Posts Tagged ‘lamaie’

Remedii naturale pentru durerile stomacale


22 Jan

Durerea in zona abdomenului poate avea diferite cauze: intoleranta la lactoza, ulceratii, abdominale, , mancatul in exces, etc. Lipsa unei alimentatii corespunzatoare sau consumul de produse preparate in restaurante in conditii neigienice, toate pot fi cauze posibile ale declansarii unei dureri abdominale.

Sunt copii care se plang de dureri abdominale pentru ca au consumat un anumit aliment in mod excesiv, au mancat o foarte picanta sau bogata in , au consumat un aliment la care sunt alergici sau care a stat un timp in delungat in frigider si a expirat. Durerea este modalitatea organismului de a spune ca stomacul si intestinele au o slujba extrem de dificila incercand sa digere aceasta . De exemplu, anumite au intoleranta la lactoza, ceea ce inseamna ca este foarte dificil pentru stomac sa digere lactoza, un anumit tip de care se gaseste in si in alte produse lactate. Indiferent de cauza, este important sa stim ce facem in asemenea conditii.
(more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sanatatea din bucate


16 Apr

Mancarea este o sursa de imensa placere. Dar prezenta grasimilor nesanatoase si a ingredientelor care produc diferite boli in alimentele pe care le consumam au un efect devastator asupra organismului nostru. Totusi, lucrurile nu ar trebui sa stea astfel. Daca ne dezvoltam obiceiuri sanatoase putem preveni aparitia multor boli. Iata cateva sfaturi folositorare.

Folositi din belsug care au un continut mic de sare. Includeti ierburi, , , salate si din abundenta din dieta voastra.

In timp ce gatiti, folositi din belsug care sa contina foarte putine sau smantana fara . Dressingurile pentru salate si sosuri ar trebui sa aiba continut minim de .

[smartads]

Alimentele sarate nu sunt sanatoase. Incercati sa inlocuiti sarea pe care o folositi in mod obisnuit cu anumite , ierburi, otet sau suc de lamaie. Acestea te ajuta sa reduci cantitatea de sare la jumatate. Carnea si sosurile pot capata un gust excelent daca adaugati pudra de , ceapa sau chiar paprika.

Produsele procesate sau conservate contin o cantitate foarte mare de sodiu. Este recomandat sa incercati alimente cu un continut redus de sodiu cum ar fi cele congelate. Studiati intotdeauna etichetele pentru a vedea ce contine fiecare produs.

Nu gatiti in mod exagerat mancarea. Gatirea produselor pe o durata lunga de timp si la temperaturi inalte distruge toate substantele nutritive. Folositi dispozitive cu abur sau gatiti pe gratar pentru a pastra aceste substante.

Folositi metode sanatoase de preparare a mancarii. Mancarea preparata necorespunzator duce la aparitia multor boli printre care unele severe cum ar fi cancerul. Carnea se gateste cel mai bine la gratar la flacara mica deoarece gratarele care folosesc carbuni pot duce la aparitia cancerului datorita particulelor existente in carbuni.

Produsele rafinate nu contin fibre. Acestea sunt un ingredient esential in orice produs alimentar. Pentru a spori continutul de fibre din dieta zilnica, folositi cereale integrale cum ar fi orezul maro, ovazul, orzul, faina si porumbul. Experimentati folosirea diferitelor in slate, supe si fripturi. Ardeii rosii sau cei galbeni pot fi folositi pentru a spori .

Folositi uleiuri sanatoase cum ar fi cel de masline sau de rapita deoarece ele sunt mult mai sanatoase decat celelalte. Eliminati excesul de ulei dupa ce ati gatit pe un prosop de hartie.

Astfel selectand cu grija toate ingredientele si dezvoltand tehnicile corecte de gatit, puteti sa va bucurati de alimente care contin substante nutritive ce au efect benefic asupra sanatatii.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Lupta impotriva acneei in mod natural


12 Aug

prieteniTrateaza acneea si nu va mai fi nevoie sa folosesti produse care contin chimicale.

Exista modalitati naturale, usor de folosit, la un pret foarte mic, foarte eficiente si benefice tenului.

Aplica de mere. Otetul de mere absoarbe excesul de sebum, omoara bacteriile responsabile pentru aparitia acneei si echilibreaza nivelurile pH ale pielii. Pentru a folosi acest remediu, amesteca opt parti de cu o parte de otet. Aplica solutia obtinuta pe zona afectate, lasa sa se usuce si indeparteaza-o dupa 10 minute.

Fulgii de pot fi folositi pentru a face o masca faciala ca tratament pentru . Acestia absorb excesul de sebum al pielii si impuritatile din interiorul acesteia. Masca trebuie tinuta pentru 10 minute iar apoi tenul trebuie curatat. Rezultatele se pot vedea intr-o perioada foarte scurta.

Uleiul din arborele de poate fi aplicat direct pe zona afectata. Poate fi achizitionat de la orice supermarket.

Pasta de dinti poate fi folosita pentru tratarea acneei. Ajuta la reducerea iritatiilor si a rosetii.

Sucul de si de reprezinta o alternativa pentru otetul de mere. Ambele contin acizi citrici care exfoliaza tenul. Exfolierea ajuta la indepartarea petelor produse de acnee.

este eficienta in tratarea naturala a acneei. Ea ajuta la indepartarea petelor si chiar a cicatricilor.
[smartads]
Bicarbonatul de sodiu poate fi amestecat cu apa pentru a forma o pasta ce actioneaza ca un exfoliant. Pasta poate fi aplicata pe ten aproximativ 10-15 secunde si trebuie inlaturata foarte repede.

Albusul de ou trebuie batut iar apoi aplicat pe partea afectata a tenului. Acesta absoarbe excesul de ulei secretat de .

Sucul de castravete previne iritatia si umflaturile pielii.

O alimentatie sanatoasa este foarte importanta in tratarea acneei. Asigura organismului necesarul zilnic de si vei preveni aparitia acneei. Vitaminele fortifica pielea, imbunatatesc aspectul acesteia si inlatura aparitia acneei si a altor boli de piele.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Aromoterapia si sanatatea pielii


07 Aug

aromaterapieTipul de difera de la persoana la persoana si fiecare are nevoie de tratament diferit. Varsta este un alt factor care afecteaza modul cum tratam pielea. Membrii familiei de la bebelusi pana la bunici folosesc diferite produse pentru a pastra sanatatea, aspectul si textura fina a pielii. Odata cu tratarea pielii, familia se poate bucura de produse care elibereaza tensiunea musculara, acumulat si reenergizeaza organismul.

Insa aromaterapia nu este prezenta doar in lotiuni si . Ea poate fi folosita sub forma uleiurilor esentiale. Produsele pentru baie, pentru , cele specifice pentru gospodarie, produsele pentru bebelusi si cele folosite pentru masina de spalat sunt doar cateva exemple de moduri prin care aromaterapia poate fi o parte importanta a vietii cotidiene. Printre cele mai eficiente si mai des intalnite uleiuri esentiale se numara: esenta de levantica, musetel, cedru, eucalipt, busuioc, cimbru, trandafir, , ylang ylang.

[smartads]
Ele sunt prezente in numar mult mai mare in saloanele de infrumusetare si masaj. Aromaterapia este recunoscuta pentru efectele sale uimitoare. Printre uleiurile esentiale enumerate, cele cu de levanda si musetel sunt folosite pentru a relaxa corpul si mintea in timp ce aromele de citrice energizeaza organismul. Unele persoane sunt alergice sau au tenul sensibil putand avea neplacute la contactul cu aceste uleiuri.

Aromaterapie-2Foarte multe afectiuni au fost tratate de-a lungul anilor prin tratamente ce au ca baza aromaterapia. Aceasta a fost folosita chiar si pe pacientii bolnavi de si alte boli cronice. Aromaterapia ajuta pacientii sa se elibereze de depresie, de stari de anxietate, ii ajuta sa se relaxeze, sa se bucure de odihna, de calm, sa scape de si ii ajuta sa se bucure de un odihnitor.
Foarte multe din produsele sau de ingrijire corporala contin uleiuri esentiale iar noi beneficiem zilnic de calitatile aromaterapiei.

Produsele de aromaterapie reprezinta un cadouri minunate pentru cei dragi, in special produsele de ingrijire corporala si cele pentru baie.

Daca esti alergic sau sensibil la parfumuri trebuie sa fiti atenti la uleiurile esentiale folosite in diferite creme si lotiuni de ingrijire zilnica. Aceste uleiuri sunt obtinute din diferite surse asa ca puteti exprima sensibilitate la unele iar la altele nu. Pentru mai multe informtatii si pentru siguranta este recomandat sa consultati un medic. Reactiile in cazul alergiior pot fi moderate si chiar severe. Daca nici tu si nici un membru al familiei nu este sensibil la aceste uleiuri esentiale, atunci va puteti bucura din plin de efectele benefice ale aromaterapiei. I

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , ,

Ceaiul te bine dispune


01 Jun

ceai2Imagineaza-ti o cana fierbinte de . Respira adanc, inhaleaza delicata. Te simti bine? Calm si linistit? Nu este de mirare. Ceaiul este apreciat pentru calitatile sale relaxante de sute de ani. Spre deosebire de , ce si-a creat un cult rapid, plin de agitatie, ceaiul ne incurajeaza sa incetinim ritmul, sa ne bucuram de momentul prezent. Ceaiul se imbina cu eleganta si rafinitatea, caracteristici atribuite culturilor asiatice, implica ceremonii si doamne cu manusi. Exista, insa dovezi ca toate acele civilizatii aveau cunostinte despre beneficiile ceaiului. Relatia dintre si este studiata de foarte multi ani. Ceaiul, asa cum s-a dovedit este o bautura benefica atat pentru starea de spirit, cat si pentru .

Ceaiul provine din frunzele plantei . Ceaiul negru, ceaiul alb sau oolong (o varietate a ceaiului chinezesc), toate  provin din aceasta . Ceaiul alb si oolong au fost apreciate de secole in Asia, in timp ce americanii prefera ceaiul negru si recent, datorita atentiei acordate de specialisti, .

Ceaiul negru

Ceaiul negru este unul din cele mai cunoscute ceaiuri. Majoritatea pliculetelor cu ceai contin ceai negru, la fel si ceaiurile de tip Ice Tea. Beneficiile acestui ceai au fost studiate cu atentie si printre ele se includ urmatoarele:

Ceaiul negru creste rezistenta organismului in efectuarea exercitiilor si imbunatateste arderea grasimilor
Ceaiul negru previne diabetul
Ceaiul negru intareste sistemul imunitar in lupta cu racile si gripa
Ceaiul negru stade nivelul hormonilor de stres
Ceaiul negru reduce riscul atacurilor de cord prevenind formarea cheagurilor

Ceaiul verdeceai

Ceaiul verde a fost folosit in China ca remediu . Legendarul imparat, Shennong,in 2700 i.Hr., scria in “The Divine Farmer’s Herb-Root Classic” ca ceaiul verde era in tratarea tumorilor, abceselor, intoxicatii si lenevie. Studii recente au evidentiat printre beneficiile ceaiului verde urmatoarele:

Ceaiul verde ajuta la prevenirea arterosclerozei scazand nivelul colesterolului din sange
Previne diabetul, boli ale ficatului, dementa si unele tipuri de
Vindeca respiratia urat mirositoare
Grabeste eliminarea grasimii accelerand metabolismul

Daca va place sa puneti in ceai, ar trebui sa va ganditi inainte de a o face. Un studiu efectuat la Universitatea din Berlin a demonstrat ca laptele blocheaza abilitatea ceaiului de a ne proteja impotriva bolilor cardiovasculare. Inlocuiti laptele cu o lingurita de sau de de soia.
Asa ca, luat ceainicul si preparati un ceai revigorant cu . Va deveni cel mai bun prieten al vostru.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Topul plantelor curative


27 Apr

plante-medicinaleDe sute de ani oamenii au invatat sa foloseasca proprietatile medicinale ale multor , si fructe in tratarea diferitelor boli de la simplele rani, intepaturi de pana la artrita si chiar depresie. Iata cateva plate care au trecut cu brio testul timpului.

Papadia

Papadia este o perena folosita ca medicinala pentru uz intern si extern. Contine fier, vitamina A, vitamina C, magneziu, calciu, potasiu si sodiu. Cei care sufera de hepatita pot beneficia de efectele ceaiului de papadie. Mai mult, sucul extras din frunze este folosit pentru boli ale oaselor deoarece ele contin magneziu. Ceaiul facut din muguri, fin si din frunzele proaspete ajuta la tratarea bolilor urinare. Laptele din aceasta planta poate fi folosit ca tratament eficient impotriva negilor.

Usturoiul

usturoiul este un antibiotic natural care ajuta la prevenirea infectiilor, relaxeaza spasmele musculare, este diuretic, diaforetic, stimulant si expectorant. Este deja cunoscut faptul ca reduce nivelul de colesterol si tine sub control tensiunea arteriala. Siropul de poate fi folosit in tratarea astmului, a tusei si a bolilor de plamani.

Ghimbirul

Ghimbirul este un condiment folosit pentru gatit dar si ca remediu naturist. Popotul chinez foloseste acest condiment de sute de ani pentru a trata boli ca: diarea, balonarile abdominale, tuse si reumatism. In zilele noastre, radacina de ghimbir este un remediu eficient pentru : stari de voma, transpiratie si greata. Poate fi folosit si pentru durerile de cap, artrita, iritatii ale gatului, febra, gripa, si chiar dureri menstruale.

Lamaia

Lamaia este foarte bogata in vitamina C si inlatura simptomele de raceala si gripa. Este un antiseptic si previne septicemia. Este de asemenea, anti-scorbutic si ajuta la curatarea organismului de impuritati.

Sunatoarea

Sunatoarea este o planta medicinala foarte larg raspandita folosita ca tratament pentru depresia severa. Este folosita, de asemenea, ca astringent, resorbant si expectorant. Sunatoarea reduce simptomele de diaree, dizenterie, tulburari urinare si multe alte afectiuni.

Urzica

Frunzele de urzica au fost folostite de sute de ani pentru tratarea eczemelor, alergiilor, dureri musculare si ale incheieturilor, anemie, guta, astm si . In prezent, multi oameni folosesc frunzele de urzica pentru tratarea infectiilor tractului urinar, a tendinita si a intepaturilor de insecte.

Portocala

Portocala este o sursa importanta de vitamina C, calciu si minerale ca: sodiu, cupru, clor, potasiu si magneziu. Portocalele ajuta la controlarea tensiunii nervoase, insomniei si isteriei. Bogate in vitamina C, portocalele sunt recomandate in prevenirea racelilor, a gripei si a dispepsiei cronice. Este recomandata in boli ale oaselor si dintilor. De asemenea, cojile de portocale sunt folosite in tratatea acneei si a cosurilor.

Telina

Telina este un diuretic eficient si puternic, semintele au proprietati de curatare excelente si este folosita in tratarea nervozitatii, a anxietatii, a insomniei si a artritei. De asemenea, telina ajuta la prevenirea bronsitei, a astmului si a reumatismului. Sucul din reduce tensiunea arteriala.

plantemedicinale2Arbore de

Uleiul din arborele de ceai poate fi folosit ca antiseptic si dezinfectant. Este benefic in tratarea infectiilor ale pielii provocate de intepturile de insecte,    piciorul atletului, ciupercile, iritatia funduletului de bebelus, , taieturi, raie.

O tufa cu raspandire larga in Europa, Africa si Asia, binecunoscuta gherghina este benefica sanatatii pentru ca este un antioxidant recunoscut.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse