Cat trebuie sa mancam?
Un motto binecunoscut spune: Sa mancam pentru a trai, nu sa traim pentru a manca. Majoritatea bolilor apar datorita supraalimentarii si a unor diete deficitare in substante nutritive. O cantitate mare de mancare necesita o cantitate mare de apa pentru a putea fi asimilata, transportata si eliminata, mult mai mult oxigen pentru procesul de ardere si multa activitate pentru utilizarea ei. In lipsa acestora, mancarea consumata este depozitata in organism sub forma de grasimi, trasformand corpul intr-unul obez. El devine letargic, inactiv si favorizeaza acumularea de toxine. Daca, insa, alegi sa mananci mai putin decat apetitul pe care il ai, vei putea sa te bucuri de beneficiile unei vieti sanatoase.
Mananca doar atunci cand iti este foame. De fapt, postul este un obicei bun care pastreaza organismul sanatos. Abtinerea de la consumul anumitor alimente sau bauturi pentru o perioada de timp intareste vointa, purifica organismul si sufletul. In timpul postului, depozitul de grasimi este eliminat iar toxinele sunt arse. (more…)



1.
Daca esti una din milioanele de
Eliminarea kilogramelor in plus nu tine doar de consumul anumitor
Pierzi in
Cauti cu disperare o solutie eficienta pentru
Persoanele care prefera o masa copioasa seara ar trebui sa renunte la acest obicei deoarece nu are nici un beneficiu. In afara de faptul ca metabolismul este incetinit in timpul somnului, poate determina si reflux acid. Acesta produce sforaitul fara a mai mentiona ranile pe care le poate provoca esofagului.
Toate acele budinci delicioase, acele fursecuri de
Ai urmat vreo data o
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, nu mai consuma produse care contin toxine. Cand urmezi o dieta, evita astfel de produse pentru ca orgaismul tau se va detoxifia si, in acelasi
Mierea
1. De ce trebuie sa consult un medic specialist in diete?
Iata cateva sugestii. Pentru un sfat specializat consulta un nutritionist. Gateste legume in cantitati mici de ulei si asezoneaza din belsug. Alege produse cu cantitate redusa de grasime. Cantareste portiile. Evita mancarurile prajite. Coace, fierbe sau frige legumele si carnea.
Stresul este 
