Posts Tagged ‘bicarbonat’

Sfaturi simple pentru o sanatate de fier


03 Mar

Sanatatea este considerata unul din cele mai de pret lucruri iar cea mai buna modalitate de a fi sanatos este sa fii fericit, sa adopti obiceiuri bune si sa pastrezi o rutina sanatoasa si un mod de a gandi benefic. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa iti pastrezi organismul in forma si sa fii sanatos.

1. Poate ati auzit ca se spune ca o persoana care se culca devreme si se trezeste devreme este o persoana sanatoasa si inteleapta. De aceea timpul acordat odihnei este foarte important pentru pastrarea sanatatii.

2. Evita starile de anxietate si situatiile stresante. si anxietatea sunt raspunzatoare pentru aparitia multor in .

3. Nu suprimati necesitatile fiziologice ale organismului. Ele sunt o modalitate de eliminare a toxinelor din organism. D

4. Folositi antiseptic sau gel lichid pentru a va spala mainile inainte de masa.

5. Curatarea regulata a limbii pentru indepartarea bacteriilor este necesara pentru igiena orala.

6. Spalati-va pe dupa fiecare masa, cel putin de doua ori pe zi – dimineata si inainte de culcare. Periati dintii cu o perie moale prin miscari circulare. Periati dintii cel putin doua minute.

7. Pentru a indeparta particulele de folositi miscari in sus si jos iar apoi clatiti gura foarte bine. Daca periajul deranjeaza anumite zone ale gingiilor, clatiti cu calda pentru 30 de secunde.

8. Nu mestecati nuci de betel pentru a preveni erodarea dintilor si aparitia cariilor.

9. Curatati cu grija spatiile dintre dinti si folositi pasta de dinti cu flor sau de sodiu.

10. Inlocuiti periuta de dinti la trei luni.

11. Nu va folositi unghiile sau alte lucruri ascutite pentru curatarea dintilor pentru ca pot rani gingiile.

12. Adoptati o echilibrata care sa cuprinda minerale, , , grasimi, apa in cantitatile necesare organismului.

[smartads]

13. Nu mancati cand sunteti sub stres, cand sunteti ingrijorat deoarece aceste stari ingreuneaza procesul digestiv. Evitati alte activitati simultate deoarece ele forteaza organismul sa pompeze mai mult , incetineste digestia si duce la aparitia indigestiei. De aceea se recomanda evitarea cititului sau studiului in timpul mesei.

14. Sunteti uneori tentat sa consumati in exces produsele care va plac. Evitati acest lucru deoarece dilata abdomenul si nu lasa loc pentru apa sau aer.

15. Respirati pe nas nu pe gura. Nasul este prevazut cu firisoare de par care ajuta la filtrarea aerului. Aerul este incalzit si purificat in nas. Respiratia pe gura usuca faringele si duce la aparitia tusei si la formarea de mucus.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Metode naturale de albire a dintilor


11 Jan

Toti ne dorim un zambet de invidiat care sa cucereasca milioane de inimi insa, acest lucru este posibil doar daca dintii nostri beneficiaza de un alb stralucitor. Viata cotidiana are un ritm alert de aceea nimeni nu mai are timp sa acorde atentie partilor esentiale ale trupului si astfel apar foarte multe si afectiuni. In astfel de conditii singura solutie de recuperare este o vizita la doctor sau specialist.

Dintii sunt de cele mai multe ori neglijati de aceea ingalbenirea acestora este foarte frecventa. Pentru a obtine rezultate bune si rapide, oamenii apeleaza la metode de albire a dintilor si diferite solutii disponibile pe piata. Insa, de foarte multe ori pierdem din vedere remediile naturale care pot fi preparate in casa si ale caror efecte depasesc cu mult eficienta celor artificiale. In loc sa va cheltuiti banii castigati pe tratamente foarte scumpe, folositi preparate naturale care vor da un alb stralucitor dintilor intr-un timp scurt.

In primul rand, evitati consumul de junk food sau bauturile fierbiti sau foarte reci. Dintii nostri pot suporta o anumita temperatura iar temperaturile extreme pot dauna radacinii dintilor. Afecteaza, de asemenea, stratul exterior al acestora. Junk food si excesul de ceai sau cafea au ca rezultat depunerea particulelor care ofera culoarea galbena dintilor.

Bicarbonatul de sodiu este recunoscut ca un mijloc de albire a dintilor foarte eficient. El poate fi gasit cu usurinta in toate
magazinele. Acesta amestecat cu sare de masa se transforma intr-un agent extraordinar care indeparteaza stratul galben depus pe . Actioneaza, de asemenea, ca agent antibacterian omorand bacteriile care patrund in cavitatea bucala odata cu mancarea. Unele persoane prepara o pasta din de sodiu si sare de masa sau
de sodiu si peroxid de hidrogen. Peroxidul de hidrogen ajuta si la vindecarea ulcerelor bucale. Periati dintii de doua ori pe zi cu aceasta pasta si veti avea un zambet stralucitor si de durata.

Coaja de portocala si coaja de lamaie sunt mijloace oferite de natura pentru albirea dintilor ce pot fi folosite in momentul periajului sau dupa fiecare masa. Ele elimina particulele de improspateaza respiratia si elimina mirosul neplacut. Asa incat puteti folosi produsele naturale atat pentru albirea dintilor cat si pentru pastrarea unei respiratii proaspete.

Scoarta nucului este folosita ca un eficient mijloc de albire ce poate fi pregatit acasa. Sarea este considerata un agent universal pentru toate problemele bucale. Luati o cana cu calduta si adaugati un varf de sare in ea. Faceti gargara cu aceasta solutie in fiecare seara inainte de a merge la culcare. Stratul depus pe dinti cat si bacteriile vor fi indepartate si va veti simti foarte bine dimineata.

Natura ne ofera foarte multe solutii la problemele de care apar. Trebuie doar sa le vedem si sa le folosim in avantajul nostru.

Cuvinte cheie: , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse