Posts Tagged ‘legi’

Gandeste inainte sa postezi


18 Jan

Bucuresti, 17 decembrie 2009 – Cu ocazia Zilei Sigurantei pe 2010, Consortiul Sigur.Info, invita copiii si tinerii cu varste intre 6 si 19 ani sa participe la concursul national „Cum te vad ceilalti pe ? Gandeste inainte sa postezi.”

Pe data de 9 februarie 2010 se sarbatoreste la nivel european Ziua Sigurantei pe Internet 2010, eveniment desfasurat anual in 50 de tari sub egida retelei europene INSAFE – European Safer Internet Network, in cadrul programului Safer Internet Plus al Comisiei Europene In Romania evenimentul va fi organizat de consortiul Sigur.info, coordonat de Salvati Copiii Romania, in parteneriat cu Positive Media si Focus – Centrul Roman pentru Disparuti si Exploatati Sexual.

Pentru a marca Ziua Sigurantei pe Internet 2010, vor fi organizate doua concursuri, la nivel national si, respectiv, la nivel european. La nivel national, consortiul Sigur.Info lanseaza concursul „Cum te vad ceilalti pe Internet? Gandeste inainte sa postezi”, la care sunt invitati sa participe copiii si tinerii intre 6 si 19 ani. Sub coordonarea unui adult, acestia pot inscrie in concurs proiecte multimedia in care sa ilustreze necesitatea protectiei identitatii pe Internet si consecintele nerespectarii regulilor de protejare a informatiilor personale asupra relatiilor sociale. Competitia este deschisa atat scolilor, cluburilor de tineret, cat si copiilor in mod individual, data limita de transmitere a proiectelor fiind 26 Ianuarie 2010. Regulamentul complet al competitiei poate fi consultat la adresa http://sid2010.sigur.info.

La nivel european, Insafe va lansa pe data de 1 februarie un concurs similar, intitulat “Think B4 U Post!”si adresat copiilor cu varste intre 5-11 ani, respectiv 12-15 ani. Concursul va fi deschis atat copiilor, care pot participa individual, cat si scolilor, avand ca obiectiv constientizarea rolului pe care il au copiii in protectia lor pe Internet. De asemenea, scolile sunt invitate sa inregistreze evenimentele pe care le vor desfasura pentru a marca aceasta zi pe SID Fair, un site dedicat Zilei Sigurantei pe Internet, Pentru mai multe detalii, puteti accesa site-ul www.sigur.info.

Evenimentele organizate cu ocazia Zilei Sigurantei pe Internet au ca scop promovarea utilizarii intr-un mod mai sigur si responsabil a tehnologiei online si a telefoanelor mobile, mai ale de catre copii si , precum si constientizarea si educarea acestora asupra pericolelor navigarii nesupravegheate pe Internet. Romania a participat pentru prima data la acest eveniment in urma cu 2 ani, castigand locul intai la concursul european “Ziua Sigurantei pe Internet 2008” categoria 5–10 ani, cu proiectul “I’m just a Kid”, realizat de o clasa de 18 copii de la Colegiul Gimnazial Zaharia Boiu din Sighisoara. La editia 2009 au fost premiate 9 echipe castigatoare ale concursului national “Familia mea Internauta”, precum si echipa formata din cinci tineri romani, castigatoare a competitiei europene „Navigheaza pe Internet – gandeste-te la Intimitatea ta”, organizata cu ocazia Zilei Protejarii Datelor Personale.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , ,

Simplifica-ti viata


04 Dec

viata frumoasaExista care traiesc adevarate drame. Daca inveti sa te relaxezi la locul de munca, vei evita situatiile complicate.

Nu te implica in problemele altor . Focalizeaza-te pe prioritatile tale si ajuta-i pe cei din jur cand este necesar. Indeplineste-ti sarcinile cu seriozitate si nu vei fi coplesit de .

Se recomanda, de asemenea, ca sa iti separi personala de cea profesionala. Nu le amesteca.

Pastreaza-ti simtul umorului

Cand invatam cum sa ne relaxam la serviciu, umorul joaca un rol foarte important. Un job nu implica doar seriozitate. Esti platit ca sa obtii anumite rezultate dar si sa razi in
momentele potrivite.

Nu este nimic rau sa faci glume cu colegii de serviciu. Daca mediul de lucru este unul foarte serios, de ce nu iti rezervi un minut sau doua pentru a urmari videoclipuri funny.

Este recomandat sa faci lucrul acestuia in pauza pentru a nu avea cu superiorii. Foarte multi oameni se bucura de beneficiile unui mediu relaxant la locul de munca. Ei socializeaza mult mai bine unul cu celalalt si sunt mult mai productivi.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Sfaturi pentru conturarea caracterului copilului


22 Sep

familie1Modelarea caracterului copilului tau este cea mai nobila sarcina a unui deoarece isi pune amprenta pe iar societatea beneficiaza de aceasta. Un trebuie sa dispuna de un repertoriu variat de strategii pentru a putea indeplini acest scop. Printre ele amintim:

1. Creeaza granite etice pentru copil

Ofera sanctiuni atunci cand spune minciuni pentru a descuraja copilul sa foloseasca aceasta metoda, o usa deschisa pentru alte vicii. Foloseste greselile si actiunile gresite ale copilului ca oportunitati de a-l invata ce este bine si de a-i forma caracterul.

2. Foloseste anecdote pentru a-l invata morale

Societatea este bogata in anectode care pot fi educative pentru minte. Scandalul Enron a oferit o lectie valoroasa societatii. Enron a fost o corporatie multinationala care a crescut din nimic si a ajuns a saptea mare companie din America in 15 ani. Totusi, investigatiile facute au evidentiat ca succesul era creat in jurul mincinilor despre profitul lor, lucruri care nu apareau si in acte. Compania a fost declarata falimentara in 2002 iar vinovatii au fost trimisi la inchisoare. Nu exista nimic ascuns care nu va iesi la vedere. Cinstea ramane cea mai pretioasa. Tatal poate lua lectii din cotidiana pentru a construi caracterul copilului.

3. Foloseste istoria familiei pentru a crea un depozit de amintiri

Puteti folosi ca exemple membri ei familiei de care aceasta nu a fost mandra pentru a descuraja anumite obiceiuri rele ale copilului.

4.Schimbari comportamentale

Formarea caracterului implica eliminarea unor obiceiuri gresite din viata copilului. Un copil care fura trebuie invatat consecintele folosind exemple din viata de zi cu zi. Schimbarile de atitudine vor aparea pe parcurs.

5. Compasiune

Invata copilul ce inseamna compasiunea aratand compasiune persoanelor mai putin privilegiate. Incurajeaza-l sa participe la servicii de voluntariat pentru persoanele defavorizate.

6. Incurajeaza-l

Priveste unicitatea copilului tau si fa un inventar al nevoilor pe care le are nu al defectelor. Astfel vei putea apela la diferite metode pentru a modela un frumos.

7. Foloseste zicatori si maxime intelepte

Aceste intelepte din popor pot lasa impresii puternice si de durata in memoria copilului. Ele pot face cu transferul intre copilarie si adolescenta lasandu-i un bagaj bogat de cunostinte.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Increderea in cadrul unei relatii


11 Sep

cupluO care nu se bazeaza pe incredere se confrunta cu serioase. Increderea se poate pierde in urma unei extraconjugale sau din alte . Iata cateva pentru a va recastiga increderea in cadrul relatiei.

Increderea adevarata se dezvolta in timp dar se poate pierde intr-o clipa. Asadar, este nevoie de timp pentru a fi reconstruita. Nu dispera si nu renunta ci lucreaza in acest sens.

1) Cea mai buna definitie a adevarului este aceea in care cuvantul si fapta sunt una. Spune ce vei face si fa acel lucru. Nu spune ca ai facut un lucru daca nu l-ai facut. Daca promiti sa fii intr-un anumit loc la o anumita ora fii acolo sau anunta orice intarziere.

2) Sinceritatea este o necesitate. Minciunile nu isi au locul intr-o relatie. Cu cat minti mai putin cu atat ai mai putine lucruri de retinut. Spune intotdeauna adevarul partenerului de si astfel il vei incuraja sa fie sincer cu tine. Aceasta ajuta la reconstruirea increderii.

3) Nu pastra . Intr-o relatie noua exista lucruri pe care nu trebuie sa le impartasesti insa in cadrul casatoriei nu se aplica acest lucru. Daca se afla dintr-o alta sursa increderea este pierduta.

4) Arata partenerului ca ai incredere in el si in relatia voastra. Daca te vei arata suspicioasa si el va face acelasi lucru. O astfel de relatie plina de suspiciuni nu este deloc placuta.

5) Trebuie sa intelegi ca o relatie implica urcusuri si coborasuri. Nu incerca sa faci niciodata din tantar armasar, discutati impreuna problemele si dificultatile care apar pe parcurs. Fii intelegatoare cu partenerul si nu ii cere lucruri imposibile.

6) Nu fiti tot timpul in dispute, apelati la conversatii placute care sa fie benefice relatiei. Daca unul din parteneri a promis ca va face ceva si nu a facut, aminteste-i intr-un mod afectuos.

Relatiile se bazeaza pe incredere intre cei doi parteneri. Nu te astepta la miracole noapte insa lucreaza si dedica-te relatiei zilnic.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , ,

Sfaturi pentru un stil de viata sanatos


11 Aug

aspect_alimenteTraim fiecare zi intr-un alert iar alegerea a 5 sau 6 mese pe zi a devenit un lucru greu de implinit. si totusi, cei care practica fitness isi fac timp pentru gustari mici si frecvente in fiecare zi. Cum este posibil acest lucru?
Pentru a raspunde la aceasta intrebare, trebuie sa observi zilnic modul in care iti organizezi timpul. Timpul reprezinta cel mai valoros lucru asa ca este util sa inveti sa il folosesti cu . Pentru a fi in forma, este necesara o sanatoasa si variata. Cand mesele tale se imbunatatesc vei fi plin de .

De exemplu, obisnuiesti sa sari peste micul dejun deoarece te trezesti tarziu? Cand alegi sa nu iei micul dejun, nivelul tau de energie scade. Acest lucru afecteaza tot restul zilei. Te simti obosit pentru ca ai ratat cea mai importanta masa a zilei.

Organismul raspunde potrivit obiceiurilor nutritionale. Daca te infometezi, corpul incepe sa depoziteze grasime pentru a conserva energie. Este instinctul de supravietuire al corpului nostru. El face acest lucru in mod natural. Atunci cand optezi pentru mese mici la intervale bine fixate, organismul arde si iar arde caloriile. Cu alte , continua sa converteasca mancarea in energia de care are nevoie organismul.

Secretul este sa mancam la intervale bine stabilite anterior. Nu este intelept sa mananci la 10 si la 11. Recomandabil este sa iei micul dejun la 8, o alta gustare la 11, alta la 14 si asa mai departe. Intervalul dintre mese trebuie sa fie de 3 sau 4 ore.
[smartads]
Daca facem un calcul simplu observam ca ar trebui sa consumam 5, chiar 6 mese pe zi. Ele necesita timp pentru preparare de aceea iata cateva utile.

Prepara totul inainte de a merge la culcare. , nu trebuie decat sa le incalzesti si sa le divizi in portii mici. Poti face acest lucru si . Gateste o cantitate mai mare si imparte-o in portii mici. Acestea pot fi incalzite si consumate pe parcursul zilei.

Alege retete simple. Adauga care contin , fibre si carbohidrati. De exemplu, la o masa puteti consuma carne (), , si (fibre) si taitei sau orez (carbohidrati).

Daca esti nevoit sa mananci la restaurant, nu manca mai mult decat are organismul nevoie.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Cum sa tratezi cu persoanele dificile


12 May
negociereContactul cu dificile pare uneori o adevarata provocare. Acestea pot fi reprezentate de un sef, un coleg de serviciu sau chiar un prieten sau o ruda. cine este, tu trebuie sa inveti sa nu iti pierzi controlul. Iata cateva modalitati pe care le poti aplica atunci cand intri in contact cu astfel de .
Daca nu te poti tempera intr-o astfel de situatie ai pierdut din start. Nu ti-ar placea sa porti o conversatie care sa fie in avantajul tau chiar si cand te confrunti cu o persoana cu un vulcanic?
Incearca sa te imaginezi in locul lor.
Oamenii pe care noi ii consideram dificili nu s-au nascut asa. Trebuie sa intelegi ca o serie de intamplari i-au afectat in trecut sau chiar in aceasta. Desi nu este chiar treaba noastra sa investigam insa o astfel de te va ajuta sa intelegi persoana mult mai bine.
Foloseste intotdeauna blandetea
Probabil urasti persoana in cauza dar daca in loc de un raspuns politicos arunci foc pe cenusa, sa nu te astepti la un rezultat bun. Incearca sa vezi partile pozitive ale persoanei si straduieste-te sa ignori defectele si partile negative ale acesteia. Blandetea, politetea nu vor avea rezultate imediate dar actiunile mici pot duce la minuni. Poate ca vor deveni chiar prietenosi cu tine. Nu se stie niciodata. Insa, daca vei oferi un raspuns bland, vei surprinde persoana si vei castiga respect in ochii acesteia.
[smartads]
Fii detasat
Daca primele doua indicatii ti se par foarte greu de aplicat, singurul lucru pe care il poti face este sa ramai detasat. Indiferent de cuvintele sau faptele acelei persoane, nu te lasa atins, nu le pune la inima. Trateaza persoana la fel ca pe celelalte si adopta o atitudine relaxata, detasata.
Intotdeauna ne vom confrunta cu persoane dificile. Dar depinde de tine daca te vei lasa afectat sau nu.
Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Elibereaza copilul din tine!


18 Feb

copilarii 1. Calca – si creioane: cumpara creioane si o carte de colorat la un pret de nimic. Apoi, in mod intentionat coloreaza in afara liniilor, mazgaleste, rupe creioanele in doua si zdrobestele de foaie. pe marginile cartii de colorat descrie senzatia pe care o ai cand incalci reguli.

2. Redescopera dragostea: petrece timp gandindu-te la lucrurile pe care le iubeai cand erai . Ce culori, haine, jocuri, jucarii, activitati, vise iti faceau placere? Care din aceste elemente se afla inca in ta? Pe care nu le-ai mai vazut sau nu te-ai mai bucurat de ele de mult timp? Creeaza un plan pentru a reinvia lucrurile care iti faceau placere in copilarie.

3. Schimba-ti programul de lucru: copiii in mod creeaza cu corpurile lor. Ei vor sa alerge, sa se joace, sa sara, sa danseze si sa prinda licurici; invata sa te joci inainte ca sedentarismul sa acapareze intregul program. Fa o pauza la sala de gimnastica si mergi la locul de joaca. Sau incearca alte activitati in aer liber cum ar fi gradinaritul sau calatoriile pentru a cultiva aceeasi conexiune de copil cu .

4. Deseneaza-ti scopurile:
ia niste creioane, markere sau creioane colorate. Gandeste-te la un tel pe care ai dori sa il atingi in viata si apoi deseneaza cum va fi atunci cand tu ai realizat ceea ce doreai. Creeaza un desen detaliat, vioi, cu entuziasmul unui copil. Aceasta actiune nu are legatura cu abilitatile tale la desen ci este reprezentarea viziunii tale intr-un mod amuzant si lipsit de inhibitii.

5. Creeaza propriile “carti de schimb”! Incepe prin a taia imagini din cataloage, reviste sau felicitari care iti plac. Focalizeaza-te pe imaginile care te fac sa te simti implinit, in viata, cu adevarat fericit. Lipeste imaginile facand un colaj.

6. Creeaza o fantezie:
plimba-te prin camera si incearca sa gasesti un loc – e bun si unul mic- pentru a crea o fantezie. Poate o carte pentru care poate fi pusa langa cartile serioase din biblioteca, sau poate flori din hartie care pot fi puse intr-o vaza pe raftul din bucatarie pentru a o admira de fiecare data cand speli vasele. trebuie doar sa te gandesti la colturile ascunse unde un zambet poate aduce multa .

7. Priveste cu ochi de copil: gaseste o imagine interesanta dintr-o revista si rupe-o. Apoi o pui pe o suprafata plata si o intorci. Priveste noua imagine si incearca sa gasesti o poveste sau o activitate in acele bucati de hartie. Daca nu reusesti sa vezi nimic intreaba-te: “Daca as fi un copil, ce as putea vedea in aceasta imagine?” Ia o foaie si creioane si incearca sa pui pe hartie ceea ce vezi.

8. Deseneaza lista de prioritati: inlocuieste lista obisnuita cu doua postere pe care vei scrie lista cu markerul. Pe o parte a posterului scrie lista cu mana unui copil iar pe cealalta parte noteaza visurile si aspiratiile tale. Permite ca cele doua liste sa se intrepatrunda.

9. Schimba jocul: gaseste o pereche de carti de joc si incearca sa rescrii regulile. Daca jocul “Clue” devine un joc in care decoram camere intr-o casa plina de amuzament, si nu unul in care rezolvam crime. Dar daca piesele de sah ar fi visinii si roz. Daca este posibil scrijeleste tabla de joc si piesele ca semn al rebeliunii impotriva regulilor.

10. Foloseste toate simturile: fa o plimbare in natura. Incearca sa ai toate simturile sensibile la fel ca un copil. Aduna frunze interesante, pietre, flori si creeaza-ti micul tau loc de natura in casa.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse