Oriunde privesti, lucrurile se misca intr-un ritm alert. Cea mai des intalnita expresie este “Grabeste-te”. Daca vreau ceva, il vreau acum. Am nevoie de o conexiune mai rapida, doresc sa download-ez in cel mai scurt timp.
Viata traita cu viteza isi pune amprenta si pe mariajul si familia ta. Daca ziua ta este ca o cursa de la un lucru la altul, vei continua in acelasi ritm cand ajungi seara acasa.
Daca ti se pare ca viata trece prea repede, daca nu ai loc si pentru alte actiuni in agenda ta, daca haousul din jurul tau te-a determinat sa iti creezi o viata condusa de altii si nu de tine si daca esti in cautarea disperata a unei cai de a incetini ritmul zilnic pentru a putea respira in voie – iata cateva sugestii:
1. Mergi la plimbare. Fa o plimbare zilnic impreuna cu sotia si copiii. Vine primavara asa ca asezati-va pe banca si bucurati-va de renasterea naturii. Plimba-te si vorbeste cu sotia ta.
2. Mergi sau foloseste bicicleta pentru a ajunge in locurile stabilite. Este foarte placut sa mergi cu familia pe biciclete la restaurant. Bucurati-va de calatorie chiar daca este un pic mai lunga.
3. Mergeti la picnic cat mai des. Natura te face sa iti domolesti ritmul alert. Mergeti in parc la picnic, mancati in gradina sau in curtea interioara. Iesiti in aer liber.
4. Petrece un timp singur in fiecare dimineata. Inainte de a te arunca in vartejul zilei, stai un moment singur. Bucura-te de o ceasca de ceai. Respira, relaxeaza-te, mediteaza, roaga-te. Nu exista un mod mai placut de a-ti incepe ziua.
5. Nu iti verifica email-ul la prima ora a diminetii. Stiu ca este lupta cea mai greu de purtat. A devenit o rutina sa pornesti calculatorul si sa vad ce s-a mai intamplat cu blogul, cu mailurile, etc. Acest obicei permite multor lucruri sa iti invadeze ziua din prima ora a diminetii. Asteapta pana la 9 sau 10 si acorda atentie lucrurilor cu adevarat importante.
6. Inchide telefoanele. La un anumit moment, seara, inchide telefoanele sau nu raspunde. Petrece timpul acela cu sotia si copiii. Joaca-te cu ei, cititi impreuna, vorbiti.
7. Coloreaza. Este un lucru minunat sa colorezi cu cei mici. Iti da un sentiment unic. Aseaza-te langa cei mici si coloreaza.
8. Renunta sa te mai uiti la stiri. Majoritatea stirilor de astazi sunt negative asa ca de ce sa te incarci cu toate problemele lumii in fiecare zi? Nu te ingrijora ca vei ramane izolat, Google si Yahoo iti vor spune cele mai importante lucruri.
Tags: actiuni, bicicleta, biciclete, calatorie, ceai, cuplu, google, natura, primavara, stiri, timp, viata
