Daca sunteti o persoana diagnosticata cu diabet, înseamna ca trebuie sa traiti asigurându-va în permanenta ca tineti sub control nivelul de zahar în sânge. Este o cerinta cruciala pentru a putea trai o viata normala în ciuda afectiunii. Este nevoie de anumite ajustari ale dietei si ale stilului de viata pentru ca nivelul de zahar din sânge sa nu atinga cote critice. Iata câteva din acestea:
Posts Tagged ‘alcool’
Tine sub control diabetul
Alcoolul si sanatatea mintala
Abuzul de alcool inseamna un consum excesiv de alcool. Aceasta lasata netratata poate duce la aparitia unei dependente psihologice si fizice numita adictie. In timp ce fiecare alcoolic este un consumator abuziv de alcool, este posibil ca un individ sa consume alcool in cantitate mare si sa nu fie dependent de acesta. Este foarte important de determinat unde a fost incalcata linia dintre abuz si dependenta si este foarte important sa beneficieze de ajutor.
Comportamentul adesea asociat cu abuzul de alcool include relatii sociale instabile, pagube neurologice si organice datorate consumuli excesiv si pe o perioada lunga de alcool. Dependenta de alcool se caracterizeaza printr-o nevoie obsesiva de a bea bauturi alcoolice si printr-o dependenta psihologica de acea substanta. Relatia familiala care exista intre alcool si alcoolic poate fi asociata cu imaginea unui iubit tiran care indeparteaza victima de orice alta relatie existenta in viata acesteia.
Drumul catre consumul de alcool si un potential alcoolism incepe in societatea inalta unde bauturile alcoolice sunt preferate . Asociatiile de afaceri obisnuiesc sa se intalneasca pentru a consuma bauturi alcoolice dupa programul de lucru. Ocaziile speciale ca zilele de nastere sau aniversarile sunt de obicei sarbatorite cu sampanie si diferite bauturi alcoolice. Evenimentele sportive si petrecerile nu au farmec fara berea preferata. Consumul de alcool a devenit un comportament social acceptat de adulti si un rit de sarbatorire a celor care implinesc 21 de ani. Din pacate, consumul de alcool din motive sociale poate reprezenta primul pas catre abuzul de alcool.
Mecanismele unui individ si materialul genetic au roluri importante in a determina daca acesta se poate transforma intr-un potential alcoolic. O istorie a bolilor mentale sau a instabilitatii emotionale pot, de asemenea, sa creasca potentialul abuzului de alcool.
Indicatorii timpurii ai unui potential abuz de alcool implica o preocupare subtila dar in crestere a rolului pe care alcoolul il joaca in viata individului. Intalnirile sociale fara alcool sunt percepute ca fiind plictisitoare. Modul de relaxare la sfarsitul unei zile obositoare este consumul de cateva pahare de alcool.
Ceea ce a inceput ca o modalitate de a te distra se poate transforma in ceva care implica durere emotionala si fizica.
Alcoolismul este raspunzator pentru alterarea chimiei creierului, creind o nevoie interioara de a consuma pahar dupa pahar. Alcoolul este un drog si cei care il consuma abuziv pot dezvolta dependenta fiziologica si psihologica. Cand el devine o dependenta fiziologica, renuntarea la alcool nu se poate face decat cu ajutor medical deoarece in caz contrar, poate duce la pierderea vietii.
Printre cele mai intalnite simptome ale dependentei de alcool sunt incluse:
Consumul de alcool de unul singur
Lipsa abilitatii de a controla cantitatea de alcool consumata.
Depozitarea unei cantitati mari de alcool.
O dorinta cronica si de nestapanit de a bea.
Toleranta sporita in marirea cantitatii de alcool consumata.
Simptome specifice atunci cand incerci sa renunti la consumul de alcool: greata, iritabilitate, transpiratie, frisoane si halucinatii.
Consumatorii sociali de alcool acorda foarte rar importanta necesara faptului ca ar putea avea o problema destul de mare. Aparitia dependentei este insotita de anumite semne si indicatori care subliniaza faptul ca ar putea exista o problema. Totusi, cei care consuma alcool in mod abuziv foarte rar vad pericolul pe care il indica aceste semne. Abuzul cronic se afla la o departare de cateva minute de aparitia dependentei.
Ajutorul poate veni, in cele mai multe cazuri, din partea familiei sau a prietenilor apropiati, care vad semnele ingrijoratoare si ii indeamna pe consumatori sa solicite ajutor de specialitate.
Impedimente in calea renuntarii la consumul de alcool
Te sfatuiesc sa citesti acest articol pana la sfarsit daca tu sau un apropiat al tau ati incercat sa renuntati la consumul de alcool si nu ati reusit. Iata de ce nu poti renunta la aceasta dependenta si nu iti poti atinge scopul. Foarte multi alcoolici fac juraminte ca vor renunta la alcoolo insa toate aceste promisiuni dureaza doar cateva secunde, zile, saptamani sau luni. Nu reusesc sa invinga permanent problema alcoolismului. Daca tu sau un membru al familiei doriti cu adevarat sa renuntati la aceasta problema serioasa care afecteaza foarte multe vieti, urmariti indicatiile din acest articol.
Unul din principalele motive pentru care ne este atat de greu sa renuntam la consumul de alcool este pentru ca nu avem o vointa puternica. Dorinta ta de a renunta cu adevarat trebuie sa fie puternica pentru a putea spune un nu hotarat bauturilor alcoolice. In schimb, esti cu adevarat hotarat si intentiile sunt serioase, nu exista obstacole. Vei putea rezista tentatiei. Intotdeauna exista o modalitate de solutionare cand exista vointa.
Un alt motiv care te impiedica sa renunti la consumul de alcool este pentru ca pastrezi in locuinta ta sau in birou o sticla sau doua cu alcool. Inca te mai intalnesti cu prietenii tau de pahar. Daca accepti invitatia lor de a va intalni, cu siguranta vei ajunge sa consumi bauturi alcoolice, potrivit vechilor obiceiuri. Daca vrei sa renunti la dependenta de alcool, trebuie sa renunti la tot ce iti aminteste de acesta.
Consumul de alcool poate fi invins si printr-o viata activa. Dorinta arzatoare de a bea apare, de cele mai multe ori si ii coplesteste pe cei care nu sunt ocupati. Daca esti tot timpul ocupat, vei reusi sa renunti. Implica-te in activitati rationale care necesita atentie deplina. Te poti alatura grupurilor sau comunitatilor sociale din regiunea in care locuiesti. Iti poti ocupa timpul, de asemenea, facand site-uri web pe internet unde poti oferi sugestii legate de modul in care pot oamenii renunta la alcool. Te poti inscrie pe forumuri unde poti posta raspunsuri si poti oferi suport pentru persoanele dependente de droguri care au luat hotaratea de neclintit sa renunte.
De asemenea, este foarte important ca atunci cand ai luat hotararea sa renunti la alcool, sa soliciti si ajutor profesionist. Daca tu crezi ca vei reusi de unul singur, te inseli. Daca toate incercarile esueaza, este nevoie sa apelezi la asistenta medicala oferita de centre de specialitate. Aceasta reprezinta o modalitate cu multe sanse de izbanda.
[smartads]
Adolescentii si consumul de alcool
Alcoolismul nu este o problema atat de grava inregistrata in cadrul adultilor. Vom fi surprinsi sa aflam ca dependenta de alcool este foarte ridicata printre adolescenti. Numarul minorilor care consuma alcool a crescut in mod ingrijorator in ultimii ani. In America sunt aproximativ 3 milioane de adolescenti cu varste cuprinse intre 13 si 17 ani care au probleme serioase cu consumul de alcool si alti 300000 de adolescenti care sunt dependenti de alcool. Foarte multi dintre acestia experimenteaza consecintele negative ale abuzului de alcool printre care se includ o situatie scolara dezastruoasa, ajungerea in arest, implicarea in accidente rutiere si afectarea grava a sanatatii. Foarte multe din accidentele rutiere care au loc se datoreaza adolescentilor care conduc dupa ce au consumat bauturi alcoolice. Aproximativ 8 adolescenti mor zilnic din aceasta cauza.
Sunt foarte multe motive care ii imping pe adolescenti in capcana alcoolului. Unul dintre acestea este dorinta de a fi acceptati de grupul din care fac parte. Presiunea exercitata de prieteni are o influenta foarte mare. Popularitatea este foarte importanta in randul adolescentilor iar alcoolul este o modalitate de a o obtine. Un alt motiv pentru care adolescentii beau este pentru ca ii face sa se simta barbati, un lucru la care aspira orice adolescent. Un rol major il detine publicitatea media. In ultimul rand, adolescentii recurg la alcool pentru a scapa de problemele specifice varstei si de provocarile pe care maturizarea le implica. Consumul de alcool printre adolescenti este o problema serioasa care trebuie tratata cu atentie deoarece adolescentii reprezinta viitorul oricarei natiuni.
[smartads]
Dependenta de zahar
Dependenta de zahar este la fel de ingrijoratoare ca si dependenta de alcool sau chiar de droguri. Este posibil ca tu sa nu realizezi cat zahar consumi deoarece este prezent in produsele alimentare pe care le mancam uneori sub denumiri diferite. De exemplu, cerealele pentru micul dejun, sosurile de tomate sau chiar in iaurtul cu fructe.
Daca urmaresti consumul de zahar, uita-te la ingrediente ca sucroza, sirop de porumb cu continut mare de fructoza, glucoza, fructoza, maltoza, miere, etc. Zaharul este zahar indiferent de denumirea acestuia. Totusi, unele tipuri de zahar sunt mai putin periculoase ca altele si ofera foarte putine substante nutritive necesare sanatatii noastre.
Cercetatorii sunt fascinati de comportamentul cobailor in fata recompenselor insa foarte putini examineaza comportamentul uman in relatie cu consumul de zahar. Locuitorii societatilor vestice sunt dependenti de zahar.
Zaharul alb rafinat afecteaza dintii si trebuie evitat mai ales de catre copii. Persoanele dependente de zahar cred ca pot renunta oricand la el insa nu pot rezista nici zece zile fara acesta. Dupa o perioada scurta se reped sa savureze un suc bogat in zahar lichid si sa elimine astfel efectele neplacute simtite in timpul perioadei de dezintoxicare a organismului.
Zaharul are mai mult de 50 de denumiri diferite si este foarte greu de identificat. Nu apelati nici la indulcitorii artificiali deoarece unii din acestia cum ar fi aspartamul sunt deosebit de periculosi pentru sanatate, chiar mai daunatori ca zaharul rafinat. Dependentii de zahar ajung sa fie controlati de acesta. Astfel, dimineata isi iau cantitatea de zahar din cereale, cafea sau clatite, la pranz din pizza, ketchup, diferite sosuri. Ei sufera de iritabilitate si trec de la o stare de dispozitie la alta. Incep sa caute vinovati pentru starea lor afectandu-si relatiile cu prietenii, familia si chiar propria persoana.
[smartads]
Remedii pentru insomnie
Insomnia este o afectiune temporara daca este descoperita la declansarea acesteia. Cu ingrijire potrivita tratamente corespunzatoare aceasta tulburare nocturna poate fi combatuta inainte ca ea sa devina cronica.
Exista foarte multe remedii recomandate de medici pentru insomnie care pot fi adoptate si utilizate pentru recuperarea permanenta a unui somn odihnitor. Cand insomnia capata caracter cronic, ea trebuie tratata de un medic specialist. In prezent exista numeroase metode avansate ce implica echipamente de tehnologie moderna. In functie de gradul afectiunii, specialistul recomanda tratamentul pentru rezolvarea problemei. Insomnia este, de fapt o problema mentala si poate fi vindecata daca persoana initiaza si isi fortifica mintea in mod voluntar.
Iata cateva posibile solutii pentru obtinerea unui somn sanatos:
* Odihniti-va cat mai mult si incercati diferite activitati la care nu v-ati gandit pana in acest moment
* Faceti un dus scurt inainte de a merge la culcare. Acesta te va face sa te simti proaspat si fericit
* Nu fuma si nu consuma bauturi alcoolice
* Lectura unei carti bune umple mintea de ganduri bune si ofera un somn linistitor
* Eliminati petrecerile si discoteca la ore tarzii. Muzica specifica acestor petreceri tulbura sentimentele interioare.
* Petrece timp cu familia si prietenii. Chiar si timpul petrecut cu animalul de casa reduce nivelul de stres.
* Evita consumul mare de cafea pentru a evita insomnia
* Meditatia si intrunirile religioase sunt un alt remediu important
* Exercitiile fizice iti vor pastra trupul sanatos si mintea calma
* Asculta muzica de relaxare inainte de a merge la culcare
[smartads]
Cum preparam si consumam Ginseng?
ILHWA Korean Ginseng ofera capsule, extracte, ceaiuri si radacini care pot fi consumate. Ele sunt deja preparate de aceea nu trebuie sa va ingrijoreze acest aspect. Desi ginsengul este o planta medicinala orientala, este folosit foarte des in bucataria coreeana. Radacina de ginseng sau bucati din planta sunt folosite in ceaiuri si supe. De fapt, acestea pot fi mestecate fara a fi preparate anterior.
Majoritatea orientalilor pun o mana de felii de ginseng in vasul cu supa si le lasa sa fiarba inabusit pentru cateva ore. Radacina va deveni moale si poate fi amestecata cu celelalte ingrediente ale supei sau poate fi scoasa si consumata separat.
Ceaiul de ginseng este o metoda populara de a prepara si consuma ginseng. Ceaiul este preparat din radacina, felii sau pliculete de ceai. Daca este folosita toata radacina pentru gatit , este, de obicei, taiata in bucati mici pentru a nu necesita o perioada indelungata de preparare. Pentru a prepara ceai de ginseng este nevoie de 2-3 grame de ginseng la ceasca. Adaugati ginseng in apa fierbine si lasati in functie de cat de puternic doriti sa fie gustul.
Daca nu va place gustul il puteti amesteca si cu alte ceaiuri.
Radacina de ginseng se feliaza foarte usor dupa ce a fost lasata in cuptorul cu microunde cateva secunde sau incalzita in cuptor pentru cateva minute.
Feliile de ginseng sunt de obicei adaugate legumelor fierte. Pudra de ginseng poate fi amestecata cu faina in retetele coapte la cuptor sau fiarta in apa atunci cand gatiti orez.
Cand folositi ginseng la gatit evitati vasele din metal deoarece ele pot reduce eficienta antioxidantilor din ginseng.
[smartads]
Din ginseng se poate obtine o tinctura folosind alcool. Pentru a o prepara, taiati ginsengul fin in blender si amestecati cu alcool. Puteti folosi vodka sau orice alt lichior. Alcoolul trebuie sa acopere radacina complet iar solutia trebuie tinuta intr-o sticla mai mult de o luna. Trebuie agitata frecvent.
Dupa o luna, lichidul obtinut poate fi pastrat trei ani. Se ia o jumatate de lingurita zilnic.
Importanta probioticelor in mentinerea sanatatii
Foarte multi oameni au auzit de antibiotice si modul in care trebuie luate cand se imbolnavesc insa foarte putini stiu ce sunt probioticele. Ele sunt suplimente cu bacterii vii benefice care s-a demonstrat ca sunt sanatoase pentru organism. Ele sunt culturi de microbi si microorganisme care traiesc in mod constant in organismul uman denumite Flora. Stresul, o alimentatie encorespunzatoare si toxicitatea sunt doar cativa factori care distrug aceste comunitati de microorganisme atat de folositoare.
In corpul nostru si pe acesta se afla de 10 ori mai multe bacterii decat numarul celulelor umane. Printre ele sunt bacterii bune si rele insa intre ele trebuie sa existe un echilibru. Toti acesti microbi constituie Flora. Ele se gasesc in gura, nas, in intestinul subtire, pe piele si in intestinul gros. Bacteriile bune din intestine sunt acolo pentru a distruge substantele nutritive pe care organismul nu le poate digera. Totusi, in colon exista microorganisme care il afecteaza cum sunt E-coli. Bacteriile intestinale sintetizeaza vitaminele si acidul folic. Prezenta bacteriilor bune este foarte importanta in organism deoarece ele pot inhiba cresterea germenilor patogeni care produc imbolnaviri.
Multe lucruri cu care intram in contact zilnic pot distruge bacteriile bune din organism. Aceasta inseamana ca bacteriile periculoase preiau conducerea si corpul se imbolnaveste. Primul inamic al bacteriilor bune este stresul care determina creierul sa produca substante chimice raspunzatoare pentru uciderea bacteriilor bune si pentru slabirea sistemului imunitar. Consumul excesiv de alcool si expunerea la substante toxice pot diminua flora din organism. Unele substante toxice majore cu care oamenii intra in contact fara a realiza daunele produse florei sunt mercurul si plumbul. Mai mult, excesul de fier ce permite radicalilor liberi sa transforme celulele sanatoase in celule cancerigene, produce boli de inima si afecteaza ficatul si alte organe. Fumatul, lipsa odihnei, consumul excesiv de mancare si deshidratarea sunt alte cauze ale pierderii bacteriilor bune din organism.
[smartads]
Datorita acestor factori care distrug Flora, este important sa o inlocuim. Fructele si legumele pot inlocui bacteriile distruse daca sunt crude. Enzimele din legume sunt distruse prin gatit deoarece ele mor la 118 grade C. Unele persoane au nevoie de suplimente pentru a reface Flora stomacala. Probioticele sunt foarte importante pentru pastrarea sanatatii organismului. Ele pot preveni cancerul la colon, scad nivelul colesterolului, imbunatatesc functionarea sistemului imunitar si previn infectiile. Probioticele ajuta, de asemenea, la reducerea inflamatiilor si previn inmultirea bacteriilor daunatoare in conditii de stres.
Stresul – factor major in caderea parului
Toti ne confruntam cu o anumita doza de stres in fiecare zi, acesta devenind un factor prezent in viata cotidiana. Unele forme de stres pot fi benefice in timp ce altele pot afecta individul atat mental cat si fizic. Telogen Effluvium reprezinta unul din efectele stresului extrem ce are ca rezultat subtierea si caderea masiva a parului. Totusi stresul nu are un efect direct asupra caderii parului.
Sresul a devenit un motiv de ingrijorare major afectand printre altele textura parului subtiindu-l si ajungand in cele din urma, la pierderea acestuia. Stresul in sine nu determina caderea parului ci repercusiunile pe care le aduce acesta. Daca esti stresat alergi la anumite obiceiuri care pot determina caderea parului. Iata cativa factori pe care ar trebui sa ii elimini cand esti stresat.
Cand oamenii se confrunta cu diferite situatii stresante, apeleaza, de obicei, la alcool sau tigari. Desi avem impresia ca acestea ne pot ajuta sa depasim situatia, ele nu sunt cea mai buna alegere, nu ofera rezolvarea. Te vor rani si mai mult mai ales daca le folosesti o perioada lunga de timp. De asemenea, sunt principalii raspunzatori pentru caderea parului.
[smartads]
Atunci cand simti ca toate sunt impotriva ta, incearca sa te relaxezi. Oricat de simplu ar suna, aceasta tehnica este foarte usoara. Si daca o vei aplica atunci cand esti afectat de stres, ea va face minuni. Relaxarea poate fi la fel de simplu ca plutirea in lumea visului cu ochii deschisi. Gandeste-te la o plaja insorita, la placerea oferita de o carte buna, la mersul pe bicicleta, la inot. Orice alta activitate care poate alunga stresul din viata ta este o solutie pentru un par frumos.
O alta modalitate de a combate stresul este prin intermediul unei diete sanatoase bogata in fructe si legume. Poti gasi foarte multe informatii care iti pot oferi detalii suplimentare pe internet.
Cum aleg un whisky
Iata cateva sfaturi de care ar trebui sa tineti cont inainte de a cumpara whisky. Vechimea acestuia, ingredientele folosite si tipul de whisky pe care il preferati. Blended Whisky se afla pe piata intr-o gama variata de arome.
Cu cat un whisky este mai vechi, cu atat gustul este fin iar daca este un whisky de tip blended, vechimea va determina aroma in functie de procesul inital. Consumatorii de whisky cunoscatori considera whisky-ul produs doar din malt cel mai pur whisky in timp ce altii prefera blended whisky datorita variatiei de arome printre care cea de miere, de fructe, gustulcondimentat si chiar afumat in functie de maltul folosit.
Tipul de lemn folosit cand este lasat sa se invecheasca determina aroma acestei bauturi, in special cele care vor avea o vechime considerabila. In Scotia, aceasta bautura este numita whisky dupa ce are trei ani vechime, iar anumite tipuri de whisky au chiar si 20 de ani vechime. Butoaiele de stejar sau din lemn de mar dau o aroma unica daca este lasat la invechit in ele.
Distilarea reprezinta doar inceputul procesului de preparare a whisky-ului fin. Unele tipuri de blended whisky necesita ani pentru a ajunge la aroma dorita, iar cand aceasta este obtinuta, devine reteta oficiala pentru prepararea unui whisky de calitate. Unele arome de whisky obtinut din malt sau al celui obtinut din cereale se pot combina, insa majoritatea folosesc caramel pentru a da culoare.
Inainte de a achizitiona o sticla de whisky, trebuie sa stii ce fel de whisky preferi, blended sau cel obinut doar din malt. Blended whisky poate fi obtinut din amestecul diferitelor tipuri de malt whisky sau din amestecul de malt si alte cereale. Unele pot fi obtinute dintr-un amestec de mai mult de 40 de tipuri diferite de whisky.
[smartads]
Daca preferati blended whisky, trebuie sa tineti cont de aroma. Unele au aroma frugala altele au aroma picanta. Vechimea unui whisky determina, de asemenea, finetea acestuia de aceea majoritatea prefera un whisky cat mai vechi. Blended whisky este folosit, de obicei, in prepararea coctailurilor deoarece nu este la fel de scump ca cel single malt iar aromele deja existente ar masca aroma maltului.
Cand cumperi o sticla de whisky tine cont de gustul pe care il preferi. Daca deja cunosti tipurile de whisky existente este mult mai usor sa alegi.
Beneficiile berii
In fiecare an alte si alte studii sunt facute pentru a descoperi beneficiile berii asupra sanatatii. In timp ce consumatorii de vin rosu au dovedit efectele pozitive ale consumului moderat, este randul consumatorilor de bere. Se cunoaste deja faptul ca un consum moderat de alcool are efecte benefice asupra sanatatii indiferent daca alegem sa consumam vin sau bere.Elimina toxinele si vei pierde in greutate
Ai urmat vreo data o dieta recomandata de prieteni si totusi nu a avut rezultatul dorit? Probabil ai incercat diferite programe de slabit si in loc sa slabesti te-ai ingrasat. Oare nu exista nimic care sa aiba efect? Inainte de a te gandi la o operatie estetica de indepartare a grasimii nedorite, analizeaza-ti pentru cateva momente corpul. Consumi mai mult alcool, cafea, produse lactate si alte bauturi ce contin cafeina decat cantitatea recomandata? Toate produc toxine in organism.
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, nu mai consuma produse care contin toxine. Cand urmezi o dieta, evita astfel de produse pentru ca orgaismul tau se va detoxifia si, in acelasi timp, va elimina si grasimea in exces. Este ca si cu intretinerea locuintei. Pentru a o pastra curata, in afara de maturat si sters podele, trebuie sa ai grija sa nu intre noroi de afara. Acelasi lucru este valabil si pentru organism. Daca vrei sa elimini substantele daunatoare din organism, nu mai consuma produse care le reintroduc in corp.Efectele alcoolului asupra sanatatii
Cand vezi o persoana pe strada band dintr-o sticla tinuta intr-o punga imediat asociezi cu consumul de alcool. Este foarte greu de stabilit cand aceasta imagine a fost prima data asociata cu cei care consuma alcool in exces. Putem, insa, confirma ca ideologia alcoolismului dateaza din 1849 cand Magnus Huss a asociat consumul abuziv de alcool cu probleme serioase de sanatate.
Vointa fara folosirea altor tehnici este de fapt, increderea in vointa alcoolicului ca nu va apela iarasi la un alt pahar. Aceasta a fost testata de un milion de ori si s-a dovedit ca nu este metoda potrivita pentru toti.
In prima faza, in stadiile incipiente de alcoolism, a fost aleasa o persoana care avea nevoie de alcool din ce in ce mai mult. La acest nivel, alcoolici pot renunta daca doresc, dar este foarte dificil si ajung sa bea din ce in ce mai mult pentru a reduce stresul dupa o zi grea la serviciu. Chiar daca te vezi in faza incipienta, trebuie sa apelezi la ajutor inainte de a avansa.
Interventiile efectuate consumatorilor de droguri si alcool sunt foarte eficiente daca sunt folosite modalitatile propice. Acordul familiei este foarte important si reprezinta primul pas. Odata ce familia realizeaza ca aceasta problema nu mai poate continua apeleaza la echipa de interventie. Coordonatorul echipei va urmari pasii necesari pentru a face interventia eficienta. [smartads]
Alcoolismul alternativ si dependenta de medicamente au devenit foarte raspandite. Tratamentele aplicate joaca un rol important deoarece ajutorul persoanelor de specialitate pot determina alcoolicul sa se indrepte. Nu trebuie sa pierdem din vedere metoda de abordare traditionala.
Exista multe metode disponibile pentru a te ajuta sa renunti la consumul de alcool dar aceste tratamente trebuie aplicate la un anumit stadiu. Cel mai bun tratament pentru dependenta de alcool ramane hipnoza; hipnoza nu numai ca te ajuta sa renunti la alcool la un nivel constient dar si la cel inconstient. Pentru a va reveni dupa aceasta experienta dureroasa, urmariti sesiunile de tratament cu regularitate si incepeti sa traiti o viata noua in tu joci rolul celui care nu consuma alcool.
Tratamentul prin hipnoza ajuta la solutionarea problemei de la radacina acesteia si indeparteaza posibilitatea revenirii in acest viciu. Hipnoza te poate ajuta sa incepi o viata noua si te vei recupera foarte curand fara a pierde timp pretios.
Alcoolul. Amic sau inamic?
Doar un pahar sau doua pot fi riscante pentru anumite boli- si deschid poarta pentru altele. Ce este gresit si corect atunci cand ne gandim la consumul de alcool?
Cand faci un toast cu prilejul anului nou cu un pahar de sampanie sau gusti din vinul tau rosu favorit in weekend-uri, poate reprezenta un avantaj pentru organismul tau. Un pahar de vin pe zi (sau chiar mai putin) iti poate face inima mai puternica si iti poate improspata memoria. Dar daca bei mai multe pahare pe zi riscurile de cancer la san, cancer uterin si osteoporoza cresc cu rapiditate. Deci cand e vorba de a consuma alcool, se ridica intrebarea: ar trebui sau nu sa consumam alcool? In randurile care urmeaza expertii ofera raspunsuri ajutandu-i, in acelasi timp, pe consumatorii de alcool cat si pe abstinenti sa gaseasca cea mai sanatoasa strategie.
Chiar poate un un pahar de vin sa tina doctorul si kilogramele departe?
Gabrielle S., in varsta de 31 de ani din Carolina de Nord, incearca sa piarda 10 sau 20 de kilograme din cele 155 pe care le are. Merge trei mile in fiecare zi si monitorizeaza caloriile cu foarta multa atentie, dar se intreaba daca ar trebui sa renunte la paharul de vin (cateodata chiar doua) pe care le consuma in fiecare seara la cina pentru a slabi mai usor. In acelasi timp, ar dori sa continue daca acel pahar de vin chiar o ajuta sa nu aiba un atac de cord sau boala Alzheimer sau alte boli mult mai inspaimantatoare.
Ce spun expertii
Vinul face mai mult bine decat rau. Intr-un studiu facut pe aproximativ 50 000 de femei, acelea care au consumat alcool cu moderatie (nu mai mult de un pahar pe zi) au pierdut in greutate mai mult decat cele care nu au consumat sau decat cele care au consumat mai mult de cantitatea recomandata. Inca nu se cunoaste explicatia, dar autorul Eric Rimm profesor de epidermiologie si nutritie la Harvard, considera ca alcoolul poate ajuta la arderea caloriilor. In plus, bauturile alcoolice contin mai putine calorii decat bine cunoscutele bauturi fara alcool. De exemplu, un pahar de vin rosu are 125 de calorii in timp ce un Cappuccino Venti de la Starbucks contine 180 de calorii.
Totusi, Gabrielle trebuie sa acorde atentie la ceea ce mananca si la ceea ce bea. Deoarece alcoolul micsoreaza inhibitiile, exista riscul de a abuza de acesta. Pentru a evita aceasta problema, este bine sa ne distribuim bunatatile dinainte si sa scapam de ceea ce ramane cat mai repede, afirma Katherine Zeratsky, un binecunoscut dietician de la Clinica Mayo.
Studiile efectuate arata foarte clar faptul ca la persoanele care consuma mai mult de un pahar de alcool pe zi creste riscul de a face cancer la san. Cercetatorii de la Conferinta Europeana a Cancerului au raportat recent ca riscul creste cu 10 procente pentru femeile care consuma un pahar sau doua pe zi, comparativ cu cele care consuma mai putin de unul, iar riscul creste cu 30 de procente la femeile care consuma mai mult de trei pahare pe zi. Si nu se diminueaza riscul daca in loc de bere sau bauturi mai tari se consuma vin. Orice fel de bautura alcoolica reprezinta un risc. Riscul de a face cancer uterin apare atunci cand o persoana consuma mai mult de doua pahare pe zi. Ce legatura exista, totusi, intre alcool si cancerul la san si cel uterin? Expertii afirma faptul ca alcoolul creste nivelul estrogenului, iar in anumite cazuri aceste cresteri duc la aparitia diferitelor tipuri de cancer.
Poate duce un pahar de vin la alcoolism?
Ultimele statistici ale Institutului National al abuzului de alcool si alcoolism sunt descurajatoare: unul din trei oameni va deveni dependent la un anumit nivel de alcool la un moment dat in viata, si doar un sfert din oamenii cu aceasta problema se vor trata. Connie Stelter in varsta de 41 de ani din Minnesota s-a intrebat adesea daca are nevoie de ajutor. In prezent bea doua pahare pe saptamana dar obisnuia sa bea patru sau cinci pahare de trei ori pe saptamana. Cantitatea de alcool consumata a inceput sa creasca dupa ce aceasta a trecut printr-un divort, doua concedieri si jefuirea locuintei. Acum se teme sa nu ajunga alcoolica, la fel ca fratele ei.
Ce spun expertii
Punandu-ti intrebarea daca ai sau nu o problema, indici de fapt ca ai aceasta problema, afirma Kevin Wildenhaus, director de stiinta comportamentala la HealthMedia. Istoria familiei lui Connie este un alt indiciu important. “La oamenii care prezinta in istoria familiei cazuri de alcoolism riscul de a deveni alcoolici creste de trei ori. Majoritatea expertilor clasifica alcoolismul ca boala cauzata de o componenta genetica si de tendinta unor oameni de a fi fizic sau psihic dependenti.
Care sunt totusi beneficiile consumului moderat de alcool?
Femeile care nu beau de loc prezinta un risc crescut fata de anumite boli in comparatie cu cele care doar gusta. Totusi alcoolul are un rol foarte neinsemnat in comparatie cu o alimentatie sanatoasa. Eliminarea tigarilor, consumul de fructe si legume, evitarea expunerii indelungate la soare, pastrarea greutatii normale, efectuarea de exercitii fizice reprezinta o cale mult mai sigura pentru mentinerea sanatatii decat o sticla de Bordeaux.
Cele mai ciudate tipuri de bere din lume
Berea pentru caini
Pentru iubitorii de bere si cainii insetati, exista acum posibilitatea sa stati impreuna cu cainele dumneavoastra si sa savurati o bere. Potrivit stirilor de pe Newsbbc, “O mica berarie din Olanda a noua bere creata special pentru a usura setea cainilor insetati”. Kwispelbier, “berea pentru prietenul tau cel mai bun”, este facuta dintr-un extract special de bere si malt. Aceasta bere este creatia proprietarului unui magazin de animale, Gerrie Berendsen, care a dorit ca si cainele lui sa se bucure de prospetimea unei beri dupa o zi de vanatoare. Berea nu contine alcool si poate fi consumata si de oameni dar costa de patru ori mai mult decat o bere Heineken. “Kwispel” este numele olandez pentru a da din coada. Acolo il poti vedea pe Benito, un chihuahua de cinci ani care traieste alaturi de inventatorul acestei beri.
Duff Beer: Berea lui Homer Simpson devine realitate!
va amintiti de Duff Beer? Sponsorul oficial al sesiunilor de baut Homer Sompson este acum disponibil datorita unui tip mexican, Rodrigo Contreras Diaz. Produsa in Jalisco si distribuita prin internet, aceasta editie limitata de bere a inregistrat un adevarat succes si s-a vandut mai mult de 200 de cutii in doua saptamani. Fiecare cutie costa in jur de 20 de dolari plus shipping-ul.
Bere + Lapte = Bilk
O berarie din Hokkaido, Japonia a relansat recent o bere cu o cantitate mica de malt si cu un ingredient inedit: lapte. Idea a pornit de la fiul proprietarului unui magazin de bauturi alcoolice care lucra in industria laptelui. El a propus berariei sa produca berea cu lapte. Deoarece o treime din bere este lapte, aceasta este afacere profitabila pentru fermierii din zona. Berea care se numeste”Bilk” vine din combinarea celor doua nume bere si lapte. Gustul este asemanator cu cel al sucului de fructe si merge foarte bine cu dulciuri. Datorita aromei de fructe, aceasta bere se doreste a fi populara printre femei.
Bere pentru persoanele nevazatoare
Iata ca germanii au descoperit nisa inca neexploatata din industria berii: persoanele nevazatoare. Dusseldorf’s Uerige beer, una din cele mai fine beri din lume, a creat noi sticle cu o eticheta in limbajul braille. Totusi, Uerige a realizat prima bere pentru persoanele nevazatoare. O activista nevazatoare si o consumatoare de bere, Joana Zimmer se bucura:” De obicei nu ai idee de ceea ce bei. Dar eticheta acestei sticle iti spune clar de este in ea- un lucru extraordinar.”
Berea sampanie
Champagne Lager (sau Champagne Beer asa cum este cunoscuta de noi) ne tenteaza si ne impresioneaza cu o combinatie de bere si sampanie. Aceasta noua bautura a fost primita cu entuziasm de sute de participanti la festivaluri. Este disponibila in sticla de 750 ml iar pretul variaza in jurul sumei de 12 dolari.
Berea Pizza
Un barbat din Chicago care conduce o berarie in garajul sau a experimentat o adevarata realizare in industria traditionala a berii – a creat pizza beer. Tom Seefurth a afirmat ca pizza beer contine rosii, usturoi, busuioc si oregano dandu-i gustul si mirosul unei pizza. Seefurth a experimentat mai multe retete si a creat salsa beer, curry beer si berea cu gust de fursecuri cu stafide si ovaz. Cel mare obstacol intampinat de clienti inainte de a degusta creatiile sale au fost prejudecatile. Pizza Beer nu este pentru amatorii de bowling de sambata seara. Creatorul acestei retete doreste sa incheie contracte cu restaurantele italiene locale.
Bere pentru copii
Compania japoneza care a creat Kidsbeer, o bautura ce nu contine alcool dar arata ca o bere adevarata, vinde aproximativ 75.000 de sticle pe luna. Satoshi Tomoda, presedinte al acestei companii, a afirmat: Copiii copiaza si imita adultii. Daca obtii o astfel de bere la ocazii sau evenimente la care participa copii, semnificatia acestora va creste.” Eticheta Kidsbeer pare creata dupa etichetele clasice. ” Nici copiii nu pot face fata vietii fara o bautura”, este sloganul care apare pe eticheta.
Bere imbogatita cu vitamine
Stampede beer este imbogatita cu vitamina B, acid folic si alte vitamine esentiale dupa dorinta creatorului ei Lawrence Schwartz. “Stampede este prima bere imbogatita cu vitamine,” a afirmat acesta. Totusi guvernul federal i-a interzis acestuia sa pretinda ca berea este buna pentru consumatori si sa listeze vitaminele pe eticheta deoarece ar pretinde ca aceasta aduce beneficii sanatatii.
Free Beer, ca in “Open Source”
O companie de bere daneza a lansat retata proprie in speranta ca bautorii o vor lua si o vor produce. Ideea este inspirata din open sourced software. Proiectul, conceput initial de un studentii de la Copenhagen IT University, aplica softuri moderne gratis/ metode de open source unui produs mondial traditional- unei bauturi care are milioane de fani in lume. Free beer se bazeaza pe reteta clasica la care se adauga Guarana pentru energie. Reteta si elementele de brandint pentru Free Beer sunt publicate sub licenta Attribution-ShareAlike 2.5 ceea ce inseamna ca oricine are permisiunea de crea propria bere sau o reteta derivata din aceasta. Oricine are libertatea de a castiga bani din aceasta bere, dar trebuie sa publice reteta sub aceeasi licenta si sa acorde credit initiatorilor. Design-ul si elementele de branding sunt disponibile creatorilor de bere si pot fi modificate daca schimbarile sunt publicate sub aceeasi licenta.
Cea mai tare bere din lume: are un continut de 25% alcool si costa 110 dolari sticla.
O fabrica de bere din Statele Unite a lansat pe piata cea mai tare bere din lume. Bautura care contine 25%a alcool este de 6 ori mai puternica decat o bere obisnuita si reprezinta de doua ori taria unei sticle de vin. Sticla de bere, Samuel Adams Utopias care costa 56 de lire sterline sticla este printre cele mai scumpe bauturi din lume. Doar 8000 de sticle din editie limitata sunt imbuteliate de Boston Beer Company.
La ce mai este bun otetul II
Otetul este unul dintre cele mai proeminente condimente disponibile in bucatarie. Ofera un gust acrisor mancarurilor dulci si este folosit ca mijloc de procesare a produselor alimentare. Lichidul acid, prezent in fiecare gospodarie, este folosit in mod strict pentru gatit de majoritatea gospodinelor. Foarte putine persoane stiu ca acesta are chiar mai multe intrebuintari in afara bucatariei. Fiind un individ practic, poti reduce din cheltuieli folosind otetul in nenumarate moduri.
Otetul, avand o concentratie mare de acid, poate fi folosit ca solutie pentru curatat, un agent cosmetic si chiar pentru tratarea sughiturilor, matretii si negilor. Acesta poate inlocui mai multe produse nelipsite din gospodarie. Iata cateva din acestea:
15. Curata unghiile – pentru dependentii de fumat si cafeina, otetul poate fi folosit pentru indepartarea petelor de tigari si de cafea de pe unghii si degete. Pune cativa stropi pe unghii apoi freaca folosind un prosop. Petele vor disparea in cele din urma.
16. Curata proteza dentara – aceasta, fiind plasata in interiorul cavitatii bucale, ar trebui sa fie intotdeauna curata si fara germeni. Acidul continut in otet poate ucide majoritatea microbilor. Pune proteza dentara intr-un amestec de apa si otet pentru a o pastra curata cand nu o folosesti.
17. Ca produs pentru curatat –ustensilele din bucatarie trebuie pastrate curate. Nu vei avea probleme in indepartarea resturilor alimentare, mizeriei si a germenilor daca folosesti o solutie acida cum ar fi otetul. Aplica pur si simplu otet pe linguri, furculite, cutite inainte de clatire. Vei avea tacamuri curate si dezinfectate.
18. Te scapa de mirosul vechi al borcanelor – borcanele pot pastra pentru mai mult timp mirosul produsului continut. Pentru a rezolva aceasta problma pune otet in interiorul borcanului ca si cum ai pune sapun. Lasa otetul pentru cateva minute apoi spala borcanul cu detergent si apa.
19. Curata mobila – frumusetea mobilei, in special a celei din metal, paleste pe parcursul anilor. Restaureaza frumusetea pierduta curatand-o cu o solutie formata din otet si ulei de masline.
20. Indeparteaza petele de pe covoare si presuri - petele de pe covoare si presuri dau dureri de cap proprietarilor. Otetul este ca aspirina pentru acestia, deoarece indeparteaza cu usurinta orice pata. Aplica o cantitate generoasa de otet pe pete si freaca pana dispar.
21. Inlatura grasimea – grasimea acumulata in tigaie este foarte greu de curatat. Slabeste puterea acesteia inlaturand-o cu otet. Aciditatea condimentului va indeparta orice urma de grasime din tigaie.
22. Da luciu produselor din piele – aplica un amestec de otet si ulei de in pe obiectele din piele si freaca. Acestea vor straluci ca unul nou cumparat.
23. Remediu pentru arsuri la stomac – bea un amestec de otet si apa pentru a scapa de durerea severa din piept cauzata de arsuri.
24. Odorizant de camera – abilitatea otetului de a elimina mirosurile neplacute nu poate fi pusa la indoiala. Problema este ca substanta are un miros pe care nu il dorim in case. Daca adaugati o combinatie de condimente pentru a distila otetul, veti avea un odorizant de camera natural care elimina si improspateaza atmosfera din casa.
25. Un ajutor pentru indepartarea solzilor de peste – indepartarea solzilor nu este foarte usoara daca folositi un cutit obisnuit. Puneti putin otet pe peste pentru cateva minute. Otetul va actiona ca un lubrifiant si va inmuia solzii care vor fi usor de indepartat.
Datorita nenumaratelor moduri de folosire a otetului, acesta poate fi numit solutia minune. Indiferent daca il amesteci cu apa sau il folosesti in forma sa, el este un produs folositor. olosi aceasta metoda.
Cele mai scumpe trei beri din lume
1.
Vielle Bon Secours:
Aceasta se afla in fruntea listei si costa in jur de 500 de lire sterline, aproximativ 1000 de dolari. O puteti comanda intr-un singur bar din Londra numit Bierdrome.
2.
Samuel Adams’ Utopias:
Aceasta bere este produsa de Boston Beer Company, sub numele de Samuel Adam’s Utopias, acesta fiind unul din parintii fondatori ai Statelor Unite. Ea se afla pe pozitia a doua si costa in jur de 100 de dolari sticla si este imbuteliata in sticle de cupru. Continutul de alcool este de 25%, aceasta fiind cea mai tare bere din lume ( apare in Cartea Recordurilor). Procesul fabricarii acestei bauturi poate dura pana la 12 ani, oferindu-i o aroma si o savoare unica. S-a afirmat ca productia a fost limitata la 8.000 de sticle pe an.
3.
Tutankhamen Brew:
Reteta pentru aceasata bere este aceeasi cu cea descoperita de o echipa de arheologi egiptologi de la Universitatea Cambridge in Templul Soarelui al reginei Nefertiti. Locul unde se prepara berea descoperit intr-un colt al tempului se crede ca a fost construit de regele Akhenaton care este tatal regelui Tutankhamen. Tot acesta este locul unde regina regelui Akhenaton, Nefertiti se inchina. Arheologii au cerut sfatul expertilor de la Scottish si Newcastle Breweries din Edinburgh si berea este preparata in laboratorul din Cambridge si costa aproximativ 52 de dolari sticla. Productia este limitata si editia numarata.
La ce poti folosi vodca
Daca esti un fan al bauturilor tari, si peferi vodka, stii deja ca finetea si elasticitatea acesteia fac din ea bautura perfecta pe care o poti prepara cu aproape orice mixer. Dar stiai ca exista o multitudine de modalitati in care vodka este folosita? Toate dovedesc ca este o substanta folositoare pe care ar trebui sa o ai in preajma.
1. Pentru a indeparta un bandaj fara durere, introduceti bandajul in vodka. Solventul dizolva adezivul.
2. Pentru a indeparta calcarul din jurul tevilor si a dusului, umple un pulverizator cu vodka, pulverizeaza pe zona cu calcar, asteapta 5 minute apoi curata. Alcoolul din vodka indeparteaza mucegaiul si calcarul.
3. Pentru a-ti curata ochelarii sterge lentilele cu un prosop moale si curat imbibat cu vodka. Alcoolul din vodka curata lentilele si omoara microbii.
4. Poti prelungi viata lamelor de ras daca umplii o ceasca cu vodka si iti lasi lamele in alcool dupa ce te-ai ras. Vodka dezinfecteaza lamele si previne ruginirea.
5. Pulverizeaza vodka pe petele de voma, sterge cu o perie si lasa sa se usuce.
6. Folosind un prosop din bumbac, aplica vodka pe fata ca un astringent pentru a curata pielea si a inchide porii.
7. Adaugati putina vodka in samponul dumneavoastra . Alcoolul curata scalpul, indeparteaza toxinele din par si stimuleaza cresterea unui par sanatos.
8. Umpleti un pulverizator cu vodka si pulverizati pe albine si viespi. Veti scapa definitiv de ele.
9. Turnati o jumatate de ceasca de vodka si o jumatate de ceasca de apa intr-o punga Ziplock si introduceti-o la congelator. Veti avea un pachet reconfortant ideal pentru dureri si ochi inrositi.
10. Puneti intr- un borcan curat in care a fost maioneza levantica. Umpleti borcanul cu vodka, puneti capacul si lasati-l in soare pentru trei zile. Filtrati lichidul printr-un filtru de cafea apoi aplicati tinctura pe zonele dureroase.
11. Creeaza-ti propria apa de gura amestecand noua lingurite de scortisoara cu o cana de vodka. Puneti intr-un container inchis ermetic pentru doua saptamani. Filtreaza amestecul si adauga apa calda apoi clateste gura. Atentie! Nu inghititi.
12. Aplicati vodka pe o rana mai veche pentru a ajuta la uscarea acesteia.
13. Daca o basicuta se sparge, turnati vodka pe rana. Aceasta actioneaza ca anestezic local si dezinfecteaza zona expusa.
14. Pentru a trata matreata amestecati o ceasca de vodka cu doua lingurite de rozmarin, pastrati amestecul doua zile apoi filtrati-l si masati-va scalpul.
15. Pentru a trata o durere de ureche puneti cateva picaturi de vodka in ureche. Asteptati cateva minute. Apoi eliminati lichidul. Vodka va omori bacteria care cauzeaza durere in ureche.
16. Pentru a scadea febra, folositi un prosop pentru a freca pieptul si spatele cu vodka.
17. Pentru a scapa de mirosul neplacut al picioarelor, spalati-va picioarele cu vodka.
18. Vodka va dezinfecta si usura durerea provocata de intepatura unei meduze.
19. Turnati vodka peste zona afectata de iedera otravitoare. Vodka va indeparta uleiul otravitor din piele.
20. Tineti vodka pe dintele care provoaca durere. Permite gingiilor sa absoarba alcoolul si sa calmeze durerea.
Cauti cu disperare o solutie eficienta pentru
Persoanele care prefera o masa copioasa seara ar trebui sa renunte la acest obicei deoarece nu are nici un beneficiu. In afara de faptul ca metabolismul este incetinit in timpul somnului, poate determina si reflux acid. Acesta produce sforaitul fara a mai mentiona ranile pe care le poate provoca esofagului.
