Foarte multi oameni au auzit de antibiotice si modul in care trebuie luate cand se imbolnavesc insa foarte putini stiu ce sunt probioticele. Ele sunt suplimente cu bacterii vii benefice care s-a demonstrat ca sunt sanatoase pentru organism. Ele sunt culturi de microbi si microorganisme care traiesc in mod constant in organismul uman denumite Flora. Stresul, o alimentatie encorespunzatoare si toxicitatea sunt doar cativa factori care distrug aceste comunitati de microorganisme atat de folositoare.

In corpul nostru si pe acesta se afla de 10 ori mai multe bacterii decat numarul celulelor umane. Printre ele sunt bacterii bune si rele insa intre ele trebuie sa existe un echilibru. Toti acesti microbi constituie Flora. Ele se gasesc in gura, nas, in intestinul subtire, pe piele si in intestinul gros. Bacteriile bune din intestine sunt acolo pentru a distruge substantele nutritive pe care organismul nu le poate digera. Totusi, in colon exista microorganisme care il afecteaza cum sunt E-coli. Bacteriile intestinale sintetizeaza vitaminele si acidul folic. Prezenta bacteriilor bune este foarte importanta in organism deoarece ele pot inhiba cresterea germenilor patogeni care produc imbolnaviri.

Multe lucruri cu care intram in contact zilnic pot distruge bacteriile bune din organism. Aceasta inseamana ca bacteriile periculoase preiau conducerea si corpul se imbolnaveste. Primul inamic al bacteriilor bune este stresul care determina creierul sa produca substante chimice raspunzatoare pentru uciderea bacteriilor bune si pentru slabirea sistemului imunitar. Consumul excesiv de alcool si expunerea la substante toxice pot diminua flora din organism. Unele substante toxice majore cu care oamenii intra in contact fara a realiza daunele produse florei sunt mercurul si plumbul. Mai mult, excesul de fier ce permite radicalilor liberi sa transforme celulele sanatoase in celule cancerigene, produce boli de inima si afecteaza ficatul si alte organe. Fumatul, lipsa odihnei, consumul excesiv de mancare si deshidratarea sunt alte cauze ale pierderii bacteriilor bune din organism.
[smartads]
Datorita acestor factori care distrug Flora, este important sa o inlocuim. Fructele si legumele pot inlocui bacteriile distruse daca sunt crude. Enzimele din legume sunt distruse prin gatit deoarece ele mor la 118 grade C. Unele persoane au nevoie de suplimente pentru a reface Flora stomacala. Probioticele sunt foarte importante pentru pastrarea sanatatii organismului. Ele pot preveni cancerul la colon, scad nivelul colesterolului, imbunatatesc functionarea sistemului imunitar si previn infectiile. Probioticele ajuta, de asemenea, la reducerea inflamatiilor si previn inmultirea bacteriilor daunatoare in conditii de stres.