Maca este o planta care creste in America de Sud, mai specific in Columbia si Peru. Aceasta planta este culeasa pentru radacinile ei care au atat proprietati medicinale cat si nutritionale. In America de Sud este folosita de sute de ani. De fapt, aceasta a reprezentat planata de baza in tratamentele folosite de popoarele autohtone. De curand insa, s-au descoperit si proprietatile nutritionale ale acestei plante devenind una din cele mai solicitate in lume.
Ce este mai exact Maca? Aceasta contine zinc, potasiu, fier, o cantitate de calciu mai mare decat laptele, si cateva vitamine din complexul B. Persoanele care doresc sa isi fortifice sistemul imunitar, aceasta contine multa vitamina C si chair proteine pentru sanatatea muschilor. Deoarece este radacina, contine multe fibre si acizi grasi esentiali pentru functionarea creierului.
Insa beneficiile acestei plante nu se termina aici… este cunoscuta ca remediu pentru cresterea fertilitatii. Este folosita de foarte mult timp si inca nu se cunosc efecte adverse insa, inainte de a introduce aceasta planta in dieta, este recomandabil sa cereti sfatul unui medic.
[smartads]
Una din cele mai mari beneficii ale radacinii Maca este asupra sistemului nervos si a memoriei. Substantele nutritive cresc activitatea creierului si a sistemului nervos.
Multi atleti consuma radacina Maca deoarece este alternativa sanatoasa a steroizilor. Maca are abilitatea de a spori masa musculara si forta.
[smartads]
Radacina Maca proaspata este foarte greu de gasit, insa gasim aceasta planta in suplimente nutritive.
Tags: fertilitate, fructe, maca, sanatate
