Oamenii cred ca daca sunt sub tratament medicamentos, tensiunea nu va mai avea fluctuatii. Insa nu se intampla tot timpul asa. Medicamentele trateaza simptomele si nu cauza pentru care tensiunea este ridicata. Unul din principalele motive ale unei tensiuni arteriale ridicate este cantitatea mare de sodiu consumata. Acesta este motivul pentru care medicul recomanda pacientilor cu tensiune arteriala mare o dieta cu cantitate mica de sodiu.
Ce este o dieta saraca in sodiu? (more…)
Cuvinte cheie: fast food, grasimi, inima, sare, sodiu
Te sfatuiesc sa citesti acest articol pana la sfarsit daca tu sau un apropiat al tau ati incercat sa renuntati la consumul de 
1. 
Tineretea inseamna predominanta temperamentala a curajului in detrimentul timiditatii, a apetitului pentru aventura in detrimentul dragostei pentru comoditate. Aceasta este mult mai prezenta de foarte multe ori in batranul de saizeci de ani decat in tanarul de douazeci. Nimeni nu imbatraneste datorita anilor care trec. Ci fiecare dintre noi imbatraneste de fiecare data cand renunta la idealurile sale. Anii pot crea riduri pe 
Ceaiul din plante poate fi preparat din 
Acizii grasi Omega 3 au fost supusi diferitelor teste stiintifice si s-a demonstrat ca au foarte multe beneficii pentru barbati si femei. Ei ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii fiind foarte eficienti in tratarea si prevenirea bolilor de 
Cu totii suntem constienti ca suntem inebuniti dupa 
Deja a devenit traditie sa ne trezim in fiecare 
Cafeina se gaseste in boabele, frunzele si fructele anumitor 
Incerci sa scapi de kilogramele in plus? Atunci adopta o 
Daca esti una din milioanele de 
De cele mai multe ori, renunti la 
ILHWA 
In prezent exista sute de tipuri diferite de branzeturi pretutindeni in lume fiind reprezentative in 
Branza afumata
Ai dori sa mai adaugi putin inaltimii tale? Foarte multe 
Proteinele prezente in 
Uleiul de nuca de cocos poate imbunatati semnificativ aspectul tenului si sanatatea parului tau. Odata considerat un adevarat dusman al organismului noastru, in prezent este recunoscut pe deplin ca un simulant al sanatatii, un tonifiant al pielii si un adevarat balsam pentru 
Bucataria indiana este una din cele mai variate din lume. Ea se diferentiaza de celelalte prin aromele si condimentele specifice pe care le foloseste.
India este cunoscuta ca si tara a ceaiului. Consumul de 
Fructele reprezinta una din cele mai vechi surse de 
Espresso este o 
Pentru un espresso de calitate folositi 
Poate ca ne-am pus de multe ori intrebarea daca putem congela murele proaspat culese iar raspunsul este afirmativ. Foarte multe 
Smoothie cu mure si pepene galben 
In prezent din ce in ce mai multi oameni arata interes 
Bucataria italiana a deventit faimoasa prin gustoasele paste si prin binecunoscuta 
Trateaza acneea 
Mediul in care traim este plin de substante toxice. Le inhalam din aerul pe care il respiram, le absorbim prin porii pielii. Chiar si produsele si lotiunile de ingrijire corporala sunt pline de substante otravitoare care ne ataca organismul. 
5. Evita obiceiuri care sunt daunatoare organismului cum ar fi fumatul, consumul de alcool in exces si mai ales consumul de droguri. Evita stimulentii artificiali cum eset cafeina. Ele incetinesc in mod inevitabil procesul de detoxifiere. 
Traim fiecare zi intr-un 
Datorita crizei economice cu care ne confruntam si a presiunii exercitate de aceasta asupra vietii cotidiene, foarte multi dintre noi am renuntat la petreceri, acestea devenind ultimele in materie de fashion. Este foarte simplu sa organizezi o 
Eliminarea kilogramelor in plus nu tine doar de consumul anumitor 
O mare parte din 
Cercetatorii considera ca uleiul de oregano este un remediu foarte 
Daca nu sunteti vegetarian si nici nu ati fost in trecut, probabil nu ati avut ocazia sa gustati tofu. De fapt, oamenii aud de cele mai multe ori despre tofu in glumele cu vegetarieni. 
Tofu este o alternativa pentru carne si poate fi folosit in prepararea diferitelor 
Daca vrei sa planifici o 
Jocurile si activitatile sunt foarte importante. Alege jocuri in concordanta cu tema petreceri. De exemplu, daca alegi o petrecere de pirati poti pregati o vanatoare de comori cu harti, premii si indicii prin diferite camere. Poti cumpara si cateva accesorii pe care copiii le pot purta in timpul cautarii comorilor cum ar fi mustata, o esarfa pentru 
Molustele comestibile sunt o alta sursa de vitamina B12. 
Sistemul nostru imunitar influenteaza cel mai mult sanatatea corpului nostru. Interactioneaza in mod continuu cu mediul exterior si ne protejeaza de toate microorganismele, bacteriile, virusurile, ciupercile si alte 
Pierderea in 
Portocalele sunt 
Exista metode simple de a evita grasimile si produsele cu nivel ridicat de 
Apa este mult mai importanta decat crezi; atat de importanta incat poti supravietui cateva saptamani fara 
Denumirile Pure Olive Oil si Light Olive Oil nu corespund intotdeauna cu continutul existent. Primul este de slaba 
Pe locul doi se afla uleiul de masline virgin, care este similar cu cel extra virgin dar cu un nivel de 
Painea este prin excelenta, produsul alimentar cel mai raspandit in lume. Daca ne gandim la 
Daca painea este pastrata la temperatura camerei, acordati mare atentie pentru ca umiditatea excesiva favorizeaza formarea mucegaiului chiar dupa doua sau trei zile iar caracteristicile organoleptice expira mult mai repede.
Multi dintre noi am mancat 
Carnatii sunt pastrati diferit – modul de pastrare sau conservare a acestora poate schimba gustul carnatilor. Carnatii sunt conservati prin uscare in aer rece sau prin afumare. Afumarea carnatilor le ofera un gust distinc foarte puternic. Cand gatiti carnatii este important sa intepati fiecare carnat cu o furculita sau un cutit pentru a nu se pierde nimic din 
Iata cateva sfaturi de care ar trebui sa tineti cont inainte de a cumpara whisky. Vechimea acestuia, ingredientele folosite si tipul de whisky pe care il preferati. Blended Whisky se afla pe piata intr-o gama variata de arome.
Persoanele care sunt alergice la diferite produse alimentare trebuie sa stie foarte bine la ce anume sunt sensibili. In anumite cazuri nu este vorba de 
Imagineaza-ti o cana fierbinte de ceai. Respira adanc, inhaleaza aroma delicata. Te simti bine? Calm si linistit? Nu este de mirare. Ceaiul este apreciat pentru calitatile sale relaxante de sute de ani. Spre deosebire de cafea, ce si-a creat un cult rapid, plin de agitatie, ceaiul ne incurajeaza sa incetinim ritmul, sa ne bucuram de momentul prezent. Ceaiul se imbina cu eleganta si rafinitatea, caracteristici atribuite culturilor asiatice, implica ceremonii si doamne cu manusi. Exista, insa dovezi ca toate acele civilizatii aveau cunostinte despre beneficiile ceaiului. Relatia dintre ceai si sanatate este studiata de foarte multi ani. Ceaiul, asa cum s-a dovedit este o bautura benefica atat pentru starea de spirit, cat si pentru 
Ce poate fi mai gustos decat capsunele? Intr-un studiu recent mai mult de 38% dintre copii si 33% din adulti au ca 
Cateodata diminetile sunt foarte obositoare in incercarea noastra disperata de a pregati copiii, de a fi gata pentru serviciu, de a duce copiii la scoala la 
Ati evitat 
Dupa zilele calduroase ale verii, odata cu apropierea sezonului rece incepe anotimul supei. Iernile geroase solicita cu disperare ceva fierbinte, cu miros placut. Ce poate fi mai bun ca 
Supele variaza in functie de regiune, de ingrediente si de imaginatia bucatarului sef care o creeaza. Sunt supe care pot fi servite ca aperitiv. Acestea sunt in mod traditional mai sarate si contin carne si 
Toti iubim fructele de mare deoarece au un gust foarte bun si exista o gama larga de moduri in care pot fi preparate. Contin multe substante nutritive daca sunt gatite corespunzator. Iata cateva 
