Posts Tagged ‘ceai’

Remedii naturale pentru durerile stomacale


22 Jan

Durerea in zona abdomenului poate avea diferite cauze: intoleranta la lactoza, ulceratii, abdominale, , mancatul in exces, etc. Lipsa unei alimentatii corespunzatoare sau consumul de produse preparate in restaurante in conditii neigienice, toate pot fi cauze posibile ale declansarii unei dureri abdominale.

Sunt copii care se plang de dureri abdominale pentru ca au consumat un anumit aliment in mod excesiv, au mancat o foarte picanta sau bogata in , au consumat un aliment la care sunt alergici sau care a stat un in delungat in frigider si a expirat. Durerea este modalitatea organismului de a spune ca stomacul si intestinele au o slujba extrem de dificila incercand sa digere aceasta mancare. De exemplu, anumite au intoleranta la lactoza, ceea inseamna ca este foarte dificil pentru stomac sa digere lactoza, un anumit tip de care se gaseste in si in alte produse lactate. Indiferent de cauza, este important sa stim ce facem in asemenea conditii.
(more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Produse bogate in antioxidanti


09 Mar

Suplimentele cu sunt un antioxidant foarte puternic. Aceasta vitamina este prezenta in , lamai, grapefruit, cu frunze verzi, brocolli si . Beta-carotenul care se gaseste in morcovi este un antioxidant putin diferit.

Usturoiul este recunoscut pentru calitatile sale asupra sanatatii. El contine cateva componente care pot fi folosite ca substante antibacteriene.

Fructele de padure de aproape orice fel sunt antioxidanti exceptionali. Afinele, capsuneel, murele, coacazele, toate acestea contin cantitati mari de antioxidanti.

Desi gatitul diminueaza cantitatea de substante nutritive, majoritatea meselor contin necesarul solicitat de organism. Antioxidantii prezenti in strugurii sunt la fel de prezenti in , asa ca nu trebuie neaparat sa consumam produse in stare naturala sau proaspata pentru a beneficia de antioxidanti.

Cand vorbim de antioxidanti nu trebuie sa uitam ceaiul. Exista multe tipuri de ceai cu calitati exceptionale insa ceaiul verde este extrem de in antioxidanti.

In produsele nutritionale sunt accesibile in prezent pentru a imbogati mesele din care lipsesc substantele nutritive, este important ca fructele si legumele sa nu lipseasca din alimentatia zilnica. Printre acestea un rol important il are spanacul si broccoli, legume foarte bogate in antioxidanti.

Este important, mai ales pentru copii sa nu apelati tot timpul la suplimente nutritive cand puteti adopta o variata si naturala care le poate oferi substantele nutritive de care organismul are nevoie. Cu cat inaintam in varsta, este nevoie de vitamine si minerale pentru a fortifica organismul. Vitamina D este un supliment recomandat destul de des persoanelor mature insa numai la sfatul medicului si in urma analizelor care sa arate prezenta unei deficiente a acestei vitamine.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , ,

Sucurile naturale


02 Mar

Daca urmezi o sau esti adeptul retetelor simple si sanatoase, iata cateva sugestii de retete ale unor bauturi care sunt benefice organismului nostru. Este un lucru binecunoscut ca organismul nostru este compus aproximativ 50 pana la 70% din . Lipsa apei duce la deshidratare, reducerea cantitatii de urina si alte efecte negative in . Bauturile sanatoase reprezinta o alternativa gustoasa si revigoranta pentru persoanele care nu consuma necesarul zilnic recomandat de lichide.

Trebuie sa limitati consumul de , de baututi acidulate daca vreti sa aveti o activa si sanatoasa. Ele pot fi inlocuite cu bauturi sanatoase cum ar fi ceaiurile din diferite . Ceaiul verde este o bautura gustoasa, sanatoasa si contine puternici care ajuta corpul sa lupte impotriva cancerului. Sucurile naturale de cum ar fi cel de rodie, de si de afine sunt foarte sanatoase si au un gust extrem de placut. Indiferent daca le beti cu gheata, calde, condimentate sau dulci, avand o anumita consistenta ele sunt o varianta sanatoasa si pot fi consumate intr-o varietate de retete.

[smartads]

Exista resurse online pentru diferite retete. Incercati cat mai multe pentru ca ele sunt o sursa de . Fructele de padure ofera fibre si antioxidanti, sucul de portocale este in calciu, cel de in ca sa nu mai vorbim de binecunoscutele beneficii ale ceaiului verde.

Prin aceste sucuri tii sub control caloriile si iti pastrezi sanatatea. In prepararea acestor sucuri iti poti folosi din plin imaginatia pentru a modifica dupa dorinta continutul caloric si cel de zahar. Astfel le poti face mai bogate in sau mai dulci dupa propria placere.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gandeste verde, bea ceai verde


26 Jan

Cele mai vechi ale ceaiului au fost inregistrate in China cu sute de ani in urma. Poporul chinez a indragit efectele vindecatoare ale ceaiului chiar inainte ca lumea vestica sa descopere savoarea acestuia si placerea de a savura o ceasca de la o intalnire cu prietenii.

Un vechi proverb chinezesc afirma: “Este mai bine sa flamanzesti trei zile decat sa nu bei ceai o zi.” Longevitatea si starea de extrem de buna sunt o dovada a puterilor aproape magice ale ceaiului.

Un studiu recent la Universitatea din Purdue confirma proprietatile benefice asupra sanatatii ale ceaiului, in special al ceaiului verde. Exista trei elemente cheie care au loc in mod in si carora le sunt atribuite beneficiile majore ale acestui ceai: substante nutritive, si cafeina.

Ceaiul verde contine vitamine si minerale esentiale cum ar fi complexul de vitamine B care ajuta la accelerarea metabolismului si la catifelarea pielii. El este, de asemenea, o sursa naturala de fluoride care ajuta la prevenirea cariilor dentare si de care previne racelile si gripele.

In afara de substante nutritive, ceaiul verde contine antioxidanti importanti numiti catecin si polifenoli. Efectul detoxifiant al acestor antioxidanti protejeaza celulele de actiunea radicalilor liberi fara a afecta tesuturile sanatoase si indeparteaza pericolul formarii chiagurilor de .

Cafeina este un stimulent minor prezent in mod natural in ceai. Ea are impact asupra functiilor mentale stimuland sistemul central nervos si asupra functiilor fizice imbunatatind performantele fizice. Este si un diuretic dar nu prezinta pericolul deshidratarii. Continului de cafeina din ceai este foarte scazut in comparatie cu cel din bauturile cofeinizate si reprezinta o alternativa excelenta la , sau Coca cola.

Ceaiul verde este recunoscut pentru efectele sale in prevenirea cancerului si diminuarea nivelului ridicat de . El este recomandat, de asemenea, pacientilor care sufera de reumatism, cardiovasculare, infectii, sistem imunitar slabit si chiar dureri de .

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

Alimente care iti pot lungi viata


22 Dec

alimente sanatoaseOricine stie ca o echilibrata bogata inn si legume proaspete, in carbohidrati, in slabe si lactate dietetice mentin starea de . Exista insa, si multe alimente care ofera multe beneficii organismului printre acestea fiind si longevitatea.

Spanacul

Majoritatea alimentelor care ajuta la imbunatatirea vietii sunt bogate in . Antioxidantii lupta impotriva radicalilor liberi care distrug celulele si afecteaza sanatatea organismului. Priviti antioxidantii ca niste filtre interioare care protejeaza celulele de distrugere.

Legumele cu frunze verzi cum este spanacul, sunt bogate in vitamina A si C, amandoua considerate antioxidanti. Legumele in stare proaspata iti vor da o cantitate mare de substante nutritive. Broccoli, chiar si fiert este o sursa inepuizabila de antioxidanti.

de in

Semintele de in contin acizi grasi esentiali, omega 3, element vital pentru sanatatea celulara. In plus, omega 3 reduc riscul atacului de cord, bolilor de inima, anumitor tipuri de , artritei si anumite cerebrale. Ouale si pestele sunt bogate in omega 3 dar semintele de in contin de 6 ori mai multi acizi grasi omega 3 decat toate celelalte surse. Ele pot fi adaugate in mancarurile pregatite, in special in salate.

Nucile

Nucile si alunele de sunt o sursa importanta de sanatate, ele fiind bogate in acizi grasi omega 3, antioxidanti, acid folic, seleniu si . Nucile sunt o sursa excelenta de proteine si de grasimi. Sudiile arata ca nucile ajuta la mentinerea sanatatii cardiovasculare si ajuta la controlul greutatii. Puneti nuci in salatele voastre sau chiar in sandvisuri.

Afinele

Afinele sunt considerate un super aliment. Ele contin mai multi antioxidanti si foarte putin zahar. O portie mica de afine contine o cantitate mare de vitamina C, K, B3, magneziu si fibre. In categoria super alimentelor includem si acai berry, broccoli si ovazul.

Studiile arata ca cealui verde actioneaza ca un antioxidant puternic si sporeste metabolismul. O ceasca de ceai verde pe zi iti mentii sanatatea. Controland greutatea, riscul bolilor de inima si diabetul scade. Ceaiul verde pastreaza sub control nivelul colesterolului si previne aparitia cancerului.

Alte surse excelente de sanatate s-au dovedit a fi neagra, vinul rosu si cafeaua. Ele trebuie consumate cu moderatie.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Importanta ceaiului pentru sanatate


27 Oct

ceaiCeaiul din poate fi preparat din flori proaspete sau uscate, din frunze, seminte sau chiar radacina. Ceaiul este obtinut atunci cand turnam apa fierbinte plante si lasam amestecul pentru cateva minute. Daca sunt folosite seminte sau radacini, ele sunt fierte separat inainte de a fi folosite pentru pregatirea ceaiului.

Printre cele mai eficiente ceaiuri care au capacitatea miraculoasa de a rezolva problema kilogramelor in plus, Feiyan este unul din cele mai cunoscute produse. Este obtinut din ierburi chinezesti naturale si poate fi achizitionat online. Este un facut special pentru persoanele care se confrunta cu problema obezitatii si este foarte eficient. Ceaiurile din plante sunt renumite pretutindeni pentru efectele lor printre care se enumera imbunatatirea metabolismului si reducerea apetitului.

Ceaiul din plante se bucura de o traditie destul de veche. Legenda spune ca a fost numit dupa un model de din indiana iar chipul acesteia era unic. Astazi de pretutindeni consnsuma astfel de ceai si se bucura de beneficiile acestuia. Nu contine cafeina, ajuta la detoxifierea organismului si elimina grasimile in plus.

Medicina naturista este folosita in foarte multe tari pentru tratarea bolilor terminale si a altor afectiuni. Oamenii folosesc ceaiurile pentru ca au foarte multe avantaje si promoveaza conceptul unei vieti sanatoase. Produsele din plante mentin echilibrul organismului si ajuta la solutionarea problemelor de sanatate care apar. Ceaiurile obtinute din plante indiene sunt foarte eficiente iar Feiyan reprezinta una din cele mai bune optiuni. Ceaiul este folosit si ca remediu natural pentru curatarea colonului.

Ceaiurile pot fi integrate cu eficienta in zilnica. Poti asocia ceaiurile cu cu un continut in minerale cu efect de detoxifiere. Ele iti ofera si nu trebuie sa mai consumi o cantitate mare de sau carbohidrati.

[smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ceaiul te bine dispune


01 Jun

ceai2Imagineaza-ti o cana fierbinte de . Respira adanc, inhaleaza delicata. Te simti bine? Calm si linistit? Nu este de mirare. Ceaiul este apreciat pentru calitatile sale relaxante de sute de ani. Spre deosebire de , si-a creat un cult rapid, plin de agitatie, ceaiul ne incurajeaza sa incetinim ritmul, sa ne bucuram de momentul prezent. Ceaiul se imbina cu eleganta si rafinitatea, caracteristici atribuite culturilor asiatice, implica ceremonii si doamne cu manusi. Exista, insa dovezi ca toate acele civilizatii aveau cunostinte despre beneficiile ceaiului. Relatia dintre ceai si sanatate este studiata de foarte multi ani. Ceaiul, asa cum s-a dovedit este o bautura benefica atat pentru starea de spirit, cat si pentru .

Ceaiul provine din frunzele plantei . Ceaiul negru, ceaiul alb sau oolong (o varietate a ceaiului chinezesc), toate  provin din aceasta . Ceaiul alb si oolong au fost apreciate de secole in Asia, in ce americanii prefera ceaiul negru si recent, datorita atentiei acordate de specialisti, .

Ceaiul negru

Ceaiul negru este unul din cele mai cunoscute ceaiuri. Majoritatea pliculetelor cu ceai contin ceai negru, la fel si ceaiurile de tip Ice Tea. Beneficiile acestui ceai au fost studiate cu atentie si printre ele se includ urmatoarele:

Ceaiul negru creste rezistenta organismului in efectuarea exercitiilor si imbunatateste arderea grasimilor
Ceaiul negru previne diabetul
Ceaiul negru intareste sistemul imunitar in lupta cu racile si gripa
Ceaiul negru stade nivelul hormonilor de stres
Ceaiul negru reduce riscul atacurilor de cord prevenind formarea cheagurilor

Ceaiul verdeceai

Ceaiul verde a fost folosit in China ca remediu . Legendarul imparat, Shennong,in 2700 i.Hr., scria in “The Divine Farmer’s Herb-Root Classic” ca ceaiul verde era eficient in tratarea tumorilor, abceselor, intoxicatii si lenevie. Studii recente au evidentiat printre beneficiile ceaiului verde urmatoarele:

Ceaiul verde ajuta la prevenirea arterosclerozei scazand nivelul colesterolului din
Previne diabetul, boli ale ficatului, dementa si unele tipuri de
Vindeca respiratia urat mirositoare
Grabeste eliminarea grasimii accelerand metabolismul

Daca va place sa puneti lapte in ceai, ar trebui sa va ganditi inainte de a o face. Un studiu efectuat la Universitatea din Berlin a demonstrat ca laptele blocheaza abilitatea ceaiului de a ne proteja impotriva bolilor cardiovasculare. Inlocuiti laptele cu o lingurita de miere sau de lapte de soia.
Asa ca, luat ceainicul si preparati un ceai revigorant cu . Va deveni cel mai bun prieten al vostru.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Ceai sau cafea?


29 May

cafeaCeaiul si cafeaua reprezinta cele mai solicitate si preferate din lume. Sunt bauturile pe care le puteti intalni oriunde. In trecut existau doar cateva retete de si insa, in prezent pe piata sunt disponibile avand foarte multe arome. Cafeaua, ca si ceaiul, poate fi servita fierbinte sau rece. Ice Tea si Could Coffee sunt deja bine cunoscute. Boba Tea sau Bubble Tea este ultimul brand aparut pe piata si este disponibil in diferite arome si culori. Un alt tip de ceai este ceaiul alb. Desi foarte putini au auzit de acest ceai, acest soi unic de ceai face pasi repezi in ierarhia ceaiurilor benefice sanatatii. Aparent, chinezii stiau de proprietatile miraculoase ale ceaiului alb acum mai bine de 1000 de ani. In prezent, calitatile acestui ceai, unul din cele mai pure, incep sa fie cunoscute de intreaga lume.

Stiati ca si cafeaua are efecte benefice? Daca privesti cu placere la ceasca de cafea pe care o savurezi dimineata si apoi te simti vinovat si iti propui sa renunti la acest obicei nesanatos, este timpul sa te relaxezi. ceai2

Dupa sute de studii efectuate, cercetatorii au ajuns la concluzia ca majoritatea consumatorilor de cafea exista riscuri minime, daca exista. Cel mai important risc este unul…financiar. Cafeaua de buna calitate este destul de scumpa si consumata zilnic poate face daune in buget. Asa ca moderatia este necesara! Desi nu este nociva, nu putem spune ca este chiar inocenta; ea poate crea dependenta si poate duce la anxietate daca este consumata in cantitati mari. Cafeaua pateaza dintii si le da consumatorilor un zambet galben. Sunt cunoscute si arsurile provocate de cafeaua fierbinte, asa ca trebuie mare atentie in folosirea acesteia. Persoanele care au arsuri stomacale frecvente, aceasta, chiar si decofeinizata poate stimula secrezia sucului gastric, producand iritatii sau indigestie.
Totusi, cafeaua nu produce , stomacal, boli ale sanului. Cercetatorii nu mai cauta efecte negative ale cafelei ci se concentreaza pe cele benefice asupra organismului.

Bebelusii nascuti prematur sau cei care au trecut printr-o operatie primesc o cantitate mica de cafeina pentru a stimula respiratia. Se crede ca aceasta ajuta pacientii astmatici deoarece dilata caile respiratorii. Cafeaua poate fi folosita ca tratament impotriva constipatiei si a pietrelor la vezica biliara. Cafeaua isi are originile in Regatul Kaffa, actuala Etiopie, iar are o istorie foarte bogata imbina diferite secrete, furturi,descoperiri in cele din urma devenind una din cele mai cunoscute din lume. Datand din secolul al 9-lea , cafeaua ocupa un loc special in diferite culturi si societati.

Britanicii se mandresc cu ceaiul iar modul de servire al acestuia are o importanta deosebita. Consumatorii din celelalte tari beau ceai in orice cana si il considera o bautura extrem de benefica mai ales cand te confrunti cu sau gripa. Savurati o ceasca de ceai. Are un gust deosebit. Din ce in ce mai multe cafenele servesc diferite ceaiuri si permit consumatorilor incepatori sa patrunda in lumea mirifica a ceaiului.

Cuvinte cheie: , , , , ,

Ceaiul verde – un miracol


20 May
ceaiNu exista alt produs sau bautura care sa aiba atat de multe efecte benefice asupra sanatatii ca . Chinezii cunosc aceste beneficii medicinale ale ceaiului verde din timpuri stravechi si l-au folosit pentru tratarea a foarte multe afectiuni de la dureri de cap pana la depresie. Nadine Taylor, in cartea ei “Green Tea: The Secret for a Healthier ” sustine ca a fost folosit in China ca medicament de 4000 de ani.
Cat verde ar trebui sa consumam?
Sunt foarte multe raspunsuri la aceasta intrebare pe masura oamenii de stiinta fac noi descoperiri legate de ceaiul verde. De exemplu, revista “Herbs for ” citeaza un raport japonez care sustine ca barbatii care beau 10 cesti de ceai verde pe zi nu au mai facut timp de trei ani fata de cei care consuma doar 3 cesti pe zi. In cele trei cesti de ceai verde exista aproximativ 240 – 320 mg de polifenoli, care previn formarea radicalilor liberi. Intre timp, in urma unui studiu efectuat la Cleveland ceaiWestern Reserve University cercetatorii au ajuns la concluzia ca daca bei mai mult mult de patru cesti de ceai verde pe zi previ reumatica  sau se reduc simptomele la indivizii care deja sufereau de aceasta boala. Cercetatorii japonezi de la Saitama Cancer Research Institute au descoperit ca femeile care consumau mai mult de cinci cesti de ceai verde nu erau predispuse la cancer de san iar cele care deja sufereau de aceasta boala, raspandirea era foarte lenta.
Secretul ceaiului verde sta in faptul ca este foarte in polifenoli, catechine, galatul de epigalocatechine (EGCG). Acesta este un antioxidant puternic: inhiba cresterea celulelor canceroase, omoara celulele canceroase fara a distruge tesutul sanatos. Acest ceai chinezesc reduce nivelul colesterolului si inlatura pericolul trombozei (formarea de cheaguri de ) care poate duce la de cord.
Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Cum sa previi patarea dintilor


14 May
danturaToti ne dorim un de invidiat. Dintii sanatosi sunt foarte importanti in societatea din zilele noastre. Niste  frumosi si un te pot apropia de slujba visurilor tale. cum prevenim, insa, aparitia petelor pe dinti? Sunt foarte multi factori are ingalbenesc dintii si le dau un aspect inestetic.
Cauza principala a ingalbenirii dintilor o reprezinta fumatul. Chiar daca mesteci tutun sau fumezi, acesta iti va lasa dintii galbeni iar petele provocate de tutun sunt foarte greu de indepartat. Acelasi efect de ingalbenire il au bauturile acidulate, cafeaua si ceaiurile. Sucurile colorate, vinurile , murele si curry pudra afecteaza culoarea dintilor producand ingalbenirea lor. Orice produs alimentar care poate covorul, va si dintii.
O alta cauza a ingalbenirii dintilor este varsta. Cu cat inaintezi in varsta smaltul dintilor incepe sa se deterioreze. Smaltul reprezinta stratul din exterior care protejeaza dintele. Cand acesta este distrus culoarea galbuie incepe sa acopere dintele. Puteti preveni ingalbenirea dintilor periind dintii de doua chiar trei ori pe zi. Periuta electrica este mult mai eficienta decat cea manuala. Periati dintii cu delicatete pentru a nu distruge smaltul si a rani gingiile.
Ata dentara este, de asemenea, foarte importanta. Daca priviti la un dinte patat, veti observa ca la baza dintelui se aduna cele mai multe pete. Acest lucru se intampla pentru ca tartrul s-a fixat pe dinte si bacteriile se inmultesc cu usurinta. Daca indepartati tartrul veti scapa si de pete.
Dupa cum am mentionat anterior, fumatul ramane principalul dusman al dintilor sanatosi. Asa ca, daca doriti sa scapati de culoarea galbena inestetica a dintilor, ar trebui sa renuntati la fumat. Daca nu va tenteaza un zambet frumos, ganditi-va totusi la sanatatea dintilor si, de nu, la sanatatea organismului.
dantura2Daca vreti sa consumati carbogazoase sau sucuri naturale, folositi un pai. Acesta va diminua contactul direct cu dintii. Daca beti sau ceai nu o faceti pe durata intregii zile. Dupa ce ati consumat aceste , periati dintii.
Controlul regulat facut de un medic reprezinta cheia mentinerii sanatatii dintilor. Acestia poseda instrumentele necesare pentru indepartarea petelor si a tartrului fixat pe dinti. Nu incercati sa folositi metode proprii pentru curatarea dintilor. Medicul poate folosi metode de albire a dintilor chiar de la prima sedinta. Bicarbonatul de sodiu poate zgaria smaltul dintilor producand mai multe pete.
[smartads]
Nu folosi metode proprii fara acordul medicului dentist. Poti apela la produse pentru sau paste de dinti pentru indepartarea petelor. Poti incerca Crest White Strips Multicare. Eficienta acestui produs se face simtita dupa numai 5 minute. Este foarte delicat cu dintii sensibili si observati rezultate in mai putin de o saptamana.
Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

O scurta incursiune in istoria ceaiului


05 May

ceaiCeaiul din zilele noastre a ramas neschimbat de ceaiul descoperit de legendarul imparat chinez Shen-nung. Acesta a fost un conducator foarte educat, un om de stiinta creativ si iubitor de arta. Persoana circumspecta, era adeptul prevenirii imbolnarivirilor si a solicitat ca sa fie bauta dupa a fost fiarta. Intr-o zi de vara, in ce vizita una din provinciile sale, s-a oprit pentru ca slujitorii care il insoteau sa ii fiarba apa de baut. In acest , vantul frunze purtate de vant dintr-un tufis din apropiere au cazut in apa fierbinte si i-au dat o culoare maronie. Ca om de stiinta, nu a rezistat tentatiei de a incerca noua licoare. Astfel a devenit un consumator devotat, ceaiul cucerind  intreaga lume.

ceai2Ceaiul a fost transmis din China catre Japonia prin preotii Budisti Yeiseija care erau cunoscuti in japonia ca “parintii ceaiului”. In Europa a intrat prin Portugalia in 1560 si a devenit foarte popular. Iar in 1860 se mentioneaza prima incercare de in care s-a pus si . Faimosul englezesc “ceaiul de la ora 5″, care este mai mult un mit decat realitate, si-a facut aparitia cand Anna, ducesa de Bedford, a inceput sa organizeze petreceri la care se servea alaturi de sandvisuri si prajituri. Traditia ceaiului exista si in ruseasca. In 1618, imparatul Aleksey a servit la ambasada Chinei in Moscova. La inceput, ceaiul era o bautura foarte scumpa deoarece era adus de din China dar la sfasitul secolului 18 regala din Rusia a creat o ceasca de dimensiuni mari din care serveau zilnic . Acestia obisnuiau sa bea ceaiul tare, indulcit cu , sau gem si, dupa Vodka, ceaiul esta a doua bautura nationala a rusilor.

In timpul primului targ international organizat de americani, a fost descoperit accidental ceaiul rece. De fapt, un antreprenor a dorit sa serveasca invitatii cu ceai dar caldura era asa de mare incat nimeni nu a fost interesat de oferta acestuia. Asa ca a adaugat gheata in ceaiul preparat si a aluat nastere binecunoscutul “ice tea”. Americanul Thomas Sullivan, multi ani mai tarziu, a conceput ideea ceaiului la plic. Astazi fiecare restaurant prefera ceaiul la plic pentru a evita frunzele de ceai ude raspandite in .

Cuvinte cheie: , , , ,

Remedii pentru insomnie


27 Apr

insomniiAi uitat inseamna o noapte cu vise frumoase? Pentru unele noaptea este doar o perioada de frustrare obositoare, de intoarceri la stanga si la dreapta, de rotiri nesfarsite. Exista, de obicei un motiv pentru insomnie iar stresul si tensiunea sunt cel mai adesea cauzele principale. Dar nu trebuie sa te resemnezi. Sunt solutii naturale care te pot ajuta sa te bucuri de odihna mult dorita. Incearca aceste idei si vezi care este eficienta in cazul tau.

Inainte de a merge la culcare, intinde-te.

Tensiunea din timpul zilei s-a acumulat in corpul tau iar cateva intinderi relaxante, usoare pot face mult bine organismului.

Poarta imbracaminte confortabila – sau nimic!

S-ar putea sa fii surprins sa descoperi ca daca te vei culca in costulul lui Adam sau al Evei, o sa fii mult mai relaxat. Sau. pur si simplu, schimba tipul pijamalelor tale. Schimba materialul, schimba culoarea. Alege ceva care iti face placere.

Stinge televizorul

Foarte multi prefera sa adoarma in fata televizorului si daca acesta are un asemenea efect asupra ta, foarte bine. Dar daca te simti tulburat nu mai sta pe si inchide televizorul. Toate acele , sunete iti vor stimula si tulbura in acelasi timp creierul si acesta este ultimul lucru pe care il doresti inainte de a te culca.

Stinge aplicatiile luminoase din dormitor in timpul noptii

Zumzetul electric subtil poate fi suficient pentru a te tine treaz, ca sa nu mai mentionam numerele digitale ale ceasului. Daca folosesti o alarma pentru a te trezi, tine-o la distanta de pat.

Separa dormitorul de camera de lucru

Daca folosesti laptopul in pat sau sau ai asezat biroul chiar langa pat, vei merge la culcare insotit de stresul din timpul zilei. Nu este o alegere foarte inspirata. Incearca sa faci din locul in care te culci un spatiu placut, frumos si plin de . Poti folosi orice iti face placere cu exceptia obiectelor de birou.

Fii intelept cand iei o gustare

ca orice persoana este constienta ca nu trebuie sa bea sau sa manance dulciuri inainte de culcare. Chiar si cateva bucatele de ciocolata neagra te pot tine treaz ore bune, asa ca ai grija ce mananci seara. Nucile, branza si untul de arahide sunt cea mai buna alegere.

Salteaua nu este confortabila?

Folosesti perna potrivita? Daca te rasucesti pe toate partile in timpul noptii, poate e timpul sa iti cumperi o saltea noua.

Aeriseste foarte bine camera inainte de culcare

Daca nu poti dormi cu fereastra deschisa, aeriseste foarte bine inainte. Aerul proaspat te va ajuta sa dormi mult mai bine. [smartads]

Levantica

Incearca aromaterapia pentru a te relaxa inainte de culcare. Se recomanda uleiurile esentiale din cum ar fi levantica, ylang ylang, iasomia sau lemn de santal.

Melatonin

Melatonin este un hormon produs de creier care regleaza ciclurile de somn. Pastilele de melatonin sintetic sunt o optiune des folosita de multe persoane. Exista insa, si contraindicatii si anumite efecte adverse, asa ca ar fi indicat sa va documentati inainte de a folosi produsul.

Asculta muzica de relaxare

Incearca sunete specifice oceanului sau ale unei paduri insa muzica nu trebuie sa mearga in continuu si in nici un caz nu folosi lumini pentru ca te vor tine treaz.

Incearca vechiul truc de relaxare inainte de culcare: ceaiul de musetel. Poti alege si un pahar cu cald. Va avea un efect placut si relaxant asupra organismului.

Fa un dus sau o baie relaxanta

Caldura si te vor relaxa si va elibera corpul de stresul acumulat in timpul zilei. Poti folosi chiar uleiuri sau sare de mare in baie.

Radacina de valeriana

Aceasta planta este cunoscuta pentru efectele ei in tratarea insomniei. Are si aceasta cateva adverse de aceea documentati-va inainte de a adopta acest remediu.

Kava

Radacina de Kava hawaiana este renumita pentru proprietatile de relaxare. Nu produce reactii adverse si este foarte eficienta.

Poarta o masca pentru dormit

Dormim mult mai bine cand este intuneric total. Toate acele linii fine de lumina care patrund in camera de la stalpul de iluminat sau numerele stralucitoare ale ceasului ne pot atrage atentia. Pune o astfel de masca si vei dormi linistit.

Respira profund

Inainte de a merge la culcare respira profund. Te vei relaxa si vei adormi in cel mai scurt timp.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Topul plantelor curative


27 Apr

plante-medicinaleDe sute de ani oamenii au invatat sa foloseasca proprietatile medicinale ale multor , legume si in tratarea diferitelor de la simplele rani, intepaturi de insecte pana la si chiar depresie. Iata cateva plate care au trecut cu brio testul timpului.

Papadia

Papadia este o planta perena folosita ca planta medicinala pentru uz intern si extern. Contine fier, vitamina A, vitamina C, magneziu, calciu, si sodiu. Cei care sufera de hepatita pot beneficia de efectele ceaiului de papadie. Mai mult, sucul extras din frunze este folosit pentru boli ale oaselor deoarece ele contin magneziu. Ceaiul facut din muguri, fin flori si din frunzele proaspete ajuta la tratarea bolilor urinare. Laptele din aceasta planta poate fi folosit ca tratament eficient impotriva negilor.

Usturoiul

usturoiul este un antibiotic care ajuta la prevenirea infectiilor, relaxeaza spasmele musculare, este diuretic, diaforetic, stimulant si expectorant. Este deja cunoscut faptul ca reduce nivelul de colesterol si tine sub control tensiunea arteriala. Siropul de poate fi folosit in tratarea astmului, a tusei si a bolilor de plamani.

Ghimbirul

Ghimbirul este un condiment folosit pentru gatit dar si ca remediu naturist. Popotul chinez foloseste acest condiment de sute de ani pentru a trata boli ca: diarea, balonarile abdominale, tuse si reumatism. In zilele noastre, radacina de este un remediu eficient pentru : stari de voma, transpiratie si greata. Poate fi folosit si pentru durerile de cap, artrita, iritatii ale gatului, febra, gripa, si chiar dureri menstruale.

Lamaia

Lamaia este foarte bogata in vitamina C si inlatura simptomele de raceala si gripa. Este un antiseptic si previne septicemia. Este de asemenea, anti-scorbutic si ajuta la curatarea organismului de impuritati.

Sunatoarea

Sunatoarea este o planta medicinala foarte larg raspandita folosita ca tratament pentru depresia severa. Este folosita, de asemenea, ca astringent, resorbant si expectorant. Sunatoarea reduce simptomele de diaree, dizenterie, tulburari urinare si multe alte afectiuni.

Urzica

Frunzele de urzica au fost folostite de sute de ani pentru tratarea eczemelor, alergiilor, dureri musculare si ale incheieturilor, anemie, guta, astm si constipatie. In prezent, multi oameni folosesc frunzele de urzica pentru tratarea infectiilor tractului urinar, a tendinita si a intepaturilor de insecte.

Portocala

Portocala este o sursa importanta de vitamina C, calciu si minerale ca: sodiu, cupru, clor, potasiu si magneziu. Portocalele ajuta la controlarea tensiunii nervoase, insomniei si isteriei. Bogate in vitamina C, portocalele sunt recomandate in prevenirea racelilor, a gripei si a dispepsiei cronice. Este recomandata in boli ale oaselor si dintilor. De asemenea, cojile de sunt folosite in tratatea acneei si a cosurilor.

Telina este un diuretic eficient si puternic, semintele au proprietati de curatare excelente si este folosita in tratarea nervozitatii, a anxietatii, a insomniei si a artritei. De asemenea, telina ajuta la prevenirea bronsitei, a astmului si a reumatismului. Sucul din seminte reduce tensiunea arteriala.

plantemedicinale2Arbore de ceai

Uleiul din arborele de ceai poate fi folosit ca antiseptic si dezinfectant. Este benefic in tratarea infectiilor ale pielii provocate de intepturile de insecte,  acnee  piciorul atletului, ciupercile, iritatia funduletului de , arsuri, taieturi, raie.

O tufa cu raspandire larga in Europa, Africa si Asia, binecunoscuta gherghina este benefica sanatatii pentru ca este un antioxidant recunoscut.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Modalitati naturale de a invinge anxietatea


23 Apr

creier-sanatosViata intr-un extrem de rapid pe care majoritatea oamenilor o traieste in zilele noastre a condus la o generatie de indivizi care sufera de anxietate. Chiar daca suferi de atacuri de panica ocazionale sau petreci ziua ingrijorandu-te, anxietatea nu trebuie sa fie parte a vietii tale. Incearca metode naturale de a invinge anxietatea in locul tratamentelor medicamentoase. De la metode eficiente de reducere a stresului, aromaterapie si schimbarea  dietei zilnice vei gasi o multime de idei ingenioase care dau rezultate exceptionale.

Reducerea stresului

O sursa majora de anxietate este care este prezent in viata cotidiana. Urmeaza aceste pentru a reduce si a elimina starea de anxietate.

1. Renunta la control. Invata sa accepti sa anumite lucruri nu depind de tine, nu le poti controla. Odata aceasta asteptare este eliminata, stresul se va diminua simtitor.

2. Realizeaza lucrurile pe rand. Incetineste ritmul si inceteaza sa faci mai multe lucruri in acelasi . Astfel vei reduce stresul si fiecare indatorire va fi realizata mult mai eficient.

3. Invata sa spui “nu”.
Daca refuzi sa faci anumite lucruri atunci cand nu ai timp pentru ele te va elibera de obligatii care aduc ingrijorare si .

4. Nu neglija emotiile. Daca pretinzi ca nu simti manie, tristete, sentimente de solitudine, ne vei face altceva decat sa le alimentezi pana cand ele vor rabufni intr-un mod negativ.

5. Renunta la manie. In schimb, invata cum sa te eliberezi pentru a te concentra pe lucrurile pozitive.

6. Identifica factorii de stres.
Vizualizeaza situatiile sau lucrurile care produc stres si schimba-le. Daca urmarirea stirilor produce stres in viata ta, inchide televizorul. Daca traficul aglomerat creste tensiunea arteriala, apeleaza la mijloace care sa te tina la distanta de el.

7. Acumuleaza tehnici de administrare eficienta a timpului.
Daca iti organizezi timpul si energia vei indeplini sarcinile mult mai eficient si vei elimina stresul.

8. Fa-ti timp pentru tine. Asigura-te ca ai planificat timp si pentru tine in fiecare zi. Astfel te vei bucura de lucrurile care iti fac placere si te vei relaxa.

9. Poti nota intr-un jurnal lucrurile pe care nu le poti impartasi cu .
Eliberarea emotionala ajuta la indepartarea stresului.

10. Descopera simtul umorului. Daca inveti sa razi de viata si gasesti placere in fiecare moment primit vei avea o atitudine pozitiva si nu te vei mai simti stresat.

Plantele medicinale reprezinta o sursa de sanatate mentala si fizica de secole. Incercati aceste cure cu plante medicinale experimentate de generatii intregi si veti scapa de anxietate.

11. Floarea pasiunii. Aceasta a fost folosita de sute de ani ca un remediu natural impotriva anxietatii si insomniei. Un studiu efectuat in 2001 a aratat ca este un tratament natural extrem de eficient impotriva anxietatii.

12. Radacina de valeriana. Este folosita de secole in tratarea insomniei si a anxietatii.

13. Musetelul. Un foarte popular dar care are efecte extraordinare in tratarea anxietatii.

14. Kava Kava. Aceasta din Pacificul de Sud este foarte des folosita in tratarea anxietatii. Totusi cei care au cu ficatul trebuie sa evite aceasta planta.

15. Sunatoarea. Aceasta planta este folosita de secole in combaterea anxietatii si a depresiei. Ajuta, de asemenea, la inlaturarea durerilor musculare si reducerea inflamatiilor.

16. Verbena. Aceasta este folosita in tratarea depresiei si a anxietatii.

17. Gura-lupului. Ajuta la eliberarea tensiunii nervoase daca o beti sub forma de ceai sau in oricare alt mod.

18. Ciubotica cucului. Anxietatea este doar una din bolile pe care aceasta planta le vindeca.

19. Roinita. Roinita ajuta la reducerea anxietatii in special cand este folosita in amestec cu musetelul.

mers 20. Hamei. Ajuta la tratarea anxietatii si a oboselii. El este de obicei combinat cu floarea pasiunii, musetel sau radacina de valeriana.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Cum sa iti imbunatatesti viata de cuplu


13 Apr

cupluOriunde privesti, lucrurile se misca intr-un alert. Cea mai des intalnita expresie este “Grabeste-te”. Daca vreau ceva, il vreau acum. Am nevoie de o conexiune mai rapida, doresc sa download-ez in cel mai scurt .

traita cu viteza isi pune amprenta si pe mariajul si familia ta. Daca ziua ta este ca o cursa de la un lucru la altul, vei continua in acelasi ritm cand ajungi seara acasa.

Daca ti se pare ca viata trece prea repede, daca nu ai loc si pentru alte in agenda ta, daca haousul din jurul tau te-a determinat sa iti creezi o viata condusa de altii si nu de tine si daca esti in cautarea disperata a unei cai de a incetini ritmul zilnic pentru a putea respira in voie – iata cateva sugestii:

1. Mergi la plimbare. Fa o plimbare zilnic impreuna cu sotia si copiii. Vine asa ca asezati-va pe banca si bucurati-va de renasterea naturii. Plimba-te si vorbeste cu sotia ta.

2. Mergi sau foloseste pentru a ajunge in locurile stabilite. Este foarte placut sa mergi cu familia pe la restaurant. Bucurati-va de chiar daca este un pic mai lunga.

3. Mergeti la picnic cat mai des. te face sa iti domolesti ritmul alert. Mergeti in parc la picnic, mancati in gradina sau in curtea interioara. Iesiti in aer liber.

4. Petrece un timp singur in fiecare dimineata. Inainte de a te arunca in vartejul zilei, stai un moment singur. Bucura-te de o ceasca de . Respira, relaxeaza-te, mediteaza, roaga-te. Nu exista un mod mai placut de a-ti incepe ziua.

5. Nu iti verifica email-ul la prima ora a diminetii. Stiu ca este lupta cea mai greu de purtat. A devenit o rutina sa pornesti calculatorul si sa vad s-a mai intamplat cu blogul, cu mailurile, etc. Acest obicei permite multor lucruri sa iti invadeze ziua din prima ora a diminetii. Asteapta pana la 9 sau 10 si acorda atentie lucrurilor cu adevarat importante.

6. Inchide telefoanele.
La un anumit moment, seara, inchide telefoanele sau nu raspunde. Petrece timpul acela cu sotia si copiii. Joaca-te cu ei, cititi impreuna, vorbiti.

7. Coloreaza. Este un lucru minunat sa colorezi cu cei mici. Iti da un sentiment unic. Aseaza-te langa cei mici si coloreaza.

8. Renunta sa te mai uiti la .
Majoritatea stirilor de astazi sunt negative asa ca de ce sa te incarci cu toate problemele lumii in fiecare zi? Nu te ingrijora ca vei ramane izolat, si Yahoo iti vor spune cele mai importante lucruri.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Utilizari inedite pentru obiecte obisnuite din locuinta


11 Apr

objects: Visine nu numai ca vindeca ochii inrositi si obositi dar scoate si petele de pe fata. Tamponati pata cu putin Visine, lasati sa se usuce apoi aplicati machiajul.


Betele de la inghetata:
pot fi folosite in gradina cu zarzavaturi. Puteti nota pe ele cu un marker permanent tipul de seminte pantate si le puteti pune in pamant langa rasad.

Borax: Adaugati 1/4 ceasca de Borax in chiuveta plina cu apa fierbine. Puneti toate obiectele de portelan si vor capata un luciu de invidiat. Clatiti foarte bine obiectele inainte de a le folosi.

Fixativ: Pulverizati fixativ pe obiecte din alama sau pentru a preveni pierderea luciului. Pentru a indeparta petele proaspete de cerneala sau vopsea de pe tesaturi pulverizati si apoi spalati cat mai repede.

Zatul de cafea: zatul ramas de la cafea poate fi folosit in gradina, pus la radacina tufelor de trandafiri. Sau, cand mergeti la pescuit puneti zat de cafea in cutia cu momeli. Vei gasi mai usor viermii prin zat decat prin pamant. Iar acesta se spala mult mai usor de pe maini.

Dopuri de pluta:
ataseaza un dop de pluta vechi langa chei atunci inainte de a merge sa te plimbi cu barca. Daca, din greseala iti cad cheile in apa acestea vor pluti. Ardeti capatul unui dop de pluta si folositi-l pentru a va colora fata in negru de .

Nasturi: Inlocuiti piesele de joc pierdute cu nasturi care au culori apropiate. Sunt perfecti pentru si .

Canile din plastic:
Insirati pe o sfoara de plastic cu maner pentru a marca locurile de inot. Sau taiati fundul unei de plastic care are maner si folositi-o ca lopatica. Este foarte utila pentru mancarea animalelor de sau pentru umplerea ghivecelor cu pamant. .

Capacele de sticle:
Insurubati capacele pe un placaj si va puteti curata incaltamintea inainte de a intra in casa. Insirati capacele pe o sfoara si puneti-le in gradina. Datorita zgomotului veti scapa de pasari.

Mingi de tenis:
Cand copiii vor sa picteze, taiati o minge de tenis in jumatate, faceti o gaura in mijloc si introduceti pentula prin ea. Datorita mingii nu se vor mai murdari pe haine.

Hanorace vechi:
Folosind doua carlige, agatati un hanorac invers in garaj, subsor sau in debara pentru a depozita mingi de fotbal, mingi de baschet si alt echipament sportiv. Un alt hanorac il puteti agata in camera copiilor pentru a depozita jucarii.

Plicuri de : aplicati plicuri de ceai pe sau zgarieturi pentru a usura durerea (musetelul este cel mai bun). Plantele vor inflori daca le udati cu ceai slab o data la o saptamana sau doua.

Cauciucuri: cauciucurile vechi vopsite in culori stralucitoare sunt locul ideal pentru straturile de capsuni sau .

Acvarii: un acvariu vechi pe care l-ati depozitat in garaj poate fi locul ideal pentru a crea o gradina cu plante de interior. Iarna va trece mult mai usor daca locuinta va fi colorata de frumusetea florilor.

Dresuri: taiati dresurile uzate si folositii-le pentru a lega rosiile in gradina. Ele nu vor rani planta asa cum face sfoara. Umpleti dresurile vechi cu ceapa, legati dupa fiecare si depozitati intr-un loc rece si intunecos. Ceapa nu va mai incolti. Folositi dresurile pentru a filtra vopseaua care a ramas nefolosita. Materialul va retine orice bucata intarita de vopsea.

Tablete dentare:
puneti in apa calda cestile patate de ceai si lingurile si adaugati o tableta dentara. Lasati-le peste noapte. Dimineata veti observa ca petele au disparut.

Bere: Daca va clatiti parul cu bere, acesta va fi stralucitor si moale. Turnati o cantitate mica de bere intr-un borcan si faceti un orificiu in capacul borcanului. Plasati-le in gradina si veti prinde gandaci. Berea ii va atrage si nu vor mai putea sa iasa.

Paine: Puneti o jumatate de felie de paine in borcanul cu zahar brun. Painea va impiedica intarirea zaharului. Folositi o bocata de paine pentru a aduna cioburile de la un pahar spart. Ele se vor lipi de paine si nu va veti zgaria mainile incercand sa le adunati.

Ata dentara:
Coaseti rupturile in hainele de cu ata dentara. Este mult mai rezistenta decat cea normala. Daca haina este neagra, colorati ata cu un marker permanent. Folositi ata dentara pentru a taia un blat de tort in doua sau mai multe parti. Este mult mai buna decat cutitul.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Miere si scortisoara


07 Apr

scortisoaraMierea

S-a descoperit ca amestecul de si scortisoara este foarte eficient in tratarea multor afectiuni. Mierea este produsa in majoritatea tarilor lumii. Aceasta este folosita ca medicament vital de secole. Oamenii de stiinta din zilele noastre recunosc ca mierea este foarte eficienta in tratarea multor deoarece nu produce reactii adverse. Stiinta actuala recunoaste ca desi mierea este dulce, daca este luata in doze corecte ca medicament, nu dauneaza diabeticilor. Mai jos va prezentam o lista cu diferite afectiuni care pot fi tratate cu miere si scortisoara.


Amestecati o parte miere la doua parti de calduta si adaugati o lingurita de scortisoara pudra. Faceti o pasta si masati pe partea dureroasa a corpului cu delicatete. S-a observat ca durerea cedeaza dupa un minut sau doua. Iar pacientii care sufera de artrita ar trebui sa bea zilnic, dimineata si seara o ceasca de fierbinte cu doua linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra. Daca se bea acest amestec in mod regulat chiar si artrita cronica se poate vindeca. Intr-un studiu recent facut la , s-a descoperit ca atunci cand doctorii tratau pacientii cu un amestec de o lingura de miere si o jumatate de lingurita de scortisoara pudra inainte de micul dejun, in decurs de o saptamana din 200 de pacienti, 73 scapau de durere iar dupa o luna majoritatea acestora care nu puteau sa mearga sau sa se miste din cauza artritei, au inceput sa mearga fara durere.

Caderea parului
Cei care sufera de caderi masive de par sau chelesc pus si simplu, pot aplica inainte de baie o pasta facuta din ulei de masline fierbine, o lingura de miere, o lingurita de scortisoara pudra .Acest amestec se tine pe cap aproximativ 15 minute iar apoi se spala.Este foarte eficient.


Infectii urinare

Puneti doua linguri de scortisoara pudra si o lingurita de miere intr-un pahar cu apa calduta si beti-l. Distruge germenii din vezica urinara.

Dureri dentare

Faceti o pasta din o lingurita de scortisoara pudra si cinci lingurite de miere si aplicati pe dintele dureros. Procedeul se poate repeta de trei ori pe zi pana inceteaza durerea.

Colesterol
Doua linguri de miere si trei lingurite de scortisoara pudra amestecate cu 450g de apa sunt un remediu simplu pentru persoanele cu un nivel ridicat al colesterolului. Daca un paciet bea acest amestec nivelul colesterolului scade cu 10% in doua ore. Daca este luat de trei ori pe zi orice bolnav cronic se poate vindeca. Studiile arata ca mierea consumata zilnic impreuna cu alimente scade nivelul de colesterol din sange.

si gripa
Cei care sufera de raceli obisnuite sau severe ar trebui sa ia o lingura de miere cu 1/4 lingurata de scortisoara pudra zilnic de trei zile. Acest proces va vindeca majoritatea racelilor cronice si va elibera sinusurile.

Infertilitate
Din vremuri stravechi, se cunoaste faptul ca mierea fortifica sperma barbatilor. Daca barbatii care se confruntau cu aceasta problema luau doua lingurite de miere inainte de a merge la culcare, problema lor era rezolvata. In China, Japonia si tarie din Estul indepartat, femeile care nu puteau avea copii luau scortisoara pudra. Femeile care au probleme de infertilitate pot lua un varf de lingurita de scortisoara cu o jumatate de lingurita de miere si aplicati pe gingii in timpul zilei pentru a se amesteca usor cu saliva si a intra in organism.

Dureri stomacale
Mierea amestecata cu scortisoara pudra vindeca durerile de stomac si chiar ulceratiile care apar.

Balonari
Potrivit studiilor efectuate in India si Japonia s-a descoperit ca mierea amestecata cu scortisoara pudra elibereaza aerul acumulat in stomac.

Boli de

Faceti o pasta din miere si scortisoara pudra, aplicati pe paine in loc de gem si mancati regulat la micul dejun. Reduce colesterolul din artere si salveaza pacietul de atac de cord. Cei care au avut deja un atac de cord, daca manaca zilnic sunt feriti de un alt atac. Amestecul de scortisoara si miere intareste inima.

Sistemul imunitar
Folosirea zilnica a mierii si a scortisoarei pudra intareste sistemul imunitar si protejaza organismul de bacterii si atacurile virusurilor. Utilizarea constanta a mierii fortifica celulele albe pentru a lupta impotriva bacteriilor si a bolilor virale.

Indigestie
Daca luati un amestec de scortisoara pudra si doua linguri de miere inainte de masa, elibereaza aciditatea si ajuta la digerearea celor mai copioase mese.

Gripa
S-a dovedit ca mierea contine ingrediente naturale care omoara virusurile gripei si o tine departe de noi. Ceaiul longevitatii in care ati pus miere si scortisoara baut regulat indeparteaza ravagiile provocate de varsta. LUati 4 linguri de miere, o lingura de scortisoara pudra si 3 cesti de apa. Fierbeti amestecul pentru a face un . Beti un sfert de ceasca de trei si chiar patru ori pe zi. Acesta pastreaza supletea pielii si reduce ridurile. Vei deveni o persoana mai sanatoasa si plina de vitalitate.

Acnee
Amestecati trei linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra  pentru a crea o pasta. Aplicati aceasta pasta pe cosuri inainte de a merge la culcare si spalati-va fata a doua zi dimineata cu apa calda. Daca repetati procedeul timp de doua saptamani indeparteaza acneea complet.

Infectii ale pielii
Eczema, herpes si toate tipurile de infectii ale pielii sunt vindecate daca aplicati miere si scortisoara pudra in parti egale pe partile afectate. cinnamon powder in equal parts on the affected parts.

Pierderea in

In fiecare zi, dimineata, cu o jumatate de ora inainte de micul dejun si seara inainte de a merge la culcare beti pe stomacul gol miere si scortisoara fierte intr-o ceasca de apa. Acest amestec consumat cu regularitate reduce greutatea chiar si celor obezi si nu permite grasimii sa se acumuleze in organism.

Studiile recente au aratat ca forma avansata de cancer la stomac si oase a fost vindecata cu succes. Pacientii care sufera de aceste tipuri de cancer trebuie sa ia zilnic o lingura de miere cu o lingurita de scortisoara pudra de trei ori pe zi timp de o luna. S-a descoperit ca zaharul continut in miere este foarte benefic organismului. El ofera si vitalitate. Pasta realizata din jumatate de lingurita de miere pusa intr-un pahar cu apa si presarata scortisoara pudra care este consumata zilnic dupa periajul dentar si dupa-amiaza creste vitalitatea organismului si eficienta acestuia.

Respiratie proaspata

Oamenii din America de Sud obisnuiesc sa faca gargara dimineata cu o lingurita de miere si scortisoara pudra amestecate in apa fierbinte. Astfel respiratia lor ramane proaspata tot timpul zilei.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Mituri medicale


05 Apr

Exista care afirma ca persoanele care beau opt pahare de in fiecare zi sunt mai sanatosi. Sau ca cititul la lumina slaba afecteaza vederea.
Altii ca folosim doar 10% din sau ca epilarea picioarelor duce la intarirea firelor de par.

Intr-un material produs de BBC bazat pe studii recente multe din prejudecatile noastre vis a vis de un anume tip de au trecut in domeniul miturilor. Unele au fost demontate in intregime, in altele nu au pot fi demonstrate.

Cercetatorii de la Universitatea de din Indianapolis au cautat in literatura de specialitate suport pentru afirmatia conform careia persoanele care beau intre sase si opt pahare cu apa pe zi sunt mai sanatoase. De fapt, studiul a aratat ca necesarul adecvat de fluide provine din sucuri, , , si . Acelasi studiu a aratat ca utilizarea excesiva a lichidelor poate fi periculoasa.

unei parti infime a creierului este de asemenea un alt mit care nu pare sa aiba suport logic. Testele efectuate pe pacinetii care au suferit accidente la nivelul creierului au avut afectate total capacitatile mentale, vegetale sau comportamentale. Exista de asemenea studii conform carora nu exista parti din creier inactive sau tacute.

Ideea conform careia unghiile si parul continua sa creasca dupa moarte poate fi cauzata de iluzia optica datorata retragerii pielii. Cresterea unghiilor si a parului sunt cauzate de o activitate hormonala intensa care nu mai continua dupa moarte.

O alta iluzie este aceea ca parul ras creste mai des, mai repede si mai aspru. Iluzia se datoreaza faptului ca avem acces la partea la taiata, care in mod evident este mult mai tare.

Exista, in acelasi timp, putin suport stiintific pentru afirmatia ca cititul la lumina slaba afecteaza vederea. De asemenea nu exista suport nici pentru interdictia de a folosi telefoane mobile in spital datorita interferentelor electromagnetice.

Celelalte mituri impreuna cu explicatiile stiintifice sunt demontate pe www.bbc.com.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Ceai sau apa


04 Apr

ceaiA bea trei sau mai multe cesti de ceai pe zi este echivalent cu a bea o cantitate mare de si poate avea si efecte benefice pentru , afirma cercetatorii. Un articol din European Journal of Clinical Nutrition promoveaza ideea ca ceaiul deshidrateaza. Nutritionistii din Anglia au descoperit recent ca ceaiul nu numai ca rehidrateaza la fel ca apa, dar ne poate proteja impotriva bolilor de si anumitor tipuri de . Expertii considera ca flavonidele sunt ingredientul cheie al ceaiului care promoveaza sanatatea.

Ceasca de sanatate

Antioxidantii polifenolici se gasesc in mai mai multe si , inclusiv frunzele de ceai si cercetarile au aratat ca impiedica distrugerea celulelor. Nutritionistul de sanatate publica Dr Carrie Ruxton impreuna cu colegi de la Kings College London, au cercetat studiile publicate despre efectele ceaiului asupra sanatatii. Au gasit evidente clare ca persoanele care beau trei pana la patru cesti de ceai pe zi reduc riscul unui de cord. Alte studii au sugerat ca persoanele care consuma ceai sunt protejate impotriva cancerului, desi acest a fost mai putin cercetat.

Printre alte efecte benefice asupra sanatatii se numara si protectia impotriva tartrului si a cariilor si intarirea oaselor.
[smartads]
Dr Ruxton a afirmat: “ Sa bei ceai este, de fapt, mai bine decat sa bei apa. Apa doar inlocuieste fluidele. Ceaiul inlocuieste fluidele si contine deci face doua lucruri pentru organismul tau.

Rehidratarea

Faptul ca ceaiul deshidrateaza este doar un mit. Studiile efectuate pe cafeina indica nivel mare de deshidratare. Dar chiar daca bei o ceasca de sau ceai foarte tare, tot vei mai avea o rezerva de lichide.

De asemenea, o ceasca de ceai contine fluoruri, care sunt foarte bune pentru dinti. Nu exista nici o dovada ca a consuma ceai poate dauna sanatatii. Oricum, cercetarile sugereaza ca ceaiul poate reduce abilitatea organismului de absorbtie a fierului din alimente, astfel persoanele care sufera de anemie ar trebui sa evite consumul de ceai in timpul meselor principale.

Echipa doctorului Ruxton a estimat cantitatea de ceai consumata de populatie sub trei cesti pe zi. Acest lucru se datoreaza cresterii popularitatii bauturilor carbogazoase. A bea ceai este specific persoanelor in varsta, media de varsta fiind de 40 de ani. La aceste ceaiul reprezinta aproximativ 70% din cantitatea totala de lichid.

Astfel, cercetatorii recomanda consumarea intre 1,5-2 litri de lichide de zi, cantitate in care poate fi inclus si ceaiul. Ceaiul nu ne deshidrateaza ci este o bautura sanatoasa.

Cuvinte cheie: , , , ,

Lucruri interesante despre cafea


20 Mar

cafea cafelei este un termen folosit pentru a descrie o atmosfera sociala care depinde exclusiv de , de espresso in particular actioneaza ca un lubrifiant social. Termenul este frecvent folosit pentru a desemna pezenta nelipsita a sute de standuri cu espresso si a cafenelelor in marile metropole si expansiunea afacerilor cum ar fi starbucks si clonele acestuia de-a lungul Statelor Unite si aproape in toata lumea. Termentul se refera, de asemenea, la difuziunea si adoptarea cafelei de catre ca un stimulent consumat pe scara larga.

Formarea culturii in jurul cafelei si a cafenelelor dateaza din secolul al 16 lea avand ca tara de origine Turcia. Cafenelele erau cluburi sociale traditionale ca si centre artistice si intelectuale: filozofia franceza moderna s-a nascut in Les Deux Magots, in Paris unde Jean-Paul Sartre si Simone de Beauvoir domneau. Marcile de renume ale cafenelelor din zilele noastre isi au originile in traditionalele cafenele si au ajutat la formarea conceptului de cultura a cafelei. Desi este disponibil un serviciu rapid de servire a cafelei, cum ar fi cel de la Starbucks, inca se mai ridica intrebari daca aceste marci de renume au incorporat cu adevarat rolul traditional al cafenelelor in comunitate pentru a spori cultura locala.

In plus, termenul este foarte des intalnit in publicatiile media pentru a descrie impactul major al cafenelelor in societate. Nu este ceva neobisnuit sa vezi in cafenele standuri de reviste.

cafea2Un alt al culturii cafelei este prezenta internetului wireless in aceste locatii, intalnirile si activitatile sociale de grup. O intalnire al o este vazuta ca o alternativa sigura si nu atat de scumpa ca un restaurant, un bar sau ca locatiile extrem de zgomotoase.

Cuvinte cheie: , , , ,

Semne care arata ca vei trai mai mult decat crezi


07 Feb

viataIn secolul 20, calitatea vietii cotidiene s-a imbunatatit simtitor iar persoanele longevive nu au mai reprezentat un club exclusivist. Totusi, ceea nu stii este faptul ca obiceiuri aparent lipsite de importanta sau circumstante din trecut pot influenta cat de mult traim. Iata ultimele noutati in materie de longevitate.

Mama ta te-a nascut cand era tanara
Daca avea sub 25 este norocos sa traiesti pana la 100 de ani. Se pare ca ovulele fertilizate ale mamelor tinere vor da nastere unor copii mult mai sanatosi.

Esti un iubitor de
Atat cat si ceaiul negru contin o doza concentrate de catechins, o substanta care ajuta la relaxarea vaselor de si protejeaza . Un studiu efectuat pe mai mult de 45000 de barbati si femei din Japonia a aratat ca acei care au baut 5 sau chiar mai multe cesti de ceai in fiecare zi au prezentat cel mai scazut risc de a face atac de cord.
Tu ai nevoie doar de una sau doua cesti de ceai pe zi pentru a face inima sa functioneze normal.  De retinut este faptul ca acelasi studio a demonstrat ca atunci cand adaugam in ceai eliminam efectele protectoare ale ceaiului. Asa ca limitati-va doar la si .

Ar trebui sa incepi sa alergi
Oamenii in forma sunt cei care merg aproximativ 30 de minute pe zi si traiesc mult mai mult decat cei care nu apreciaza acest sport. Femeile supraponderale pot imbunatati sanatatea inimii doar adaugand 10 minute de activitate rutinei zilnice. Asa ca fa o plimbare la ora pranzului, si incearca sa prelungesti aceste plimbari cate un pic in fiecare zi.

Ar trebui sa eviti sucurile carbogazoase, chiar si pe cele dietetice
Oamenii de stiinta din Boston au descoperit ca daca bei una sau mai multe cola dietetice pe zi se dubleaza riscul de aparitie a sindromului metabolic ce include presiune arteriala ridicata, niveluri neregulate de insulina, exces de grasime pe talie. Toate acestea sporiscul riscul de infarct si diabet. O cauza poate fi aditivul care ofera bauturii culoarea de caramel.
Iata cateva optiuni sanatoase: inlocuieste cola cu ceaiul daca esti dependent de cafeina. Daca preferi bauturile acidulate incearca mineral cu de . Controland presiunea arteriala si nivelul colesterolului previi diabetul. Daca renuni si la fumat atunci adaugi 5 sau chiar 6 ani la viata.

Cuvinte cheie: , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse