Datorita depresiei emotionale si a crizei economice, societatea a adoptat o atitudine negativa. Iar mesajul transmis de mass-media este “Suntem in criza economica de aceea ar trebui sa renuntam”.

Nu aplicati acest lucru in vietile voastre. Daca adoptati o atitudine noua, pozitiva, va puteti realiza visurile.

Tehnicile de imbunatatire a vietii cum ar fi o dieta corespunzatoare, o viata activa sunt promovate foarte frecvent de profesionisti in domeniul sanatatii dar foarte putini experti se focalizeaza pe importanta unei gandiri pozitive si a auto- motivatarii pentru a avea o viata de succes.

Desi poate parea surprinzator, auto-motivatia este, de fapt, cea mai eficienta cale prin care conditionam mintea si facem alegerea cea mai potrivita.

Mai mult, oricine poate apela la auto-motivare si nu este nevoie sa cheltuiasca nimic pentru aceasta.

Daca vorbesti cu tine insuti, esti, de obicei privit ca o persoana ciudata. Totusi, s-a dovedit ca acest procedeu ajuta la reducerea stresului, imbunatateste increderea in fortele proprii si atitudinea cu privire la viata.

Cand oamenii se confrunta cu ganduri negative, le pastreaza pana acestea pun stapanire pe intreaga zi si chiar pe intreaga viata.

Poti evita asemenea situatii hranindu-ti mintea cu mesaje pozitive. Cand te simti frustrat sau stresat, poti inlatura aceste emotii cu o imagine sau o afirmatie pozitiva. Trebuie sa fii vigilent si sa identifici aceste situatii cruciale.

Daca nu identifici sursa, vei cadea iar in cercul vicios al gandirii negative, situatie cu care deja ne-am obisnuit.

Conceptul afirmatiilor inspirationale si a tehnicilor de auto-motivare a aparut din dorinta de a te invata sa vorbesti cu tine pentru a inlatura situatiile negative. Acestea au ca scop indepartarea privirii de la aspectele negative catre lucrurile bune pe care ti le ofera viata.

De exemplu, cand esti frustrat pentru ca nu ai fost promovat, iti poti spune: “Sunt o persoana desteapta si increzatoare. Voi obtine aceasta promovare la momentul potrivit”.

Ti se va parea ciudat la inceput, dar vei invata pe parcurs sa nu te lasi coplesit de dificultatile intampinate si sa cauti aspectele frumoase ale vietii.