Posts Tagged ‘copil’

Dezvoltarea personalitatii


28 Oct

personalitatePersonalitatea unui individ este o conglomeratie de decizii pe care le-am luat de-a lungul vietii. Exista factori naturali, genetici si de mediu care contribuie la dezvoltarea personalitatii in dorinta de a te defini ca persoana. Foarte multe opteaza pentru cursuri pentru a-si imbunatati imaginea pe care intentioneaza sa o prezinte celorlalti. Aceste cursuri te ajuta sa identifici trasaturile constiente si sa le pui in contrast cu ceea ce vrei sa prezinti. Factorii ereditari care contribuie la dezvoltarea personala au acest rol ca rezultat al interactiunilor din mediul social in care oamenii traiesc. Cu alte , personalitatea reprezinta o suma a ceea ce o persoana este – , comportamente si sentimente.

Concepte de a personalitatii

Drive-urile: Principalele drive-uri sunt sexul si agresiunea. Ele ne motiveaza toate gandurile si comportamentele. Ele sunt numite eros () si Thanatos. Eros reprezinta instinctul vietii in care sexul este forta care conduce. Tnanatos reprezinta instinctul mortii; acesta a permis rasei umane sa procreeze iar in acelasi sa elimine dusmanii.

Structura personalitatii:
Se crede ca mintea are o cantitate fixa de energie psihica. Interactiunea dinamica dintre cele trei parti ale personalitatii determina personalitatea adultului. Personalitatea urmareste trei etape: id, ego si superego. Id ne perminte sa ne satisfacem nevoile primare. Se considera ca id se bazeaza pe principiile placerii si vrea satisfactie imediata fara a tine cont de realitatea in care traieste. Atunci cum un interactioneaza cu lumea inconjuratoare, ego incepe sa se dezvolte. Misiunea ego-ului este sa identifice nevoile lui id, tinand cont de realitatea inconjuratoare. Ego-ul constientizeaza ca daca este impulsiv sau egoist poate rani persoanele din jur asa ca id este constrans. Superego-ul se dezvolta datorita restrictiilor pe care le primeste din partea parintilor.

Mecanisme de aparare
: Ego-ul trece printr-o perioada dificila incercand sa satisfaca atat nevoile lui id cat si ale superego-ului asa ca intervin mecanismele de aparare. Reprimarea este cel mai puternic din acestea. Reprimarea este actiunea prin care impulsurile de neacceptat din partea id sunt impinse din constienta catre subconstient.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , ,

Sfaturi pentru somnul linistit al bebelusului


23 Sep

bebelusToti nou-nascutii sunt diferiti. Unii dorm mai bine decat altii la varste foarte fragede. Cand te hotarasti ca e timpul sa doarma singurel trebuie sa faci transferul intr-un mod cat mai . Pentru inceput, cand bebelusul se trezeste in mijlocul noptii, el va plange dupa sa deoarece acesta este singurul mod in care stie sa adoarma. Ca parinte poti ajuta la creearea unui mediu potrivit pentru ca el sa poata adormi linistit.

Foarte multi presupun ca cea mai potrivita atmosfera pentru a dormi este in totala . Avem in minte imaginea parintilor mergand pe varfuri in camera bebelusului. Desi un mediu linistit este foarte potrivit pentru majoritatea adultilor, medicii ne recomanda sa ne amintim ca bebelusul a dormit in ultimele luni in burtica mamei care nu este deloc linistit. El a dormit cand mama era la o conferita sau o manifestatie publica, cand socializa cu alte . De aceea bebelusul este mai linistit cand aude un zgomot de fond. Zgomotele puternice il vor trezi de aceea apeleaza la ceva foarte silentios.

De aceea trebuie folosit un zgomot “silentios” pentru ca bebelusul sa adoarma. Exista pe piata diferite produse care creeaza zgomote ambientale, CD-uri audio. Nu este necesar sa le cumparati deoarece, in majoritatea cazurilor nu trebuie decat sa lasati usa deschisa in camera copilului. Daca acesta adoarme intr-o camera cu zgomot, nu il mutati in alt loc linistit.

Atunci cand creezi un mediu propice pentru somnul copilului, il ajuti sa adoarma fara a avea nevoie de mamei. De cele mai multe ori si un zumzet poate ajuta, cu totii stim ce usor adorm copiii intr-o masina aflata in miscare. Nu va complicati sa alegeti solutii complicate. Lasati usa deschisa sau lasati copilul sa doarma in compania altor persoane.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Sfaturi pentru conturarea caracterului copilului


22 Sep

familie1Modelarea caracterului copilului tau este cea mai nobila a unui deoarece isi pune amprenta pe iar societatea beneficiaza de aceasta. Un trebuie sa dispuna de un repertoriu variat de strategii pentru a putea indeplini acest scop. Printre ele amintim:

1. Creeaza granite etice pentru copil

Ofera sanctiuni atunci cand spune minciuni pentru a descuraja copilul sa foloseasca aceasta metoda, o usa deschisa pentru alte vicii. Foloseste greselile si actiunile gresite ale copilului ca oportunitati de a-l invata ce este bine si de a-i forma caracterul.

2. Foloseste anecdote pentru a-l invata morale

Societatea este bogata in anectode care pot fi educative pentru minte. Scandalul Enron a oferit o lectie valoroasa societatii. Enron a fost o corporatie multinationala care a crescut din nimic si a ajuns a saptea mare companie din America in 15 ani. Totusi, investigatiile facute au evidentiat ca succesul era creat in jurul mincinilor despre profitul lor, lucruri care nu apareau si in acte. Compania a fost declarata falimentara in 2002 iar vinovatii au fost trimisi la inchisoare. Nu exista nimic ascuns care nu va iesi la vedere. Cinstea ramane cea mai pretioasa. Tatal poate lua lectii din cotidiana pentru a construi caracterul copilului.

3. Foloseste istoria familiei pentru a crea un depozit de amintiri

Puteti folosi ca exemple membri ei familiei de care aceasta nu a fost mandra pentru a descuraja anumite obiceiuri rele ale copilului.

4.Schimbari comportamentale

Formarea caracterului implica eliminarea unor obiceiuri gresite din viata copilului. Un copil care fura trebuie invatat consecintele folosind exemple din viata de zi cu zi. Schimbarile de atitudine vor aparea pe parcurs.

5. Compasiune

Invata copilul ce inseamna compasiunea aratand compasiune persoanelor mai putin privilegiate. Incurajeaza-l sa participe la servicii de voluntariat pentru persoanele defavorizate.

6. Incurajeaza-l

Priveste unicitatea copilului tau si fa un inventar al nevoilor pe care le are nu al defectelor. Astfel vei putea apela la diferite metode pentru a modela un frumos.

7. Foloseste zicatori si intelepte

Aceste intelepte din popor pot lasa impresii puternice si de durata in memoria copilului. Ele pot face cu transferul intre si adolescenta lasandu-i un bagaj bogat de cunostinte.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Poate deficienta de vitamina D sa produca autism?


21 Sep

vitamina-dIn ultimii ani au fost enuntate foarte multe posibile cauze pentru . In primul rand, exista o legatura intre , mercur si vaccinuri. Apoi exista o legatura intre si nivelul foarte mic de antioxidanti din corpul unui care sufera de . Studii recente pretind ca o alta posibila cauza a autismului ar fi lipsa vitaminei D din . Foarte mult , experti si doctori au crezut ca este doar o vitamina fara importanta care ajuta la dezvoltarea oaselor. Totusi, cercetarile efectuate la Developmental Medicine and Child Neurology Journal incearca sa demonstreze ca are o importanta majora in corpul .

Care este legatura dintre vitamina D si autism si logica din spatele acestei teorii?

Studii efectuate pe care locuiesc in diferite regiuni au aratat ca cei care locuiesc in zone cu putin au dezvoltat autism fata de cei care locuiesc in regiuni cu mult . Lipsa vitaminei D este si un factor de mediu.

Spre deosebire de celelalte posibile cauze, teoria lipsei vitaminei D este acceptata atat de cei care considera ca autismul este o afectiune biomedicala dar si de cei care ca autismul este o . Astfel lipsa vitaminei D poate fi unul din factorii declansatori.

Aceasta teorie este valabila si daca luam in consideratie statisticile. Copiii din tarile cu mult soare dezvolta foarte rar autism spre deosebire de cei care locuiesc in tari lipsite soare.

De asemenea, un studiu efectuat de cercetatori a subliniat importanta vitaminei D in timpul sarcinii pentru dezvoltarea creierului fatului.

Pana cand lumea medicala nu va decide adevarata cauza si valabilitatea acestei teorii, ea ramane o simpla teorie. Totusi, vitamina D are o importanta foarte mare pentru organism de aceea nu trebuie neglijata.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Fiecare tata este o sursa de putere


07 Sep

tataTatii au putere si aceasta este un dar din partea lui . Aceasta putere le ofera capacitatea sa construiasca, sa incurajeze, sa binecuvanteze, sa motiveze si sa ofere directii copiilor pentru a avea o fericita. Aceasta putere este pervertita de anumiti tati atunci cand abuzeaza fizic si emotional de distrugandu-le . Foarte multi tati nici nu sunt constienti de aceasta putere aceasta ducand la o implicare pasiva in copiilor. Astfel, micutii sunt lasati in voia sortii beneficiind de o implicare minima din partea tatalui.

Tatal din Vechiul Testament (din traditia iudaica) erau constienti de aceasta putere si puteau apela la binecuvantare sau blestem. In cartea Geneza, Isac il binecuvanteaza pe Iacov iar cuvintele lui sunt valabile pentru descendentii lui Iacov – natiunea israelita de astazi.

Puterea tatalui este in modul de exprimare cat si in exemplul vietii sale. In cartea Proverbe, Biblia spune “Moartea si viata sunt in puterea limbii; oricine o iubeste ii va manca roadele.” Ai grija la modul in care te exprimi in relatie cu copiii tai; nu folosi injuraturi sau blesteme, care sa ii descurajeze pentru ca se pot implini.

Copiii, prin sa, sunt creduli si vor lua in serios tot ceea ce le spune tatal. Incearca sa traiasca potrivit asteptarilor tatalului mai ales atunci cand exista o legatura puternica intre si . Un care ii spune frecvent copilului “poti sa faci asta” va scoate la iveala toate calitatile cu care a fost inzestrat copilul deoarece copilul crede tot ce ii spune tatal.

[smartads]

In Iulie 2002, o editie a publicatiei Readers Digest a expus o poza a secretarului de stat, Condoleezza Rice, la varsta de 9 ani in fata Casei Albe, in Washington DC. Desi s-a nascut in Birmingham Alabama, inima segregatiilor rasiale, in 1954, parintii ei i-au spus ca poate deveni presedintele Statelor Unite daca ea doreste lucrul acesta. In acele timpuri nu putea intra intr-un magazin sa isi cumpere un burgern datorita culorii. Tatal ei isi aminteste ca in ziua in care a fost facuta poza, fetita si-a exprimat dorinta de a sta in Alba intr-o zi. Iata ca a devenit o profetie care s-a implinit.

Ca si tata, apeleaza la rezervorul de putere incredintat de Dumnezeu si modeleaza viata copilului sau copiilor in bine. Lumea asteapta manifestarea tuturor calitatilor investite in copilul tau.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Lucruri pe care ar trebui sa le stii cand planifici babyshower


30 Aug

Petrecerile tip babyshower isi au originile in timpuri stravechi. Ca toate celelalte lucruri, modul in care ele se desfasoara s-a schimbat in . Inainte de a trece la planificarea unei astfel de iata cateva detalii de care sa tineti seama.

1. Incercati sa cunoasteti cat mai bine familia
Acest tip de petreceri isi au radacinile in traditie si obiceiuri de aceea este bine sa stiti care sunt limitele culturale impuse de viitorii . Oamenii nu renunta la zestrea lor culturala doar pentru ca traiesc in alta generatie.

2. Cunoasteti nevoile viitorilor parinti
Nu oferiti cadouri care nu pot fi folosite. Viitorii parinti au bineinteles, nevoie de foarte multe lucruri pentru asa incat puteti ajuta usurand din necesitatile economice.

3. Alegeti ziua potrivita pentru petrecere
babyshowerCa si gazda, este datoria ta sa stii cand sa planifici babyshower-ul pentru a fi eficient si placut. Nu il stabili nici foarte devreme, nici foarte tarziu. Cuplurile care asteapta un copilas au nevoie de tot ajutorul financiar pe care il pot obtine. Daca stabiliti o data tarzie, s-ar putea ca viitorii parinti deja sa isi fi cumparat tot ce au nevoie pentru copilas.

4. Cunoasteti nevoile fizice ale mamei
aduce foarte multe provocari fizice pentru viitoarea , mai ales daca este la prima sarcina. De aceea, cea mai buna locatie este cat mai aproape de acesteia pentru a nu fi obligata sa faca un efort in plus.

5. Cunoasteti lista de invitati
Succesul sau esecul unui babyshower depinde foarte mult de audienta. Este important sa consultati lista invitatilor cu viitorii parinti pentru a nu aparea surprize neplacute. Este petrecerea lor nu a ta. Tu esti doar un instrument care pune totul la punct pentru actualizarea evenimentului.

6. Nu uita de gustari
Pregatirea unei astfel de petreceri, chiar si pentru un grup restrans, se poate transforma intr-un cosmar daca nu ai un plan bine stabilit anterior. Pregateste dinainte ce anume veti servi si cum. Lasa loc eventualelor ce pot aparea pe parcurs.

[smartads]

7. Stabileste un program distractiv
Nu uita de distractie. Alege jocuri potrivite pentru invitati. Poti apela la puzzle-uri sau poti face un moment poetic. Toate depind de invitatii petrecerii.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Invata-ti copilul sa pescuiasca


28 May

Toti copiii ar trebui sa stie sa pescuiasca. Indemnat de mic de spre practicarea unui il va feri pe acesta de droguri si alte obiceiuri nocive. Pescuitul este o modalitate pozitiva de a petrece timpul impreuna cu tatal, de a impartasi valori morale si alte aspecte ale vietii. Copiilor le va placea sa pescuiasca daca sunt invatati de mici. Va fi pentru ei o experienta amuzanta si foarte benefica.

pescuitIn primul rand, incepeti sa ii invatati cand sunt inca mici. Bineinteles, aveti grija de siguranta acestora. Indiferent de planurile tale, trebuie sa te ocupi personal de , sa il inveti cum sa puna momeala in carlig, cum sa arunce undita si cum sa scoata pestele prins.

Cand alegeti locul de , asigurati-va ca sunt multi . Nu conteaza daca sunt mari sau mici atunci cand poti sa ii prinzi. Rabdarea unui copil este limitata. Daca vor astepta 30 de minute ca sa prinda un peste nu vor mai incerca inca o data.

Cand au prins primul peste, sarbatoriti cu mare fast. Faceti din aceasta experienta una plina de . Faceti multe fotografii. Veti observa peste putin ca baiatul sau fata voastra va va imbia sa mergeti la pescuit.

Este responsabilitatea ta de parinte sa te asiguri ca va fi o zi incitanta. Alegeti un moment al zilei care sa nu fie foarte calduros. Prea mult poate dauna celor mici, le va da o stare de disconfort si nu vor mai fi atrasi de pescuit.

Cand copiii cresc, cumparati-le propria undita. Au nevoie de tot echipamentul de la costumul de pescarie pana la cutia cu momeala. Desi sunt un pic mai scumpe, merita tot efortul financiar.

In fiecare zi vedem la stiri care fac tot felul de lucruri ilegale, au cu politia, toate acestea pentru ca noi, parintii nu am avut timp pentru ei. Invata-ti copilul sa pescuiasca, petrece timp cu el si nu vei regreta niciodata momentele unice petrecute alaturi de copilul tau, nu te vei ingrijora intrebandu-te unde este pentru ca el va fi la pescuit.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Greseli frecvente in dresajul canin


28 May

caineMulti intampina in dresarea cainilor deoarece fac anumite greseli. Trebuie sa fiti foarte atenti. Evitati aceste greseli si veti avea un caine ascultator, dornic sa va faca pe plac in cel mai scurt .

Una din cele mai mari greseli o reprezinta lipsa consecventei din .
Cainele trebuie sa invete sa aiba incredere in stapan. Daca nu stie cand a gresit se va crea o stare de confuzie. Trebuie sa existe consecventa si cand in rasplatiti si cand il pedepsiti. Daca acesta este pedepsit pentru o fapta rea, nu trebuie lasat nepedepsit daca se repeta.

Lipsa de repezinta o alta greseala.
Cainele trebuie sa stie de ce este pedepsit si bineinteles, de ce este rasplatit. Sa nu credeti ca el intelege tot ce ii spuneti. Daca avetii dubii si credeti ca acesta nu a inteles pe deplin comportamentul vostru, repetati lectia de mai multe ori.
Cainele se aseamana foarte mult cu un de doi ani. Trebuie sa aveti multa rabdare in timpul dresajului. Nu presupuneti ca acesta intelege de fiecare data tot ce faceti.

Nu folositi un ton neprotrivit al vocii
Folositi tonul potrivit pentru fiecare situatie. Cand pedepsiti un caine ajustati tonul in functie de severitatea faptei. Daca veti tipa la el cu manie pentru o ofensa simpla ce veti face cand se va face o abatere grava?

Nu incepeti dresajul cand este foarte mare. Incepeti sa il invatati supunerea cand este un catelus. Foloseiti pedepse blande cu un pui dar chiar de la o varsta fragede trebuie sa stie ce are voie si ce nu. Fiti bland dar ferm in .

Cand cainele este timid si emotionat - de cateii foarte mici – nu faceti greseala de a lasa impresia ca ii rasplatiti pentru orice comportament. Nu il alintati foarte mult atunci cand este emotionat. Nu il pedepsiti dar vorbiti cu fermitate si alegeti o activitate care ii face placere.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Invata sa comunici cu adolescentul tau


15 May
adolescentiCand ai un de crescut nu primesti si o carte de instructiuni. Daca ar fi existat asa ceva, de parinte ar fi fost mult mai usoara. Adolescenta reprezinta o adevarata provocare pentru orice parinte. Scopul acestui articol este de a ajuta sa privesti fiecare experienta cu calm si sa cladesti un pod de cu copilul tau
adolescent.
Pe parcursul cresterii, copilul trece prin mai multe etape. Adolescenta este doar una din acestea, o perioada in care orice cuvant al tau parca isi pierde sensul atunci cand il adresezi copilului aflat in pragul adolescentei. Nu este usor sa revigorezi comunicarea cu adolescentul dar este important sa incerci sa vorbesti cu el intrucat deciziile si alegerile pe care acesta le va face in aceasta perioada vor avea un impact vital in viitor.
Iata cateva utile atunci cand interactionezi cu adolescentul:
1. Ai grija ce mesaj transmiti prin limbajul corpului
Felul in care te misti poate transmite foarte multe lucruri. Cand o persoana este obosita, are tendinta de a se tolani intr-ul fotoliu. Cand este manioasa, muschii fetei se incordeaza si ochii se fac foarte mici. Credeti sau nu, adolescentii interpreteaza foarte bine acest limbaj. Vei fi tradat de limbajul corpului atunci cand porti o conversatie cu ei. De aceea, incearca sa fii cinstit si deschis cu adolescentul. Evita sa stai tolanit in fotoliu, cu mainile incrucisate, cu privirea pierduta sau sa te misti in continuu in ce vorbesti cu acesta.

2. Priveste-l in ochi
Cand nu privesti in ochi persoana cu care vorbesti inseamna fie ca ascunzi ceva, fie nu esti interesat de loc de discutie. Adolescentii au tendinta de a se inchide in ei insisi atunci cand simt ca nu sunt ascultati. Ofera-i adolescentului atentia de care are nevoie. Ii vei demonstra ca iti pasa de el.
3. Controleaza-ti emotiile
Nu uita ca si tu ai fost un adolescent. Unele din lucrurile pe care le-ai spus parintilor li s-au parut la acea vreme adevarate drame. Uneori adolescentii intind coarda mai mult decat trebuie. Nu te enerva in acele momente. Ei tocmai aceasta reactie vor sa o obtina. In schimb, inspira adanc si ignora. Fa exact opusul reactiei pe care o asteapta adolescentul.
4. Intreaba-l cum si-a petrecut ziua
Aceasta tehnica se aplica si in cazul sotiilor. Chiar daca raspunsul va fi unul monosilabic “Bine”, ii vei arata ca tii la el, ca esti interesat de lucrurile pe care le face si care ii plac.
5. Fii sincer cu el
Daca nu intelegi situatia despre care vorbeste, spune-i. Copiii stiu cand esti sincer. Discuta cu acesta pana iti faci o idee despre subiect. Adolescentul nu se va supara sa iti dea detalii daca vede ca esti interesat.
6. Ofera-i dreptul la intimitate
Acesta este un subiect delicat. Tu iti cunosti cel mai bine copilul si stii unde sa tragi linie. Adolescentii pretuiesc timpul petrecut singuri. Desi nu esti de acord cu lacate puse la usi, arata respect ciocanind inainte de a intra in camera adolescentului. Daca nu vor sa vorbeasca despre o anumita situatie de la , asteapta pana sunt pregatiti.
A fi parintele unui adolescent necesita multa rabdare, vointa de a fi vulnerabil si multa, multa . Vei face greseli dar nu inceta sa vorbesti cu adolescentul tau.
Cuvinte cheie: , , , , , , , , , ,

Ofera lectii financiare copilului


13 May
baniSituatia financiara mondiala reprezinta o provocare pentru fiecare , de aceea fiecare ar trebui sa isi invete copiii care este semnificatia banilor. Daca acestia sunt mici, ii puteti ajuta sa faca diferenta intre necesitate si dorinta. Daca vor cu disperare o jucarie noua, invata-i sa economiseasca putin cate putin pentru a acumula suma necesara. Expertii ne sfatuiesc sa le oferim copiilor libertatea de a cheltui banii economisiti dupa bunul plac. Totusi, nu uita sa iti folosesti calitatile de parinte pentru a le arata ce valoare are fiecare produs si pentru a-i invata sa compare preturile inainte de achizitionare.
Pusculitele reprezinta un instrument foarte folositor pentru a incuraja copiii sa economiseasca . Puteti chiar sa le oferiti o anumita suma lunar ca dobanda pentru banii stransi in pusculita. Abilitatile de parinte pot fi din nou folosite pentru a ilustra financiare in magazin sau la supermarket. Este foarte util pentru sa stabilesti bugetul pentru ziua respectiva impreuna cu el. Copiii pot verifica fiecare obiect de pe lista. Odata ajuns in magazin, incurajeaza copilul sa gaseasca cele mai avantajoase produse si obiecte casnice comparand pretuirile cu valoarea si greutatea acestora.
Cand copiii au crescut, pot avea contul personal in banca. Puteti strange bani pe care copilul ii va folosi cand va merge la facultate.
Ajunsi in pragul adolescentei beneficiaza de oportunitatea joburilor part-time. Copilul trebuie integrat de mic in  si ajutat sa relationeze si sa inteleaga cum functioneaza societatea chiar si partea financiara a acesteia.
Cuvinte cheie: , , , , ,

Care este brand-ul familiei tale?


09 May

familie1Deja se cunoaste faptul ca zestrea nu joaca rolul principal in dezvoltarea personalitatii unui . Talentul si temperamentul sunt genetice. Insa factorii de mediu in care se includ cartierul si grupurile sociale isi pun amprenta asupra copilului. Un cartier sigur in care adultii au o atitudine prietenoasa fata de , o atmosfera pozitiva, toate acestea sunt foarte importante pentru o dezvoltare echilibrata.
Viata de familie joaca un rol important si va determina tipul de in care se va transforma copilul. Familia reprezinta, de fapt intreg mediul familial pe care copilul il experimenteaza. Familia este similara, in foarte multe moduri, cu brandul unui produs sau al unui serviciu. Este reflectia modului in care ceilalti te percep. Dintr-un anumit punct de vedere tu reprezinti familia.
Urmatoare patru aspecte contribuie la brandul familiei tale:

Atmosfera in familie

Care este atmosfera din familia ta? Una serioasa sau una plina de ? Este un loc in care domneste incurajarea sau unul critic, negativ? Este o atmosfera extraordinara sau una toxica? Este un loc tensionat in care fiecare membru incearca sa nu il supere pe celalalt sau un loc in care relaxarea si umorul sunt la ele acasa?
Atmosfera tine de dispozitie si de gandire. Poti avea un impact asupra atmosferei adoptand in mod repetat dispozitia si starea de spirit pe care o doresti. Daca vrei sa ai o atmosfera de pace si trebuie sa incepi cu tine.

Valori si atitudini impartasite:

Ce comportamente apreciezi cel mai mult? Ce fel de copiii doresti sa cresti? Pentru a descoperi valorile pe care le impartasesti, fa un pas inapoi si priveste la lucrurile pe care le au copiii tai in comun. Daca sunt independenti atunci independenta este caracteristica familiala. Daca acestia sunt toleranti cu ceilalti atunci toleranta este valoarea familiala. Valorile si atitudinea sunt modelate si invatate si reflecta prioritatile parintilor.
[smartads]
Stilul parintilor:

Stilul tau va influenta mediul familial. De exemplu, un stil permisiv, unde orice este permis, de foarte multe ori produce o atmosfera haotica in care lipseste respectul. Stilul preferat care se potriveste zilelor noastre este unul autoritar asemanator democratiei sau un stil dictatorial benign, bland.

Ritualurile si traditiile familiale
[smartads]
Ritualurile si traditiile  sunt acele comportamente obisnuite, repetate care aduc familia impreuna ca grup si care te identifica pe tine cu familia. Ele includ timpul meselor, sarbatorile, zilele de nastere si alte traditii care apartin doar familiei tale. Aceste ritualuri nu numai ca incorporeaza copiii in familie dar sunt si o marturie a lucrurilor pe care le pretuiesti. Ritualurile sunt reprezentative pentru viata de familie in multe moduri.

Asa ca opreste-te pentru un minut sau doua si reflecta asupra mediului tau familial. Care sunt valorile pe care le au in comun copiii tai?  Gandeste-te la traditiile si ritualurile familiale pe care le stabilesti. Reflecteaza la stilul tau parental si la cel al partenerul de viata. Priveste cu ochi critici atmosfera familiala existenta.

Toate acestea construiesc brandul familiei tale si vor avea un impact de durata asupra copiilor determinand tipul de adulti care vor deveni.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

Geniile se nasc sau se formeaza?


26 Apr

Problema principala ridicata de ideea ca noi suntem produsul genelor si nimic mai mult este feinsteinaptul ca noi nu ne nastem pentru a trai in izolare intr-un balon de cristal pentru tot restul vietii. Ca si fiinte umane ne nastem cu un bagaj genetic de dar crestem si ne dezvoltam intr-un proces de interactiune continua cu mediul. Este oare cea care ne hotaraste viitorul?

Ce s-ar intampla cu dezvoltarea intelectului daca nu am avea nici un contact social din momentul in care ne nastem? Au existat cazuri de copiii ce au interactionat foarte putin cu societatea iar dezvoltarea creierului in care se includ limbajul si vorbirea a fost serios afectata. Daca oferim copiilor un mediu social interactiv, placut va fi benefic nu numai pentru dezvoltarea emotionala dar va crea in stima pentru propria persoana, va imbunatati functionarea cognitiva a creierului si dezvoltarea intelectuala. Sunt oare genele cu care ne nastem cele care formeaza un ? Mediul nu poate fi ignorat in dezvoltarea umana deoarece genele mostenite sunt finite insa abilitatea creierului de a dezvolta miliarde de conexiuni intre celule este infinita. Educatia, cunoasterea, invatarea si experienta, toate acestea vor influenta numarul de conexiuni noi pe care le va face creierul nostru pe parcursul vietii.

[smartads]
In trecut ni se spunea ca ne-am nascut cu un anumit numar de celule nervoase si daca nu le folosim le vom pierde. Oamenii de stiinta au descoperit recent ca creierul nostru dezvolta celule nervoase sau neuroni noi tot timpul dar trebuie stimulti pentru a preveni moartea acestora. Aceasta poate parea o descoperire banala dar in realitate are implicatii uriase. Schimba totul. Conteaza cu ce ne nastem dar conteaza mult mai mult ce facem cu ce avem.
Exista oare creiere de genii? Nu cunoastem inca raspunsul la aceasta intrebare. Nu exista multe creiere de genii pe care oamenii de stiinta sa le poata studia.

Einstein  si-a lasat creierul stiintei si unul din cele mai notabile lucruri despre creierul lui Einstein este reteaua densa de conexiuni in comparatie cu creierul altor de varsta lui. Cu alte , creierul sau a fost exploatat la maxim. Dar nu stim daca Einstein s-a nascut cu un astfel de sau a fost dezvoltat in prin interactiunea sa cu mediul, avand o plina de cercetare si continua invatare. Nu cunoastem raspunsul pentru ca nu stim cum arata creierul sau cand s-a nascut.

Cand dai la o parte tot misterul din jurul unui geniu ramai cu un singur lucru. Toate geniile cunoscute si-au inceput calatoria in aceasta lume cu un creier si un ahtiat dupa . Daca inca te mai intrebi cu privire la calitatile de geniu ale copilului tau, poti inclina balanta in avantajul sau adoptand dezvoltarea acestuia inca din . Copilul tau poate citi si invata matematica de la o varsta frageda. Aceste calitati dezvoltate vor imbunatati abilitatea copilului de invatare pe parcursul vietii.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

De ce mint copiii


25 Apr

mincinosNu am fost eu, tati! ca ti-ai auzit copilul de 5 ani rostind aceste cel putin o data, cand tu stiai deja ca el a facut-o. Cum te comporti in aceasta situatie cu el, stiind ca el te minte? Cand copilul tau minte, ar trebui sa stii ca nu face acest lucru intentionat. Iata cateva pentru care mint copiii:

pe termen scurt: copiii pana la varsta de cinci ani au pe termen scurt. Daca baiatul sau fetita ta iti spune ca nu a facut lucrul respectiv, este posibil ca acesta sa nu isi aminteasca.

Dorinta de a disparea: de foarte multe ori copiii isi doresc ca lucrul rau sa dispara si tind sa creada ca s-a si intamplat. Asa ca, daca el neaga este foarte posibil sa fie convins ca nu l-a facut.

Imaginatie: un de cinci ani are o imaginatie foarte bogata si ii place sa creeze lumi fantastice. El traieste intr-o lume imaginara si tot ce se intampla acolo este adevarat.

de dezaprobare: copilul nu vrea sa te dezamageasca. Se teme ca o gresesala te poate supara si nu vrea sa creeze aceasta situatie. Incearca sa evite apeland la minciuna.

Mandrie: copilul doreste sa te impresioneze si sa se impresioneze pe . Inventeaza povesti pentru a-si scoate in evidenta calitatile. Are in el dorinta de a fi aprobat de de aceea inventeaza tot felul de fantezii.

Cauta atentie: copiii tanjesc dupa atentia oamenilor care ii inconjoara. Copilul invata cu usurinta ca o poveste inventata poate atrage atentia si starneste reactie din partea ta insa isi incearca norocul. Nu ii pasa daca raspunsul va fi sau negativ. Si-a atins scopul: ai reactionat.

Control: copiilor le place sa controleze situatiile si inventeaza situatii care sunt sub controlul lor.

Testeaza parintii: poate suna frunstrant pentru tine dar copilul la aceasta varsta iti testeaza constant limitele. Acestea le arata care sunt puterile de care dispun. Uneori aleg sa ocoleasca adevarul pentru a te testa.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Protejeaza-ti copilul de intoxicatii


25 Apr

toxic2Pentru un mic anumite obiecte sau substante din pot deveni un potential. Curiozitatea ii poate impinge sa inghita sau sa intre in contact cu substante toxice care le pot fi fatale.

Vei fi surprins sa afli ca aproape orice poate deveni un pericol pentru un copil nesupravegheat. Urmareste lista de mai jos pentru a te convinge:

* Aspirina
*
* de curatat
* Produse cosmetice
* alcoolice
*
* , pudra, lichizi, detergent de vase, etc.

Pentru a-ti face copilul constient de pericolul inghitirii obiectelor necunoscute, urmareste cateva :

* nu numiti niciodata medicamentele sau orice pastila colorata bomboana.
* pastrati lucrurile periculoase departe de raza de actiune a copilului. Nu uitati ca ei sunt exploratori aventuriei si cataratori uimitori.
* Folositi dulapuri cu lacat daca este nevoie pentru a incuia toate obiectele periculoase.

Daca se intampla un accident nefericit, iata cateva indicii ca trebuie sa mergi de urgenta la un doctor:

* copilul respira cu
* se plange de senzatii de arsura si dureri intense in gat
* Observi arsuri pe buze si in gura
* copilul face convulsii, intra in stare de inconstienta sau este intr-o stare letargica

toxicIn asemenea cazuri, trebuie actionat in cel mai scurt pentru a salva copilul. Aminteste-ti, insa:

* Nu incerca niciodata sa induci voma. Daca o substanta foarte acida a fost inghitita, prin voma vei provoca arsuri grave copilului pe gat si in gurita.
* Apeleaza de urgenta la serviciul de ambulanta pentru ca acesta sa beneficieze de medicala imediata.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

20 de modalitati pentru a pastra casa curata


09 Apr

curatenieNota pentru cititori: daca doriti sa va pastrati curata, trebuie mai intai sa fie curatata.

1. Asigura-te ca toate obiectele din casa au locul lor. Este foarte putin probabil ca lucrurile sa ramana imprastiate daca fiecare membru al familiei stie unde trebuie asezate.

2. Asigura-te ca fiecare si-a lucrurile in camera inainte de a merge la culcare.

3. Cand iesi de la dus, sterge podeaua pentru a nu permite acumularea de pe aceasta.

4. In ce copiii se joaca in cada, tu poti curata chiuveta, oglinda si toaleta. Oricum esti acolo, de ce sa pierzi timpul?

5. Foloseste aspiratorul pentru a curata cat mai des mochetele.

6. Permite copiilor sa te ajute, chiar si cei mici isi pot strange jucariile, pot sterge prajul, etc.

7. Plaseaza un cos langa interioara pentru a fi puse lucruri care trebuie mutate. Fa din golirea cosului un .

8. Impacheteaza rufele de fiecare data cand le iei din uscator.

9. Spala vasele dupa fiecare folosire si nu vei mai privi inspaimantata la chiveta plina.

10. Nu mai permite copiilor sa imprastie jucariile prin toata casa. Stabileste o camera de joaca.

11. Pastreaza servetele umede in si baie pentru a le putea folosi oricand doresti sa indepartezi o in cel mai scurt timp.

12. Stabileste un loc pentru langa usa. Indiferent ca folosesti un cuier, un cos, o cutie sau orice altceva, asigura-te ca ei sunt depozitati intr-un singur loc si nu imprastiati prin casa. Astfel vei scapa si de intrebarile suparatoare ale copiilor care nu isi gasesc niciodata pantofii.

13. Cumpara mobila cu multe cutii de depozitare. Sunt atatea obiecte care pot fi depozitate: reviste, retete, etc.

14. Pastreaza doar revistele care te intereseaza cu adevarat. Scapa de celelalte care ocupa spatiu pretios.

15. Rezista ispitei de a cumpara lucruri inutile. Daca deja locul este supra incarcat, nu ai nevoie de altele.

16. Cere ajutor de fiecare data cand este nevoie. Poti apela la copiii mai mari sau la o menajera. Nu esti singura responsabila de curatenia casei.

17. Incurajeaza fiecare sa foloseasca aceeasi ceasca zilnic. Doar esti singura care speli vase!

18. Fa-ti patul in fiecare dimineata. Va da un placut camerei si te va incuraja sa o aranjezi zilnic.

19. Dupa ce folosesti un obiect pune-l la locul lui.

20. Accepta faptul ca nu esti o supermama, o supersotie, o superfemeie. De fapt nici nu trebuie sa fii. Trebuie sa fii tu insati. Daca accepti acest lucru vei umple cu ta copiilor si a sotului tau.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Ce semnificatie are atingerea?


22 Mar

bebelusFoamea de este cunoscuta ca o conditie fiziologica si recunoscuta de organizatiile medicale si psihiatrice.

Esentialmente este versiunea adulta a sindromului esec- prosperitate. La inceputul secolului, asistentii sociali de al orfelinatele de stat au descoperit ca bebelusii care nu au avut parte de contact fizic – , sarutari, gadilat – in afara de atentia acordata zilnic au devenit bolnaviciosi,tristi si in cele din urma unii din ei chiar au murit. Concluzia plauzibila a fost ca orice fiinta umana necesita un anumit nivel de contact piele-pe-piele zilnic pentru a supravietui.

Foamea de piele este o stare care se aplica mai tarziu in .Copiii mai mari si adultii au avut parte de contactul necesar cand au fost bebelusi dar, din anumite , nu mai primesc acelasi nivel de . Ei se izoleaza, adopta o stare defensiva, traiesc sentimente intense de singuratate si pot dezvolta pe parcurs nevroze si dereglari de cum ar fi schizofrenia. Ei sunt, de asemenea, hipersensibili la schimbarile de temperatura deoarece circulatia sangvina se deterioreaza; in cele din urma pierd si sensibilitatea tactila.
[smartads]
La subiectii sedentari, foamea de piele provoaca daune masei musculare mai ales in zona umerilor si a spatelui deoarece acestia sunt tot timpul sub tensiune pentru a evita o atingere dureroasa sau o respingere. Subiectii activi fizic nu sufera aceste consecinte deoarece rutina exercitiilor fizice pastreaza muschii in forma si ii fereste de atrofiere si ii invata cum sa se elibereze de stresul emotional acumulat in .

Aceasta stare este foarte frecvent intalnita la victimele abuzurilor fizice si sexuale – din motive evidente, as spune. Cea mai eficienta terapie pana acum este un program regulat de masaj al corpului facut de un maseur specializat urmat de consiliere pentru partea psihica. Terapeustii trebuie sa demonstreze increderea in ceea ce fac pentru a se ajunge la progres; increderea este foarte importanta la acesti pacienti.

Aceasta stare apare si la persoanele care au suferit un accident major sau au contactat o care necesita carantina. Te-ai simtit vreo data casi cum nimeni nu te iubeste? Izolarea sociala te poate aduce in aceasta stare. Daca te-ai despartit de persoana iubita si te-ai retras departe de lume si dintr-o data simti ca si cum intre bratele tale se afla un gol dureros, tocmai experimentezi foamea de piele.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Bucuria paternitatii


19 Mar

gemeniCand sotia mea a venit acasa cu fetita mea am luat contact cu notiunea de . Am tinut-o in brate in ce dormea. Am privit-o, i-am asimtit respiratia uimit de fiecare trasatura a ei. Am inteles ca totul s-a schimbat. Ca prioritatile sunt altele acum.
De curand fetita mea s-a sarbatorit prima aniversare. Reflectand la anul care a trecut, am rememorat lectiile invatate pe parcursul anului si pe care vreau sa vi le impartasesc:

Familia ta se bazeaza pe tine. Descopera noul rol de tata. Fii mandru de el. Astfel iti vei linisti partenera stiind ca are in tine un sprijin de nadejde. Afla oportunitatile oferite de noul rol. Fii eficient tactic si tehnic. Studiaza stadiile de pentru a nu fii luat prin surprindere de situatii neplacute. Fiecare zi este o noua sansa de a arata partenerei ca a ales omul potrivit.

Cu doua saptamani in urma trebuia sa iei doar cheile si portofelul acum insa te confrunti cu o problema serioasa. Sticle de lapte, scutece, pompe de san, scaune de masina asteapta sa le aflii intrebuintarea. Sfatul meu este sa te familiarizezi cu ele din timp, chiar inainte de nasterea copilului. Crede-ma; vei diminua stresul si vei fi eficient.

Au trecut si alti barbati pe aici. Incearca sa iti pastrezi simtul umorului privind la noua situatie in care te gasesti. Cand sotia m-a trimis sa gasesc o pompa de san si alte lucruri necunoscute de mine pana atunci, nu am fost foarte incantat. Dar am trecut peste indispozitie, m-am calmat si m-am indreptat catre primul magazin cu produse pentru bebelusi. L-am marturisit ca sunt nou in breasla tatilor si ca mis-a incredintat o lista. ca fiecare femeie intelege semnificatia acestui lucru. Una din ele a avut compasiune si m-a condus la fiecare produs. Desi a fost destul de iritant pe moment, privind in urma s-a dovedit chiar amuzant.

Fii un jucator in echipa. Cand te vei confrunta cu tipete, plansete, cu un care a trecut printr-o trauma semnificativa si experimenteaza intense schimbari hormonale, este important sa lucrati impreuna. Fii sensibil la nevoia partenerei de odihna. Prezentati-va reciproc nevoile pentru fiecare zi. Faceti un plan. Indepliniti-l. In loc sa lasati ca noile provocari sa creeze o prapastie intre voi doi, lucrati impreuna ca un adeziv care sa va lege unul de altul.

Nu ti-ai prierdut libertatea. Conceptul de sacrificiu este strain societatii noastre. Desi ai un care este complet dependent de tine si de partenerul tau, fii rabdator cu aceste noi responsabilitati. Ofera-ti timp sa te adaptezi. Priveste spre rasplata si vei indura pretul. Acorda atentie copilului tau. In timp ce creste vei fi uimit de miracolul vietii care ti se descopera si vei gasi o noua forma de libertate, una care vine din daruire. Fa-ti timp pentru copilul tau printre indatoririle zilnice. Nu confunda rolul de tata cu cel de martir sau de super erou. Aminteste-ti ca intai esti barbat iar apoi tata.

Cuvinte cheie: , , , ,

Memoriul unui copil catre parintii lui


16 Mar

copii
1. Nu ma rasfatati. Stiu destul de bine ca nu trebuie sa am tot ce imi doresc. Doar va testez.

2. Nu te teme sa fii ferm cu mine. Prefer acest lucru pentru ca imi ofera siguranta.

3. Nu permite sa imi formez obiceiuri rele. Trebuie sa ma bazez pe voi pentru a le detecta in primii ani de .

4. Nu ma face sa ma simt mai mic decat sunt. Acest lucru ma determina sa ma comport prosteste de “mare”.

5. Nu ma corecta in fata celorlalti. Voi intelege mai bine daca ma vei mustra in particular.

6. Nu face din greselile mele minore adevarate drame. Imi vei distruge orice sens al valorii.

7. Nu ma proteja de consecinte. Trebuie sa invat cateodata si prin metoda dureroasa.

8. Nu te supara foarte tare daca spun “ te urasc”. Nu pe tine te urasc si modul in care ma tratezi.

9. Nu acorda foarte multa importanta indispozitiei mele. Uneori o folosesc pentru a-ti atrage atentia.

10. Nu ma cicali. Daca faci acest lucru va trebui sa ma apar dand impresia ca sunt surd.

11. Nu uita ca nu ma pot exprima asa de bine cum as dori. De aceea imi lipseste acuratetea.

12.Nu te preface ca nu auzi cand pun intrebari. Daca nu primesc raspuns de la tine voi cauta informatia in alta parte.

13. Nu fii inconsistent. Acest lucru produce confuzie si ma face sa imi pierd increderea in tine.

14.Sa nu imi spui ca temerile mele sunt prostesti. Ele sunt teribil de reale si am nevoie sa ma linistesti daca incerci sa ma intelegi

15.Nu sugera niciodata ca esti perfect sau infailibil. Voi avea un soc cand voi descoperi contrariul.
[smartads]
16. Nu te gandi ca este sub demnitaea ta sa iti ceri scuze in fata mea. O parere de rau sincera imi face inima sa se umple de pentru tine.

17. Sa nu uiti ca imi place sa experimentez. Asa sunt eu deci incearca sa te acomodezi cu noua situatie.

18. Sa nu uiti cat de repede cresc. Este foarte dificil sa tii pasul cu mine dar te rog incearca.

19.Sa nu uiti ca nu cresc armonios fara dragoste din belsug si intelegere, dar nu este nevoie sa iti spun, nu e asa?

20. Te rog sa fii sanatos. Am multa nevoie de tine.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Lectii mari de la copii mici II


15 Mar

Continuam lectiile pe care ar trebui sa le stim

copii5.Doar punand intrebari intelegi cum functioneaza lucrurile. Multe, multe intrebari. De ce sunt mai bune cladirile inalte? Care este scopul curbelor? Intreaba orice iti trece prin minte si incearca sa gasesti raspunsurile posibile. Creierul nostru a fost programat sa fie curios. Cu cat crestem si ne maturizam uitam sau chiar negam curiozitatea care exista in mod . Fii curios! Intreaba-te de ce se intampla un lucru. Cauta raspuns la o persoana avizata. Cea mai buna cale de a-ti exersa curiozitatea este intreband “de ce”. Fa din aceasta intrebare un si foloseste-o de cel putin 10 ori pe zi. Creierul tau va fi mai fericit si tu vei fi uimit sa descoperi noi solutii si oportunitati in si la locul de munca.

6. Cei mai grozavi adulti sunt cei care au avut sa te asculte. Inca vrei sa fii un grozav, am dreptate?
Cand esti stresat, ai avut o zi dificila, treci printr-o criza, urechea unui prieten poate fi drumul catre pace. Un bun ascultator este foarte greu de gasit dar de valoare. Uneori oamenii pretind ca asculta, dar in realitate ei asteapta ca prietenul lor sa se opreasca pentru a spune toate lucrurile la care s-au gandit in timp ce au pretins ca asculta. Invata cum sa fii un ascultator si vei fi surprins sa descoperi prieteni adevarati.


7. Corpul tau a fost creat pentru a aruca mingi de baseball, pentru a navita, pentru a duce o viata activa. In limbajul secret al copiilor cuvantul “fitness” nu exista in realitate. El este numit simplu “distractie”.

Orice poate deveni un joc. De ce sa trecem in fiecare zi prin aceeasi rutina plictisitoare si sa nu adaugam si putina distractie. Creeaza , aspira spre recorduri personale, fii regele spiritului competitiv. Nu te teme, nu te indoi de tine, nu gandi negativ, nu te critica, nu te ingrijora, nu permite anxietatilor distructive sau esecului sa intre in viata ta. Pentru un , el sau ea pot face orice. Si stii ceva? Au dreptate.


8. Timpul de joaca este important iar rasul aduce buna dispozitie

Suntem asa prinsi de munca, inlantuiti de “trebuie sa fac” incat uitam sa dedicam timp pentru noi. Relaxarea nu este numai reconfortanta dar are beneficii asupra sanatatii. In plus, te va tine motivat si consecvent. Copiii stiu in mod involuntar ca rasul poate regla presiunea arteriala, ajuta la functionarea creierului, ofera energie si te ajuta sa iti atingi idealurile. A zambi si a te bucura de tine pot fi un real ajutor.


9. Prea mult din orice iti va da durere de stomac.

Cei care fac un efort foarte mare se suprasolicita. Cei sedentari sufera de atrofie. Un baiat care studiaza tot timpul nu are prieteni. Altul care doar isi face prieteni va pica examenele. Daca stai prea mult la poti face insolatie. Daca nu iesi deloc din vei avea pielea palida. Daca nu ascuti cutitul, nu il mai poti folosi. Adoptand extrama intotdeauna vei cauza durere si vei avea de suferit. Moderatia este cheia vietii.


10. Incearca sa fii prietenul care ai fost la 12 ani: iubitor de distractie si loial.

Calitatea care se afla in top pe toate listele despre prietenie este loialitatea – sprijinul pe care il oferi intotdeauna prietenului datorita sentimentelor de loialitate si . Renumita maxima “un prieten la nevoie se cunoaste” nu reprezinta intreaga poveste de loialitate. Un prieten in susces este foarte greu de gasit. Este nevoie de o loialitate de 24 de karate a unui prieten pentru a se ridica alaturi de tine atunci cand simti ca zbori si a nu te readuce cu picioarele pe pamant. Prietenii loiali nu numai ca iti intind o mana cand esti in necaz; ei iti aplauda succesele si te inveselesc fara a fi invidiosi cand tu prosperi. Fii loial!
Cand te porti mai mult ca un copil, instantaneu lumea se deschide in fata ta si incepi sa te bucuri de tine!

Cuvinte cheie: , , , , ,

Lectii mari de la copii mici I


11 Mar

“Poti invata multe lucruri de la . Rabdarea, de exemplu.”
- Franklin P. Jones

copiiAi urmarit vreodata un dedicat in totalitate proiectului sau? Ei poseda o abilitate neobisnuita de a fi seriosi cu ceea ce fac fara insa a luat totul in serios.. Poti face acelasi lucru cu ta. Poti trai de zi cu zi fiind concentrat asupra lucrului tau, si fiecare saptamana cu mai multa motivatie.
Iata ce stie fiecare copil si poate tu ai uitat, pe care le poti aplica in viata ta de .


1. Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei.

Studiile arata ca acei copii care servesc micul dejun au rezultate mai bune la . Si adultii se vor simti mai bine si vor desfasura o activitate mai buna la serviciu. Cercetatorii considera ca micul dejun ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange, care regleaza apetitul si energia. Ei sugereaza ca oamenii care nu sar peste aceasta masa nu vor mai avea pofta foarte mare de a manca pe parcursul zilei si vor evita problema obezitatii. Asa ca, maine dimineata, aminteste-ti ca a manca un mic dejun sanatos este cea mai buna modalitate de a incepe ziua.

2. Tema produce daune. Daca iti aduci de lucru acasa cu siguranta iti vei ruina noaptea. Si casnicia. Si familia. Si viata.

Nu rezolva proiectele de serviciu acasa. Daca esti depasit de situatie si nu ai destul la serviciu, vorbeste cu superiorii tai pentru a rezolva problema. ar trebui sa fie locul tau de , nu un alt loc de munca. Asigura-te ca separi munca si timpul liber. Chiar si lucrurile lipsite de importanta cum ar fi alegerea altor haine sau un cand ajungi acasa te pot ajuta sa te uiti de ziua de lucru.


3. Singura modalitate de a afla cum functioneaza un obiect este sa il dezasamblezi. (Acesta este un sfat bun cand vrei sa ataci o problema complexa. Dar nu noul televizor cu plasma.)

Te confrunti cu o problema dificila? Infrunt-o! Sa scrii o carte este destul de complicat asa ca poti incepe cu un eseu. Daca un eseu ti se pare prea mult, scrie un paragraf. Important este sa faci ceva. Daca ai pus pe hartie problema, poti judeca cu mai multa acuratete si o poti intelege.

4. Exista un motiv pentru care nu se acorda carti de credit copiilor de 8 ani.

Trebuie sa economisesti inainte de a cumpara o noua jucarie. Modul in care iti administrezi banii este foarte important. A prelua controlul asupra banilor tai inseamna ca stii ce faci cu ei. Este foarte usor sa lasi banii sa zboare pe tot felul de produse lipsite de sens. Solutia este sa te opresti si sa rezolvi problema. Poti nota ce ai cumparat pentru a vedea cum poti administra mai bine banii.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse