proces . Fiecare persoana este afectata de el. Este imposibil sa oprim imbatranirea deoarece este un proces continuu. Nu ne dorim sa imbatranim deoarece ne pierdem frumusetea si pe fata apar ridurile. De la inceputul omenirii, oamenii au incercat sa gaseasca tehnici de stopare a acestui proces. Au fost descoperite modalitati care intarzie imbatranirea. Au fost testate foarte multe metode naturale si cosmetice unele avand rezultate destul de confuze.

Lupta continua dintre si procesul de imbatranire nu se sfarseste niciodata, oamenii fiind intr-o continua cautare a tineretii vesnice. Cu cat o persoana imbatraneste, abilitatea organismului de a procesa substantele nutritive scade de aceea aceasta ar trebui sa ia substante nutritive sub forma de suplimente cu pentru a-si mentine tineretea o perioada mai lunga.

E

Vitamina E este considerata antioxidantul cel mai important pentru . Ajuta la protejarea membranei celulare si protejeaza enzimele asociate membranelor. Sursele naturale pentru aceasta vitamina sunt uleiurile vegetale ca cel de floarea soarelui, ovazul, produsele lactate, nucile si cerealele. Studiile recente au demonstrat ca vitamina E ajuta la distrugerea radicalilor liberi.
Aplicand aceasta vitamina pe , va protejeaza impotriva razelor solare limitand productia de celule canceroase. Aceasta vitamina este disponibila in suplimente. Cantitatea recomandata este de 400 miligrame zilnic. Aceasta vitamina imbunatateste textura pielii si tine la distanta ridurile.

[smartads]

Vitamina C este un antioxidant obisnuit ce poate fi gasit in tesutul pielii. Ea se gaseste in si citrice. Aceasta opreste cresterea celulelor canceroase. Vitamina C se gaseste in concentratie maxima in organism.

Pielea este afectata de foarte multi factori de cum ar fi fumul din poluare, expunerea solara. Toti acesti factori absorb substantele nutritive din tesut asa ca ar trebui sa fie inlocuite prin suplimente sau prin consumul de si legume proaspete. Expunerea la razele ultraviolete scade concentratia de vitamine cu 30% asa ca trebuie inlocuite constant.

Alte vitamine care pastreaza tineretea pielii sunt Vitamina B, , vitamina B12, acidul folic si vitamina K. Cu cat o persoana inainteaza in varsta, concentratia de vitamine trebuie sa creasca. Organismul solicita in mod constant vitamine pentru a mentine corpul tanar.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Invata sa spui “nu”


20 Aug

uncle-samDe foarte multe ori ne este foarte greu sa spunem “nu” sau sa refuzam o anumita favoare care ni se cere. Ca rezultat, ne trezim incatusati in mijlocul unor situatii din care nu putem iesi pentru ca nu am reusit sa refuzam o anumita , pentru ca ne e sa spunem “nu”.

Iata cateva folositoare pentru persoanele care se confrunta constant cu aceasta problema:

1. Nu te lasa furat de lucruri care nu te privesc. Daca te lasi antrenat in lucruri despre care nu stii aproape nimic, iti faci situatia mult mai grea decat a persoanei care pur si simplu refuza. Pe de alta parte, sunt carora le place sa se amestece in treaba celorlalte. Fii tot timpul in alerta si asigura-te ca nu ai nici un musafir nepoftit in afacerea ta. Moderatia in toate domeniile vietii reprezinta un lucru de o importanta majora.

2. Inainte de a lua o sarcina, fii sigur ca aceasta merita sacrificarea timpului tau. Daca pentru rezolvarea ei va trebui sa renunti la timpul dedicat lucrurilor mult mai importante, atunci nu merita.

3. Evita sa iei mai multe activitati care depasesc capacitatea ta. In schimb, dezvolta-ti abilitatile si talentele cu care ai fost inzestrat. Va veni momentul potrivit sa actionezi. Si cand va sosi acel moment, nu vei pierde nici o oportunitate. Atat cat nu esti sigur de rezultat, spune “nu”.

4. Este mult mai greu sa iesi cu fata curata dintr-o obligatie stresanta decat sa eviti situatia jenanta de al bun inceput. Inainte de a actiona, intreaba-te “Vreau sa evit aceasta situatie sau sa o rezolv?”

5. Daca trebuie sa te gandesti, ia o pauza. Lucruri care determina schimbari majore in necesita mult timp de gandire. Sunt momente in care oamenii actioneaza conform primului impuls, urmarindu-si sentimentele si gandurile imediate.
[smartads]
Atunci cand te angajezi sa realizezi un anumit lucru, iti pui onoarea in joc. Asa ca asigura-te ca atunci cand iti pui onoarea si numele in joc, totul se va termina cu bine.
Este nevoie de mult curaj pentru ca o persoana sa invete responsabilitatea de a refuza. de decizia luata, aminteste-ti ca poti sa spui “nu’. Atunci cand ai dubii, este cea mai buna alegere.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Optimist sau pesimist


10 Aug

pozitiv-negativPersoana care priveste la partea frumoasa a vietii, care vede jumatatea plina a paharului si care crede ca lucrurile considerate imposibile pot deveni posibile este o persoana optimista. In engleza cuvantul ‘optimist’ privine din substantilul ‘optimism’ originar din latinescul ‘optimum’, cel mai mare bun. Optimistii sunt care nu se dau batute pana nu au incercat toate optiunile. Imposibilul poate deveni realitate. O vorba inteleapta a poporului francez spune: “daca tu crezi ca un lucru este imposibil, el devine imposibil”.

Cum putem scapa de imposibilitatea de a actiona?

In primul rand, lasati frau liber imaginatiei, visati! Visati sa deveniti cineva, persoana pe care o admirati – poate un politician respectabil si influent, un actor sau un cantaret faimos si bogat, un om de stiinta sau un inventator sau detinatorul unei afaceri foarte profitabile. Nu incetati sa visati deoarece intr-o lume in continua schimbare, visele sunt singurele care nu sunt afectate de aceasta.

Cu multe secole in urma, calaritul si mersul cu caleasca erau singurele mijloace de transport. Posibilitatea de a pasi pe luna si de a explora alte planete sau adancul marilor reprezenta o enigma a omenirii. Explorarea spatiului cosmic si a apelor era doar un atunci dar astazi s-a stransformat in realitate.

Noi avem minti creative si experimentale. Poate ca visezi ca intr-o zi sa poti transforma Marte intr-o planeta locuibila micsorand astfel numarul populatiei de pe . Poate fi asa ceva posibil? Poate da, poate nu. Toate lucrurile considerate imposibile au inceput candva cu un vis.

In al doilea rand, incearca lucruri noi.

Suntem persoane carora nu le place sa riste, reticente cand trebuie sa incerce un lucru nou. Avem tendinta de a privi ideile noi ca pe ceva nostim si inacceptabil.

In trecut, de zi cu zi se desfasura fara electricitate. Electricitatea a trecut de pragul visului in 1600 AD cand Dr. William Gilbert a integistrat cuvantul electric in descoperirile legate de teoria magnetismului. Dupa ce electicitatea a fost incorporata in , stilul de viata s-a imbunatatit simtitor.

Ideile noi aduc schimbari. Daca nu esti multumit de actuala, daca este monotona iar nivelul productivitatii tale este foarte scazut, atunci ce mai astepti! Incearca ceva nou. Incepe o afacere. La inceput va fi mica dar daca produsele si serviciile tale atrag clienti, aceasta va creste. Gandeste-te la un lucru care nu a fost aplicat pana acum, un lucru care va imbunatati satisfactia potentialilor clienti. Acesta iti poate aduce triumful iar altii vor fi inspirati sa calce pe urmele tale.

In al treilea rand, planifica.

Visurile si ideile sunt lipsite de continut daca nu treci la actiune. Inainte de a incepe, creeaza un plan. Gandeste-te la posibile ce pot aparea pe parcurs si incearca sa gasesti .

Oamenii de stiinta si inventatorii au formulat un design pentru inventiile lor. Daca parti ale acestor modele se pierdeau sau nu erau consemnate in manuscrise, ele trebuie sa fi fost formulate mai intai in mintea lor inainte de a fi aplicate. De foarte multe ori, design-ul initial nu functioneaza. Fratii Wright care au proiectat prima masina zburatoare, au avut mai multe esecuri inainte ca aceasta sa fie lansata.

In ultimul rand, increde-te in tine si nu renunta.

Oamenii de au lucrat cu constiinciozitate si au esuat de multe ori. Totusi, au continuat sa incerce pana si-au atins scopul. Daca vrei sa realizezi un lucru, trebuie sa iti dezvolti incredere in tine, disciplina, rabdare si determinare. Te poti disciplina asa incat tot ce ai planificat sa fie indeplinit. Disciplina impune uneori si sacrificarea unor placeri insa rezultatul final este mult mai important.

Incearca sa fii un ganditor care stie ca poate face lucruri marete. Gandirea in acest creeaza diferenta. Mary Kay Ash afirma ” Daca tu crezi ca poti face un lucru, il vei face. Daca tu crezi ca nu il poti face, ai dreptate.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Care este cel mai de temut cuvant pe care il auzi?


10 Aug

De cele mai multe ori acesta este reprezentat de cuvantul “nu”. Cum reactionezi cand te confrunti cu un “NU” in ta?
Actionezi pastrandu-ti cumpatul si incercand sa gasesti si aspectele pozitive ale situatiei sau esti coplesit de aceasta? Atunci cand accepti un “nu” cu o atitudine pozitiva, vei accepta in acelasi un raspuns fara resentimente, sau iritare. Inseamna focalizare pe scopurile stabilite si intarirea fortelor pentru a obtine lucrul dorit.

Cum sa acceptam un raspuns negativ in mod ?
Iata cateva sugestii:

Primul pas este sa descoperi cat de esti atunci cand faci o cerere sau dai o . Poti practica acest lucru apropiindu-te de cat mai multi . Cu cat interactionezi cu mai multi , cu atat vor creste si sansele tale de a obtine raspunsul dorit.

Dupa fiecare cerere, examineaza si invata din rezultatul obtinut. Ai primit un raspuns pozitiv sau negativ? De ce? Unde se afla greseala? Ai fost politicos cand ai facut cererea? Ai folosit un ton apreciativ sau unul rece, distant? Ai abordat persoana potrivita cererii?

Daca raspunsurile primite sunt negative, ceva este in neregula si temutul cuvant”nu” este, de fapt, un semnal ca este nevoie urgenta de o schimbare. Exista intotdeauna un motiv pentru care o persoana spune “nu’.

cuvinteExista, de asemenea, care raspund intotdeauna pozitiv. Acestea sunt carora le place sa ajute si pur si simplu nu pot spune nu.

Pentru a obtine un raspuns pozitiv la cererea facuta trebuie ca ambele parti sa aiba de castigat. Intrebarea ar trebui sa fie pusa intr-o maniera curtenitoare. Prezinta-i persoanei modul in care oferta o va ajuta in indeplinirea scopurilor ei.

Ea va fi dispusa sa te ajute pentru ca ii place sa se simta importanta si plina de semnificatie. Esti respins? Relaxeaza-te, nu este sfarsitul lumii.

Poti transforma raspunsul negativ intr-unul pozitiv daca vei oferi o asigurare, o garantie sau o dovada palpabila insotita de . Ofera interlocutorului timp de gandire si nu il presa. Oamenii au tendinta de a respinge mult mai usor daca se simt presati.
[smartads]
Nu ne place sa auzim cuvantul “nu” dar este inevitabil. Un lucru este sigur, un raspuns negativ poate fi transformat intr-unul pozitiv cu perseverenta, si .

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Acneea


29 May

fataUnul din cele mai importante pentru care multi , in special femei, isi pierd increderea in il reprezinta acneea sau alte ale pielii de care nu pot scapa. Acneea afecteaza pielea si pot ramane mici cicatrici chiar in urma unui tratament. Aceste cicatrici dispar in tip insa trebuie sa alegeti un tratament care sa nu irite pielea in timpul folosirii prelungite.

Acneea apare si din motive genetice. Insa, in majoritatea cazurilor, variaza in functie de persoana. Unele dezvolta aceasta altele nu. Acneea se trateaza de aceea, cand aceasta apare trebuie sa recurgi la un tratament in cel mai scurt . In prezent exista o gama variata de tratamente disponibile fiind foarte eficiente.

Un alt lucru important: daca un coleg de este afectat de acnee, nu inseamna ca tu vei fi urmatoarea victima. Nu trebuie sa te ingrijorezi de acest lucru. Fiecare alege tratamentul potrivit pentru tipul de in cel mai scurt timp pentru a nu aparea problema cicatricilor.

Cel mai eficient tratament disponibil pe piata este facut prin tehnologia laser. Este de incredere, cu vinderare rapida si nu lasa cicatrici. Poate fi insa costisitoare comparata cu alte diponibile pe piata. Inainte de a alege un tratament trebuie sa consultati doctorul dermatolog.

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Oportunitatile, mai aproape decat crezi


27 May

oportunitatiIn prezent daca esti o persoana muncitoare nu inseamna neaparat ca vei avea . Pentru a atinge capacitatea maxima trebuie sa inveti sa iti controlezi capacitatile emotionale si mentale. Nu este asa de greu daca vrei cu adevarat acest lucru. Iata un mini ghid care sa te ajute sa iti indeplinesti visurile.

Primul pas: Vizualizeaza scopul si focalizeaza-te pe acesta. Ce anume doresti? pentru o mai buna? Un venit mai mare? ?
Focalizeaza-te pe ceea ce doresti. Vizualizeaza in mintea ta in detaliu. Sa nu te sperii de esec. Concentreaza-ti atentia pe lucrul pe care doresti sa il obti.

Pasul doi: Imagineaza-ti cum ar fi daca deja ai obtinut ce iti doreasi. Daca iti doresti o noua care sa o inlocuiasca pe cea veche, inchide ochii si imagineaza-ti vantul prin par si mainile pe volanul masinii dorite. Gandeste-te la cat mai multe detalii. Ce muzica asculti la radio? Cine sta langa tine pe scaunul din dreapta? Lasa-te pentru cateva minute purtat de val.

Pasul trei: Fa un lucru din toata .Cand vrei sa faci un lucru, fa-l din toata . Foarte multi nu pun suflet in ceea ce fac. Atitudinea conteaza foarte mult in calitatea rezultatelor. In final vei obtine conform calitatii dorintei tale.
Inhibitiile sunt cele care ne franeaza de cele mai multe ori. Daca simti ca ai nevoie de ajutor, cere si vei obtine.

Pasul patru: nu oportunitatile care apar in .Uneori masina rosie pe care ti-o doresti va aparea la usa ta dar in alta forma. Poate lua forma unei primovari la locul de munca sau al unor noi oportunitati.

Nu neaparat efortul fizic ne poate ajuta sa fim mai aproape de lucrurile pe care le dorim. Vizualizarea acestora si focalizarea au rolul lor si ne ajuta sa nu ratam oportunitatile care trec pe langa noi.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

Trei modalitati de diferentiere a introvertitilor si extrovertitilor


23 May

introvertitLucrul pe care il au in comun persoanele introvertite si cele extrovertite este creierul. Este insa, acesta diferit?

Ochii si creierul
Ochii folosesc 65% din puterea creierului, fiind partea cea mai solicitanta din . Ochii sunt cea mai puternica parte a corpului. Acesta este motivul pentru care persoanele introvertite puse in fata unei retele se vor simti, fara sa isi dea seama absorbiti de un rezervor de . Ati observat vreodata cati isi rotesc privirile prin camera? Extrovertitii isi rostesc privirile prin incapere pentru a-si incarca bateriile la capacitate maxima.

Gura si creierul

Marti Olsen Laney in cartea sa “The Introvert Advantage”, citeaza studii care demonstreaza ca introvertitii au o cale mai lunga de parcurs pentru a accesa amintiri sau . Creierul extrovertitilor acceseaza mai repede mai multe senzoriale. Ati participat vreodata la o sendinta de brainstorming si ai trecut peste prima
runda de idei? Inseamna ca esti un introvertit si ai nevoie de un mai lung de gandire. Daca doar deschizi gura si ai deja ideea in minte, probabil esti o persoana extrovertita.

Partea frontala si anterioara a creierului

Un studiu efectuat in 2005 a demonstrat ca in creierul introvertitilor exista mai multa activitatea in lobii frontali. Este zona care activeaza memoria, rezolvarea de si planificarea. Extrovertitii au demonstrat mai multa activitate in lobii anteriori care implica procesele senzoriale recente sau pe moment care stimuleaza auzul,
vazul sau condusul autovehiculelor. Toate datele ne comunica, faptul ca modul de a fi al introvertitilor si al extrovertitilor este dictat de .
Iar acestia creeaza in un perfect.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , ,

Cum sa descoperi daca cineva minte


21 May
minciunaExista modalitati variate de a descoperi daca o persoana te minte si nu e nevoie sa fii detectiv pentru a-ti da seama. Acest fapt va poate ajuta in multe aspecte ale vietii si va poate feri de deceptie si inselare.
Iata trei modalitati simple de a afla daca o persoana minte:
Inconsistenta in relatare
Daca simti ca o persoana ta minte, pune cateva intrebari despre relatarea prezentata. Aceasta inca nu stapaneste foarte bine povestea iar intrebarile neprevazute poate descoperi neconcordante in afirmatii. Aceasta este o modalitate de a descoperi daca cineva te minte intrucat aspecte ale povestirii pot fi in contradictie unul cu altul.

Avand o atitudine extrem de defensiva
Oamenii care sunt extrem de defensivi au, de , ceva de ascunt. Motivul este nevoia de a se proteja de o eventuala descoperire a adevarului.
Daca o persoana are o atitudine foarte defensiva ar trebui sa iti pui niste semne de intrebare. Cea mai obisnuita afirmatie a acestora va fi: “De ce intrebi?”
Evita contactul vizual
Unul din cele mai evidente semnale ca o persoana minte este evitarea contactului vizual. Este adevarata afirmatia: ” Ochii sunt oglinda sufletului”.
Oamenii care mint le va fi foarte greu sa te priveasca in de ca ochii sa nu ii tradeze.
Exista multe modalitati de a descoperi daca o persoana minte. Tonul vocii sau modul in care se misca sau chiar intuitia ta care iti spune ca ceva nu este in regula. Foloseste aceste mijloce pentru a evita sa fii inselat.
Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Cele mai ciudate obiceiuri funerare


19 May

care au fost ingropati cu obiecte ciudate

Unii vor sa fie pregatiti pentru orice dupa ce mor de aceea aleg sa fie ingripati cu tot felul de obiecte ciudate. Unele pot avea o semnificatie deosebita, dar unele sunt foarte greu de inteles.

cimitirIata o lista de cinci ingrupate cu obiecte ciudate.

1. Tutankhamen (King Tut)

Tutankhamen, cunoscut ca Regele Tut, a fost un egiptean care a condus intre 1333 i.Hr. Cand a fost descoperit mormantul acestuiea de Howard Carter in 1923, evenimentul a fost foarte mediatizat. Mii de obiecte a fost descoperite in mormantul regelui Tut, printre care si o masca de aur masiv care acoperea capul regelui mumificat, sute de figurine de aur, un scaun mic realizat din lemn de abanos impodobit cu fildes, multe bijuterii, vase ornamentale, arme si atat de multe incat puteai o intreaga gradina.

2. Reuben John Smith

Inainte de a muri in 1899, Reuben John Smith din Buffalo, New York, s-a sigurat ca isi va petrece eternitatea in confort. A fost inmormantat intr-un fotoliu de cu tabla de checker asezata in poala. A cerut sa fie imbracat intr-o haina calduroasa, cu palarie iar cheia mormantului sa fie asezata in buzunarul hainei.

3. Humphrey Bogart

Legendarul actor a aparut in 75 de filme cum ar fi The Maltese Falcon, Casablanca, The Treasure of the Sierra Madre si The African Queen, film pentru care a castigat un Oscar pentru cel mai bun actor. Acesta a fost inmormantat cu un fluier de argint inscriptionat cu o replica dintr-un film. In 1944 a inceput filmarile la To Have and Have Not alaturi de Lauren Bacall, care va deveni cea de-a patra sotie. O replica celebra din film a fost: “Daca ai nevoie de ceva, fluiera”. Asa ca, atunci cand Bogart a murit in 1957, Bacall a pus un fluier cu aceasta inscriptie in urma cu cenusa.

4. Sandra Ilene West

Cand cea mai importanta persoana a Californiei, Sandra Ilene West a murit in 1977 de o supradoza, a fost inmormantata in San Antonio, Texas, in Ferrari-ul acesteia. Ea a cerut sa fie imbracata in camasa de noapte din dantela iar scaunul masinii sa fie pozitionat cat mai confortabil. Aceasta impreuna cu au fost puse intr-o cutie uriasa, care a fost acoperita cu ciment pentru a preveni vandalizarea mormantului.

5. Harry “The Horse” Flamburis

In 1977, Harry “The Horse” Flamburis, presedinte la Daly City, California, clubul motociclistilor Hells Angels, a fost impuscat cu mainile si picioarele legate. Cand a fost inmormantat, mai mult de 150 de membrii Hell Angels au inconjurat cimitirul cu motocicletele. Trei luni mai tarziu, acestia s-au intors la cu motocicleta lui Harry remorcata. Ei au pus motocicleta pe sicriu si l-au acoperit din nou.

Cuvinte cheie: , , , , ,

Alege acvariul potrivit pentru pestele tau


15 May
acvariuUnul din cele mai raspandite de este pestisorul auriu. Pestisorii aurii sunt cele mai bine vandute  de casa fiind un potrivit atat pentru un copilas cat si pentru un adult. Acestia se gasesc pe piata in diferite culori, sunt foarte usor de ingrijit si crescut daca sunt pusi intr-un mediu sigur, sanatos si
confortabil. Unii pun noul animal achizitionat intr-un vechi. Pestisorul auriu are, insa nevoie de un potrivit pentru marimea sa si in functie de numarul de achizitionati.
Daca va hotarati sa cumparati un pestisor auriu, alegeti un acvariu potrivit pentru ca acesta sa traiasca o perioada mai lunga. Dimensiunile acvariului depind de marimea pestelui. Pestii aurii au nevoie de un acvariu de dimensiuni mai mari pentru a creste sanatosi. Un prim motiv pentru alegerea unui acvariu spatios este cantitatea mare de care intra in el ce ajuta la diminuarea si diluarea concentratiei de amoniac. Inainte de a cumpara acvariu, ganditi-va cati pesti veti pune in el. De exemplu, daca doriti sa cumparati patru pesti aveti nevoie de un acvariu in care sa intre 136 de litri de pentru ca acestia sa se acomodeze. Oricum, nu uitati ca pestii aurii pot creste pana la 25 cm asa ca puneti in cumpana toate aceste detalii inainte de a cumpara un acvariu.
O greseala foarte des intalnita printre cei care detin animale este ca acestia achizitioneaza un acvariu fara a lua in calcul ritmul de crestere al pestilor. Daca sunt pusi intr-un acvariu de dimensiuni mici este posibil ca procesul de crestere sa stagneze. Dupa ce ai cumparat acvariul te gandesti probabil, cum sa decorezi interiorul pentru a crea un mediu propice pestisorului auriu. Acesta este un peste timid de aceea, daca vei alege acvatice si alte elemente decorative printre care pestele tau se poate pierde, il va ajuta sa se simta in .
Daca doresti sa luminezi acvariul, ai griza ca pestisorii aurii sunt sensibili la . Ei pot deveni stresati de dorinta ta de a ilumina acvariul. In schimb, dupa ce ai cumparat acvariul potrivit pentru pestii tai, asigura-te ca oferi acestora conditiile necesare pentru a fi in siguranta si pentru a nu pierde banii pe care i-ai investit.
Un acvariu potrivit pentru nevoile pestilor ii va pastra pe acestia pentru o perioada lunga si le va oferi confortul necesar.
Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Cum sa tratezi cu persoanele dificile


12 May
negociereContactul cu dificile pare uneori o adevarata provocare. Acestea pot fi reprezentate de un sef, un coleg de serviciu sau chiar un prieten sau o ruda. cine este, tu trebuie sa inveti sa nu iti pierzi controlul. Iata cateva modalitati pe care le poti aplica atunci cand intri in contact cu astfel de .
Daca nu te poti tempera intr-o astfel de situatie ai pierdut din start. Nu ti-ar placea sa porti o conversatie care sa fie in avantajul tau chiar si cand te confrunti cu o persoana cu un vulcanic?
Incearca sa te imaginezi in locul lor.
Oamenii pe care noi ii consideram dificili nu s-au nascut asa. Trebuie sa intelegi ca o serie de intamplari i-au afectat in trecut sau chiar in dimineata aceasta. Desi nu este chiar treaba noastra sa investigam insa o astfel de te va ajuta sa intelegi persoana mult mai bine.
Foloseste intotdeauna blandetea
Probabil urasti persoana in cauza dar daca in loc de un raspuns politicos arunci foc pe cenusa, sa nu te astepti la un rezultat bun. Incearca sa vezi partile pozitive ale persoanei si straduieste-te sa ignori defectele si partile negative ale acesteia. Blandetea, politetea nu vor avea rezultate imediate dar actiunile mici pot duce la minuni. Poate ca vor deveni chiar prietenosi cu tine. Nu se stie niciodata. Insa, daca vei oferi un raspuns bland, vei surprinde persoana si vei castiga respect in ochii acesteia.
[smartads]
Fii detasat
Daca primele doua indicatii ti se par foarte greu de aplicat, singurul lucru pe care il poti face este sa ramai detasat. Indiferent de cuvintele sau faptele acelei persoane, nu te lasa atins, nu le pune la . Trateaza persoana la fel ca pe celelalte si adopta o atitudine relaxata, detasata.
Intotdeauna ne vom confrunta cu persoane dificile. Dar depinde de tine daca te vei lasa afectat sau nu.
Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Multumirea – cel mai important obicei


10 May
multumireExista cinci modalitati simple de a lua parte la jocul multumirii.
In primul rand, fii multumitor pentru pe care o ai. de situatia in care te afli, nu uita ca viata ta merita traita. Ai fost inzestrat cu pe care o poti folosi pentru a-ti face viata cat mai confortabila. Daca privim viata dintr-o pozitiva, suntem mai putin afectati de , anxietate.
Multumirea este o sursa inepuizabila de pentru .
In al doilea rand, trebuie sa te apreciezi pe tine. Poti zambi? Atunci zambeste cat mai des. Fa o lista cu lucrurile pe care le poti face. Verifica in fiecare zi pentru a vedea cate din acestea ai facut. Ai adunat vreo data gunoiul aruncat pe strada? Ti-ai aratat multumirea fata de sotia ta, sotul tau, copilul tau, cainele tau, pisica ta? Impartasesti dragostea cu persoanele iubite? Ar trebui pentru ca ele sunt un dar pentru tine.
A treia modalitate implica aprecierea lucrurilor exterioare, ce poti vedea, simti, atinge. Muzica, filmele, cartile la care ai acces trebuie apreciate. Stiati ca exista tari in care oamenii nu beneficiaza gratuit de biblioteci si sali de lectura sau filme vechi ? Dispunem de multe de care ar trebui sa beneficiem si sa fim recunoscatori.
Aprecierea oamenilor este a patra modalitate si ocupa un loc foarte important. Suntem inconjurati zilnic de  care impartasesc cunostintele si abilitatile lor cu noi, entuziastul si sperantele. Observam care aduna gunoiul, care salveaza animalele in salbaticie, invata copiii in scoli. Milioane de povesti extraordinare se invartesc in jurul nostru si nu apar niciodata la stiri. Vecini, iubiti, soti, sotii care impartasesc o autentica,prieteni adevarati care asteapta sa fie apreciati, sa auda un cuvant de multumire. Nu trece pe langa o persoana fara a zambi. Zambetul insenineaza fata si linisteste inima.
Iar la final, invata impreuna cu tai jocul multumirii. Zambeste. Vei observa ca oamenii vor fi atrasi de  ta. Incearca sa vezi oamenii asa cum sunt ei in realitate, unici. Cu cat ne concentram atentia pe sentimentele noastre, motivatii si vom putea stabili conexiuni cu cei din jurul nostru.
Asa ca, fa o de credinta. Fii amabil, generos. Incepe cu persoana pe care o cunosti cel mai bine – cu tine.
Cuvinte cheie: , , , , ,

Remedii pentru insomnie


27 Apr

insomniiAi uitat ce inseamna o noapte cu vise frumoase? Pentru unele persoane noaptea este doar o perioada de frustrare obositoare, de intoarceri la stanga si la dreapta, de rotiri nesfarsite. Exista, de un motiv pentru insomnie iar stresul si tensiunea sunt cel mai adesea cauzele principale. Dar nu trebuie sa te resemnezi. Sunt naturale care te pot ajuta sa te bucuri de odihna mult dorita. Incearca aceste idei si vezi care este eficienta in cazul tau.

Inainte de a merge la culcare, intinde-te.

Tensiunea din timpul zilei s-a acumulat in corpul tau iar cateva intinderi relaxante, usoare pot face mult bine organismului.

Poarta imbracaminte confortabila – sau nimic!

S-ar putea sa fii surprins sa descoperi ca daca te vei culca in costulul lui Adam sau al Evei, o sa fii mult mai relaxat. Sau. pur si simplu, schimba tipul pijamalelor tale. Schimba materialul, schimba culoarea. Alege ceva care iti face placere.

Stinge televizorul

Foarte multi prefera sa adoarma in fata televizorului si daca acesta are un asemenea efect asupra ta, foarte bine. Dar daca te simti tulburat nu mai sta pe si inchide televizorul. Toate acele , sunete iti vor stimula si tulbura in acelasi creierul si acesta este ultimul lucru pe care il doresti inainte de a te culca.

Stinge aplicatiile luminoase din dormitor in timpul noptii

Zumzetul electric subtil poate fi suficient pentru a te tine treaz, ca sa nu mai mentionam numerele digitale ale ceasului. Daca folosesti o alarma pentru a te trezi, tine-o la distanta de pat.

Separa dormitorul de camera de lucru

Daca folosesti laptopul in pat sau sau ai asezat biroul chiar langa pat, vei merge la culcare insotit de stresul din timpul zilei. Nu este o alegere foarte inspirata. Incearca sa faci din locul in care te culci un spatiu placut, frumos si plin de armonie. Poti folosi orice iti face placere cu exceptia obiectelor de birou.

Fii intelept cand iei o gustare

Cred ca orice persoana este constienta ca nu trebuie sa bea sau sa manance dulciuri inainte de culcare. Chiar si cateva bucatele de ciocolata neagra te pot tine treaz ore bune, asa ca ai grija ce mananci seara. Nucile, branza si untul de arahide sunt cea mai buna alegere.

Salteaua nu este confortabila?

Folosesti perna potrivita? Daca te rasucesti pe toate partile in timpul noptii, poate e timpul sa iti cumperi o saltea noua.

Aeriseste foarte bine camera inainte de culcare

Daca nu poti dormi cu fereastra deschisa, aeriseste foarte bine inainte. Aerul proaspat te va ajuta sa dormi mult mai bine. [smartads]

Levantica

Incearca aromaterapia pentru a te relaxa inainte de culcare. Se recomanda uleiurile esentiale din plante cum ar fi levantica, ylang ylang, iasomia sau lemn de santal.

Melatonin

Melatonin este un hormon produs de care regleaza ciclurile de somn. Pastilele de melatonin sintetic sunt o optiune des folosita de multe persoane. Exista insa, si contraindicatii si anumite efecte adverse, asa ca ar fi indicat sa va documentati inainte de a folosi produsul.

Asculta muzica de relaxare

Incearca sunete specifice oceanului sau ale unei paduri insa muzica nu trebuie sa mearga in continuu si in nici un caz nu folosi lumini pentru ca te vor tine treaz.

Ceai

Incearca vechiul truc de relaxare inainte de culcare: ceaiul de musetel. Poti alege si un pahar cu lapte cald. Va avea un efect placut si relaxant asupra organismului.

Fa un sau o baie relaxanta

Caldura si te vor relaxa si va elibera corpul de stresul acumulat in timpul zilei. Poti folosi chiar uleiuri sau sare de mare in baie.

Radacina de valeriana

Aceasta planta este cunoscuta pentru efectele ei in tratarea insomniei. Are si aceasta cateva reactii adverse de aceea documentati-va inainte de a adopta acest remediu.

Kava

Radacina de Kava hawaiana este renumita pentru proprietatile de relaxare. Nu produce reactii adverse si este foarte eficienta.

Poarta o masca pentru dormit

Dormim mult mai bine cand este intuneric total. Toate acele linii fine de care patrund in camera de la stalpul de iluminat sau numerele stralucitoare ale ceasului ne pot atrage atentia. Pune o astfel de masca si vei dormi linistit.

Respira profund

Inainte de a merge la culcare respira profund. Te vei relaxa si vei adormi in cel mai scurt timp.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Topul plantelor curative


27 Apr

plante-medicinaleDe sute de ani oamenii au invatat sa foloseasca proprietatile medicinale ale multor plante, si fructe in tratarea diferitelor boli de la simplele rani, intepaturi de insecte pana la artrita si chiar depresie. Iata cateva plate care au trecut cu brio testul timpului.

Papadia

Papadia este o perena folosita ca medicinala pentru uz intern si extern. Contine fier, A, C, magneziu, calciu, si sodiu. Cei care sufera de hepatita pot beneficia de efectele ceaiului de papadie. Mai mult, sucul extras din frunze este folosit pentru boli ale oaselor deoarece ele contin magneziu. Ceaiul facut din muguri, fin si din frunzele proaspete ajuta la tratarea bolilor urinare. Laptele din aceasta planta poate fi folosit ca tratament eficient impotriva negilor.

Usturoiul

usturoiul este un antibiotic care ajuta la prevenirea infectiilor, relaxeaza spasmele musculare, este diuretic, diaforetic, stimulant si expectorant. Este deja cunoscut faptul ca reduce nivelul de si tine sub control tensiunea arteriala. Siropul de poate fi folosit in tratarea astmului, a tusei si a bolilor de plamani.

Ghimbirul

Ghimbirul este un condiment folosit pentru gatit dar si ca remediu naturist. Popotul chinez foloseste acest condiment de sute de ani pentru a trata boli ca: diarea, balonarile abdominale, tuse si reumatism. In zilele noastre, radacina de ghimbir este un remediu eficient pentru : stari de voma, transpiratie si greata. Poate fi folosit si pentru durerile de cap, artrita, iritatii ale gatului, febra, gripa, si chiar dureri menstruale.

Lamaia

Lamaia este foarte bogata in vitamina C si inlatura simptomele de raceala si gripa. Este un antiseptic si previne septicemia. Este de asemenea, anti-scorbutic si ajuta la curatarea organismului de impuritati.

Sunatoarea

Sunatoarea este o planta medicinala foarte larg raspandita folosita ca tratament pentru depresia severa. Este folosita, de asemenea, ca astringent, resorbant si expectorant. Sunatoarea reduce simptomele de diaree, dizenterie, tulburari urinare si multe alte afectiuni.

Urzica

Frunzele de urzica au fost folostite de sute de ani pentru tratarea eczemelor, alergiilor, dureri musculare si ale incheieturilor, anemie, guta, astm si . In prezent, multi oameni folosesc frunzele de urzica pentru tratarea infectiilor tractului urinar, a tendinita si a intepaturilor de insecte.

Portocala

Portocala este o sursa importanta de vitamina C, calciu si minerale ca: sodiu, cupru, clor, potasiu si magneziu. Portocalele ajuta la controlarea tensiunii nervoase, insomniei si isteriei. Bogate in vitamina C, portocalele sunt recomandate in prevenirea racelilor, a gripei si a dispepsiei cronice. Este recomandata in boli ale oaselor si dintilor. De asemenea, cojile de portocale sunt folosite in tratatea acneei si a cosurilor.

Telina este un diuretic eficient si puternic, semintele au proprietati de curatare excelente si este folosita in tratarea nervozitatii, a anxietatii, a insomniei si a artritei. De asemenea, telina ajuta la prevenirea bronsitei, a astmului si a reumatismului. Sucul din reduce tensiunea arteriala.

plantemedicinale2Arbore de

Uleiul din arborele de ceai poate fi folosit ca antiseptic si dezinfectant. Este benefic in tratarea infectiilor ale pielii provocate de intepturile de insecte,  acnee  piciorul atletului, ciupercile, iritatia funduletului de , arsuri, taieturi, raie.

O tufa cu raspandire larga in Europa, Africa si Asia, binecunoscuta gherghina este benefica sanatatii pentru ca este un antioxidant recunoscut.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ce ajuta plantele sa creasca


25 Apr

planteMulti considera gradinaritul o ocupatie ce trebuie facuta de cei cu experienta. Vei fi surprins sa afli ca pentru o gradina plina de frumoase este nevoie doar de putina atentie, bulbii potriviti si cateva indrumari pe care trebuie sa le urmeyi. Poti face acest lucru singur chiar daca nu ai experienta.

In primul rand trebuie sa stii cum sa plantezi bulbii florilor. Este nevoie de o gaura in pentru fiecare in parte. Inainte de a sapa groapa trebuie sa ai in dimensiunile bulbului. Pune bulbul in interior si acopera cu pamant.

Apoi ar trebui sa cunosti calitatea solului. Din moment ce tu esti un incepator, nu cunosti multe lucruri despre sol. Pentru a te asigura ca bulbii vor creste la potential maxim ar trebui sa folosesti sol special care poate fi cumparat la un pret destul de mic.

Udatul bulbilor este un factor foarte important. Fiecare pachet cu bulbi este insotit de instructiuni referitor la cantitatea de si momentele propice pentru udat. Daca nu se specifica acest lucru, cauta pe . Un avantaj al acestor bulbi este ca ei nu necesita multa atentie si daca ii uzi de mai multe ori pe saptamana vei obtine rezultatele doreite. Fiecare trebuie udata in functie de cantitatea de care are nevoie.

Toate aceste fiind spuse, iata ca ai inceput sa iti creezi propria gradina. Tot ce trebuie sa faci este sa gasesti bulbii potriviti gusturilor si dorintelor tale. Internetul ramane cel mai bun loc in care poti cauta astfel de bulbi. Aici poti gasi o gama extrem de variata si larga si despre fiecare planta. Acestea pot fi chiar la preturi mult mai mici decat in magazinele de specialitate.

gradinaAlegerea florilor trebuie facuta si in functie de tipul de gradina pe care ti-l doresti. Unele prefera sa planteze flori , altele toamna. de alegerile pe care le vei face, trebuie sa tii minte anotimpul in care le-ai plantat.

Daca inca nu te-ai hotarat ce alegeri sa faci, iata cateva . Primavara este anotimpul lalelelor, narciselor si zambilelor. De aceea ele trebuie plantate toamna. Daca te hotarasti sa plantezi primavara, ar trebui sa te gandesti la begonii, dalii, cale, liliac.
[smartads]
Acum, ai gradina ta si tot ce mai ai de facut este sa te bucuri de ea si sa apreciezi fiecare bulb plantat.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Cum sa iti traiesti viata cu adevarat


22 Apr

prieteniVia?a este o succesiune de lec?ii, care trebuie tr?ite pentru a fi în?elese.
- Ralph Waldo Emerson

Este o mare diferenta intre a trai cu adevarat si a-ti duce existenta…

Educa-te pana in ultima ta zi. Timpul si energia pe care le investesti in educatie iti vor schimba viata. Esti produsul lucrurilor pe care le cunosti. Cu cat acumulezi mai multe cunostinte, cu atat vei fi capabil sa iti directionezi mai bine viata.

Ai grija de corpul tau. Organismul tau este cel mai grozav instrument si are un impact urias asupra fiecarui pas pe care il faci. Ai grija de el, tine-l in forma si ofera-i odihna.

Petrece cat mai mult cu persoanele pe care le iubesti. Oamenii sunt fiinte emotionale. Familia si prietenii apropiati creeaza sistemului emotional. Cu cat hranesti mai mult acest sistem, cu atat mai mult vei fii hranit.

Fii parte a lucrurilor in care crezi. Religie, politica, cluburi sociale sau alte pasiuni pot aduce in viata ta.

Exceleaza in lucrurile pe care le intreprinzi. Nu are nici un sens sa faci un lucru daca nu il faci cat mi bine. Exceleaza la serviciu si in hobby-urile tale. Fa-ti o reputatie a omului care exceleaza in toate lucrurile.

Traieste in decenta. Traieste o viata confortabila, nu una de risipa. Nu cheltui din belsug pentru a-i impresiona pe ceilalti. Nu te amagi crezand ca bunastarea se masoara in lucruri materiale. Foloseste banii cu asa incat sa nu devi un sclav al acestora.

Fii intotdeauna multumit. Libertatea este cel mai mare dar. Iar multumirea de sine este cea mai mare libertate.

Construieste o locuinta confortabila si plina de .
Unde este ta, acolo este si inima. ta ar trebui sa fie confortabila si plina de dragoste, un loc in care se aduna toata familia.

Fii intotdeauna cinstit cu tine si cu ceilalti.
O viata onesta aduce pace si pacea este foarte pretioasa.

Respecta persoanele in varsta. Respecta copiii. Respecta toti oamenii. Nu exista granite sau clase sociale care sa defineasca oamenii pe care sa ii respecti. Trateaza toti oamenii cu respectul pe care il acorzi bunicului tau si cu rabdarea pe care o ai cu fratele mai mic.

Fii creativ. Incearca lucruri noi. Experimenteaza si impartaseste experientele traite cu persoanele dragi. Pana la urma, viata este doar o serie de experiente. Cu cat acumulezi mai multe, cu atat povestea ta va fi mai interesanta.

Asuma-ti responsabilitatea faptelor tale. Daca nu esti stapan pe faptele tale, ele vor pune stapanire pe tine.

Tine-ti intotdeauna promisiunile. Unii oameni fac frecvent promisiuni pe care nu sunt capabili sa le indeplineasca. Ei promit perfectiunea si ofera mediocritatea. Daca vrei sa iti pastrezi valoarea personala, adopta procedeul invers. Subestimeaza-ti capacitatile pentru a fi intotdeauna capabil sa iti indeplinesti promisiunile.

Asculta mai mult. Vorbeste mai putin. Cu cat asculti mai mult si cu cat vorbesti mai putin, vei invata mai mult si vei pierde mai putin.

Reflecteaza la scopurile si telurile tale. Procesul reflectarii ajuta la pastrarea constientei directiei in care te-ai indreptat si unde vrei sa mergi in continuare.

Fa-ti timp pentru excursii spontane. Uneori oportunitatile iti bat la usa. Asigura-te ca esti destul de flexibil pentru a raspunde acestora.

Bucura-te de prezent.
Timpul prezent este cel de care beneficiezi. Trecutul sau viitorul nu iti apartin. Acum este momentul in care sa iti traiesti viata. Nu il risipi.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Cum sa-ti amintesti rapid numele oamenilor


31 Mar

oameniCapacitatea de a ne aminti numele persoanelor cu care intram in contact difera de la persoana la persoana. Tehnicile de memorare a numelor insa poate aduce imbunatatiri semnificative capacitatii de memorare. Cu toate ca ele sunt simple, rezultatele pot fi spectaculoase daca le practicam constant.

1. Asocierea cu imaginea faciala.
Examineaza discret fata persoanei cand iti este rpezentata. Incearca sa gasesti elemente uniice daca au legatura cu ochii, urechile, parul, fruntea, sprancenele, nasul, gura, barbia, etc. Creaza asocieri intre aceste caracteristici, fata si . Lega asocierea cu numele persoanei in cauza.

2. Repetitia
. Cauta sa repeti numele persoanei, foloseste-l cu cat mai multe ocazii posibile. Daca iti este greu sa il memorezi cauta sa afli orginea lui, iar daca il si scrii sansa de a-l memora creste exponential intrucat se stie ca atunci cand vedem si auzim o informatie creierul o inmagazineaza mult mai .

Dupa ce te-ai despartit de persoana in cauza repeta de cateva ori numele ei. Capacitatea de a memora numele are la baza trei componente: repetitia, rabdarea si practica.

Cuvinte cheie: , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse