Posts Tagged ‘lime’

Remedii naturale pentru durerile stomacale

22 Jan

Tags: aloe vera, apa, arsuri, bacterii, ceai, durere, ghimbir, grasimi, iaurt, lamaie, lapte, lime, mac, maca, mancare, masa, miere, natura, natural, organism, probleme, relaxare, remedii, stress, suc, ulcer, zahar
Posted in Food, Health, Nice to know | No Comments »

Durerea in zona abdomenului poate avea diferite cauze: intoleranta la lactoza, ulceratii, arsuri abdominale, stress, mancatul in exces, etc. Lipsa unei alimentatii corespunzatoare sau consumul de produse preparate in restaurante in conditii neigienice, toate pot fi cauze posibile ale declansarii unei dureri abdominale.

Sunt copii care se plang de dureri abdominale pentru ca au consumat un anumit aliment in mod excesiv, au mancat o mancare foarte picanta sau bogata in grasimi, au consumat un aliment la care sunt alergici sau care a stat un timp in delungat in frigider si a expirat. Durerea este modalitatea organismului de a spune ca stomacul si intestinele au o slujba extrem de dificila incercand sa digere aceasta mancare. De exemplu, anumite persoane au intoleranta la lactoza, ceea ce inseamna ca este foarte dificil pentru stomac sa digere lactoza, un anumit tip de zahar care se gaseste in lapte si in alte produse lactate. Indiferent de cauza, este important sa stim ce facem in asemenea conditii.
(more…)

Cuvinte cheie: aloe vera, apa, arsuri, bacterii, ceai, durere, ghimbir, grasimi, iaurt, lamaie, lapte, lime, mac, maca, mancare, masa, miere, natura, natural, organism, probleme, relaxare, remedii, stress, suc, ulcer, zahar

Consumul de fructe si diabetul

21 Sep

Tags: banane, colesterol, custard, diabet, dieta, energie, fructe, glucoza, guava, legume, lime, mango, mar, minerale, organism, portocale, regim, regim alimentar, rosii, suc, vitamine
Posted in Food, Health, lifestyle, Nice to know | No Comments »

Fructele joaca un rol important in dieta diabeticilor. Desi exista discutii si argumente pro si contra consumului de fructe, este mai degraba un mit afirmatia ca persoanele care sufera de diabet nu ar trebui sa consume fructe. Foarte multi diabetici cad prada acestor exagerari si conditia lor initiala se deterioreaza mult mai mult. Este adevarat faptul ca nu toate fructele sunt recomandate insa acestea au o valoare nutritionala mare deoarece contin minerale si vitamine, elemente esentiale pentru sanatatea organismului. Asa ca, si persoanele care sufera de aceasta afectiune trebuie sa adopte un regim alimentar care sa includa fructele.

De ce sunt importante fructele in dieta diabeticilor? (more…)

Cuvinte cheie: banane, colesterol, custard, diabet, dieta, energie, fructe, glucoza, guava, legume, lime, mango, mar, minerale, organism, portocale, regim, regim alimentar, rosii, suc, vitamine

Produse bogate in antioxidanti

09 Mar

Tags: antioxidanti, apa, ardei, ceai, fructe, legume, lime, mar, mure, organism, portocale, rosii, spanac, vitamina c, vitamina d
Posted in Food, Health, Nice to know | No Comments »

Suplimentele cu vitamina C sunt un antioxidant foarte puternic. Aceasta vitamina este prezenta in portocale, lamai, grapefruit, legume cu frunze verzi, brocolli si ardei. Beta-carotenul care se gaseste in morcovi este un antioxidant putin diferit.

Usturoiul este recunoscut pentru calitatile sale asupra sanatatii. El contine cateva componente care pot fi folosite ca substante antibacteriene.

Fructele de padure de aproape orice fel sunt antioxidanti exceptionali. Afinele, capsuneel, murele, coacazele, toate acestea contin cantitati mari de antioxidanti.

Desi gatitul diminueaza cantitatea de substante nutritive, majoritatea meselor contin necesarul solicitat de organism. Antioxidantii prezenti in strugurii rosii sunt la fel de prezenti in vin, asa ca nu trebuie neaparat sa consumam produse in stare naturala sau proaspata pentru a beneficia de antioxidanti.

Cand vorbim de antioxidanti nu trebuie sa uitam ceaiul. Exista multe tipuri de ceai cu calitati exceptionale insa ceaiul verde este extrem de bogat in antioxidanti.

In timp ce produsele nutritionale sunt accesibile in prezent pentru a imbogati mesele din care lipsesc substantele nutritive, este important ca fructele si legumele sa nu lipseasca din alimentatia zilnica. Printre acestea un rol important il are spanacul si broccoli, legume foarte bogate in antioxidanti.

Este important, mai ales pentru copii sa nu apelati tot timpul la suplimente nutritive cand puteti adopta o dieta variata si naturala care le poate oferi substantele nutritive de care organismul are nevoie. Cu cat inaintam in varsta, este nevoie de vitamine si minerale pentru a fortifica organismul. Vitamina D este un supliment recomandat destul de des persoanelor mature insa numai la sfatul medicului si in urma analizelor care sa arate prezenta unei deficiente a acestei vitamine.

Cuvinte cheie: antioxidanti, apa, ardei, ceai, fructe, legume, lime, mar, mure, organism, portocale, rosii, spanac, vitamina c, vitamina d

Fructele de padure

13 Jan

Tags: antioxidanti, batranete, boli de inima, colesterol, dulciuri, foame, fructe, fructe de padure, inima, lime, natural, sange, vitamine, zahar
Posted in Food, Health, lifestyle | No Comments »

In timpul lunilor calduroase ale anului alegerea produselor naturale si sanatoase poate reprezenta o adevarata provocare mai ales cand este mult prea cald pentru a gati. Consumul diferitelor tipuri de fructe de padure reprezinta o modalitate ideala de a obtine vitaminele si mineralele de care organismul are nevoie fara a apela la dulciuri si alte tipuri nesanatoase de gustari. Ele sunt usor de obtinut, nu costa foarte mult si pot fi consumate in timpul picnicurilor sau chiar in timpul calatoriilor.

Fructele de padure sunt bogate in vitamina B si C. Ele contin antioxidanti care ajuta la eliminarea impuritatilor din organism. Daca
vrei sa scapi de kilogramele in plus, consuma cat mai multe fructe de padure si vei scapa de senzatia continua de foame, reducand, in
acelasi timp, nevoia disperata de zahar sau sare.

Multe studii efectuate au aratat ca fructele de padure contin substante care ajuta la pastrarea sanatatii. Ele lupta impotriva multor germeni, boli si afectiuni printre care si bolile de inima. Afinele ajuta la pastrarea abilitatilor cognitive, in special la batranete. Ele sunt un remediu excelent si pentru infectiile urinare.

Capsunele sunt cele mai consumate fructe de padure din lume si ofera o gama variata de beneficii asupra sanatatii. Consumul de capsune ajuta la scaderea nivelului de colesterol si indepartarea celui depus care blocheaza arterele. Blocarea vaselor de sange poate conduce la boli de inima si chiar atac de cord. Capsunele sunt considerate o modalitate naturala de a preveni aparitia celulelor canceroase si chiar de a lupta impotriva acestora la persoanele care sufera de diferite tipuri de cancer.

Zmeura este reprezentata fructelor de padure care lupta impotriva cancerului, previne aparitia celulelor canceroase la fel ca si
capsunele. In plus, zmeura ajuta la distrugerea celulelor de acest gen care deja s-au format in organism.

Fructele de padure au un gust delicios, ofera multe beneficii sanatatii, contin vitamine esentiale pentru functionarea organismului,
previn bolile de inima si chiar cancerul. De aceea includeti cat mai multe fructe de padure in alimentatia zilnica a voastra si a familiei.

Cuvinte cheie: antioxidanti, batranete, boli de inima, colesterol, dulciuri, foame, fructe, fructe de padure, inima, lime, natural, sange, vitamine, zahar

Alimente care iti pot lungi viata

22 Dec

Tags: acai berry, acid folic, alimente, antioxidanti, apa, atac, boli, cafea, cancer, ceai, ceaiul verde, celula, ciocolata, colesterol, cupru, diabet, dieta, fier, fructe, fructe si legume, grasimi, greutate, inima, legume, lime, mar, metabolism, organism, oua, ovaz, pamant, peste, proteine, sanatate, seminte, spanac, viata, vin, vitamina, vitamina c, zahar
Posted in Food, Health, lifestyle, Nice to know | No Comments »

Oricine stie ca o dieta echilibrata bogata inn fructe si legume proaspete, in carbohidrati, in proteine slabe si lactate dietetice mentin starea de sanatate. Exista insa, si multe alimente care ofera multe beneficii organismului printre acestea fiind si longevitatea.

Spanacul

Majoritatea alimentelor care ajuta la imbunatatirea vietii sunt bogate in antioxidanti. Antioxidantii lupta impotriva radicalilor liberi care distrug celulele si afecteaza sanatatea organismului. Priviti antioxidantii ca niste filtre interioare care protejeaza celulele de distrugere.

Legumele cu frunze verzi cum este spanacul, sunt bogate in vitamina A si C, amandoua considerate antioxidanti. Legumele in stare proaspata iti vor da o cantitate mare de substante nutritive. Broccoli, chiar si fiert este o sursa inepuizabila de antioxidanti.

Seminte de in

Semintele de in contin acizi grasi esentiali, omega 3, element vital pentru sanatatea celulara. In plus, omega 3 reduc riscul atacului de cord, bolilor de inima, anumitor tipuri de cancer, artritei si anumite boli cerebrale. Ouale si pestele sunt bogate in omega 3 dar semintele de in contin de 6 ori mai multi acizi grasi omega 3 decat toate celelalte surse. Ele pot fi adaugate in mancarurile pregatite, in special in salate.

Nucile

Nucile si alunele de pamant sunt o sursa importanta de sanatate, ele fiind bogate in acizi grasi omega 3, antioxidanti, acid folic, seleniu si cupru. Nucile sunt o sursa excelenta de proteine si de grasimi. Sudiile arata ca nucile ajuta la mentinerea sanatatii cardiovasculare si ajuta la controlul greutatii. Puneti nuci in salatele voastre sau chiar in sandvisuri.

Afinele

Afinele sunt considerate un super aliment. Ele contin mai multi antioxidanti si foarte putin zahar. O portie mica de afine contine o cantitate mare de vitamina C, K, B3, magneziu si fibre. In categoria super alimentelor includem si acai berry, broccoli si ovazul.

Ceaiul verde

Studiile arata ca cealui verde actioneaza ca un antioxidant puternic si sporeste metabolismul. O ceasca de ceai verde pe zi iti mentii sanatatea. Controland greutatea, riscul bolilor de inima si diabetul scade. Ceaiul verde pastreaza sub control nivelul colesterolului si previne aparitia cancerului.

Alte surse excelente de sanatate s-au dovedit a fi ciocolata neagra, vinul rosu si cafeaua. Ele trebuie consumate cu moderatie.

Cuvinte cheie: acai berry, acid folic, alimente, antioxidanti, apa, atac, boli, cafea, cancer, ceai, ceaiul verde, celula, ciocolata, colesterol, cupru, diabet, dieta, fier, fructe, fructe si legume, grasimi, greutate, inima, legume, lime, mar, metabolism, organism, oua, ovaz, pamant, peste, proteine, sanatate, seminte, spanac, viata, vin, vitamina, vitamina c, zahar

Ouale si beneficiile lor

22 Aug

Tags: adult, alimente, calitate, ceapa, energie, lime, mar, masa musculara, organism, oua, reteta, supa, vitamina
Posted in Food, Health, Nice to know | No Comments »

oua Proteinele prezente in oua ofera energie pe o perioada lunga de timp deoarece nu afecteaza nivelurile de insulina sau de zahar. Ouale sunt o sursa bogata de substante nutritive si de proteine de calitate superioara. Ele ofera, de asemenea, unele din complexul de vitamine B necesare pentru producerea energiei in organism cum ar fi tiamina, riboflavina, foliatul, vitamina B12 si B6.

Consumul de proteine dietetice influenteaza masa musculara, puterea si functiile organismului la persoanele de toate varstele. Un ou ofera mai mult de sase grame de proteine de calitate superioara care ajuta persoanele sa isi pastreze masa musculara si adultii sa previna pierdere acesteia. Ouale au un continut bogat de leucina, un amino acid esential pentru pastrarea abiltatii muschilor.

[smartads]

Proteinele existente in oua asigura toti amino acizii esentiali pentru pastrarea sanatatii masei musculare. Calitatea proteinelor din oua este atat de ridicata incat oamenii de stiinta folosesc ouale ca standard pentru evaluarea calitatii proteinelor din alte alimente.

Iata o reteta interesanta de supa cu oua:

3 linguri si 1/2 de faina de porumb
6 linguri de apa
1 lingurita de ulei de porumb
2 linguri de ceapa verde tocata
6 cesti de supa de pui
1 lingura de sos de soia
2 linguri de vin de orez
1 ceasca de mazare congelata
2 oua batute
1 lingurita de ulei de susan

Combinati faina de porumb si apa si amestecati bine. Incingeti uleiul de porumb intr-un vas larg si adaugati ceapa verge. Caliti-o aproximativ 30 de secunde. Adaugati sosul de soia, supa de pui si vinul de orez si lasati sa fiarba. Lasati la foc mediu pentru aproximativ 2-3 minute. Adaugati usor amestecul de faina si apa amestecand continuu pentru a evita formarea cocoloaselor pana supa capata textura unei smantani mai groase.

Adaugati mazarea si luati vasul dupa foc. Adaugati cu grija ouale batute, uleiul de susan, sare si piper dupa gust.

Pofta buna!

Cuvinte cheie: adult, alimente, calitate, ceapa, energie, lime, mar, masa musculara, organism, oua, reteta, supa, vitamina

Fructele

18 Aug

Tags: alimentatie, banane, calciu, calorii, cura, dieta, fructe, inima, legume, lime, organism, portocale, vitamine
Posted in Food, Health, lifestyle, Nice to know | No Comments »

fructe Fructele reprezinta una din cele mai vechi surse de alimentatie cunoscuta de om. Fructele proaspete sunt foarte sanatoase pentru organism. Ele contin substante nutritive de o calitate substantiala in proportii rationale. Acestea sunt surse excelente de minerale, vitamine si enzime. Fructele sunt foarte usor de digerat si au rolul de a curata eficient sangele si tractul digestiv.

Dumnezeu a creat multe fructe foarte sanatoase, eficiente si benefice pentru pastrarea sanatatii noastre. Aceste fructe ofera calorii, calciu si vitamine, elemente esentiale organismului nostru. Fructe ca mere, portocale, banane, mango, ananas si guava joaca un rol extraordinar in pastrarea sanatatii.

Consumul de fructe este recomandat de orice medic nutritionist pentru o dieta sanatoasa. Fructele ne ajuta sa evitam boli grave cum ar fi cele de inima, acumularea cheagurilor, pastreaza tensiunea arteriala la niveluri normale, previn anumite tipuri de cancer si chiar aparitia cataractei.

Fructele sunt o parte improtanta a unei diete sanatoasa. Toti putem beneficia din consumul de fructe iar varietatea este chiar mai importanta decat calitatea. Un singur fruct sau o singura leguma nu pot oferi substantele nutritive necesare organismului nostru. Cheia sta in consumul cat mai variat de fructe si legume.

Cuvinte cheie: alimentatie, banane, calciu, calorii, cura, dieta, fructe, inima, legume, lime, organism, portocale, vitamine

Lupta impotriva acneei in mod natural

12 Aug

Tags: acnee, alimentatie, aloe vera, aspect, cura, dus, echilibr, eficient, it, lamaie, lime, natura, natural, organism, otet, ovaz, piele, solutia, suc, vitamine
Posted in Food, Health, lifestyle, Nice to know | No Comments »

prieteni Trateaza acneea natural si nu va mai fi nevoie sa folosesti produse care contin chimicale.

Exista modalitati naturale, usor de folosit, la un pret foarte mic, foarte eficiente si benefice tenului.

Aplica otet de mere. Otetul de mere absoarbe excesul de sebum, omoara bacteriile responsabile pentru aparitia acneei si echilibreaza nivelurile pH ale pielii. Pentru a folosi acest remediu, amesteca opt parti de apa cu o parte de otet. Aplica solutia obtinuta pe zona afectate, lasa sa se usuce si indeparteaza-o dupa 10 minute.

Fulgii de ovaz pot fi folositi pentru a face o masca faciala ca tratament pentru acnee. Acestia absorb excesul de sebum al pielii si impuritatile din interiorul acesteia. Masca trebuie tinuta pentru 10 minute iar apoi tenul trebuie curatat. Rezultatele se pot vedea intr-o perioada foarte scurta.

Uleiul din arborele de ceai poate fi aplicat direct pe zona afectata. Poate fi achizitionat de la orice supermarket.

Pasta de dinti poate fi folosita pentru tratarea acneei. Ajuta la reducerea iritatiilor si a rosetii.

Sucul de lamaie si de lime reprezinta o alternativa pentru otetul de mere. Ambele contin acizi citrici care exfoliaza tenul. Exfolierea ajuta la indepartarea petelor produse de acnee.

Aloe Vera este eficienta in tratarea naturala a acneei. Ea ajuta la indepartarea petelor si chiar a cicatricilor.
[smartads]
Bicarbonatul de sodiu poate fi amestecat cu apa pentru a forma o pasta ce actioneaza ca un exfoliant. Pasta poate fi aplicata pe ten aproximativ 10-15 secunde si trebuie inlaturata foarte repede.

Albusul de ou trebuie batut iar apoi aplicat pe partea afectata a tenului. Acesta absoarbe excesul de ulei secretat de piele.

Sucul de castravete previne iritatia si umflaturile pielii.

O alimentatie sanatoasa este foarte importanta in tratarea acneei. Asigura organismului necesarul zilnic de vitamine si vei preveni aparitia acneei. Vitaminele fortifica pielea, imbunatatesc aspectul acesteia si inlatura aparitia acneei si a altor boli de piele.

Cuvinte cheie: acnee, alimentatie, aloe vera, aspect, cura, dus, echilibr, eficient, it, lamaie, lime, natura, natural, organism, otet, ovaz, piele, solutia, suc, vitamine