Archive for May, 2009
Capsune savuroase
Ce poate fi mai gustos decat capsunele? Intr-un studiu recent mai mult de 38% dintre copii si 33% din adulti au ca fructe preferate capsunele. De fapt, 46% din populatie consuma capsune in fiecare saptamana. Si ce gustare sanatoasa sunt! Capsunele sunt o sursa de energie cu foarte putine calorii. O ceasca de capsune contine doar 43 de calorii insa [...]
Mic dejun rapid care tine familia alaturi
Cateodata diminetile sunt foarte obositoare in incercarea noastra disperata de a pregati copiii, de a fi gata pentru serviciu, de a duce copiii la scoala la timp incat nu mai avem timp pentru un mic dejunf bogat in substante nutritive. Uneori micul dejun ramane o optiune de weekend. Studiile au demonstrat ca un mic dejun bogat in substante [...]
Ingrijirea mainilor
Mainile sunt cele mai vizibile parti ale trupului, insa, de multe ori sunt supuse la multe abuzuri. Le folositi pentru toate activitatile zilnice si totusi, pentru voi sunt accesoriul ultim. Ar trebui sa le acordati aceeasi atentie ca si fetei. Mainile sunt primele parti ale corpului care arata varsta si au nevoie de ingrijire pentru a fi ferite [...]
Avocado
Ati evitat avocado doar pentru ca ati auzit ca are multe grasimi? Atunci este timpul sa aruncam o noua privire la beneficiile acestui fruct. Cremoase, delicate, delicioase, fructele avocado sunt bogate in grasimi mononesaturate, alaturi de 20 de vitamine si minerale si foarte putine calorii. Daca va gantiti la toate beneficiile nutritionale si la [...]
Acneea
Unul din cele mai importante motive pentru care multi oameni, in special femei, isi pierd increderea in sine il reprezinta acneea sau alte probleme ale pielii de care nu pot scapa. Acneea afecteaza pielea si pot ramane mici cicatrici chiar in urma unui tratament. Aceste cicatrici dispar in tip insa trebuie sa alegeti un tratament care sa nu irite [...]
Ceai sau cafea?
Ceaiul si cafeaua reprezinta cele mai solicitate si preferate bauturi din lume. Sunt bauturile pe care le puteti intalni oriunde. In trecut existau doar cateva retete de ceai si cafea insa, in prezent pe piata sunt disponibile avand foarte multe arome. Cafeaua, ca si ceaiul, poate fi servita fierbinte sau rece. Ice Tea si Could Coffee sunt deja [...]
Supa
Dupa zilele calduroase ale verii, odata cu apropierea sezonului rece incepe anotimul supei. Iernile geroase solicita cu disperare ceva fierbinte, cu miros placut. Ce poate fi mai bun ca supa? Aceasta inventie culinara apare prin retetele coloniilor americane din secolul al 16-lea. O femeie, pe nume Eliza Smith a scris o carte de retete "The [...]
Invata-ti copilul sa pescuiasca
Toti copiii ar trebui sa stie sa pescuiasca. Indemnat de mic de parinti spre practicarea unui sport pozitiv il va feri pe acesta de droguri si alte obiceiuri nocive. Pescuitul este o modalitate pozitiva de a petrece timpul impreuna cu tatal, de a impartasi valori morale si alte aspecte ale vietii. Copiilor le va placea sa pescuiasca daca sunt [...]
Greseli frecvente in dresajul canin
Multi oameni intampina dificultati in dresarea cainilor deoarece fac anumite greseli. Trebuie sa fiti foarte atenti. Evitati aceste greseli si veti avea un caine ascultator, dornic sa va faca pe plac in cel mai scurt timp. Una din cele mai mari greseli o reprezinta lipsa consecventei din comportament. Cainele trebuie sa invete sa aiba [...]
Pentru un ten sanatos, alege produse naturale
Esti o persoana care prefera produsele naturale pentru ingrijire corporala? Foarte multe femei devin frustrate cand observa calitatea proasta a produselor cosmetice disponibile in magazine. Marile companii ne asalteaza cu creme si lotiuni de o calitate indoielnica doar pentru a creste popularitatea brandurilor. Trebuie sa tineti minte atunci [...]
Oportunitatile, mai aproape decat crezi
In prezent daca esti o persoana muncitoare nu inseamna neaparat ca vei avea succes. Pentru a atinge capacitatea maxima trebuie sa inveti sa iti controlezi capacitatile emotionale si mentale. Nu este asa de greu daca vrei cu adevarat acest lucru. Iata un mini ghid care sa te ajute sa iti indeplinesti visurile. Primul pas: Vizualizeaza scopul si [...]
Produse sanatoase pentru un organism sanatos
Suntem ceea ce mancam. Atunci de ce sa nu mancam sanatos? Haideti sa alegem produse bogate in substante nutritive care ne influenteaza in mod pozitiv. Indienii credeau ca mancareaq poate fi impartita in trei categorii: mancare pura (sattvic), mancare care ne stimuleaza sau ne face placere (rajastic) si mancarea de baza (tamasic). Dincolo de [...]
Cum gatim fructele de mare
Toti iubim fructele de mare deoarece au un gust foarte bun si exista o gama larga de moduri in care pot fi preparate. Contin multe substante nutritive daca sunt gatite corespunzator. Iata cateva sfaturi pentru cei care doresc sa incerce prepararea fructelor de mare: fructele de mare necesita un timp minim de gatire. Unul din avantajele retetelor [...]
Ofera-i copilului tau libertatea de exprimare
Copiii descopera, cresc si infloresc prin libertatea de exprimare. Cea mai importanta libertate pe care parintii trebuie sa o acorde copiilor este libertatea de exprimare. Beneficiind de libertatea de a-si exprima sentimentele si gandurile vor capata incredere in ei insisi si vor interactiona cu lumea construind relatii. Poate fi bucurie sau [...]
Secretul gatirii ratei
Dupa a absenta considerabila de pe scena culinara iata ca rata intra iar in casele oamenilor prin diferite retere. Daca este bine pregatita, rata este foarte gustoasa si sanatoasa. Atat ratele domestice cat si cele salbatice sunt o sursa excelenta de fier si de proteine. Rata proaspata poate fi gasita la supermarketuri incepand cu primavara pana [...]
Vinul, un cadou perfect
Gasirea cadoului perfect pentru o persoana iti poate da mari batai de cap. Unii oameni par ca au totul, nu au nici un hobby sau o pasiune care sa iti ofere indicii. Cand cautam cadouri pentru rude sau prieteni, dorim sa alegem ceva care le va face placere. Este foarte greu sa alegem un obiect pentru casa fara a cunoaste gusturile acestora. De [...]
Contine samponul chimicale?
Folosirea chimicalelor pentru tratarea parului nu este in totalitate daunatoare. Totusi, o utilizare excesiva sau gresita poate crea probleme. Sampoanele si balsamurile de par contin amestecuri de substante chimice ce au ca scop spalarea sistematica si repararea parului. Sampoanele nu indeplinesc toate promisiunile de pe eticheta. Multe din [...]
Branduri renumite de inghetata
Inghetata a fost inventata cu ocazia nuntii Catherine de Medici si Ducele d'Orleans in 1533 exista, insa dovezi de inventatori de inghetata si in China. Apare In dinastia Tang sub forma unei combinatii de lapte si un amestec de orez la care se adauga zapada si camfor folosit pentru aroma. In prezent, inghetata exista in diferite forme si intr-o [...]
Un par frumos zi de zi
Parul tau pare din zi in zi mai putin? Inseamna ca te confrunti cu o cadere mai mare de par. Trebuie sa tii cont de faptul este ceva natural ca firele de par sa cada. Specialistii se lupta de foarte mult timp cu problema caderii masive a parului incercand sa gaseasca solutia potrivita. S-au descoperit cateva modalitati eficiente pentru tratarea [...]
Cum putem impiedica un atac de panica
Atacurile de panica pot fi o afectiune destul de neplacuta de aceea este esential sa stim cum sa oprim un astfel de atac inainte de a ne afecta viata personala. Pentru a opri un atac de panica, trebuie in primul rand sa intelegem cauzele si implicatiile. Panica sau atacurile de anxietate reprezinta reactia naturala a organismului ca raspuns in [...]
Scapa de kilogramele nedorite stand in fata laptopului
Pierzi in greutate si te simti bine stand in fata calculatorului sau a laptopului. Nu stiai ca daca intri pe internet poti pierde in greutate? Este adevarat. Poti lucra, pierde in greutate si poti invata cum sa respiri mai bine. Este foarte simplu si iti ofera multa energie. Alunga dupa-amiezile plictisitoare si scapa de kilogramele in [...]
Trei modalitati de diferentiere a introvertitilor si extrovertitilor
Lucrul pe care il au in comun persoanele introvertite si cele extrovertite este creierul. Este insa, acesta diferit? Ochii si creierul Ochii folosesc 65% din puterea creierului, fiind partea cea mai solicitanta din organism. Ochii sunt cea mai puternica parte a corpului. Acesta este motivul pentru care persoanele introvertite puse in fata unei [...]
Chardonnay – un strugure complex
Chardonnay este un strugure extrem de schimbator, preluand caracteristicile solului si ale climatului in care este cultivat. De aceea se creeaza de multe ori confuzie intre consumatorii de vin care cred ca exista doar un singur soi de Chardonnay si de aceea fiecare sticla ar trebui sa aiba acelasi gust sau cel putin similar. Pentru a inlatura [...]
O solutie naturala pentru a scapa de sforait
Cauti cu disperare o solutie eficienta pentru sforait? Nu esti singurul care doreste un somn linistitor. Sforaitul este determinat de blocarea pasajului de circulatie a aerului in timpul somnului iar vibratia zgomotoasa pe care o auzim este facuta de aer. Cand o persoana sforaie, caile prin care trece aerul sunt obstructionate si se produce un [...]
Sarurile Epson
Sarurile Epsom poarta numele dupa apele bogate in minerale din Epson, Anglia unde sunt cunoscute din perioada lui Shakespeare. Cand faceti bai in acele ape , sulfatul de magneziu (sarea Epson) este absorbit prin piele si este o modalitate ieftina si naturala de a scapa de stres, de a trata problemele pielii si de a elimina toxinele din corp. [...]
Jucarii recomandate copilului de 2 ani
Care sunt cele mai potrivite jucarii pentru copilul de doi ani? Primul lucru la care trebuie sa te gandesti este siguranta. Trebuie sa te asiguri ca toate jucariile cumparate pentru copil sunt sigure si nu contin parti mici care pot fi inghitite. De recomandat este evitarea jucariilor produse in China deoarece foarte multe au fost returnate [...]
Complexul de vitamine B
In prezent, oamenii sunt foarte atenti la produsele pe care le consuma pentru a-si pastra sanatatea si a avea o viata mai lunga plina de impliniri. Sunt interesati de vitaminele si mineralele care se gasesc in alimente si de multe alte detalii care pastreaza alimentatia sanatoasa. Este un lucru normal sa fim interesati de sanatatea noastra iar [...]
Cum sa descoperi daca cineva minte
Exista modalitati variate de a descoperi daca o persoana te minte si nu e nevoie sa fii detectiv pentru a-ti da seama. Acest fapt va poate ajuta in multe aspecte ale vietii si va poate feri de deceptie si inselare. Iata trei modalitati simple de a afla daca o persoana minte: Inconsistenta in relatare Daca simti ca o persoana ta minte, [...]
Ceaiul verde – un miracol
Nu exista alt produs sau bautura care sa aiba atat de multe efecte benefice asupra sanatatii ca ceaiul verde. Chinezii cunosc aceste beneficii medicinale ale ceaiului verde din timpuri stravechi si l-au folosit pentru tratarea a foarte multe afectiuni de la dureri de cap pana la depresie. Nadine Taylor, in cartea ei "Green Tea: The Natural Secret [...]
Sporiti savoarea retetelor asezonand cu vin
Chiar daca esti un bucatar de moda veche sau un gurmand, asezonarea mancarurilor cu vin le va da o savoare extraordinara. Vinul pune in valoare toate aromele din preparate tale. Poti adauga vin la o salata, la felul principal sau chiar la desert. Cand iti alegi vinul potrivit pentru meniul pregatit, adauga putin si in mancarea pregatita si vei fi [...]
Sfaturi utile pentru pierderea in greutate
Toate acele budinci delicioase, acele fursecuri de ciocolata crocante, dulci si absolut delicioase par foarte tentante dar daca doresti sa scapi de kilogramele in plus, nu ceda tentatiei. O prajiturica nu imi poate face rau? Ar trebui sa stii ca o prajiturica pe zi timp de o luna adauga jumatate de kilogram la greutatea ta. Tentatia [...]
Lipsa motivatiei te poate costa visurile
Datorita depresiei emotionale si a crizei economice, societatea a adoptat o atitudine negativa. Iar mesajul transmis de mass-media este "Suntem in criza economica de aceea ar trebui sa renuntam". Nu aplicati acest lucru in vietile voastre. Daca adoptati o atitudine noua, pozitiva, va puteti realiza visurile. Tehnicile de imbunatatire a [...]
Cele mai ciudate obiceiuri funerare
Oameni care au fost ingropati cu obiecte ciudate Unii vor sa fie pregatiti pentru orice dupa ce mor de aceea aleg sa fie ingripati cu tot felul de obiecte ciudate. Unele pot avea o semnificatie deosebita, dar unele sunt foarte greu de inteles. Iata o lista de cinci persoane ingrupate cu obiecte ciudate. 1. Tutankhamen (King Tut) [...]
Beneficiile berii
In fiecare an alte si alte studii sunt facute pentru a descoperi beneficiile berii asupra sanatatii. In timp ce consumatorii de vin rosu au dovedit efectele pozitive ale consumului moderat, este randul consumatorilor de bere. Se cunoaste deja faptul ca un consum moderat de alcool are efecte benefice asupra sanatatii indiferent daca alegem sa [...]
Alege acvariul potrivit pentru pestele tau
Unul din cele mai raspandite animale de casa este pestisorul auriu. Pestisorii aurii sunt cele mai bine vandute animale de casa fiind un cadou potrivit atat pentru un copilas cat si pentru un adult. Acestia se gasesc pe piata in diferite culori, sunt foarte usor de ingrijit si crescut daca sunt pusi intr-un mediu sigur, sanatos si confortabil. [...]
Invata sa comunici cu adolescentul tau
Cand ai un copil de crescut nu primesti si o carte de instructiuni. Daca ar fi existat asa ceva, sarcina de parinte ar fi fost mult mai usoara. Adolescenta reprezinta o adevarata provocare pentru orice parinte. Scopul acestui articol este de a ajuta sa privesti fiecare experienta cu calm si sa cladesti un pod de comunicare cu copilul [...]
Cum se face ciocolata?
Ciocolata a fost prezenta in societate de foarte multi ani. Initial a fost folosita de civilizatiile americane ca produs racoritor ca, mai tarziu, sa fie transformata in batoanele de ciocolata pe care le mancam astazi. Dar cum se face ciocolata? In primul rand, ciocolata este produsa din boabe de cacao culese din arborele de cacao Theobroma. [...]
Cum sa previi patarea dintilor
Toti ne dorim un zambet de invidiat. Dintii sanatosi sunt foarte importanti in societatea din zilele noastre. Niste dinti frumosi si un zambet te pot apropia de slujba visurilor tale. cum prevenim, insa, aparitia petelor pe dinti? Sunt foarte multi factori are ingalbenesc dintii si le dau un aspect inestetic. Cauza principala a ingalbenirii [...]
Elimina toxinele si vei pierde in greutate
Ai urmat vreo data o dieta recomandata de prieteni si totusi nu a avut rezultatul dorit? Probabil ai incercat diferite programe de slabit si in loc sa slabesti te-ai ingrasat. Oare nu exista nimic care sa aiba efect? Inainte de a te gandi la o operatie estetica de indepartare a grasimii nedorite, analizeaza-ti pentru cateva momente corpul. [...]
Ofera lectii financiare copilului
Situatia financiara mondiala reprezinta o provocare pentru fiecare familie, de aceea fiecare tata ar trebui sa isi invete copiii care este semnificatia banilor. Daca acestia sunt mici, ii puteti ajuta sa faca diferenta intre necesitate si dorinta. Daca vor cu disperare o jucarie noua, invata-i sa economiseasca putin cate putin pentru a acumula [...]
Pentru succes ia o noua pereche de ochelari
Patru oameni din patru colturi de strada diferite au fost martorii unui accident rutier. Politia ajuta la locul accidentului a cerut celor patru martori sa descrie ce s-a intamplat. Curios este faptul ca a obtinut patru versiuni diferite. Bineinteles ca se ridica intrebarea cine a avut dreptate? Toti si niciunul. Acest lucru este valabil si in [...]
Curiozitatea – o comoara
Psihologia pozitiva defineste curiozitatea ca fiind " recunosterea, cautarea si transformarea experientei ca raspuns la oportunitati provocatoare" (Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification by Christopher Peterson and Martin Seligman, 2004). Curiozitatea poate lua activitatile obisnuite si le face mult mai [...]
Cum sa tratezi cu persoanele dificile
Contactul cu persoane dificile pare uneori o adevarata provocare. Acestea pot fi reprezentate de un sef, un coleg de serviciu sau chiar un prieten sau o ruda. Indiferent cine este, tu trebuie sa inveti sa nu iti pierzi controlul. Iata cateva modalitati pe care le poti aplica atunci cand intri in contact cu astfel de persoane. Daca nu te poti [...]
Relaxeaza-te… Stresul are si un aspect pozitiv
Stresul sau " consecinta esecului de a te adapta schimbarii" este metoda organismului de se pregati pentru provocare, pentru o stituatie de urgenta marind capacitatea de focalizare, forta, energie si o constienta marita. Stresul ne poate ajuta sa devenim mai productivi si mai putin distructivi daca il ghidam in aceasta directie. In complicata [...]
Multumirea – cel mai important obicei
Exista cinci modalitati simple de a lua parte la jocul multumirii. In primul rand, fii multumitor pentru viata pe care o ai. Indiferent de situatia in care te afli, nu uita ca viata ta merita traita. Ai fost inzestrat cu intelepciune pe care o poti folosi pentru a-ti face viata cat mai confortabila. Daca privim viata dintr-o perspectiva [...]
Lectii pe care oamenii le pot invata de la cai
Caii ne invata foarte multe lucruri despre mersul vietii. Aceasta pare ca se deplaseaza cu viteza luminii. Majoritatea dintre noi incercam sa lasam o prezenta palpabila in fiecare aspect al vietii cotidiene. Totusi, o astfel de lume care goneste in continuu te poate departa de tine insuti. Cultura noastra se bazeaza pe lucrurile care merg [...]
Care este brand-ul familiei tale?
Deja se cunoaste faptul ca zestrea genetica nu joaca rolul principal in dezvoltarea personalitatii unui copil. Talentul natural si temperamentul sunt genetice. Insa factorii de mediu in care se includ cartierul si grupurile sociale isi pun amprenta asupra copilului. Un cartier sigur in care adultii au o atitudine prietenoasa fata de copii, o [...]
Trei trucuri pentru a citi gandurile
Poti invata sa citesti gandurile unei persoane foarte usor daca stii tehnica din spate. In prezent exista trucuri simple care ne ajuta sa detectam ce ganduri trec prin minte unei persoane. Desi suna destul de ciudat, vei fi surprins sa aflii cat de usor si logic este totul. Pentru a invata aceasta tehnica trebuie sa privesti la lucrurile [...]
Sfaturi utile pentru cumpararea unei masini second
Daca va orientati spre masini de buna calitate la un pret acceptabil, cea mai buna optiune raman masinile second care sunt inca intr-o conditie buna. Sunt mult mai economice si nu este intotdeauna alegerea unei maisini noi cea mai inteleapta decizie. In prezent, pe piata, datorita crizei financiare care a afectat foarte multe tari, puteti gasi [...]
O scurta incursiune in istoria ceaiului
Ceaiul din zilele noastre a ramas neschimbat de ceaiul descoperit de legendarul imparat chinez Shen-nung. Acesta a fost un conducator foarte educat, un om de stiinta creativ si iubitor de arta. Persoana circumspecta, era adeptul prevenirii imbolnarivirilor si a solicitat ca apa sa fie bauta dupa ce a fost fiarta. Intr-o zi de vara, in timp ce [...]
Cum sa ai un par sanatos
Parul este unul din cele mai importante trasaturi ale frumusetii unei persoane. Parul te face mai atragator cand are un aspect ingrijit si o tunsoare adecvata. Exista insa, si probleme specifice parului care produc o cadere masiva a acestuia sau palesc culoarea originala. De obicei, aceste probleme apar cand dieta ta nu este bogata in vitamine [...]
Masinutele cu telecomanda (mini RC cars)
Desi masinile mici cu telecomada nu au prezenta impunatoare a celor mai mari, ele ofera mai multa viteza si putere. Cea mai evidenta deosebire intre cele doua tipuri este marimea. Desi acest hobby are vechime printre pasionatii colectionari, el a suferit si schimbari intr-o perioada relativ scurta de timp. Desi masinutele cu telecomanda aveau [...]
Beneficiile consumului de ceapa
O componenta importanta din diferite retete raspandita peste tot in lume, ceapa, a devenit cea mai importanta recolta dupa rosii. Aceasta are o aroma deosebita si multe substante nutritive si phytochemicals. Consumul regulat de ceapa a fost asociat cu reducerea riscului de cancer la colon. Se crede ca flavonoidul quercetin existent in ceapa [...]
Produse naturale de ingrijire a pielii
Milioane de euro se cheltuiesc in fiecare an pentru produse de infrumusetare. Fiecare femeie doreste sa aiba prospetimea de la 20 de ani, un ten impecabil, o privire de invidiat, un par stralucitor, o piele fina si catifelata, buze senzuale. Banii sunt cheltuiti... dar rezultatul este minim. Care este cauza? O reteta de succes pentru fiecare [...]
Cauza durerilor de gat si a umerilor
Una din cele mai intalnite forme de durere sunt cele de gat si umeri. De fapt, poate impiedica o persoana sa isi continue lucrul sau activitatile zilnice. Exista, de asemenea, foarte multe mituri legate de aceste dureri incat a devenit imposibil sa aratam care este cauza reala. Iata insa, cateva indicii: Cu siguranta, stresul este principala [...]
Efectele alcoolului asupra sanatatii
Cand vezi o persoana pe strada band dintr-o sticla tinuta intr-o punga imediat asociezi cu consumul de alcool. Este foarte greu de stabilit cand aceasta imagine a fost prima data asociata cu cei care consuma alcool in exces. Putem, insa, confirma ca ideologia alcoolismului dateaza din 1849 cand Magnus Huss a asociat consumul abuziv de alcool cu [...]
Modalitati simple de a accelera metabolismul
Nu ai nevoie de pastile sau licori magice pentru a-ti revigora organismul. Desi exercitiile fizice au un rol esential in pastrarea unui corp sanatos, dieta are o importanta deosebita. Daca va accelerati metabolismul veti pierde in greutate si veti arde caloriile in plus. Astfel, daca pierderea in greutate reprezinta scopul tau vei fi interesat [...]
