Posts Tagged ‘comunicare’

Ingrediente importante in casnicie


15 Apr

Specialistii in domeniu afirma ca o casnicie de se bazeaza pe incredere mutuala care poate depasi orice circumstanta furtunoasa. O casnicie cu o fundatie solida nu poate fi daramata de nici o forta din lume. Fiabilitatea este pozitionata in funtea listei de la care tind foarte multe atunci cand se hotarasc sa se casatoreasca.

Increderea mutuala trebuie hranita in mod constant si depunand efort din partea ambilor parteneri. Increderea nu se cladeste intr-o singura zi. Este nevoie de o perioada lunga de pentru a se forma radacini adanci si a deveni o casnicie de nezdruncinat. Un singur cuvant lipsit de sau o actiune nechibzuita pot ruina increderea imediat.

Cum putem construi un asemenea tip de incredere?

Modalitatea cea mai simpla este sa iti respecti cuvantul dat. Fa din acest o prioritate. Indeplineste toate promisiunile pe care le-ai facut. Nu face niciodata o promisiune pe care nu o poti implini. Lasa cuvintele, cu orice pret, sa devina fiabile oricand. Aceasta modalitate improspateaza nu numai increderea din partenerului tau dar si promoveaza o casnicie fericita si de durata. Iti arata cat de departe poti merge pentru a-ti face partenerul fericit. Aminteste-ti ca o promisiune incalcata reprezinta un dusman al increderii si al casniciei fericite. Ia initiativa de a trai ceea ce spui.

Daca nu iti poti tine promisiunea facuta, sau daca ti-ai schimbat parerea, recunoaste acest lucru cu . Explica de ce si in ce mod schimbarea este necesara. Daca ai esuat in pastrarea promisiunii pentru ca ai uitat, iti poti cere scuze oricand si poti lua decizia ferma de a nu mai uita lucruri atat de importante. Poti incerca sa urmaresti in mod consecvent anumite metode pentru a-ti aminti sau ii poti cere sotului sau sotiei sa iti aminteasca promisiunile importante.

Poti recladi increderea pierduta respecand spatiul intim al aprtenerului, iertand, folosind comunicarea din plin si multe alte modalitati care pot dezvolta si consolida increderea partenerilor. Casatoriile se bazeaza pe incredere mutuala asa ca sporiti increderea si claditi pe aceasta.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Vindeca anxietatea sociala


25 Mar

Daca apelati la medicamente pentru a va vindeca anxietatea sociala, veti experimenta si efectele adeverse cum ar fi insomnia, vedere incetosata si chiar rationament imprecis. Ele nu sunt solutia ci vor accentua starea de anxietate deoarece abilitatile si calitatile cu care ai fost inzestrat vor fi inhibate.

Exista metode naturale de a vindeca anxietatea sociala. Alcoolul nu este, in nici un caz, o solutie. Daca apelezi la alcool pentru a prinde curaj si a avea incredere in tine, iti distrugi atat sanatatea cat si abilitatile tale sociale si conversationale.

Iti poti invinge anxietatea deoarece problema este in interiorul tau. Vorbitorul Wayne Dyer a afirmat, “Componentele anxietatii, , frica si mania nu exista independent de tine. Ele nu exista in lumea fizica, chiar daca vorbim despre ele ca si cum ar exista.”

Care sunt modalitatile naturale la care poti apela pentru a trata sentimentele de , pentru a scapa de anxietate si de atacurile produse de aceasta? Exista trei lucruri: schimbari in dieta, technici mentale si bune de .

Schimbarile in dieta implica eliminarea totala a consumului de alcool. Bauturile alcoolice nu te ajuta sa socializezi pe termen lung. Ele sunt eficiente doar pe moment. Renunta la cafeina deoarece produce nervozitate. Si consuma cat mai multe fructe si legume deoarece ele sunt digerate cel mai bine de organism.

Tehnicile mentale te ajuta sa depasesti anxietatea sociala. Daca te temi sa intalnesti o femeie atragatoare, vizualizeaza deja faptul ca ea te place. Fii convins ca ea te va placea cand va afla ce persoana interesanta esti.

Daca faci schimbari in dieta si apelezi la tehnici mentale pentru a trata anxietatea si timiditatea nu vei rezolva pe deplin problema. De ce? Pentru ca ai nevoie si de cel de-al treilea pas: imbunatateste abilitatile de comunicare.

Fara abilitati excelente de comunicare, nu conteaza daca apelezi la medicamente, daca iti imbunatatesti dieta sau apelezi la tehnici mentale, inca iti va lipsi abilitatea de a castiga incredere. Acel sentiment de incredere cand nu mai simti frica si esti convins ca vei face fata situatiei cu brio.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Poate fi timiditatea dureroasa?


22 Jan

Crezi ca uneori esti foarte timid? Timiditatea este foarte des intalnita in randul copiilor, tinerilor si adultilor. Toti suntem timizi la un moment dat in , dar timiditatea experimentata in majoritatea timpului poate crea activitatilor zilnice si relatiilor noastre. Uneori este normal sa te simti timid, atunci cand ai de infruntat o situatie noua, cand intalnesti noi. Dar persoanele extrem de timide sunt emotionate tot timpul. Ele evita sau anuleaza invitatia la evenimente sociale, au foarte putini prieteni, au o parere depreciativa despre propria persoana, se invinovatesc atunci cand lucrurile nu merg bine. Timiditatea poate avea cauze genetice, rezultatul comportamentelor invatate, al experientelor neplacute, lipsa de atentie din partea parintilor, amenintare, lacrimi, critica.

Indiferent de cauza, persoanele timide, in majoritatea situatiilor, traiesc sub stres, stres pe care nu il poate impartasi cu nimeni si care le afecteaza viata. Timiditatea duce la in exprimarea emotionala, ineficienta, probleme la scoala, copilul ramane in cele mai multe cazuri blocat iesind foarte greu din acea stare. Persoanele care nu pot depasi aceasta problema, devin sau chiar adulti care se confrunta cu excesiva. Odata cu trecerea timpului, se simt singuri, nu isi pot exprima sentimentele si emotiile in fata prietenilor iar toate acestea duc la aparitia unui dezechilibru emotional, anxietate, mutism selectiv, depresie sau chiar afectiuni grave care pot afecta sanatatea mentala a persoanei.

De aceea, trebuie acordata mare atentie timiditatii. De timiditatea normala nu conduce la timiditate excesiva insa ea trebuie tinuta sub observatie.

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Da culoare lumii in care traiesti


12 Oct

culoriCulorile puseaza si fiecare umbra ofera o cantitate diferita de celeilalte alterand aspectele din jurul nostru, sentimentele si emotiile noastre. Iata cateva aspecte legate de modul in care culorile ne influenteaza sau :

Cand rosul este este o forta pozitiva in viata noastra, el devine culoarea puterii si a vitalitatii dar si a caldurii. Aceasta culoare semnifica in traditia chineza prosperitate si bogatie. Coloarea rosu reprezinta pamantul, solul si emotiile noastre si ajuta la rezolvarea problemelor zilnice. Rosu inseamna actiune. Rosu reprezinta sangele devenind, astfel, simbolul viietii fizice. Rosu este in atiteza cu albastru. Culoarea rosu reprezinta, de asemenea, aspectul pozitiv al pasiunii.

Cand nu ne mai putem controla emotiile si simtim manie, frustrare adoptam un comportament plin de resentimente si incapatanare. Toate acestea sunt emotii negative care indeparteaza pacea si armonia. Pasiunea, in negativ, poate insemna indeplinirea propriilor nevoi fara a tine seama de cei din jur. Cand alegem sa purtam rosu putem arata impusivitate sau un ego foarte activ.

Roz

Roz reprezinta amestecul dintre rosu si alb si are o usoara nuanta rosiatica. Reprezinta compasiune si , intelegere si afectiune. Culoarea roz este in special feminina. Cu cat rozul este mai pal cu atat dragostea devine neconditionata. Culoarea roz reprezinta si artistica.

Un roz care abunda arata nevoia de dragoste si de o puternica.

Portocaliu

Cand portocaliul este o forta pozitiva in viata noastra ne ofera inspiratie, constienta, si aspiratii. Este asociata cu energia solara si cei care o poarta arata entuziasm pentru viata. Simbolizeaza, de asemenea, increderea.

Culoarea portocaliu este atribuita si suferintei sau socului emotional si fizic.

In aspectul sau negativ, aceasta culoare este asociata cu frica profunda ce porneste din tracut si de care nu ne putem elibera.

Galben

Galben este culoarea intelepciunii dobandite prin cunoastere. Este, de asemenea, culoarea rasaritului, a bucuriei si a fericirii. Este culoarea intelectului si a gandurilor clare. Galben indica dorinta dupa iluminare, imbunatatire.

Aspectul negativ al acestei este anxietatea, gelozia, lipsa de incredere, nervozitatea si chiar teroarea. reprezentata de galben este datorata unei situatii prezente ce afecteaza sistemul nervos.

Verde

Verdele este culoarea armoniei si a echilibrului. Se afla la mijlocul spectrului de culori. Acesta reprezinta emotiile, sentimentele si intelepciunea. Verdele ne ajuta sa luam decizii, sa vedem clar toate aspectele vietii. Verdele este asociat cu mediul in care traim, cu pace si dorinta de a fi aproape de natura.

Daca o persoana este atrasa de verde in exces, indica faptul ca are in luarea deciziilor. Verdele indica si invidia, gelozia, resentimentul, inselaciunea.

Albastru

Albastru reprezinta armonie si nevoia puternica de pace. El indica o minte limpede, rationala. Este asociat cu vindecarea si creativitatea.

Aspectul negativ al acestei culori indica probleme de mai ales verbala. Foarte mult albastru arata lipsa de pace si o stare depresiva, dorinta de separate, izolare si nevoia de armonie.

Violet

Violetul aduce impreuna rosu si albastru – cele doua terminatii opuse ale spectrului. El reprezinta vindecare si transformare. Spiritualitatea lui albastru si vitalitatea data de rosu sunt acum combinate.

Aspectul negativ al acestei culori indica depresie si . Persoana care poarta foarte mult violet are nevoie de vindecare si de detasare de frica data de sentimentul mortii.

Alb

Albul reprezinta toate culorile sau niciuna. El imbina aspectele pozitive cat si negative ale tuturor culorilor. Orice culoare combinata cu alb va fi amplificata.

Negru

Negru activeaza si da putere energiilor feminine. Poate ajuta la calmarea persoanelor foarte sensibile. Este de dorit asocierea acestuia cu alb. Negru sugereaza nevoia de adapost de lucrurile rele din jur.

Foarte mult negru indica , conflict si rele. Cand oamenii sunt atrasi sa poarte foarte mult negru trec prin perioade de depresie si de schimbari de dispozitie. Au nevoie de culoare in viata lor.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Prietenie de durata


08 Sep

prietenieOamenii sunt fiinte sociale. Fiecare dintre noi isi face prieteni in diferite stadii ale vietii. Unele prietenii dureaza din in ce altele se formeaza la maturitate. Daca observati o de durata, veti vedea ca aceasta a fost cultivata si pastrata cu grija pentru ca relatia sa prospere.

Este bine sa va faceti prieteni noi dar nu ii uitati pe cei vechi. Aceasta presupune sa iti faci timp sa te intalnesti cu prietenii, sa razi impreuna cu ei, sa impartasesti problemele si sa apreciezi compania celorlalti. Daca privesti la prietenii tai vei observa ca esti mai apropiat de cei cu care petreci cel mai mult timp impreuna.

Poti pastra contactul cu ei folosind telefonul, sau posta electronica sau mesageria de pe telefon. Exista foarte multe avantaje pe care ni le ofera tehnologia moderna, apelurile video sau chat rooms de pe internet. Toate reprezinta modalitati interesante de cu prietenii indiferent in ce parte a lumii locuiesc.

Ocaziile speciale cum ar fi zilele de nastere, nuntile, aniversarile memoriale sunt doar cateva din momentele care pot ajuta la inflorirea relatiei de prietenie. Cand ne amintim de aceste zile speciale, prietenii nostri se simt apreciati si contribuie la imbunatatirea prieteniei.

[smartads]

Cu totii stim ca un prieten la nevoie se cunoaste. Cu alte cuvinte prietenul care iti ofera ajutorul atunci cand ai nevoie de el este cel mai bun prieten.
Este bine sa pastram prietenii pe care ii avem si sa mentinem contactul permanent cu acestia pentru ca intotdeauna ai nevoie de un prieten cand te afli intr-o situatie de criza.

Cuvinte cheie: , , , ,

Importanta comunicarii in cadrul relatiilor


21 Aug

cupluImaginati-va pentru o clipa ca sunteti in mijlocul unei conversatii telefonice. Auziti pe cineva prin intermediul receptorului si ii raspundeti. Se da si se ofera pe ambele sensuri si ne asiguram intotdeauna ca ascultam cu atentie ce spune cealalta persoana. Acelasi mod de conversatie ar trebui sa avem si in , o conversatie in care dam si primim.

Comunicarea este cea mai importanta abilitate necesara unei pe care o persoana o poate avea. In cadrul casatoriei aceasta reprezinta cel mai important . Totusi de foarte multe ori ascultam partenerul de cu jumatate de si oferim raspunsuri lasand impreisa ca nu ne intereseaza nimic din ceea ce a spus.

Cum putem comunica in cadrul relatiilor noastre? Nu este nevoie sa invatam noi. Ci trebuie sa facem un efort constient de a asculta ce are o persoana de spus si sa ne concentram la modul in care comunicam unul cu celalalt. Este mult mai usor de spus insa greu de indeplinit in lumea atat de ocupat in care traim.

Dedicati zilnic si dupa ce ati culcat copiii petreceti impreuna invatand sa comunicati. Daca nu aveti , alegeti un moment al zilei in care sunteti amandoi relaxati, inainte de a merge la serviciu sau seara la cina pot fi momente potrivite pentru a incepe o discutie. Nu trebuie sa fie o perioada lunga de . Sunt suficiente 10-20 de minute pe zi.
[smartads]

Cand unul din parteneri vorbeste incercati sa il faceti centrul atentiei. Uitati-va in ochii lui si stabiliti contact vizual. Eliminati celelalte care va distrag atentia, nu va mai ganditi la chiuveta plina cu vase sau la programul preferat care va incepe in 5 minute. Folositi limbajul corpului pentru a arata ca ascultati, zambiti. Cand partenerul a terminat, puneti intrebari relevante sau faceti un comentariu prin care aratati ca ati fost atent si va vor arata la randul lor acelasi respect.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , ,

Greseli frecvente in dresajul canin


28 May

caineMulti intampina in dresarea cainilor deoarece fac anumite greseli. Trebuie sa fiti foarte atenti. Evitati aceste greseli si veti avea un caine ascultator, dornic sa va faca pe plac in cel mai scurt .

Una din cele mai mari greseli o reprezinta lipsa consecventei din .
Cainele trebuie sa invete sa aiba incredere in stapan. Daca nu stie cand a gresit se va crea o stare de confuzie. Trebuie sa existe consecventa si cand in rasplatiti si cand il pedepsiti. Daca acesta este pedepsit pentru o fapta rea, nu trebuie lasat nepedepsit daca se repeta.

Lipsa de repezinta o alta greseala.
Cainele trebuie sa stie de ce este pedepsit si bineinteles, de ce este rasplatit. Sa nu credeti ca el intelege tot ce ii spuneti. Daca avetii dubii si credeti ca acesta nu a inteles pe deplin comportamentul vostru, repetati lectia de mai multe ori.
Cainele se aseamana foarte mult cu un de doi ani. Trebuie sa aveti multa rabdare in timpul dresajului. Nu presupuneti ca acesta intelege de fiecare data tot ce faceti.

Nu folositi un ton neprotrivit al vocii
Folositi tonul potrivit pentru fiecare situatie. Cand pedepsiti un caine ajustati tonul in functie de severitatea faptei. Daca veti tipa la el cu manie pentru o ofensa simpla ce veti face cand se va face o abatere grava?

Nu incepeti dresajul cand este foarte mare. Incepeti sa il invatati supunerea cand este un catelus. Foloseiti pedepse blande cu un pui dar chiar de la o varsta fragede trebuie sa stie ce are voie si ce nu. Fiti bland dar ferm in .

Cand cainele este timid si emotionat - de cateii foarte mici – nu faceti greseala de a lasa impresia ca ii rasplatiti pentru orice comportament. Nu il alintati foarte mult atunci cand este emotionat. Nu il pedepsiti dar vorbiti cu fermitate si alegeti o activitate care ii face placere.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Ofera-i copilului tau libertatea de exprimare


27 May

copiiCopiii descopera, cresc si infloresc prin libertatea de exprimare. Cea mai importanta libertate pe care parintii trebuie sa o acorde copiilor este libertatea de exprimare. Beneficiind de libertatea de a-si exprima sentimentele si gandurile vor capata incredere in ei insisi si vor interactiona cu lumea construind . Poate fi sau manie, sau – lasa-ti copilul sa isi exprime atat emotiile pozitive cat si pe cele negative.

Exprimarea intensifica abilitatile de :
incurajeaza si respecta deciziile copilului tau, alegerile lui, opiniile si punctul lui de vedere pentru ca acesta sa invete sa vorbeasca fara rezerve. In acest mod va capata incredere sa se exprime in fata altora, intr-o discutie sau in fata celorlalti.

Exprimarea conduce la rezultate mai bune:
intrebarile rezolva multe indoieli. Daca se intampla ca acesta sa puna sub semnul intrebarii o decizie pe care tu ai luat-o, nu o lua ca pe o tentativa de subminare a autoritatii tale. Asculta alternativele pe care el ti le ofera, explica-i logic si cauta cea mai buna solutie.

Exprimarea imbunatateste relatiile: libertatea va incuraja copilul sa isi exprime emotiile. Ii va da curajul sa iti marturiseasca ce l-a ranit si vei avea oportunitatea de a rezolva neintelegerile si de a intari legatura cu acesta.

Exprimarea indeparteaza tensiunile:
Nu tine in frau agresivitatea copilului pentru ca el va deveni si mai agresiv sau va nutri sentimente de ura. Spune-i ca acest limbaj este nepotrivit si ca mania nu trebuie exprimata in fapte.

Exprimarea construieste stima pentru propria persoana:
daca are libertate de a se exprima, copilul se simte important, pretuit, iubit. Ii ofera satisfactia ca este respectat si inteles. Aceasta va spori nu numai increderea in dar si respectul pentru tine.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , ,

Invata sa comunici cu adolescentul tau


15 May
adolescentiCand ai un de crescut nu primesti si o carte de instructiuni. Daca ar fi existat asa ceva, sarcina de parinte ar fi fost mult mai usoara. Adolescenta reprezinta o adevarata provocare pentru orice parinte. Scopul acestui articol este de a ajuta sa privesti fiecare experienta cu calm si sa cladesti un pod de cu copilul tau
adolescent.
Pe parcursul cresterii, copilul trece prin mai multe etape. Adolescenta este doar una din acestea, o perioada in care orice cuvant al tau parca isi pierde sensul atunci cand il adresezi copilului aflat in pragul adolescentei. Nu este usor sa revigorezi comunicarea cu adolescentul dar este important sa incerci sa vorbesti cu el intrucat deciziile si alegerile pe care acesta le va face in aceasta perioada vor avea un impact vital in viitor.
Iata cateva sfaturi utile atunci cand interactionezi cu adolescentul:
1. Ai grija ce mesaj transmiti prin limbajul corpului
Felul in care te misti poate transmite foarte multe lucruri. Cand o persoana este obosita, are tendinta de a se tolani intr-ul fotoliu. Cand este manioasa, muschii fetei se incordeaza si ochii se fac foarte mici. Credeti sau nu, adolescentii interpreteaza foarte bine acest limbaj. Vei fi tradat de limbajul corpului atunci cand porti o conversatie cu ei. De aceea, incearca sa fii cinstit si deschis cu adolescentul. Evita sa stai tolanit in fotoliu, cu mainile incrucisate, cu privirea pierduta sau sa te misti in continuu in ce vorbesti cu acesta.

2. Priveste-l in ochi
Cand nu privesti in ochi persoana cu care vorbesti inseamna fie ca ascunzi ceva, fie nu esti interesat de loc de discutie. Adolescentii au tendinta de a se inchide in ei insisi atunci cand simt ca nu sunt ascultati. Ofera-i adolescentului atentia de care are nevoie. Ii vei demonstra ca iti pasa de el.
3. Controleaza-ti emotiile
Nu uita ca si tu ai fost un adolescent. Unele din lucrurile pe care le-ai spus parintilor li s-au parut la acea vreme adevarate drame. Uneori adolescentii intind coarda mai mult decat trebuie. Nu te enerva in acele momente. Ei tocmai aceasta reactie vor sa o obtina. In schimb, inspira adanc si ignora. Fa exact opusul reactiei pe care o asteapta adolescentul.
4. Intreaba-l cum si-a petrecut ziua
Aceasta tehnica se aplica si in cazul sotiilor. Chiar daca raspunsul va fi unul monosilabic “Bine”, ii vei arata ca tii la el, ca esti interesat de lucrurile pe care le face si care ii plac.
5. Fii sincer cu el
Daca nu intelegi situatia despre care vorbeste, spune-i. Copiii stiu cand esti sincer. Discuta cu acesta pana iti faci o idee despre subiect. Adolescentul nu se va supara sa iti dea detalii daca vede ca esti interesat.
6. Ofera-i dreptul la intimitate
Acesta este un subiect delicat. Tu iti cunosti cel mai bine copilul si stii unde sa tragi linie. Adolescentii pretuiesc timpul petrecut singuri. Desi nu esti de acord cu lacate puse la usi, arata respect ciocanind inainte de a intra in camera adolescentului. Daca nu vor sa vorbeasca despre o anumita situatie de la scoala, asteapta pana sunt pregatiti.
A fi parintele unui adolescent necesita multa rabdare, vointa de a fi vulnerabil si multa, multa . Vei face greseli dar nu inceta sa vorbesti cu adolescentul tau.
Cuvinte cheie: , , , , , , , , , ,

Cum afecteaza divortul familia


29 Apr

divortDaca incepi sa tai copacii dintr-o padure, la un moment dat padurea nu va mai fi altceva decat o gramada de lemne. O padure reprezinta un ecosistem special care ofera la tot soiul de vietuitoare, o gramada de lemne nu este altceva decat o gramada de lemne. In mod similar, cand sotia si sotul divorteaza, ceea ce a fost inainte o se transforma in indivizi care se cunosc – o gramada de lemne.

Daca am detine intelepciunea obiectiva si abilitatea de a calcula rezultatele viitoare ale actiunilor noastre, cu siguranta veti vedea divortul ca cea mai mare calamitate existenta. Revizuiti neintelegerile care au condus la un posibil . Ganditi-va la ruperea comunicarii si la durerea sufleteasca pe care cei doi parteneri o simt atunci cand apar neincrederea si suspiciunea.

Unitatea familiala care a existat odata, nu mai este. Suportul mutual simtit in cadrul familiei se dezintegreaza. Prietenii trebuie sa aleaga de partea cui sunt, rudele sunt confuze iar copiii nu stiu in ce directie sa mearga. Proprietatile sunt impartite, veniturile se indreapta in doua directii separate, sursele comune sunt divizate.

Daca am avea inteleptiunea obiectiva si abilitatea de a vizualiza in viitor rezultatele actiunilor noastre, sunt convins ca nimeni nu ar mai apela la divort. Daca am putea privi in viitor si ne-am vedea copiii cu inimile sfasiate de trauma separarii parintilor, in imposibilitatea de a se acomoda, nu am dori sa avem o asemenea influenta negativa asupra lor. .

“Efortul necesar pentru ca o persoana sa se schimbe este nesemnificativ comparat cu provocata celor din jur daca nu are loc schimbarea.” Acelasi lucru este valabil si pentru o casnicie. Efortul de care este nevoie pentru ca cei doi parteneri de viata sa invete sa aiba o casnicie fericita este de dimensiuni microscopice comparat cu provocata de divort. Asa ca, sotilor iubiti-va sotiile, purtati-va frumos cu ele si spuneti-le cu toata sinceritatea si cat mai des,  “Te iubesc”.

Cuvinte cheie: , , , ,

Cum sa faci din prima impresie buna


14 Feb

businessPrima impresie este foarte importanta. Fiecare incearca sa imite pe celalalt chiar daca toti sunt refractari la inceput. Ne facem o prima impresie despre o persoana iar aceasta creeaza o imagine mentala a personalitatii ei in mintea noastra. Aceasta imagine dureaza pentru mai mult si poate afecta relatia pe viitor.
O impresie buna sau chiar grozava poate crea un rol in mintea oamenilor pe care ii intalnim. Cand ii reintalnim imaginea formata anterior revine si suntem priviti prin prisma acesteia. De se intampla inconstient de aceea este de preferat sa ai un rol pozitiv salvat.
Iata cateva lucruri pe care le-am descoperit de-a lungul timpului pentru a imbunatatii prima impresie.

Poarta-te ca si cum te intalnesti cu un prieten bun

Daca iti imaginezi ca persoana pe care tocmai ai intalnit-o este unul din cei mai buni prieteni ai tai, iti vei ajusta incostient comportamentul, vei incepe sa zambesti, vei avea o atitudine pozitive. Nu exagera totusi! Nu e nevoie de imbratisari si saruturi!
Un lucru interesant este ca vei avea sentimente pozitive fata de noua cunostinta iar acesta este un pas important catre o solida.

Adopta un limbaj al corpului deschis

Zambeste. Nu-ti incrutisa bratele sau picioarele. Intoarce-ti corpul catre persoana cu care dai mana sau cu care vorbesti asa incat sa pari deschis si prietenos. Nu privi persoana in ochi tot timpul iar cand intrerupi contacul visual fa-o usor.

Stai drept

A avea o pozitie buna va imbunatati cu siguranta prima impresie. Nu sta intr-o rana. Aseaza-te sau stai in picioare.

Adopta o atitudine pozitiva

Cea mai buna cale pentru a avea o atitudine pozitiva corespunzatoare primei intalniri este sa citesti dispozitia persoanei inainte de a incepe sa vorbesti. Cand o conexiune emotionala a fost stabilita poti fii cat vrei tu de pozitiv. Daca incepi o prima intalnire prin a te plange probabil oamenii pe care i-ai intalnit te vor percepe ca pe o persoana negativa.

Nu gandi prea mult
Fa un efort, atat cat poti, sa stai departe de gandurile tale si sa te concentrezi la persoanele cu care vorbesti. Repeta mental inainte de a intra in camera. Vizualizeaza evenimentele importante care vor avea loc si cat de bine te vei simti.

Incearca sa te vezi zambind, actionand pozitiv si avand un timp excelent. Apoi relaxeaza-te si imagineaza-ti ca intalnirea s-a incheiat si ai obtinut rezultatele dorite. Aceasta metoda este foarte eficienta si iti ofera o dispozitie relaxata inainte de a merge la intalnire.

Ce spui nu este asa de important
Repetitia menala urmata de actiune este foarte importanta. Aceasta rezolva de obicei problemele care apar si iti pastreaza gandurile focalizate in exterior si nu in interior.
Problema unei intalniri focalizate in interior, in care te concentrezi pe ceea ce spui, pe felul cum arati si pe ceea ce gandeste cealalta persoana despre tine poate avea ca rezultat balbaieli, ezitari deranjante. Nu conteaza atat de mult ce spui. Cuvintele reprezinta doar 7% din . Restul este dat de tonul vocii si de limbajul corpului. Asa ca un simplu salut este de ajuns.

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse