Ce se intampla atunci cand consumam foarte multa mancare condimentata? Sau cand mesele sunt neregulate si bogate in aliemente nesanatoase? Este foarte probabil sa suferiti de aciditate excesiva, fenomen care produce senzatii de arsura in gat, gust acru in gura, acumulare de gaze, oboseala si multe alte stari neplacute.
Aciditatea este una din cele mai des intalnite probleme dar si foarte usor de vindecat. Acidul produs in stomac ajuta la digestia alimentelor consumate dar cand acesta este produs in cantitate mare creeaza aceasta neplacere. Cele mai intalnite simptome ale aciditatii sunt starea de greata, voma si ulcerele bucale.
Cel mai adesea, aciditatea este determinata de ceea ce mancam si de obiceiurile noastre alimentare. Mancarurile grase si condimentate sunt mult mai greu de digerat si stimuleaza celulele care produc mai mult acid decat este nevoie. Cele mai comune cauze ale aciditatii sunt mesele in oras, sarirea peste anumite mese, alimentatia neregulata si mancarea condimentata.
Expertii afirma ca stresul este o cauza majora a aciditatii. O presiune foarte mare la serviciu, tensiunile familiale acumulate pe o perioada lunga de timp poate determina efecte adverse in organism si o cantitate mare de acid gastric.
Iata cele mai usoare modalitati prin care puteti spune adio senzatiilor neplacute create de aciditate:
Apa: Consumati apa cand va treziti dimineata. Aceasta va indeparta excesul de acid si toxinele din organism care s-au acumulat in timpul noptii. Apa reprezinta o modalitate naturala de a reimprospata organismul. Apa din nuca de cocos ajuta la indepartarea aciditatii.
Busuioc: consumul de frunze de busuioc indeparteaza aciditatea instantaneu. Frunzele de menta taiate si fierte in apa par a fi remediul ideal impotriva acestei stari.
Mierea: patru sau cinci linguri pline cu miere dupa masa reduc complet senzatia de arsura care este rezultatul unei cantitati in exces de acid gastric.
Lapte: laptele fierbinte, rece sau caldut neutralizeaza efectul acid al mancarurilor oferind o stare de usurare organismului. Daca nu iti place sa consumi lapte, poti adauga inghetata in lapte rece si zahar si bucura-te de un gust inedit. Untul obtinut din lapte cu sare si coriandru are un efect de calmare a arsurilor.
