Deja a devenit traditie sa ne trezim in fiecare dimineata si sa ne incepem ziua in fata unei cesti cu cafea fierbinte. Foarte multi dintre noi nu pot trai fara acest tabiet. Renumitele cafele de la Starbucks au devenit o parte esentiala a rutinei de dimineata. Ce anume face cafeaua atat de irezistibila? Raspunsul este cafeina. Cafeina este un stimulent psihoactiv folosit in toata lumea pentru a ne ajuta sa trecem peste o alta zi.
Statistic, aproximativ 80% din populatia globului bea sau mananca cafea intr-o forma sau in alta. Toata lumea pare ca se invarte in jurul cafeinei.
Intrebarea care se ridica este legata de necesitatea cafelei. In termeni stiintifici, cafeina este cunoscuta ca trimetilxantin iar formula ei moleculara este C8H10N402. Ca substanta pura, cafeina nu are miros, este alba si are un gust acid.
Cercetatorul german, Friedrich Ferdinand Runger a descoperit cafeina in 1819. El a numit-o kaffein.
Cafeina se gaseste in boabele, frunzele si fructele anumitor plante care o folosesc pentru a indeparta si chiar a ucide anumite insecte.
Cafeina este un stimulent care interactioneaza cu sistemul nervos central si stimuleaza constienta, sporeste starea de alerta. Are, de asemenea, proprietati diuretice. Cafeina este absorbita in 45 de minute iar efectul dureaza aproximativ cinci ore.
Exista si beneficii si dezavantaje ale consumului de cafeina. Un consum excesiv nu este recomandat. Consumul oricarui produs in exces poate crea probleme iar cafeina poate provoca tulburari ale somnului si chiar dependenta.
Cu cat consumi mai multa cafeina, cu atat trebuie sa maresti consumul zilnic pentru a-i simti efectul. Toleranta la cafeina se dezvolta repede. Ea se poate transforma in dependenta. Cei care consuma cafeina in exces se pot confrunta cu dureri de cap si chiar greata.
Consumata cu moderatie, cafeina poate imbunatati performanta fizica si mentala. Studiile au aratat ca aceasta poate imbunatati rezistenta atletilor la activitati foarte solicitante.
Cafeina nu este recomandata femeilor insarcinate deoarece poate avea efecte adverse. Consumul de cafeina este interzis de anumite religii.
Daca ti-a placut articolul asigura-te ca te-ai abonat pentru a fi la curent cu ultimile noutati care vor fi publicate!
Articole asemanatoare:
- Cum sa invingi oboseala Oboseala este o problema serioasa. Ea te impiedica sa iti...
- Dependenta de zahar Dependenta de zahar este la fel de ingrijoratoare ca si...
- Elimina toxinele si vei pierde in greutate Ai urmat vreo data o dieta recomandata de prieteni si...
- Ceai sau cafea? Ceaiul si cafeaua reprezinta cele mai solicitate si preferate bauturi...
- Remedii pentru insomnie Insomnia este o afectiune temporara daca este descoperita la declansarea...
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
