De azi am început să-mi scriu greutatea cu două cifre. Și ca să citez un celebru astronaut nu pot să rostesc decât: Un pas mic pentru omenire un pas uriaș pentru mine.
Ma bucur Ruben pt. tine! Bravo!!! Ai vointa! Las’ ca ne intalnim noi, la Bran 🙂 Nu cred c-o sa tii regim , n-o sa rezisti, n-o sa fii lasat sa rezisti 🙂 🙂 🙂
Iti urez multa bafta!
Vorbim duminica la biserica.
Deloc. În cazul meu înfometarea nu ar da rezultate. Iata reteta mea:
ceai verde cat cuprinde, cafea si mancare cu un aport caloric scazut: fructe, legume in special varză, salate, roşii, etc Şi puţină carne. Alimentele care au aport caloric ridicat sunt raţionalizate.
Si minim trei litri de apa. (la 180 cm şi 99 kg actuale)
Ruben, stai linistit. Degeaba comenteaza lumea, dar sa stii ca noi suntem chiar in forma. Si rotundul este o forma, asa ca sa ne mai lase. Daca mananci sanatos nu traiesti mai mult. Doar trece timpul mai greu, in rest nimic.
Felicitari Ruben!!!
Felicitari Ruben!!!
Ma bucur Ruben pt. tine! Bravo!!! Ai vointa! Las’ ca ne intalnim noi, la Bran 🙂 Nu cred c-o sa tii regim , n-o sa rezisti, n-o sa fii lasat sa rezisti 🙂 🙂 🙂
Iti urez multa bafta!
Vorbim duminica la biserica.
:)) Ce am scris, am scris. Gata. Îmi suflec manecile in lupta cu kg pentru a scadea sub 90.
Cum reusesti? Înfometare?
Deloc. În cazul meu înfometarea nu ar da rezultate. Iata reteta mea:
ceai verde cat cuprinde, cafea si mancare cu un aport caloric scazut: fructe, legume in special varză, salate, roşii, etc Şi puţină carne. Alimentele care au aport caloric ridicat sunt raţionalizate.
Si minim trei litri de apa. (la 180 cm şi 99 kg actuale)
Ruben, stai linistit. Degeaba comenteaza lumea, dar sa stii ca noi suntem chiar in forma. Si rotundul este o forma, asa ca sa ne mai lase. Daca mananci sanatos nu traiesti mai mult. Doar trece timpul mai greu, in rest nimic.
🙂 Am mai auzit teoria asta undeva. Mancatul sanatos nu te face sa traiesti mai mult, ci mai usor.