Archive for September, 2011

Tulburari de anxietate la copii


17 Sep

Trecem prin experienta anxietatii in prezent deoarece aceasta emotionala a devenit parte a procesului de adaptare la viata cotidiana. Insa, cu cat persista o perioada mai lunga in viata noastra, cu atat ne afecteazamai mult modul normal de functionare. Aproximativ 13 si adolescenti din 100 cu varste cuprinse intre 9 si 17 ani experimenteaza aceasta tulburare.

Procentul inclina mult in favoarea fetelor acestea fiind mult mai afectate de decat baietii. Studii realizate recent ne informeaza ca anxietatea poate fi produsa sau declansata de o serie de factori biologici si psihologici.

De obicei, copilul ajunge sa se confrunte cu o astfel de problema atunci cand unul din parinti sufera de anxietate. Aceasta tulburare la copii este diagnosticata mult mai usor deoarece copiii inca nu stiu sa isi controleze emotiile sau sa isi ajusteze comportamentul incercand sa ascunda problema reala.  Copiii care sufera de anxietate isi arata sentimentele de la scoala sau in grupul de prieteni. Stresul reprezinta un factor urias in progresul acestei tulburari. (more…)

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Palaria-un accesoriu la moda


16 Sep


De-a lungul istoriei, palaria a reprezentat un important accesoriu care a reflectat stilul doamnelor. De fapt, cu 50 de ani in urma in Europa si America, o doamna care nu purta in ciuda hainelor elegante nu putea fi numita o doamna la . In prezent, palariile pentru doamnele care vor sa fie in pas cu   aleg la tinuta o palarie care sa o completeze.

Palaria este, de asemenea, un accesoriu foarte util. Ea ne protejeaza de razele solare, poate avea aspect decorativ si multe alte intrebuintari. De aceea, exista foarte multe modele si alegerea trebuie facuta in concordanta cu scopul folosirii acesteia.

In primul rand, alegerea palariei trebuie facuta in functie de tipul fetei. De obicei oamenii au rotunda, circulara sau ovala. O palarie poate accentua frumusetea fetei sau, din contra, poate evidentia defectele acesteia. (more…)

Cuvinte cheie: , , , ,

Dieta de toamna


06 Sep

Retetele meselor zilnice se schimba in functie de anotimp. Se apropie  si cu aceasta ocazie putem gusta niste mancaruri delicioase specifice
anotimpului toamna. Iata cateva care apar toamna si care ne pot imbunatati considerabil sanatatea.

Alimente cunoscute pentru efectele benefice anti-cancer –

Sparanghelul 

Calitatea tututor proteinelor, carbohidratilor, a vitaminelor si a tuturor elementelor nutritive pe care le contine sparanghelul este superioara tuturor celorlalte verzi. El contine, de asemenea, o cantitate mica de  si . Virozele apar cu repeziciune odata cu aparitia sezonului rece de aceea sparanghelul este o alegere inteleapta. Sparanghelul este recomandat in bolile de inima, hipertensiune, tahicardie si .

Sparanghelul contine foarte mult acid folic acoperind necesarul de 25% din cantitatea necesara zilnic. Ajuta la cresterea celulelor si impiedica raspandirea cancerului in . Este eficient in tratarea tipurilor de cancer la plamani si a cancerului piele. In cazul femeilor, acesta protejeaza pielea de oxidarea produsa de razele utraviolete pastrand-o alba. (more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

O dieta sanatoasa


05 Sep

Cat trebuie sa mancam?

 

Un motto binecunoscut spune: Sa mancam pentru a trai, nu sa traim pentru a manca. Majoritatea bolilor apar datorita supraalimentarii si a unor diete deficitare in substante nutritive. O cantitate mare de mancare necesita o cantitate mare de apa pentru a putea fi asimilata, transportata si eliminata, mult mai mult oxigen pentru procesul de ardere si multa activitate pentru utilizarea ei. In lipsa acestora, mancarea consumata este depozitata in  sub forma de , trasformand corpul intr-unul obez. El devine letargic, inactiv si favorizeaza acumularea de toxine. Daca, insa, alegi sa mananci mai putin decat apetitul pe care il ai, vei putea sa te bucuri de beneficiile unei vieti sanatoase.

Mananca doar atunci cand iti este foame. De fapt, postul este un obicei bun care pastreaza organismul sanatos. Abtinerea de la consumul anumitor sau bauturi pentru o perioada de timp intareste vointa, purifica organismul si sufletul. In timpul postului, depozitul de grasimi este eliminat iar toxinele sunt arse. (more…)

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , ,

Laptele din soia


01 Sep

Laptele de soia este o bautura ce se obtine din boabele de soia. Acestea trec printr-un proces de macinare si coacere ca la sfarsit sa se obtina un latpte natural si sanatos, lapte recunoscut pentru calitatile sale exceptionale in domeniul nutritiei. Acesta este recomandat tuturor insa, el este extrem de important pentru persoanele cu o vegetariana deoarece pot beneficia de proteinele continute de acesta. Este o bautura cu un meniu bogat in , , , , este saraca in si nu contine colesterol. Este recomandat persoanelor bolnave, atletilor si acelora care au ca obsersie fitnessul.

Cateva adevaruri nutritionale si beneficii oferite de laptele de soia sunt subliniate in paragrafele de mai jos:

Laptele de soia este bogat in vitamine: vitamina A, B1 si B2. Vitamina A este benefica ochilor. Ea este folosita de retina si joaca un rol important în vizionarea culorilor si modul cum ochiul se adapteaza de la lumina puternica la intuneric. Vitamina B1 cunoscuta sub numele de tiamina si vitamina B2, amandoua ajuta organismul sa transforme mancarea in glucoza, substanta care determina corpul sa genereze energie. Ambele fac parte din complexul de vitamine B, complex raspunzator pentru procesarea proteinelor si grasimilor. Ele sunt esentiale pentru sanatatea pielii, a ochilor, a ficatului si a parului. (more…)

Cuvinte cheie: , , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse