Posts Tagged ‘emotii’

Respira sanatos

16 Feb

Tags: adult, apa, emotii, energie, exercitii, fata, muschi, organism, probleme, sange, stres, timp
Posted in Health, lifestyle, Nice to know | No Comments »

Primul lucru pe care il facem in viata este sa respiram. Ultimul lucru pe care il facem in viata este sa respiram. Asa ca, desi aceasta este activitatea princiapala chiar si atunci cand plimbam cainele sau ne dam de ceasul mortii pentru a termina un proiect la timp, acordam foarte putina atentie acestui reflex.

Al Lee, co-autor al cartii „Perfect Breathing:Transform Your Life One Breath at a Time” spune: „Principalul lucru de care trebuie mereu sa ne amintim este faptul ca repiratia este numitorul comun in tot ceea ce faci. Este abilitatea prin care iti poti vindeca mintea, corpul si emotiile si sa obtii performante fizice si atletice”. Ne gandim ca alimentatia este cea care iti ofera energie insa ea este responsabila pentru obtinerea doar a 10% din cantitatea totala de energie. Celelalte 90 de procente vin din respiratie. (more…)

Cuvinte cheie: adult, apa, emotii, energie, exercitii, fata, muschi, organism, probleme, sange, stres, timp

Produse homeopate pentru tratarea anxietatii

28 Jan

Tags: dependenta, emotii, ganduri, ingrijorare, negativ, sanatate, teama, ura
Posted in Health, lifestyle | No Comments »

Stiati ca 14% din pacientii care sufera de anxietate si depresie au incercat cel putin o data sa se sinucida?

In acest domeniu exista foarte multe intrebari in privinta tratamentului medicamentos de aceea foarte multe persoane care sufera de astfel de tulburari apeleaza la produse homeopate pentru tratarea lor.

Tulburari provocate de starile coplesitoare determinate de ganduri si emotii negative

Primul lucru pe care homeopatia ni-l prezinta este provocarea determinata de lupta continua cu o supradoza de ganduri si emotii negative care variaza de la ingrijorare, teama, tensiune pana la ganduri care pot distruge abilitatea unei persoane de a trai o viata normala. Poate homeopatia sa ajute?

Homeopatia incearca sa vindece persoana, este foarte eficienta in tratarea anxietatii intrucat intreaga sanatate a pacientului este amenintata. Anxietatea poate avea efecte devastatoare pe o perioada lunga de timp.

Cum actioneaza homeopatia?

Principiul practicat de homeopatie este incorporat in ideea ca ingredientele naturale din plante, ierburi sau alte substante naturale sunt selectate pentru a produce simptome similare acelora de care sufera pacientul. Ele sunt folosite in cantitati extrem de mici si foloseste principiul potrivit caruia sistemul imunitar va putea reactiona mult mai bine pentru a se vindeca atunci cand este expus unor astfel de simptome.

Cu cat substanta este mai diluata, cu atat tratamentul este mai eficient. Nu stie exact motivul dar studiile sunt facute pe structura moleculara a acestor ingrediente. Nu este foarte important pentru noi sa stim cum si de ce functioneaza asa. Stim, insa, ca medicina homeopata este foarte eficienta in tratarea multor afectiuni, nu are efecte secundare si nu produce dependenta. Din acest motiv s-a discutat foarte mult pe aceasta tema insa nu s-au facut multe studiiin acest domeniu.

Cuvinte cheie: dependenta, emotii, ganduri, ingrijorare, negativ, sanatate, teama, ura

O modalitate simpla de a deveni o persoana organizata

25 Nov

Tags: abilitati, adevar, dificultati, emotii, job, negativ, oameni, organizare, persoane, proiect, slujba, stil, timp, viata
Posted in Health, lifestyle, Nice to know | 2 Comments »

Viata este simpla. Iti planifici slujba si listezi lucrurile pe care le vei face intr-o zi si le duci la indeplinire. Nimeni nu te intrerupe, nu primesti apeluri telefonice, seful tau nu solicita cereri imposibil de realizat… si zanele te asteapta in fata gradinii pentru a-ti indeplini toate dorintele!
(more…)

Cuvinte cheie: abilitati, adevar, dificultati, emotii, job, negativ, oameni, organizare, persoane, proiect, slujba, stil, timp, viata

Cum sa iti pastrezi inima tanara

30 Oct

Tags: apetit, aventura, bucurie, dragoste, durere, emotii, frumusete, indiferent, ingrijorare, inima, mental, nunta, prezenta, prospetime, rosii, stare, temperament
Posted in Food, Health, lifestyle, Nice to know | No Comments »

cuplu Tineretea inseamna predominanta temperamentala a curajului in detrimentul timiditatii, a apetitului pentru aventura in detrimentul dragostei pentru comoditate. Aceasta este mult mai prezenta de foarte multe ori in batranul de saizeci de ani decat in tanarul de douazeci. Nimeni nu imbatraneste datorita anilor care trec. Ci fiecare dintre noi imbatraneste de fiecare data cand renunta la idealurile sale. Anii pot crea riduri pe fata dar renuntarea la entuziasm creeaza riduri sufletului. Ingrijorarea, frica, obiceiurile distructive, lipsa de incredere slabesc inima si sufletul.

Indiferent daca ai saizeci sau saisprezece, in fiecare inima exista dorinta de a vedea minuni, apetitul infailibil al copilului de a descoperi ce urmeaza si bucuria de a participa la jocul vietii. In centrul inimii tale si a inimii mele este o intreaga conexiune de retele: atat timp cat aceasta primeste mesaje de frumusete, speranta, bucurie, curaj si putere, ea ramane tanara.

Existenta umana individuala ar trebui sa fie a un rau – mica la inceput si curgand cu pasiune printre bolovani si peste cascade. Incet, incet raul creste si devine mai larg, apale curg cu mai mult calm si la sfarsit fara a exista o ruptura vizibila, ele se revarsa in mare si isi sfarseste existenta fara durere.

Tineretea nu este influentata de curgerea ireversibila a timpului, ea este o stare de spirit. Ea nu depinde de roseata din obraji, de buzele rosii sau de genunchii supli. Ea tine de vointa, de calitatea imaginatiei, de vigoarea emotiilor. Este prospetimea primaverii profunde a vietii.

Cand sufeltul tau este acoperit de zapezile cinismului si de gheata pesimismului, atunci imbatranesti, chiar si la 20 de ani. Insa atunci cand inima ta este deschisa pentru a prinde valurile optimismului, exista speranta ca sa mori tanar chiar si la 80 de ani.

[smartads]

Cuvinte cheie: apetit, aventura, bucurie, dragoste, durere, emotii, frumusete, indiferent, ingrijorare, inima, mental, nunta, prezenta, prospetime, rosii, stare, temperament

Modalitati de a combate timiditatea

07 Oct

Tags: atac, depresia, emotii, relaxare, remedii naturale, sfat, soc, teama
Posted in Health, lifestyle, Nice to know | No Comments »

timid Expertii afirma ca este un lucru normal ca oamenii sa sufere de timiditate, anxietate daca viata i-a trecut prin foarte multe teste si incercari. Totusi, in loc sa se confrunte cu depresia si sa complaca in pozitia de invins, ar trebui sa priveasca timiditatea ca pe o oportunitate prin care pot deveni mai puternici. Toate emotiile si experientele traite pot fi folosite ca sa motiveze o persoana sa invinga timiditatea.

Modalitati de a trata timiditatea

In prezent datorita inovatiilor in stiinta si cercetare si a tehnologiei moderne timiditatea poate fi combauta rapid si usor. Tot ce trebuie ca o persoana sa faca este sa aiba o vointa puternica pentru a-si infrunta frica si dorinta de a scapa de a definitiv indiferent de ce este nevoie pentru aceasta.

Odata ce psihologul a pus diagnosticul final, persoana care sufera de timiditate extrema poate incepe tratamentul in functie de severitatea fobiei. Cel mai cunoscut tratament disponibil in inlaturarea timiditatii include terapie medicamentoasa, remedii naturale si multe tehnici de relaxare. Toate acestea ofera diferite concepte si alegerea tratamentul potrivit depinde de nevoile fiecarei persoane in parte.

Terapia care include si medicamente este cea mai usoara forma de tratament indicata persoanelor care se confrunta cu timiditate excesiva. Diagnosticul este pus de psiholog sau de psihiatru si se prescriu, de obicei, relaxante care controleaza simptomele fobiei pentru o anumita perioada de timp. Desi foarte multe pot fi cumparate de la farmacie fara reteta, trebuie sa fii sigur ca te vor ajuta sa invingi teama atunci cand te afli in grup. Este foarte important sa fie prescrise de un medic pentru a fi sigur ca problema nu se va complica.

Daca doriti sa apelati la modalitati naturale, exista si remedii naturiste care pot fi procurate si ajuta la controlarea atacurilor de anxietate in timpul evenimentelor sociale. Printre aceste ierburi se enumera, valeriana, sunatoarea si scutellaria. Ele au proprietati relaxante si foarte multe persoane apeleaza la acest tratament natural. Deoarece aceste remedii naturiste nu au aprobarea clinica necesara, este indicat sa testati mai intai efectele acestror plante inainte de a le folosi.

Anxietatea este principala cauza a timiditatii excesive de aceea, persoanele care se confrunta cu aceasta afectiune sunt indemnati sa apeleze la diferite tehnici care ii ajuta sa se relaxeze cum ar fi meditatia si exercitii de respiratie profunda si relaxare musculara. Persoanele care se tem sa socializeze sunt sfatuite sa faca acest lucru acasa si sa foloseasca aceste metode de relaxare cat mai des posibil.

Invatarea acestor tehnici este foarte importanta deoarece ele reduc anxietatea, elibereaza tensiunea provocata de frica.

[smartads]

Cuvinte cheie: atac, depresia, emotii, relaxare, remedii naturale, sfat, soc, teama

Cum putem repara o relatie

04 Jun

Tags: armonie, emotii, relatii
Posted in Health, lifestyle, Nice to know | No Comments »

cuplu Stresul, anxietatea si panica nu ne sunt prieteni de aceea trebuie sa scapam de ele. Exista multe modalitati de a-ti imbunatati relatia de aceea nu trebuie sa te alarmezi. Foarte multi oameni reactioneaza in mod negativ cand apar conflicte in relatie. Insa acestea fac mai mult rau, de aceea o atitudine pozitiva este ideala.

Nu intrati in greva foamei. Este foarte rau pentru organism iar tu te vei simti foarte slabita emotional si foarte usor iritabila.

Nu te refugia in mancare. Daca vei castiga in greutate nu inseamna ca vei fi mai atragatoare pentru partener. Daca nu te poti controla cel putin inlocuieste toata mancarea de tip fast food cu legume si fructe.

Nu trimite mesaje online in disperare. Nimanui nu ii place sa primeasca 500 de mesaje pe zi. Iti vei sufoca partenerul si il vei indeparta si mai mult. Aceeasi regula se aplica si pentru telefoanele mobile. Gaseste o modalitate de a-ti distrage atentia.

Nu mai accesa refresh la fiecare doua secunde. Daca primesti un mesaj nou va fi si peste zece minute. Gaseste ceva de facut pana vei primi mesajul asteptat.

Nu fi o persoana negativista. Aceasta caracteristica iti va indeparta si mai mult partenerul. Nimeni nu doreste o partenera cicalitoare, care aduce in discutie tot timpul lucrurile negative. Incearca sa fii o persoana placuta, invata sa comunici. Toate lucrurile se rezolva in timp.

Incearca sa gasesti modalitati pozitive prin care iti poti imbunatati relatia. Aseaza-te pentru cateva minute si gandeste-te la lucririle pe care tu si partenerul tau le puteri rezolva pe viitor pentru a fi un cuplu armonios.

Actioneaza. In fiecare dimineata incearca sa faci ceva frumos pentru tine si relatia ta. Daca sotia ta ti-a reprosat ca nu o ajuti in casa, fa un efort si strage masa. Arata-i ca esti dispus sa te schimi pentru binele casniciei.
[smartads]
Dragostea apare uneori ca un montagne russe. Coborasurile fac inaltimile frumoase. Asa ca tine capul sus si priveste in perspectiva; toate lucrurile se rezolva in timp. Nu renunta la binele relatiei doar pentru ca treceti printr-un moment dificil.

Comunica. Comunicarea este coloana vertebrala a oricarei relatii solide. Daca nu puteti vorbi unul cu celalalt, daca tipati unul la celalalt relatia nu va fi una de durata. Incercati sa eliminati tipetele, indepartarea unul de celalalt, cuvintele jignitoare. Vei fi surprins sa afli cat de mult ajuta.

Fiecare relatie este unica asa ca este greu sa spui ce are nevoie fiecare. Din fericire, ca fiinte umane, avem bunul simt. Cand toate lucrurile par ca se prabusesc, fa un pas inapoi, respira adanc si evalueaza cu calm situatia. Dragostea nu este un razboi, cel putin nu ar trebui sa fie.

Relatiile trec si prin momente dificile insa fiecare relatie merita sa investesti in ea, sa te lupti pentru binele familiei tale. Invata sa ceri politicos, sa multumesti. Nu depinde de tine ca partenerul sau partenera de viata sa se schimbe. Doar asupra ta ai control. Fii realist in scopurile propuse si fii un bun exemplu.

Cuvinte cheie: armonie, emotii, relatii