Archive for April, 2009

Colectionarea ca hobby pentru copilul meu


30 Apr

colectieDaca alegeti sa induceti copilului un hobby incepand din , acesta va capata un simt al proprietatii si dorinta pentru posesii. Aceste sentimentel il vor ajuta pe sa aiba succes atunci cand va dori sa obtina ceva. Fetitele sunt mai fericite cu papusile lor si daca se afla in mamei. Este, insa, responsabilitatea tatalui sa formeze obiceiul de a colecta lucruri in baietii sai.

Pentru a cultiva acest obicei, tatal trebuie sa petreaca suficient cu baietii sai si, in acelasi , are nevoie de foarte multa rabdare. Cand este vorba de baieti, cele mai bune colectii sunt reprezentate de jucarii. Acestea sunt foarte indragite si joaca un rol vital in dezvoltarea armonioasa a copiilor. Ele sunt nu numai interesante dar si educative si ajuta la dezvoltarea psihica a acestora. Daca doresti sa iti inveti copilul sa colectioneze jucatii poate deveni distractiv pentru amandoi si va veti intari relatia tata-fiu. Insa foarte putini prefera colectiile. Tu, ca tata trebuie sa iti initiezi baiatul in frumusetea colectionarii de obiecte.

Ca in orice activitate este nevoie de pasi mici pentru a avea rezultate. Nu trebuie sa iti sufoci copilul pentru ca este posibil ca acesta sa respinga dorinta ta. Incearca sa iti intelegi baiatul si sa ai rabdare cu el deoarece inducerea colectionarii de jucarii ca hobby nu este chiar o joaca de copii. Colectionarea de obiecte va fi pe placul celor mici doar daca le  aduce satisfactie.

Pentru inceput cere-i copilului tau sa colectioneze obiecte foarte obisnuite. De exemplu, poti alege bile colorate. Pentru a face lucrurile mai interesante poti organiza si o competitie. Poti spune copilului ca veti colectiona amandoi astfel de bile iar la sfarsitul saptamani castigator va fi cel cu cele mai multe bile. Pentru a incita si mai mult lucrurile poti oferi si un premiu. [smartads]

chibrituriAcest lucru va impulsiona copilul nu numai sa intre in joc dar si sa isi doreasca sa aiba o impresionanta. Are o tinta de atins iar nevoia de satisfactie va fi implinita prin obtinerea premiului. Vorbiti copilului despre cat mai des pentru ca acesta sa fie atras de competitia din timpul saptamanii. Fii sigur ca o sa pierzi si ca baiatul tau va fi castigatorul. Aceasta va incuraja copilul sa aprecieze colectionarea obiectelor.

Apoi, vei putea renunta la ideea competitiei si vei initia alte provocari cum ar fi ” hai sa vedem daca poti colectiona 100 de de Coca Cola timp de o saptamana”. Vei fi surprins ca Sambata nu numai ca va avea cele 100 de dar el va fi cel care se va apropia de tine sa iti arate colectia.

Cuvinte cheie: , , , ,

Istoria ruletei


30 Apr

ruletaSe crede ca a fost inventata de matematicianul francez din secolul al 17-lea, Blaise Pascal in crearea unei masini de miscare perpetua. Din pentru jucatorii la din toata lumea, inventia sa “a esuat” si a fost curand transformata in cel mai popular joc de cazino din istorie.

De ce ruleta?

In timp ce jocul este relativ simplu de invatat si jucat, magia si misticismul rotii ruletei il face atat de indragit.

Multi jucatori sunt inebuniti sa isi etaleze abilitatile la poker, altii iubesc precizia matematica a jocului Blackjack, dar numai ruleta atrage jucatori sofisticati imbracati in scumpe care beau un martini sec. Doar in jurul ruletei exista o audienta sofisticata si eleganta, insa nu a fost asa mereu.

Ruleta online a raspandit acest joc incitant foarte mult. Alaturi de softul oferit de cazino-ul online, poti face un download si poti folosi aplicatii ale acestui joc cum ar fi Routrack.

Ruleta lui Pascal

Pascal a creat roata ruletei pentru a fi un generator de numere aleatorii si nu a inclus nici un zero intre numere. Acesta credea ca daca ruleta, care inseamna “roata mica” in franceza,  era echilibrata perfect se va roti asa incat mingea nu va cadea niciodata pe numere incat sa formeze un model.

Totusi, asa cum bine stim, nimic nu este perfect si se pare ca un model tot a aparut. Ruleta a devenit, astfel, nefolositoare pentru Pascal. Aceasta a fost preluata de impatimitii jocurilor de noroc si de nobilime. Partea amuzanta a fost incercarea de a prezice unde se va opri mingea sau, de ce nu, a descoperi un anumit model.

Dupa 200 de ani, in 1842, fratii Louis si Francois Blanc au dat un design nou rotii si au adaugat un singur “0″ crescand marginea casei cu 2.70%. Ordinea numerelor a fost restabilita, “0-32-15-19-4-21-2-25-17-34-6-

27-13-36-11-30-8-23-10-5-24-16-33-1-20-14-31-9-22-18-29-7-28-12-35-3-26″.

casinoRuleta a devenit atat de tentanta pentru jucatori incat a creat dependenta iar dupa schimbarile efectuate se castiga foarte greu. Multi i-au acuzat fratii Blanc ca au facut un pact cu diavolul, mai ales ca la numerele de pe noua roata s-a adaugat si 666, numarul fiarei biblice. Cand ruleta a fost interzisa in Franta, cei doi frati au calatorit in Germania unde au deschis un magazin pe holurile cu din Hamburg.

Mai tarziu, dupa ce a fost interzisa si in Germania, Printul Charles III de MOnaco l-a invitat pe Louis Blanc si pe fiul sau Camille sa deschida un cazinou in Monte Carlo. Camille a fost managerul cazinoului timp de 40 de ani si a facut din ruleta europeana “regele cazinourilor”. Este inca cel mai popular joc din cazinourile din zilele noastre.

In timpul anilor 1840 multi imigranti francezi s-au refugiat in New Orleans si astfel ruleta a fost introdusa si in Statele Unite. In curand avea sa devina un joc de top in salile de joc si pe ambarcatiunile scumpe de pe Mississippi.
[smartads]
Deoarece trisatul era foarte raspandit printre jucatori si personalul cazinourilor, au fost facute schimbari pentru a simplifica modelul de pariu si un zero dublu a fost adaugat (00). Astfel ruleta americana are un sistem diferit de numere.

La prima vedere, ruleta pare un joc complex si dificil dar, in realitate, este foarte usor de invatat si jucat. Acest experiment stiintific esuat este inca “regele cazinourilor”.

Cuvinte cheie: , , , ,

Fast food si obezitatea copiilor


30 Apr

obezitateObezitatea este atat o afectiune clinica individuala si, in ultimul , a devenit in mod ingrijorator o problema de publica. Obezitatea inseamna o cantitate excesiva de grasime in . Este diferita de supraponderalitate, care inseamna o in plus. Greutatea poate fi cauzata de muschi, oase, grasime sau din organism. Obezitatea se formeaza in timp daca mananci mai multe calorii decat folosesti. Echilibrul dintre caloriile asimilate si cele folosite difera in la fiecare persoana. Printre factorii care pot influenta echilibrul se includ materialul genetic, mancatul excesiv, consumul de produse foarte grase si lipsa unei vieti active. Obezitatea se poate transmite in generatii dar inca nu se cunoaste cat de mult se datoreaza materialului genetic. Multe familii mananca aceleasi produse, au aceleasi obiceiuri (cum ar fi gustarile in fata televizorului) si gandesc la fel cand este vorba de legate de . In majoritatea cazurilor, problemele de apar din combinarea obiceiurilor si a factorilor genetici. Anumite boli cum ar fi problemele gladei tiroide sau tulburari genetice neobisnuite sunt cauze pot determina cresterea in .

Iata 8 lucruri esentiale:

Incurajati copiii sa manance regulat. Asigurati-va ca oferiti 3 mese si 2 sau 3 gustari sanatoase pe zi adoptand o gama variata de produse.

Incurajati copiii sa manance si . Desi multi dintre ei nu prefera fructele si legumele, ele contin substante nutritive esentiale. Asa ca incercati cel putin la o masa sa aveti o leguma sau o fructa.

Incurajati copiii sa evite cerealele nesanatoase de la micul dejun. Desi multe cereale sunt create pentru , acestea nu sunt deloc potrivite pentru acestia. Multe cereale, batoane de cereale contin foarte mult zahar incat nu difera cu nimic de o bomboana. In locul acestora luati cereale numai din grau, cu foarte putin zahar, putine grasimi si cantitate foarte mica de sare. [smartads]

Incurajati copiii sa manance produse lactate. Copiii sub 2 ani ar trebui sa bea lapte. Si cei mai mari este bine sa consume lapte, iaurt, branza si smantana.

junkfoodIncurajati copiii sa limiteze consumul de dulci. Desi copiii prefera sucurile dulci ele nu au valoare nutritionala. Incercati sa limitati consumul la diferite ocazii si oferiti-le in schimb lapte sau apa. Un de fructe este indicat pentru micul dejun.

Incurajati copiii sa limiteze cat mai mult consumul de produse tip fast food. Mancarea de tip fast food nu trebuie sa fie o obisnuita in dieta copilului. Contine foarte putine substante nutritive, multe grasimi, sare, zahar si calorii. Invatati copiii de mici sa aleaga produsele sanatoase si sa adopte un stil de activ.

Incurajati copiii sa limiteze consumul de zahar. Majoritatea copiilor consuma cantitati foarte mari de bomboane, fursecuri, gogosi. Acestea nu sunt deloc sanatoase pentru ei de aceea trebuie limitate si oferite cat mai rar.

Nu incurajati copiii sa manance in exces. Ei trebuie sa manance doar cand le este foame si sa se opreasca atunci cand s-au saturat. De asemenea, nu rasplatiti un cu , nu le dati desert doar pentru ca au mancat tot din farfurie. Mancarea nu trebuie sa fie asociata cu rasplata.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Cum afecteaza divortul familia


29 Apr

divortDaca incepi sa tai copacii dintr-o padure, la un moment dat padurea nu va mai fi altceva decat o gramada de lemne. O padure reprezinta un ecosistem special care ofera la tot soiul de vietuitoare, o gramada de lemne nu este altceva decat o gramada de lemne. In mod similar, cand sotia si sotul divorteaza, ceea a fost inainte o se transforma in indivizi care se cunosc – o gramada de lemne.

Daca am detine intelepciunea obiectiva si abilitatea de a calcula rezultatele viitoare ale actiunilor noastre, cu siguranta veti vedea divortul ca cea mai mare calamitate existenta. Revizuiti neintelegerile care au condus la un posibil . Ganditi-va la ruperea comunicarii si la durerea sufleteasca pe care cei doi parteneri o simt atunci cand apar neincrederea si suspiciunea.

Unitatea familiala care a existat odata, nu mai este. Suportul mutual simtit in cadrul familiei se dezintegreaza. trebuie sa aleaga de partea cui sunt, rudele sunt confuze iar copiii nu stiu in ce directie sa mearga. Proprietatile sunt impartite, veniturile se indreapta in doua directii separate, sursele comune sunt divizate.

Daca am avea inteleptiunea obiectiva si abilitatea de a vizualiza in viitor rezultatele actiunilor noastre, sunt convins ca nimeni nu ar mai apela la divort. Daca am putea privi in viitor si ne-am vedea copiii cu inimile sfasiate de trauma separarii parintilor, in imposibilitatea de a se acomoda, nu am dori sa avem o asemenea influenta negativa asupra lor. .

“Efortul necesar pentru ca o persoana sa se schimbe este nesemnificativ comparat cu provocata celor din jur daca nu are loc schimbarea.” Acelasi lucru este valabil si pentru o casnicie. Efortul de care este nevoie pentru ca cei doi parteneri de viata sa invete sa aiba o casnicie fericita este de dimensiuni microscopice comparat cu provocata de divort. Asa ca, sotilor iubiti-va sotiile, purtati-va frumos cu ele si spuneti-le cu toata sinceritatea si cat mai des,  “Te iubesc”.

Cuvinte cheie: , , , ,

Oameni faimosi care au trecut prin experienta cancerului


29 Apr

control-cancerMulti dintre noi cunoastem care se confrunta sau au depasit cosmarul numit – o cunostinta, un prieten, un vecin. Unii dintre noi trec pe langa care sufera de aceasta si nici nu stim. Sunt, insa, si celebritati, ale caror vieti le cunoastem desi nu i-am intalnit niciodata. Iata o lista cu 10 personalitati care au luptat cu cancerul.

* Bob Marley: binecunoscutul muzician a murit de cancer de .
* Kylie Minogue: aceasta a fost diagnosticata cu cancer la san in urma cu cativa ani dar starea ei s-a ameliorat.
* Delta Goodrem: aceasta starleta pop a fost diagnosticata cu boala Hodgkin la varsta de 18 ani si inca se lupta cu aceasta.
* Ronald Regan: a fost diagnosticat cu cancer de colon in 1985 si cu cancer de piele in 1987. Acestea au fost indepartate chirurgical cu succes.
* Walt Disney: a murit de cancer la plamani in 1966
* Steve Jobs: co-fondatorul a fost diagnosticat cu cancer pancreatic si boala s-a ameliorat.
* Nelson Mandela: liderul sud african a fost diagnosticat cu cancer la prostata in 2001 si este in proces de atenuare
* Lance Armstrong: a fost diagnosticat cu cancer la testicule in 1996 si i s-a dat o sansa de 2% de a supravietui. Acest lucru s-a intamplat inainte ca el sa castige Turul Frantei.
* Isaac Asimov: scriitorul science fiction a fost diagnosticat cu cancer la tiroida in 1972.
* Sigmund Freud: a fost diagnosticat cu cancer in 1930 (oare de la prea multe tigari?) si a trecut prin 30 de operatii pentru a indeparta tumorile formate in falca. In cele din urma prietenul sau l-a eutanasiat la cererea acestuia in 1939.

Probabil nu cunosteati aceste lucruri insa, si starurile se confrunta cu cea mai mare provocare pe care o aduce - cancerul.

Cuvinte cheie: , , ,

Cum sa iti alegi data nuntii


29 Apr

nuntaInainte de a incepe sa iti planifici pas cu pas trebuie sa stabilesti data nuntii. Este un distractiv dar si foarte provocator. Alegerea celei mai potrivite date suna mult mai usor decat este in realitate. Inainte de a lua o decizie, ar trebui sa te gandesti la toate datele importante. Ziua in care te vei casatori este determintata
de factori cum ar fi posibilitatea inchirierii locatiei, programul scolar, sarbatori, de persoanele care pot participa, etc.

Intre data logodnei si data nuntii se stabilesc aproximativ 12, 18 luni. Deoarece sunt asa de multe lucruri de planificat pentru o nunta de vis, chiar si un an poate parea putin pentru unii. Asa ca, inainte de a stabili data celei mai importante zile din ta, trebuie sa iei in consideratie programul persoanelor dragi. Daca doresti ca persoanele iubite sa participe la acest eveniment, trebuie sa le cunosti programul. Contracte importante, zile de nastere, graduari, vacante sau alte evenimente ii pot impiedica sa vina la nunta ta.

Daca doresti sa te casatoresti in anotimpul cel mai calduros al anului vei avea parte de mai multe provocari. Va fi mult mai greu sa gasesti un potrivit, preturile vor fi cu mult mai mari. Pregaseste-te sa platesti destul de mult pentru , ,limuzina, etc. Exceptand preturile considerabil mai mari, exista posibilitatea sa nu poti inchiria locatia de vis in care doresti sa aiba loc receptia. Asa ca nu te indragosti de primul local inainte de a fi sigura ca este disponibil in ziua nuntii tale.

mireasaDin mai pana in septembrie este sezonul cel mai incarcat al nuntilor. Poti alege o luna din extra sezon. Daca alegi o data din sezonul Noiembrie-Aprilie vei avea mult mai multe oportunitati pentru selectarea locatiei receptiei. Vei putea, de asemenea negocia pentru un pret avantajos. Vei beneficia si de mai bune deoarece majoritatea localurilor sunt in competitie pentru a obtine clienti.

Daca alegi ca zi a nuntii -sambata- pregateste-te sa te lupti cu alte mirese care doresc acelasi restaurant, aceleasi servicii. Desi este ziua care iti poate aduce multi invitati, preturile sunt mai mari si va fi nevoie de programare pentru serviciile dorite. Vineri si Duminica sunt cele mai bune zile pentru nunta.

Nu exista nunta care sa nu fie insotita de provocari si intotdeauna vor exista raspunsuri pro si contra in legatura cu data stabilita. In ciuda tuturor dificultatilor, ar trebui sa alegi ziua in functie de dorintele si planurile tale.

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Ar trebui sa mancam produse modificate genetic?


28 Apr

fructeStudii recente au demonstrat inca o data riscurile asupra sanatatii si reactiile adverse ale produselor modificate genetic. Studiile efectuate in 1999 de Dr. Arpad Pusztai, un cercetator de renume mondial la prestigiosul  Rowett Institute din Scotia a lucrat la aprobarea guvernamentala de a crea teste de protocol pe termen lung care sa fie integrate in procesul oficial de evaluare a sigurantei produselor europene modificate genetic. Cand Pusztai a hranit cobaii cu produse modificate genetic considerate sigure, acestia au dezvoltat o crestere potentiala a celulelor pre canceroase, ,ficat si testicule mai mici, ficat partial atrofiat si au aratat semnele unui sistem imunitar grav afectat. In plus, rezultatele au indicat clar ca aceste grave au fost cauzate de efectele secundare neprevazute care isi au originea in procesul de inginerie genetica.

Din nefericire, aceste studii au cauzat un vacarm la publicare. Si este mai grav, media din Statele Unite nu au acordat validitate acestor rezultate.

Recoltele sunt modificate genetic prin folosirea pesticidelor BT. Pesticidele BT sunt injectate in genele anumitor cereale cum ar fi porumbul, bumbacul si altele bine cunoscute. Pesticidele sunt create cand plantele ating o anumita marime pentru a le proteja de si gandaci care micsoreaza recolta.

fructe2Testele ulterioare au demonstrat ca pesticidele din aceste plante se pot transfera in -ul nostru. Aceasta inseamna ca si dupa o perioada mai mare in care nu mai consumam aceste produse, flora intestinala inca produce pesticidul BT. Acestea sunt cele mai relevante studii in domeniu si ne informeaza cat de daunatoare sunt pesticidele pentru sanatatea noastra.

Ca si cum nu era de ajuns, mass-media continua sa refuze sa acorde atentie acestei probleme in continua crestere. Se estimeaza ca in peste 60%, 70% din recoltele anuale sunt aplicate tehnologiile ingineriei genetice.

Toate aceste studii ne arata ca, de fapt, exista produse modificate genetic ce pot avea efecte devastatoare asupra organismului . De aceea ar trebui sa evitam sa cumparam produse care au crescut folosindu-se tehnologii de modificare genetica. Putem alege produsele ecologice sau ne putem crea propria gradina. Daca folositi 100% naturale veti manca sanatos si veti economisi si bani. De ce? Pana si semnintele sunt modificate genetic si sunt create sa produca doar o singura recolta. In schimb, insamatezi cu seminte organice nu mai este nevoie sa cumperi altele  anul viitor.

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Sfaturi utile pentru o relatie de durata


28 Apr

cupluToti ne dorim o armonioasa si plina de insa norii nelinistii si ai tulburarii sunt inevitabili. Iata cateva care sa te ajute sa pastrezi o sanatoasa si bazata pe iubire.

Invata arta compromisului impreuna cu partenerul tau. Fiecare din voi trebuie sa arate respect celuilalt. Nu trebuie sa fii intotdeauna de acord cu tot face acesta dar trebuie sa cautati o solutie de
mijloc acceptata de amandoi. Nu te tulbura incercand sa obtii un lucru in favoarea ta. Incetati orice dezacord care ar putea aparea intre voi doi, urmariti planul principal si lasati lucrurile fara importanta sa
fie rezolvate in viitor. Veti descoperi mai tarziu ca acele lucruri care vi se pareau de o importanta vitala erau de fapt, nesemnificative.


Trebuie sa invatati sa comunicati deschis si onest unul cu celalalt.
Sustine-ti afirmatiile intr-un mod pozitiv, constructiv si politicos fiind increzator ca meriti ceea ce pretinzi. Partenerul tau, cu siguranta va incerca sa iti ofere ceea ce te face fericita asa ca va exista o atmosfera de pace intre voi. Insa, tu, ar trebui sa faci un efort sa intelegi modul de gandire al partenerului de si deciziile pe care le ia si nu corespund cu optiunile tale. Invata sa asculti cu atentie fara a face remarce critice.

Partenera tau de viata trebuie sa stie ca tu o consideri nu numai
unica ci si foarte speciala,
in siguranta si protejata de tine.
subliniati-le calitatile si evitati sa faceti comparatii intre aceasta
si alte femei. Ofera-i partenerului aprobare si incurajare cand fac un
lucru. Imaginati-va partenerul de viata  ca fiind persoana ideala din
viata voastra si construiti-va viata in jurul lui sau a ei. Sotul si
sotia trebuie sa simta ca sunt prioritatea numarul unu si ar trebui sa
invete sa petreaca unul cu celalalt. Partenerul ar trebui sa vada
in sotia lui o persoana placuta alaturi de care sa doreasca sa isi
petreaca tot timpul asa ca incercati sa zambiti cat mai mult si sa
aveti o atitudine pozitiva.

Relatia dintre sot si sotie are nevoie de totala din
partea celor doi pentru a fi una armonioasa si fericita. Nu lasati ca
micile diferente de opinie sa intervina intre voi.

Daca apare o situatie de conflict, rezolvati problema cu grija. Poate ca
partenerul tau a facut un lucru care iti displace insa este posibil ca
el sa fi avut intentii bune. Cand faci o greseala, nu uita sa iti ceri
. Situatia trebuie rezolvata fara critici. Asuma-ti
responsabilitatea dar evita comentariile care nu sunt necesare si
impartasiti obiectivul comun incercand sa va fortificati cat mai mult
relatia.

Fii primul care ofera ajutor chiar daca nu a fost solicitat.

Invata sa ierti si sa uiti si relatia ta sa va consolida. Acesta este
elementul principal al unei de succes. Daca reusesti sa ierti o
greseala vei primi in schimb o viata plina de si implinire. Nu
iti pierde timpul cu framantari si nemulturmiri, invata sa ierti si sa
mergi mai departe. Daca nu invatati sa va detasati de lucrurile
dureroase veti ajunge sa duceti o viata nefericita. Invatati impreuna
sa iertati si sa uitati daca doriti ca viata voastra de sa fie
una implinita.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

O posibila solutie pentru autism


28 Apr

autismAutismul este cunoscut ca o atribuita dezvoltarii creierului, desi un numar destul de mare de studii recente combat aceasta afirmatie sustinuta pana in prezent. Persoanele familiare cu acest subiect cunosc faptul ca dezbaterea cu la cauzele autismului sunt inca nesolutionate. Daca autismul este intr-adevar o dereglare a dezvoltarii creierului inseamna ca persoanele care sufera de aceasta afectiune nu pot fi vindecate. Totusi, exista cercetatori care au intreprins studii pretind ca autismul este cauzat de alti factori, ceea inseamna ca autismul se poate vindeca pe parcurs. Una din cele mai documentate afirmatii, sustinuta de un numar de studii, pretinde ca autismul este cauzat de bacteriile din intestin.

Aceasta revendicare nu este atat de absurda pe cat pare, fiind demonstrata de un numar de cercetari efectuate de diferite organizatii. Se cunoaste faptul ca intestinul copiilor autisti nu functioneaza la fel de bine ca unul normal.

Unul din primele studii pe aceasta tema a fost efectuat la University Of Reading din Anglia. In studiul facut in 2006, s-a descoperit ca toti copiii autisti aveau specii de clostridium ce nu se gaseau in intestinul copiilor sanatosi. Aceste specii clostridium pot produce toxine periculoase ce pot afecta creierul. In studiu, cercetatorii au dat la 20 de o bacterie numita lactobacillus lantarum, un probiotic prezent in intestinul unei ce este responsabil cu distrugerea substantelor daunatoare. In acelasi la alti 20 de s-a testat efectul placebo. Desi cercetarea in a esuat deoarece jumatate din participanti au renuntat, rezultatele au fost promitatoare. Potrivit rapoartelor, parintii copiilor autisti au renuntat deoarece nu au dorit sa isi supuna copilul unui test (cei carora li se administra bacteria). Dupa ce au observat imbunatatire in comportamentul copiilor, in special in puterea de concentrare, au refuzat sa mai fie expusi efectului placebo. Folosirea probioticelor a imbunatatit functionarea intestinului si a adus rezultate comportamentale.

O revendicare specifica a fost facuta de University of Western Ontario. Potrivit studiilor intreprinse, compusi produsi de sistemul digestiv al copiilor autisti au fost raspunzatori de comportamentul acestora. S-a descoperit acest lucru dupa ce  s-au administrat cobailor diete cu produse lactate si produse din grau. Acesti cobai au avut simptome comune copiilor care sufera de . In timp, creierul sobolanilor a fost examinat. Rezultatul: creierul acestora aceleasi inflamatii ca si creierul copiilor autisti.

Desi rezultatele acestor teste nu demonstreaza nimic concludent despre autism, ele au stabilit mai mult factori importanti in aceasta afectiune. Organismul poate influenta creierul – o indicatie a faptului ca este posibil ca problemele intestinului sa cauzeze autismul. Asa cum recunosc si cercetatorii, acestea pot fi cauza sau pot fi doar un efect al bolii. In orice caz, aceste teste ne-au aratat ca o grija deosebita acordata intestinului unui autist poate avea efecte incurajatoare.

Cuvinte cheie: , , , ,

Remedii pentru insomnie


27 Apr

insomniiAi uitat inseamna o noapte cu vise frumoase? Pentru unele noaptea este doar o perioada de frustrare obositoare, de intoarceri la stanga si la dreapta, de rotiri nesfarsite. Exista, de obicei un motiv pentru insomnie iar si tensiunea sunt cel mai adesea cauzele principale. Dar nu trebuie sa te resemnezi. Sunt solutii naturale care te pot ajuta sa te bucuri de odihna mult dorita. Incearca aceste idei si vezi care este eficienta in cazul tau.

Inainte de a merge la culcare, intinde-te.

Tensiunea din timpul zilei s-a acumulat in corpul tau iar cateva intinderi relaxante, usoare pot face mult bine organismului.

Poarta imbracaminte confortabila – sau nimic!

S-ar putea sa fii surprins sa descoperi ca daca te vei culca in costulul lui Adam sau al Evei, o sa fii mult mai relaxat. Sau. pur si simplu, schimba tipul pijamalelor tale. Schimba materialul, schimba culoarea. Alege ceva care iti face placere.

Stinge televizorul

Foarte multi oameni prefera sa adoarma in fata televizorului si daca acesta are un asemenea efect asupra ta, foarte bine. Dar daca te simti tulburat nu mai sta pe si inchide televizorul. Toate acele , sunete iti vor stimula si tulbura in acelasi timp creierul si acesta este ultimul lucru pe care il doresti inainte de a te culca.

Stinge aplicatiile luminoase din dormitor in timpul noptii

Zumzetul electric subtil poate fi suficient pentru a te tine treaz, ca sa nu mai mentionam numerele digitale ale ceasului. Daca folosesti o alarma pentru a te trezi, tine-o la distanta de pat.

Separa dormitorul de camera de lucru

Daca folosesti laptopul in pat sau sau ai asezat biroul chiar langa pat, vei merge la culcare insotit de stresul din timpul zilei. Nu este o alegere foarte inspirata. Incearca sa faci din locul in care te culci un spatiu placut, frumos si plin de . Poti folosi orice iti face placere cu exceptia obiectelor de birou.

Fii intelept cand iei o gustare

ca orice persoana este constienta ca nu trebuie sa bea cafea sau sa manance dulciuri inainte de culcare. Chiar si cateva bucatele de ciocolata neagra te pot tine treaz ore bune, asa ca ai grija ce mananci seara. Nucile, branza si untul de arahide sunt cea mai buna alegere.

Salteaua nu este confortabila?

Folosesti perna potrivita? Daca te rasucesti pe toate partile in timpul noptii, poate e timpul sa iti cumperi o saltea noua.

Aeriseste foarte bine camera inainte de culcare

Daca nu poti dormi cu fereastra deschisa, aeriseste foarte bine inainte. Aerul proaspat te va ajuta sa dormi mult mai bine. [smartads]

Levantica

Incearca aromaterapia pentru a te relaxa inainte de culcare. Se recomanda uleiurile esentiale din cum ar fi levantica, ylang ylang, iasomia sau lemn de santal.

Melatonin

Melatonin este un hormon produs de care regleaza ciclurile de somn. Pastilele de melatonin sintetic sunt o optiune des folosita de multe persoane. Exista insa, si contraindicatii si anumite efecte adverse, asa ca ar fi indicat sa va documentati inainte de a folosi produsul.

Asculta muzica de

Incearca sunete specifice oceanului sau ale unei paduri insa muzica nu trebuie sa mearga in continuu si in nici un caz nu folosi lumini pentru ca te vor tine treaz.

Incearca vechiul truc de relaxare inainte de culcare: ceaiul de musetel. Poti alege si un pahar cu lapte cald. Va avea un efect placut si relaxant asupra organismului.

Fa un sau o baie relaxanta

Caldura si te vor relaxa si va elibera corpul de stresul acumulat in timpul zilei. Poti folosi chiar uleiuri sau sare de mare in baie.

Radacina de valeriana

Aceasta planta este cunoscuta pentru efectele ei in tratarea insomniei. Are si aceasta cateva adverse de aceea documentati-va inainte de a adopta acest remediu.

Kava

Radacina de Kava hawaiana este renumita pentru proprietatile de relaxare. Nu produce reactii adverse si este foarte eficienta.

Poarta o masca pentru dormit

Dormim mult mai bine cand este intuneric total. Toate acele linii fine de lumina care patrund in camera de la stalpul de iluminat sau numerele stralucitoare ale ceasului ne pot atrage atentia. Pune o astfel de masca si vei dormi linistit.

Respira profund

Inainte de a merge la culcare respira profund. Te vei relaxa si vei adormi in cel mai scurt timp.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Topul plantelor curative


27 Apr

plante-medicinaleDe sute de ani oamenii au invatat sa foloseasca proprietatile medicinale ale multor , si fructe in tratarea diferitelor boli de la simplele rani, intepaturi de insecte pana la si chiar depresie. Iata cateva plate care au trecut cu brio testul timpului.

Papadia

Papadia este o planta perena folosita ca planta medicinala pentru uz intern si extern. Contine fier, A, C, magneziu, calciu, potasiu si sodiu. Cei care sufera de hepatita pot beneficia de efectele ceaiului de papadie. Mai mult, sucul extras din frunze este folosit pentru boli ale oaselor deoarece ele contin magneziu. Ceaiul facut din muguri, fin si din frunzele proaspete ajuta la tratarea bolilor urinare. Laptele din aceasta planta poate fi folosit ca tratament eficient impotriva negilor.

Usturoiul

usturoiul este un antibiotic care ajuta la prevenirea infectiilor, relaxeaza spasmele musculare, este diuretic, diaforetic, stimulant si expectorant. Este deja cunoscut faptul ca reduce nivelul de si tine sub control tensiunea arteriala. Siropul de poate fi folosit in tratarea astmului, a tusei si a bolilor de plamani.

Ghimbirul

Ghimbirul este un condiment folosit pentru gatit dar si ca remediu naturist. Popotul chinez foloseste acest condiment de sute de ani pentru a trata boli ca: diarea, balonarile abdominale, tuse si reumatism. In zilele noastre, radacina de este un remediu eficient pentru : stari de voma, transpiratie si greata. Poate fi folosit si pentru durerile de cap, artrita, iritatii ale gatului, febra, gripa, si chiar dureri menstruale.

Lamaia

Lamaia este foarte bogata in vitamina C si inlatura simptomele de raceala si gripa. Este un antiseptic si previne septicemia. Este de asemenea, anti-scorbutic si ajuta la curatarea organismului de impuritati.

Sunatoarea

Sunatoarea este o planta medicinala foarte larg raspandita folosita ca tratament pentru depresia severa. Este folosita, de asemenea, ca astringent, resorbant si expectorant. Sunatoarea reduce simptomele de diaree, dizenterie, tulburari urinare si multe alte afectiuni.

Urzica

Frunzele de urzica au fost folostite de sute de ani pentru tratarea eczemelor, alergiilor, dureri musculare si ale incheieturilor, anemie, guta, astm si . In prezent, multi folosesc frunzele de urzica pentru tratarea infectiilor tractului urinar, a tendinita si a intepaturilor de insecte.

Portocala

Portocala este o sursa importanta de vitamina C, calciu si minerale ca: sodiu, cupru, clor, potasiu si magneziu. Portocalele ajuta la controlarea tensiunii nervoase, insomniei si isteriei. Bogate in vitamina C, portocalele sunt recomandate in prevenirea racelilor, a gripei si a dispepsiei cronice. Este recomandata in boli ale oaselor si dintilor. De asemenea, cojile de portocale sunt folosite in tratatea acneei si a cosurilor.

Telina

Telina este un diuretic eficient si puternic, semintele au proprietati de curatare excelente si este folosita in tratarea nervozitatii, a anxietatii, a insomniei si a artritei. De asemenea, telina ajuta la prevenirea bronsitei, a astmului si a reumatismului. Sucul din seminte reduce tensiunea arteriala.

plantemedicinale2Arbore de

Uleiul din arborele de ceai poate fi folosit ca antiseptic si dezinfectant. Este benefic in tratarea infectiilor ale pielii provocate de intepturile de insecte,  acnee  piciorul atletului, ciupercile, iritatia funduletului de , arsuri, taieturi, raie.

O tufa cu raspandire larga in Europa, Africa si Asia, binecunoscuta gherghina este benefica sanatatii pentru ca este un antioxidant recunoscut.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Folosirea sistemului Linux te poate baga in arest


27 Apr

linux-penguinPolitia Colegiului Campusului Boston a confiscat echipamentele electronice ale unui student la stiinte pentru simpul motiv ca acesta a trimis un email altui student. Cauza probabila? Investigatori au descoperit ca studentul respectiv foloseste doua sisteme de operare pe acelasi iar prin acest lucru intentioneaza sa mascheze intentia desfasurarii activitatilor ilegale. Primul sistem de operare este un sistem obisnuit, in al doilea este un ecran negru cu fonturi albe care foloseste linii de cod.

[smartads]
Sursa

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Limbajul de dragoste al ochilor


27 Apr

ochiCrezi in la prima vedere? Poate da. Poate nu. Dar ar trebui sa crezi in limbajul de al ochilor. Ochii au puterea de a descoperii aproape orice. Daca stii sa ii citesti si sa ii folosesti corespunzator, poti folosi aceasta abilitate in avantajul tau.

Aceasta abilitate a ochilor iti permit sa te exprimi in modalitati, de nu , creative. Lasa persoana iubita sa descopere cat de mult o iubesti doar privindu-ti ochii.

Mentine contactul vizual

Daca arati un interes special persoanei iubite deja i-ai atras atentia intr-un mod placut. Priveste ochii partenerului pentru cateva secunde. Zambeste si in acelasi , pastreaza contactul vizual. Nu te holba la ea si, mult mai important, nu o privi fix caci s-ar putea sa ai alt rezultat decat cel dorit.


Redu contactul vizual

Desi suna contrar primei metode, reducerea contactului vizual poate fi eficient in anumte cazuri… trebuie sa tii cont de calitatile celeilalte . Cel putin la primele intalniri ale indragostitilor este foarte eficient. Nu toate persoanele sunt atat de increzatoare incat sa pastreze contactul vizual. Unele sunt foarte timide si, de obicei, nu privesc persoana in , ele prefera sa priveasca mainile, pantofii sau in oricare alt loc dar nu la tine. Trebuie sa ai grija sa nu ignori aceste semnale subtile.

S-au pigmentat obrajii in rosu, este emotionata si nu mai poate fi atenta la discutie? Daca partenera sau prietena ta este o persoana timida, nu renunta. Este foarte posibil sa te placa dar ii este sa isi arate sentimentele.

Fa cu ochiul

ca partenera ta va fi incantata. Este una din cele mai sugestiva modalitati de a-ti arata interesul pentru cealalta persoana. Daca nu reusesti, iti sugerez sa exersezi in fata oglinzii. Acest semn trebuie intotdeauna insotit de un zambet. Acestea sunt cele mai comune semne ale limbajului ochilor. Le poti observa la celelalte persoane si le poti folosi chiar tu. Indiferent de metodele pe care le folosesti, nu uita ca ochii sunt mult mai expresivi decat cuvintele.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

O scurta incursiune in bucataria chinezeasca


27 Apr

mancare-chinezeascaIn China, mancarea si prepararea acesteia a cunoscut o asemenea ascensiune incat a atins statutul de arta. Bogati si saraci, poporul chinez considera ca mancarea delicioasa si nutritiva este o necesitate. Exista chiar o veche zicala chinezeasca “Mancarea este prima necesitate a oamenilor”.

Aceasta arta a fost cultivata si rafinata de sute de ani. Legenda plaseaza bucatataria chinezeasca in secolul 15 d.Hr in timpul Dinastiei Shang si a fost introdusa initial de Yi Yin, primul ei Prim Ministru.

Cei doi filozofi predominanti ai culturii chinezesti au influentat politica si economica a tarii dar nu se cunoaste faptul ca ei au avut o influenta puternica si asupra artei culinare.

Confucius a subliniat aspectele artistice si sociale ale gatitului si mancatului. Chinezii nu se strang niciodata fara a avea si – este considerata o jignire sa iti inviti in fara a le oferi o masa pe masura.

Confucius a stabilit standarde pentru gatit si eticheta mesei, majoritatea fiind valabile pana in zilele noastre. Cel mai sugestiv exemplu este taierea carnii si a legumelor in inainte de a fi servite si in nici un caz folosirea cutitului la masa care este considerat un lucru onorabil.

Confucius a incurajat, de asemenea combinarea ingredientelor si a condimentelor pentru a crea un fel de mancare coeziv si a nu gusta fiecare ingredient in parte. Armonia a fost prioritatea sa. El a crezut si i-a invatat pe altii ca fara armonizarea ingredientelor nu exista gust. A subliniat, de asemenea, importanta prezentarii si a folosirii culorilor, a texturii si a decorarii platourilor. Astfel gatitul a devenit o arta si nu o sarcina greu de indurat fiind in acelasi timp un instrument de promulgare a filozofcondimenteiei “traiesc pentru a manca” in loc de “mananc pentru a trai”.

Pe de alta parte, Tao a incurajat cercetarea aspectelor hranitoare ale mancarii si gatitului. In loc sa se concentreze pe gust si , Taoistii erau interesati in proprietatile datatoare de ale mancarii.

Secole mai tarziu, chinezii au descoperit proprietatile benefice asupra sanatatii ale diferitelor radacini, ierburi, ciuperci si . Ei au invatat lumea ca valoarea nutritionala a legumelor este distrusa prin coacerea sau fierberea excesiva. Mai mult, ei au descoperit ca produse cu o aroma deosebita au si calitati medicinale.
Mancarea chinezeasca gatita in casele acestora este foarte sanatoasa, chiar daca multe produse sunt prajite. Acest lucru se datoreaza uleiurilor polinesaturate ( care sunt folosite doar o singura data apoi aruncate) si excluderea produselor lactate. Grasimile sunt minime deoarece portiile de carne sunt mici. [smartads]

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Prepararea homarului pas cu pas


26 Apr

homarHomarul, odata mancarea fermierilor saraci, este acum considerat o delicatesa pentru multi. Desi multe prefera clestii carnosi, consider ca cea mai delicioasa parte a homarului o reprezinta coada. O masa la care servesti coada de va parea un deliciu pentru invitatii tai si se prepara foarte usor. Decorat corespunzator si asezat pe un platou sugestiv poti fii sigur ca iti vei impresiona si soacra.

Cozile de homar pot fi proaspete sau congelate. Daca ele sunt congelate trebuie sa le dezgheti. Daca doresti le poti gati si inghetate dar nu vor fi la fel de fragede.

Dupa au fost dezghetate, indeparteaza carnea din interior. Pentru aceasta este nevoie sa despici carapacea prin mijloc si vei putea scoate carnea. Poti pastra coada in forma de evantai pentru ornament daca doresti.

Fierberea cozilor de homar

Fierbe intr-un vas cu gura larga pentru ca toate cozile sa aiba loc. Adaugati o lingura de sare pentru fiecare 250 ml de . Aruncati cozile in care fierbe si lasati-le pentru aproximativ un minut pentru 30 de grame. Daca gatiti mai multe cozi adaugati un minut sau doua la timpul total de fierbere.

Gatirea cozilor de homar la
Cozile de homar pot fi gatite sau fripte in cuptor. Pentru a gati homar care a fost dezghetat la cuptor, lasati-l sa se incalzeasca pana la 200 grade C. Ungeti cozile cu unt si coaceti pentru 8-10 minute. Daca doriti sa il frigeti, aveti grija sa nu ardeti varfurile.
[smartads]
Pregatirea cozilor de homar la grill
Ungeti cu ulei grill-ul sau gratarul pentru a impiedica homarul sa se lipeasca. Cu o pensula puneti unt pe cozi si asezati homarul pe gratar. Verificati ca acesta sa nu se arda. Daca se formeaza flacari indepartati homarul. Lasati-l pe gratar aproximativ 4-5 minute pe fiecare parte.

Nu coaceti foarte mult homarul pentru ca isi va pierde savoarea si va deveni ca un cauciuc. Carnea de homar este gata cand nu mai este transparenta.

Cuvinte cheie: , , , , ,

Geniile se nasc sau se formeaza?


26 Apr

Problema principala ridicata de ideea ca noi suntem produsul genelor si nimic mai mult este feinsteinaptul ca noi nu ne nastem pentru a trai in izolare intr-un balon de cristal pentru tot restul vietii. Ca si fiinte umane ne nastem cu un bagaj genetic de dar crestem si ne dezvoltam intr-un proces de interactiune continua cu mediul. Este oare cea care ne hotaraste viitorul?

s-ar intampla cu dezvoltarea intelectului daca nu am avea nici un contact social din momentul in care ne nastem? Au existat cazuri de copiii au interactionat foarte putin cu societatea iar dezvoltarea creierului in care se includ limbajul si vorbirea a fost serios afectata. Daca oferim copiilor un mediu social interactiv, placut va fi benefic nu numai pentru dezvoltarea emotionala dar va crea in stima pentru propria persoana, va imbunatati functionarea cognitiva a creierului si dezvoltarea intelectuala. Sunt oare genele cu care ne nastem cele care formeaza un ? Mediul nu poate fi ignorat in dezvoltarea umana deoarece genele mostenite sunt finite insa abilitatea creierului de a dezvolta miliarde de conexiuni intre celule este infinita. Educatia, cunoasterea, invatarea si experienta, toate acestea vor influenta numarul de conexiuni noi pe care le va face creierul nostru pe parcursul vietii.

[smartads]
In trecut ni se spunea ca ne-am nascut cu un anumit numar de celule nervoase si daca nu le folosim le vom pierde. Oamenii de stiinta au descoperit recent ca creierul nostru dezvolta celule nervoase sau neuroni noi tot timpul dar trebuie stimulti pentru a preveni moartea acestora. Aceasta poate parea o descoperire banala dar in realitate are implicatii uriase. Schimba totul. Conteaza cu ce ne nastem dar conteaza mult mai mult ce facem cu ce avem.
Exista oare creiere de genii? Nu cunoastem inca raspunsul la aceasta intrebare. Nu exista multe creiere de genii pe care oamenii de stiinta sa le poata studia.

Einstein  si-a lasat creierul stiintei si unul din cele mai notabile lucruri despre creierul lui Einstein este reteaua densa de conexiuni in comparatie cu creierul altor de varsta lui. Cu alte cuvinte, creierul sau a fost exploatat la maxim. Dar nu stim daca Einstein s-a nascut cu un astfel de sau a fost dezvoltat in prin interactiunea sa cu mediul, avand o plina de cercetare si continua invatare. Nu cunoastem raspunsul pentru ca nu stim cum arata creierul sau cand s-a nascut.

Cand dai la o parte tot misterul din jurul unui geniu ramai cu un singur lucru. Toate geniile cunoscute si-au inceput calatoria in aceasta lume cu un creier si un ahtiat dupa dezvoltare. Daca inca te mai intrebi cu la calitatile de geniu ale copilului tau, poti inclina balanta in avantajul sau adoptand dezvoltarea acestuia inca din . Copilul tau poate citi si invata matematica de la o varsta frageda. Aceste calitati dezvoltate vor imbunatati abilitatea copilului de invatare pe parcursul vietii.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

De ce mint copiii


25 Apr

mincinosNu am fost eu, tati! ca ti-ai auzit copilul de 5 ani rostind aceste cuvinte cel putin o data, cand tu stiai deja ca el a facut-o. Cum te comporti in aceasta situatie cu el, stiind ca el te minte? Cand copilul tau minte, ar trebui sa stii ca nu face acest lucru intentionat. Iata cateva pentru care mint copiii:

pe termen scurt: copiii pana la varsta de cinci ani au pe termen scurt. Daca baiatul sau fetita ta iti spune ca nu a facut lucrul respectiv, este posibil ca acesta sa nu isi aminteasca.

Dorinta de a disparea: de foarte multe ori copiii isi doresc ca lucrul rau sa dispara si tind sa creada ca s-a si intamplat. Asa ca, daca el neaga este foarte posibil sa fie convins ca nu l-a facut.

Imaginatie: un de cinci ani are o imaginatie foarte bogata si ii place sa creeze lumi fantastice. El traieste intr-o lume imaginara si tot se intampla acolo este adevarat.

de dezaprobare: copilul nu vrea sa te dezamageasca. Se teme ca o gresesala te poate supara si nu vrea sa creeze aceasta situatie. Incearca sa evite apeland la minciuna.

Mandrie: copilul doreste sa te impresioneze si sa se impresioneze pe . Inventeaza povesti pentru a-si scoate in evidenta calitatile. Are in el dorinta de a fi aprobat de de aceea inventeaza tot felul de fantezii.

Cauta atentie: copiii tanjesc dupa atentia oamenilor care ii inconjoara. Copilul invata cu usurinta ca o poveste inventata poate atrage atentia si starneste reactie din partea ta insa isi incearca norocul. Nu ii pasa daca raspunsul va fi pozitiv sau negativ. Si-a atins scopul: ai reactionat.

Control: copiilor le place sa controleze situatiile si inventeaza situatii care sunt sub controlul lor.

Testeaza parintii: poate suna frunstrant pentru tine dar copilul la aceasta varsta iti testeaza constant limitele. Acestea le arata care sunt puterile de care dispun. Uneori aleg sa ocoleasca adevarul pentru a te testa.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Protejeaza-ti copilul de intoxicatii


25 Apr

toxic2Pentru un mic anumite obiecte sau substante din pot deveni un potential. Curiozitatea ii poate impinge sa inghita sau sa intre in contact cu substante toxice care le pot fi fatale.

Vei fi surprins sa afli ca aproape orice poate deveni un pericol pentru un copil nesupravegheat. Urmareste lista de mai jos pentru a te convinge:

* Aspirina
*
* de curatat
* Produse cosmetice
* alcoolice
*
* , pudra, lichizi, detergent de vase, etc.

Pentru a-ti face copilul constient de pericolul inghitirii obiectelor necunoscute, urmareste cateva :

* nu numiti niciodata medicamentele sau orice pastila colorata bomboana.
* pastrati lucrurile periculoase departe de raza de actiune a copilului. Nu uitati ca ei sunt exploratori aventuriei si cataratori uimitori.
* Folositi dulapuri cu lacat daca este nevoie pentru a incuia toate obiectele periculoase.

Daca se intampla un accident nefericit, iata cateva indicii ca trebuie sa mergi de urgenta la un doctor:

* copilul respira cu
* se plange de senzatii de arsura si dureri intense in gat
* Observi arsuri pe buze si in gura
* copilul face convulsii, intra in stare de inconstienta sau este intr-o stare letargica

toxicIn asemenea cazuri, trebuie actionat in cel mai scurt pentru a salva copilul. Aminteste-ti, insa:

* Nu incerca niciodata sa induci voma. Daca o substanta foarte acida a fost inghitita, prin voma vei provoca arsuri grave copilului pe gat si in gurita.
* Apeleaza de urgenta la serviciul de ambulanta pentru ca acesta sa beneficieze de medicala imediata.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ce ajuta plantele sa creasca


25 Apr

planteMulti considera gradinaritul o ocupatie trebuie facuta de cei cu experienta. Vei fi surprins sa afli ca pentru o gradina plina de frumoase este nevoie doar de putina atentie, bulbii potriviti si cateva indrumari pe care trebuie sa le urmeyi. Poti face acest lucru singur chiar daca nu ai experienta.

In primul rand trebuie sa stii cum sa plantezi bulbii florilor. Este nevoie de o gaura in pentru fiecare in parte. Inainte de a sapa groapa trebuie sa ai in vedere dimensiunile bulbului. Pune bulbul in interior si acopera cu .

Apoi ar trebui sa cunosti calitatea solului. Din moment ce tu esti un incepator, nu cunosti multe lucruri despre sol. Pentru a te asigura ca bulbii vor creste la potential maxim ar trebui sa folosesti sol special care poate fi cumparat la un pret destul de mic.

Udatul bulbilor este un factor foarte important. Fiecare pachet cu bulbi este insotit de instructiuni referitor la cantitatea de si momentele propice pentru udat. Daca nu se specifica acest lucru, cauta pe . Un avantaj al acestor bulbi este ca ei nu necesita multa atentie si daca ii uzi de mai multe ori pe saptamana vei obtine rezultatele doreite. Fiecare trebuie udata in functie de cantitatea de care are nevoie.

Toate aceste fiind spuse, iata ca ai inceput sa iti creezi propria gradina. Tot ce trebuie sa faci este sa gasesti bulbii potriviti gusturilor si dorintelor tale. Internetul ramane cel mai bun loc in care poti cauta astfel de bulbi. Aici poti gasi o gama extrem de variata si larga si despre fiecare planta. Acestea pot fi chiar la preturi mult mai mici decat in magazinele de specialitate.

gradinaAlegerea florilor trebuie facuta si in functie de tipul de gradina pe care ti-l doresti. Unele prefera sa planteze flori , altele toamna. Indiferent de alegerile pe care le vei face, trebuie sa tii minte anotimpul in care le-ai plantat.

Daca inca nu te-ai hotarat ce alegeri sa faci, iata cateva . Primavara este anotimpul lalelelor, narciselor si zambilelor. De aceea ele trebuie plantate toamna. Daca te hotarasti sa plantezi primavara, ar trebui sa te gandesti la begonii, dalii, cale, liliac.
[smartads]
Acum, ai gradina ta si tot ce mai ai de facut este sa te bucuri de ea si sa apreciezi fiecare bulb plantat.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

5 surprize care iti vor face sotia sa zambeasca


24 Apr

zambetCand ai cumparat ultima data cadoul perfect sotiei tale? Daca nu iti mai aduci aminte, iata cateva sugestii pentru a-ti satisface partenerul fara a cheltui sume uriase.

• Comanda un buchet de trandafiri.
O modalitate sigura de a-ti binedispune sotia o reprezinta florile. Iar un buchet de trandafiri este cadoul ideal pentru orice femeie.

• Ofera-i un doar pentru ea. Iar tu o poti surprinde pregatind un tort sau o prajitura. Nu este deloc dificil. Chiar si cel mai slab bucatar poate face fata. Tot ai nevoie este o reteta buna, un eficient si rabdarea de a urmari  fiecare pas al retetei. Vei beneficia de aventura, de distractie si de multa din partea sotiei asa ca darul tau va merita fiecare minut petrecut in .

• Cumpara-i o jucarie de plus. Nu te gandi ca sunt pentru pustoaice, sotia ta poate avea un spirit foarte tanar. Aceste jucarii de plus exista in diferite forme si culori. Alege una de care esti sigur ca se va bucura.

• Cumpara-i o bijuterie. Femeile se dau in vant dupa bijuterii. Nu trebuie sa te uiti la diamante sau cristale Swarovski. Poti cere prietenilor tai sa achizitioneze o bijuterie suvenir din locuri exotice. O scoica din insulele Bahamas sau o amuleta de abanos din Kenia pot fi un cadou apreciat.

• Cumpara bilete la spectacolul pe care doreste sa il urmareasca. Nu ii spune sotiei. Lasa ca totul sa fie surpriza. Timpul petrecut impreuna va fi cel mai mare cadou pentru ea.

Surprinde-ti sotia, cumpara cadouri simple si casatoria ta va prinde iar sotia ta va zambi din ce in ce mai des.

Cuvinte cheie: , , , ,

De ce isi inseala barbatii nevestele


24 Apr

fidelitateTe-ai intrebat vreodata de isi inseala barbatii sotiile? ca aceasta este cea amai frecventa intrebare care trece prin gandurile sotiilor. Ar trebui sa stiti ca exista multe raspunsuri la aceasta intrebare. Unii spun ca datorita dorintelor sexuale sau a plictiselii. Oricum, eu, personal, consider ca este o problema de integritate. Indiferent de scuzele care apar, singura modalitate de a impiedica un barbat sa se uite la o alta femeie este pastrarea unei casnicii sanatoase si fericite. Chiar daca esti casatorit de mult trebuie sa nu neglijezi de .

Ce faci daca esti plictisit? Iti gasesti ceva cu care sa iti umplii timpul. Acest lucru este valabil si pentru casatoria ta. Cand viata de cuplu devine plictisitoare, lipsita de viata, barbatii isi pot atinti privirile in alta parte doar pentru a se simti “indragostiti” din nou. Incearca sa recastige sentimentele pierdute cu o noua extraconjugala.

Un cicalitor poate distruge casnicia. Poate determina sotul sa se uite la alte femei. Multi barbati vor sa se bucure de pace si odihna cand acasa, mai ales dupa o zi obositoare la serviciu. Daca vei incepe sa il cicalesti si sa il tulburi cu tot felul de jigniri vor deveni frustrati. Desi poate tu doresti binele, rezultatul va fi unul distrugator pentru casnicie.

Ai uitat sa apreciezi lucrurile pe care sotul tau le face pentru tine si pentru ? Din acest motiv barbatii incep sa se simta nesiguri si nu mai au incredere in fortele lor. S-ar putea sa caute alt partener care sa ii faca sa se simta iar barbati.

Foarte multe femei nu mai au grija de frumusetea lor fizica dupa ce se casatoresc. Chiar daca frumusetea nu este motivul principal al relatiilor extraconjugale, totusi fiecare femeie ar trebui sa aiba grija de corpul sau, sa isi intretina frumusetea. Indiferent de varsta pe care o ai, o femeie casatorita poate arata dragut chiar daca a ajuns la 50 sau chiar 60 de ani.

Exista foarte multe moduri de a preveni sau a opri barbatii sa isi insele nevestele. Revitalizeaza-ti casnicia cu si , fii o sotie atragatoare, intelegatoare, un ajutor pentru sotul tau si vei vedea ca el va avea privirile indreptate doar spre tine.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

Sugestii pentru o aniversare romantica


24 Apr

romance1Chiar daca ai fost casatorit cinci sau patruzeci si cinci de ani, aniversarea casatoriei este o zi speciala. Celebreaza ziua cand ati hotarat sa petreceti toata cu femeia sau barbatul pe care il iubiti iar pentru a mentine sanatatea acestei nu trebuie sa uitati aceasta zi unica. Asa ca luati-va o zi libera, angajati un babysitter, deconectati telefoanele si incercati una sau chiar mai multe din aceste sugestii pentru o minunata aniversare plina de romantism. Le puteti folosi si pentru a stimula de cuplu.

1.Masajul reprezinta intotdeauna cel mai bun inceput si duce la un final fericit.
Daca nu stii cum sa faci masaj, ia cateva lectii. Nu este greu de loc. Sau poti inchiria o camera la un cabinet de spa si astfel, beneficiati amandoi de masaj. Pastreaza totusi o atmosfera romantica: in fata semineului, langa piscina sau avand o priveliste mirifica.

2. Nu invita intreaga pentru o mega doar daca esti absolut convins ca partenera sau partenerul prefera o astfel de aniversare. Aceasta, dupa parerea mea, ar trebui sa fie intima, preferabil doar voi doi.

3. Fa rost de o masuta si scaune de picnic, o fata de masa alba, lumanari, pahare din cristal sau portelan si comanda mancarea preferata a partenerului. Nu uita de sticla de de calitate. Pune tot bagajul in masina, ia-ti sotul sau sotia si mergeti pe malul marii pentru a urmari apusul. Veti avea o cina perfecta iar apoi, dupa soarele a apus, aprindeti lumanarile si vorbiti pana se sting si acestea. Puteti asculta si muzica si de nu, chiar dansa pentru a termina intr-un mod romantic o seara perfecta.

4. Cumparati un album pentru a imortaliza fiecare an petrecut impreuna. Rezervati o pagina pentru fiecare an. Nu trebuie sa fie neaparat o fotografie; puteti include o multime de alte lucruri cum ar fi , felicitari si altele care au o semnificatie deosebita pentru cuplu. Acesta poate fi un cadou deosebit pentru aniversare.

5. Surprinde-ti sotia printr-o iesire aventuroasa.
Poti alege o locatie romantica sau de ce nu Las Vegas sau Cascada Niagara.

6. Daca nu te deosebesti cu nimic de ceilalti, inseamna ca ai trait intr-un loc confortabil al tau toata viata si nu ti-ai indeplinit toate visurile. Cu aceasta ocazie poti inchiria un jacuzzi intr-un hotel dragut pentru weekend si va puteti bucura din plin. Vizitati toate locurile despre care ati vorbit dar nu ati reusit sa le vedeti.

cuplu7. Visezi sa vizitezi un anumit loc dar inca nu ai reusit? Mergi acolo – nu in realitate, ci in ta. Decoreaza camera de zi in stilul celebrelor restaurante italienesti Trattoria. Pentru aceasta poti folosi luminile albe de la Craciun care se prind de tavan, o fata de masa rosu cadrilat, Belle Notte si alte melodii traditionale, paine in cos, etc. Poti face acest lucru aducand ce tara doresti la tine in locuinta. Daca iti permiti poti alege o vacanta adevarata in tara visurilor tale.

8. Nu e asa ca ai scris multe scrisori cand erati prieteni?
Incearca sa le gasesti, pune-le in cronologica si fa o carte din acestea. Poti folosi si cu voi doi.

9. Uimeste-ti partenera de viata.
Imbraca-te cat mai elegant si asteapt-o la sfarsitul programului de lucru cu un buchet mare de flori, o cutie cu bomboane de ciocolata sau alte chestii romantice. Mergeti la o cina romantica. Asigura-te ca te-au vazut toti colegii de serviciu ai sotiei tale.

10. Surprinde-ti sotia cu un mic dejun in pat
si anunt-o ca restul zilei este libera sa faca ce ii place. Fa tu toate lucrurile pe care trebuia sa le faca ea: spala vasele, pregateste masa pentru copii, du-i la , etc.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , ,

Primele semne ale unei relatii autoritare


23 Apr

autoritateO bazata pe control si autoritate excesiva nu apare dintr-o data. Intreaba persoanele care au fost implicate intr-o astfel de si iti vor spune ca au existat semne care prevesteau ceva neplacut. Problema este ca de foarte multe ori ignoram aceste avertismente si chiar ne simtim flatate de ele la inceput.

Aceste semne timpurii ale unei bazate pe control excesiv pot fi subtile si chiar magulitoare la inceput dar cu cat relatia creste, comportamentul devine foarte autoritar si isi pierde frumusetea. Daca partenerul te intreaba frecvent cu cine ai vorbit la telefon, daca apare pe neasteptate sau iti cere sa porti anumite si sa adopti un anumit , toate sunt semne ale unei relatii bazata pe control. Problema este, insa, ca poate prietenul
tau chiar a dorit sa te surprinda, sau te place foarte mult in pulovarul rosu fara a avea ascunse. Cum ne
putem da seama daca prietenul este un tip care vrea sa domine, sa controleze totul?

Relatiile extrem de autoritare se caracterizeaza printr-o demarcatie clara a puterii. Un prieten sau o prietena
obsedata de control se remarca prin caracteristici de pot fi cu greu identificate la inceputul
relatiei. Cu alte cuvinte, poti fi confuz la inceputul relatiei. Ar trebui sa observi reactia partenerului cand tu
iti exprimi ingrijorarea ca acesta este extrem de autoritar. O persoana care nu este interesata de control va fi
surprinsa sau chiar se va simti ranita. Insa cel care doreste controlul absolut va adopta o pozitie defensiva, te va
face sa te simti inconfortabil pentru ca ai inceput un asemenea subiect si vei sfarsi cerandu-ti scuze. Acesta este
un avertisment. Prietenul tau tocmai pregateste terenul pentru ca tu sa nu te plangi in viitor.

Daca stii foarte bine ce asteptari ai de la o relatie, este foarte simplu sa recunosti una care se indreapta intr-o
directie gresita. Cum poti evita sa intri intr-o astfel de relatie? Nu grabi ritmul relatiei. Este foarte greu sa ne
controlam sentimentele atunci cand ne indragostim, insa daca iei lucrurile cu calm si nu te grabesti vei fi scutit
de rani sufletesti. Relatiile bazate pe control excesiv au, de obicei un alert. Daca relatia ta merge prea
repede, ar trebui sa o lasi mai usor, sa te detasezi si sa privesti la comportamentul partenerului. Partenerul
posesiv se va simti ofensat si in loc sa iti ofere putin spatiu, va face un pas in fata pentru a impinge relatia
intr-o anumita directie chiar impotriva vointei tale.  [smartads]

Ce ar trebui sa faci daca te afli intr-o astfel de relatie? De foarte multe ori acestea sunt relatii nesanatoase ce
aduc nefericire partenerilor. Daca tu consideri ca poti incheia aceasta relatie, nu ezita, fa-o. Daca, insa, te temi
pentru siguranta ta, vorbeste cu un ofiter de politie, un consilier sau chiar cu un membru al familiei. Odata ce ai
pus punct relatiei, nu accepta o intalnire cu acesta. Cuvintele “doar o data” pot da o turnura dureroasa.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

10 calitati cautate la un angajat


23 Apr

jobSa iti gasesti un este destul de greu dar sa il pastrezi este si mai greu. Odata ai semnat un contract intr-o companie, exista care trebuie urmarite si munca trebuie indeplinita. Angajatii reprezinta partea vitala a unei companii; ei sunt coloana vertebrala, fara ei compania nu poate functiona.

Pastrarea job-ului este destul de dificila dar daca urmaresti cele zece caracteristici ale angajatului ideal vei ajunge sa excelezi.

* Fii un angajat eficient- este dreptul angajatorului sa aiba asteptari mari de la tine si depinde de tine sa fii productiv si sa ajuti la dezvoltarea companiei. Angajatii eficienti sunt deseori rasplatiti si promovati intr-o pozitie superioara.

* Punctual- Un angajat ar trebui sa ajunga la serviciu la . Nu face un obicei din a intarzia. In zilele noastre, angajatorii au reguli stricte fata de cei care intarzie frecvent. Acesta este unul din principalii factori care ii determina pe angajatori sa isi concedieze angajatii.

* Adopta o atitudine - un angajat ar trebui sa para un om inteligent si sa aiba o remarcabila in mijlocul colegilor. Poate sefii tai iti vor cere parerea in legatura cu anumite lucruri, de aceea trebuie sa fii intotdeauna pregatit pentru a oferi sugestiile potrivite.


* Nu depasi termenul limita-
daca ai un de finalizat, incearca sa il termini inainte de termen sau la
timp. Fa din ta o prioritate.


* Coopereaza-
un angajat ar trebui sa coopereze cu toate activitatile initiate de companie. Nu te separa de
colegii tai, distreaza-te, simte-te bine in prezenta celorlalti pentru ca ei te vor ajuta cand vei intampina
de serviciu.

* Administreaza bine timpul- fiecare proiect pe care trebuie sa il finalizezi are un termen limita asa ca
administreaza cu timpul pentru a termina toate proiectele primite la timp. Angajatorii dau angajatilor
mai multe sarcini de indeplinit pentru a le testa comportamentul cand sunt sub timpului.

* Fii o persoana de incredere- un angajat ar trebui sa fie intotdeauna de incredere si loial companiei. Din
momentul in care ai semnat un contract cu o companie, trebuie sa respecti clauza de confidentialitate. Toate
documentele si actele cu care intri in contact contin confidentiale pe care nu trebuie sa le divulgi.

* Lucreaza in echipa- trebuie sa faci parte dintr-o echipa pentru a termina anumite proiecte. Totusi, nu ezita
sa iti exprimi ideile si sugestiile. Ajuta-ti echipa. Nu fi o povara pentru aceasta. Coopereaza si fii eficient.

* Fii o persoana discreta- priveste la slujba ta si nu la privata a colegilor de serviciu. Nu te antrena
in barfa si discutii rautacioase, gaseste-ti o ocupatie pentru a evita sa dai de necaz.

* Fii o inspiratie pentru ceilalti- daca esti sarguincios si posezi calitatile mentionate anterior, iti poti
impulsiona colegii de serviciu. Fii umil si ajuta-i pe acestia cand iti solicita atentia. Fii o persoana pasionata de job-ul sau, sa fii obosit este ceva normal dar nu lasa oboseala sa iti inlature placerea de a face ce iti place. Cauta intotdeauna lucrurile care iti inalta sufletul. Aminteste-ti ca in zilele noastre este destul de greu sa iti gasesti un job satisfacator de aceea nu intra in probleme , fii constiincios, urmareste-ti visurile si fii un angajat model.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , ,

Modalitati naturale de a invinge anxietatea


23 Apr

creier-sanatos intr-un extrem de rapid pe care majoritatea oamenilor o traieste in zilele noastre a condus la o generatie de indivizi care sufera de anxietate. Chiar daca suferi de atacuri de panica ocazionale sau petreci ziua ingrijorandu-te, anxietatea nu trebuie sa fie parte a vietii tale. Incearca metode naturale de a invinge anxietatea in locul tratamentelor medicamentoase. De la metode eficiente de reducere a stresului, aromaterapie si schimbarea  dietei zilnice vei gasi o multime de idei ingenioase care dau rezultate exceptionale.

Reducerea stresului

O sursa majora de anxietate este care este prezent in viata cotidiana. Urmeaza aceste sfaturi pentru a reduce si a elimina starea de anxietate.

1. Renunta la control. Invata sa accepti sa anumite lucruri nu depind de tine, nu le poti controla. Odata aceasta asteptare este eliminata, stresul se va diminua simtitor.

2. Realizeaza lucrurile pe rand. Incetineste ritmul si inceteaza sa faci mai multe lucruri in acelasi . Astfel vei reduce stresul si fiecare indatorire va fi realizata mult mai eficient.

3. Invata sa spui “nu”.
Daca refuzi sa faci anumite lucruri atunci cand nu ai timp pentru ele te va elibera de obligatii care aduc ingrijorare si .

4. Nu neglija emotiile. Daca pretinzi ca nu simti manie, tristete, sentimente de solitudine, ne vei face altceva decat sa le alimentezi pana cand ele vor rabufni intr-un mod negativ.

5. Renunta la manie. In schimb, invata cum sa te eliberezi pentru a te concentra pe lucrurile pozitive.

6. Identifica factorii de stres.
Vizualizeaza situatiile sau lucrurile care produc stres si schimba-le. Daca urmarirea stirilor produce stres in viata ta, inchide televizorul. Daca traficul aglomerat creste tensiunea arteriala, apeleaza la mijloace care sa te tina la distanta de el.

7. Acumuleaza tehnici de administrare eficienta a timpului.
Daca iti organizezi timpul si energia vei indeplini sarcinile mult mai eficient si vei elimina stresul.

8. Fa-ti timp pentru tine. Asigura-te ca ai planificat timp si pentru tine in fiecare zi. Astfel te vei bucura de lucrurile care iti fac placere si te vei relaxa.

9. Poti nota intr-un jurnal lucrurile pe care nu le poti impartasi cu .
Eliberarea emotionala ajuta la indepartarea stresului.

10. Descopera simtul umorului. Daca inveti sa razi de viata si gasesti placere in fiecare moment primit vei avea o atitudine pozitiva si nu te vei mai simti stresat.

Plantele medicinale reprezinta o sursa de mentala si fizica de secole. Incercati aceste cure cu plante medicinale experimentate de generatii intregi si veti scapa natural de anxietate.

11. Floarea pasiunii. Aceasta a fost folosita de sute de ani ca un remediu natural impotriva anxietatii si insomniei. Un studiu efectuat in 2001 a aratat ca este un tratament natural extrem de eficient impotriva anxietatii.

12. Radacina de valeriana. Este folosita de secole in tratarea insomniei si a anxietatii.

13. Musetelul. Un foarte popular dar care are efecte extraordinare in tratarea anxietatii.

14. Kava Kava. Aceasta planta din Pacificul de Sud este foarte des folosita in tratarea anxietatii. Totusi cei care au probleme cu ficatul trebuie sa evite aceasta planta.

15. Sunatoarea. Aceasta planta este folosita de secole in combaterea anxietatii si a depresiei. Ajuta, de asemenea, la inlaturarea durerilor musculare si reducerea inflamatiilor.

16. Verbena. Aceasta este folosita in tratarea depresiei si a anxietatii.

17. Gura-lupului. Ajuta la eliberarea tensiunii nervoase daca o beti sub forma de ceai sau in oricare alt mod.

18. Ciubotica cucului. Anxietatea este doar una din bolile pe care aceasta planta le vindeca.

19. Roinita. Roinita ajuta la reducerea anxietatii in special cand este folosita in amestec cu musetelul.

mers 20. Hamei. Ajuta la tratarea anxietatii si a oboselii. El este de obicei combinat cu floarea pasiunii, musetel sau radacina de valeriana.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Cum sa iti traiesti viata cu adevarat


22 Apr

prieteniVia?a este o succesiune de lec?ii, care trebuie tr?ite pentru a fi în?elese.
- Ralph Waldo Emerson

Este o mare diferenta intre a trai cu adevarat si a-ti duce existenta…

Educa-te pana in ultima ta zi. Timpul si energia pe care le investesti in educatie iti vor schimba viata. Esti produsul lucrurilor pe care le cunosti. Cu cat acumulezi mai multe cunostinte, cu atat vei fi capabil sa iti directionezi mai bine viata.

Ai grija de corpul tau. Organismul tau este cel mai grozav instrument si are un impact urias asupra fiecarui pas pe care il faci. Ai grija de el, tine-l in forma si ofera-i odihna.

Petrece cat mai mult cu persoanele pe care le iubesti. Oamenii sunt fiinte emotionale. Familia si apropiati creeaza sistemului emotional. Cu cat hranesti mai mult acest sistem, cu atat mai mult vei fii hranit.

Fii parte a lucrurilor in care crezi. Religie, politica, cluburi sociale sau alte pasiuni pot aduce in viata ta.

Exceleaza in lucrurile pe care le intreprinzi. Nu are nici un sens sa faci un lucru daca nu il faci cat mi bine. Exceleaza la serviciu si in hobby-urile tale. Fa-ti o reputatie a omului care exceleaza in toate lucrurile.

Traieste in decenta. Traieste o viata confortabila, nu una de risipa. Nu cheltui din belsug pentru a-i impresiona pe ceilalti. Nu te amagi crezand ca bunastarea se masoara in lucruri materiale. Foloseste banii cu asa incat sa nu devi un sclav al acestora.

Fii intotdeauna multumit. Libertatea este cel mai mare dar. Iar multumirea de este cea mai mare libertate.

Construieste o locuinta confortabila si plina de .
Unde este ta, acolo este si inima. ta ar trebui sa fie confortabila si plina de dragoste, un loc in care se aduna toata familia.

Fii intotdeauna cinstit cu tine si cu ceilalti.
O viata onesta aduce pace si pacea este foarte pretioasa.

Respecta persoanele in varsta. Respecta copiii. Respecta toti oamenii. Nu exista granite sau clase sociale care sa defineasca oamenii pe care sa ii respecti. Trateaza toti oamenii cu respectul pe care il acorzi bunicului tau si cu rabdarea pe care o ai cu fratele mai mic.

Fii creativ. Incearca lucruri noi. Experimenteaza si impartaseste experientele traite cu persoanele dragi. Pana la urma, viata este doar o serie de experiente. Cu cat acumulezi mai multe, cu atat povestea ta va fi mai interesanta.

Asuma-ti responsabilitatea faptelor tale. Daca nu esti stapan pe faptele tale, ele vor pune stapanire pe tine.

Tine-ti intotdeauna promisiunile. Unii fac frecvent promisiuni pe care nu sunt capabili sa le indeplineasca. Ei promit perfectiunea si ofera mediocritatea. Daca vrei sa iti pastrezi valoarea personala, adopta procedeul invers. Subestimeaza-ti capacitatile pentru a fi intotdeauna capabil sa iti indeplinesti promisiunile.

Asculta mai mult. Vorbeste mai putin. Cu cat asculti mai mult si cu cat vorbesti mai putin, vei invata mai mult si vei pierde mai putin.

Reflecteaza la scopurile si telurile tale. Procesul reflectarii ajuta la pastrarea constientei directiei in care te-ai indreptat si unde vrei sa mergi in continuare.

Fa-ti timp pentru excursii spontane. Uneori oportunitatile iti bat la usa. Asigura-te ca esti destul de flexibil pentru a raspunde acestora.

Bucura-te de prezent.
Timpul prezent este cel de care beneficiezi. Trecutul sau viitorul nu iti apartin. Acum este momentul in care sa iti traiesti viata. Nu il risipi.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Modalitati de a spune “Te iubesc”


22 Apr

Din varful unui munte. Urca pe cel mai inalt varf pe care il gasesti langa si striga cu toata forta “Te iubesc” dragoste

Cu de tuns iarba: poti scrie cuvintele “te iubesc” cu masina de tuns iarba in gradina ta daca lasi iarba sa creasca destul de inalta pentru cateva saptamani.

Folosind o sticla:
scrie un mesaj de si pune-l intr-o sticla pe care sa o poata gasi partenerul tau.

Cu animalele de casa.
Ai un cainte sau o pisica? Ataseaza un mesaj in jurul zgardei pentru partenerul tau.

In multime:
daca esti intr-un parc aglomerat sau pe o importanta din oras, nu este nici o rusine sa proclami dragostea pentru persoana iubita de fata cu altii.

Spune “Te iubesc” pe un screensaver.
Poti schimba vechiul Screen saver de pe calculatorul partenerului cu unul nou in care iti declari dragostea. Asigura-te ca schimbul nu il va deranja.

Pune la cale o rapire. Daca stii ca partenerul tau are o zi libera, de sa nu organizezi o rapire care se sfarseste cu un picnic surpriza. Poti organiza o masa romantica la un apreciat de sau un picnic in parc.

Incalzeste motorul masinii pentru partener.
Daca rece face ca motorul sa porneasca foarte greu, poti infrunta cu darzenie frigul pentru a porni masina pentru acesta, iar daca a nins, poti curata si zapada.

In ce vizionati un film impreuna.
Data viitoare cand va uitati la un film romantic ii poti sopti la ureche intimpul scenelor fierbinti.
dragoste2
Ofera o cana cu . De fiecare data cand oferi partenerului cafea sau una din bauturile preferate ii reamintiti cat de mult il iubiti.

Asculta-ti partenerul.
Daca iti asculti partenerul fara intreruperi, fara critici ii arati cat de mult il apreciezi si iubesti.

Creand un limbaj al cuplului.
De fiecare data cand vrei sa ii amintesti cat il iubesti foloseste limbajul si alinturile adoptate impreuna.

Printr-un tort: de ce sa nu te inspiri din filmele vechi in care fiecare tort avea un mesaj sau un personaj in interior. Creeaza un mesaj special si aseaza-l pe tort.

Achizitionand o unealta care ii lipseste. Ai observat ca un burghiu din serie s-a rupt? Este momentul sa ii cumperi unul nou si el va fi foarte impresionat.

Pe nisip: nu este nimic mai romantic decat un mesaj scris pe plaja cu numele voaste in interiorul unei inimi. Nu ai nici o plaja in apropiere> Poti umple o mini piscina cu nisip si problema este rezolvata.

Pe un balon. Poti alege sa umfli un balon si sa pui un mesaj in interior pe care partenerul sa il descopere cand il sparge.

Intr-un cantec:
nu trebuie sa inveti la chitara prentru a scrie si a canta un cantec. Intentia conteaza asa ca nu iti face griji de modul in care il canti.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Laptopul: Upgrade sau inlocuire?


22 Apr

laptopNu mai este pentru nimeni un secret faptul ca un are suficiente pentru a fi cumparat. Intrebarea care se pune este daca merita sa faci upgrade la un sau sa il inllocuiesti pur si simplu cand incepe sa dea semne evidente de oboseala?

Principalul motiv pentru upgrade este costul sensibil mai mic decat cel al achizitionarii unuia nou. De exemplu, in cazul utilizarii intregului spatiu pe disc putem opta pentru un pentru stocarea informatiilor suplimentare. Sau daca dorim suplimentarea memoriei RAM upgrade-ul este o solutie convenabila. Daca performanta este singura problema, atunci un upgrade de acest fel este binevenit.

?Daca insa problemele sunt altele atunci puteti lua in calcul achizitionarea unui laptop nou. Dintre aceste , monitoarele care au pixeli morti sunt cele mai frecvente cauze pentru schimbarea laptopului.

De mentionat este si faptul ca ambele variante, upgrade-ul sau achizitionarea unui laptop pot fi atat o binecuvantare cat si un blestem. In cazul upgrade-ului asigurati-va ca piesele sunt compatibile. In cazul achizitiei atentie la garantie si la posibilitatea returnarii produsului in cazul defectelor ascunse.
[smartads]
Astazi, laptopurile intr-o varietate de forme, culori si configuratii. Asigurati-va ca ati cumparat un produs care poate face fata cerintelor pentru care il cumparati pentru urmatorul an. Astfel nu veti mai fi nevoit sa faceti upgrade-uri.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , ,

Cum sa ai o aventura…cu sotia ta


15 Apr

romance1Daca esti casatorit de ceva este normal ca sa existe momente in care pasiunea si aventura scade in intensitate. Ne focalizam pe rutina si . Este, de asemenea, foarte posibil ca pe parcursul casatoriei pasiunea, aventura si chiar sexuala sa devina o rutina, un lucru mecanic.

In aceste momente unul din parteneri sau chiar amandoi incep sa se intrebe ce lipseste vietii de . Isi indreapta ochii in directii gresite. Conversatia cu un coleg sau o colega de serviciu poate deveni foarte personala si se poate transforma in ceva nepotrivit. Daca aceasta incalcare a liniei continua, este posibil sa se ajunga la o aventura extraconjugala. Chiar daca este o emotionala si nu una fizica poate avea efecte devastatoare in casnicie.

Din moment ce o relatie de acest gen ia nastere nu neaparat pentru ca tii la noua persoana, nici din dorinte fizice ci din dorinta aventurii, a riscului, de ce sa nu ai o aventura cu …sotia sau sotul tau? Adauga putin risc, aventura casniciei tale. Si daca amandoi vreti acest lucru, continuati. Condimentati relatia. Jucati un rol diferit. Toate vor revigora relatia voastra.

Simte-te liber sa te adaptezi noii situatii. Aminteste-ti insa, aceasta aventura trebuie facuta impreuna cu sotia sau sotul nu cu altcineva.

Cea mai buna cale de a incepe o aventura este online. Trimite un email persoanei iubite de pe un cont privat. Poate fi creat pe yahoo sau hotmail sau pe multe alte . Incurajeaza-ti partenerul de viata sa faca acelasi lucru. Acest cont trebuie folosit doar pentru aceasta relatie. Primul email ar trebui sa fie sugestiv, dar nu te misca foarte repede.

Parte a aventurii incitate este atragerea partenerului.

Dupa ce conversatia a inceput si ti-ai etalat partea aventuroasa, aranjati o intalnire. Ar trebui sa aiba loc in cursul zilei, in timpul pranzului sau cand te poti strecura de la serviciu. Lucrul important este ca te vei intalni cu iubitul tau si apoi te vei intoarce la activitatea anterioara. Incercati sa va ascundeti la aceste intalniri. Chiar daca nu faceti nimic rau pastrati spiritul aventurii si incercati sa nu fiti prinsi.

Cu cat aventura inainteaza, mariti numarul emailurilor si a intalnirilor. Aceasta va ajuta la consolidarea relatiei de .

Pentru restul procesului, folositi-va imaginatia si creativitatea. Iata cateva idei sau sugestii:

1. Incercati sa gasiti alte locuri pentru apropierile fizice, nu acasa. Aceasta va spori aventura si va da un aer proaspat casatoriei.
2. Stabiliti sa nu discutati despre aventura  voastra acasa.
3. Incercati sa stabiliti un program al intalnirilor cu partenerul vostru.
4. Faceti tot posibilul sa iesiti cu partenerul din oras de cate ori aveti ocazia.
5. Nu discutati despre aventura voastra cu nimeni. Cel putin pana reusiti sa redati casatoriei lucrurile pierdute pe parcurs.

Bucurati-va de aventura voastra. Totusi, amintiti-va sa incorporati si aceasta relatie in casnicie. Aceasta este partea mai dificila.

In primul rand, daca aventura dureaza de ceva timp, discutati cu partenerul despre experienta traita in timpul acesta si impartaseste-i parearea ta. Aceste sentimente si ganduri pot fi incorporate casniciei. Discutati aceste lucruri seara, la un si stabiliti sfarsitul aventurii si inceputul unei de casatorie mai bogata.

In al doilea rand, aceasta aventura mai mult ca sigur a trezit pasiuni adormite intre voi. Gasiti o modalitate de a pastra aceste pasiuni si in casnicie. Simte-te liber sa exprimi aceste pasiuni si ganduri cu partenerul tau.

Si in al treilea rand, aminteste-ti ca tu si sotul sau sotia ta sunteti iubiti. Nu numai , angajati, pictori, bucatari, colegi de camera si prieteni.

Casatoria este cel mai bun loc in care poti fi tu insuti dar si cel mai riscant. Insa, asuma-ti riscul. Va veti bucura din plin amandoi!

Cuvinte cheie: , , , , , , , , ,

Obiceiuri ale oamenilor fericiti


14 Apr

oameniOamenii fericiti impartasesc obiceiuri comune. Este foarte simplu.

Oamenii sunt atat de fericiti pe cat isi doresc.
-

1. Fii parte a lucrurilor in care crezi. Oamenii pot avea un rol activ in comunitate, pot gasi refugiu in credinta crestina, pot fi membri in cluburi sociale pentru a sprijini cauzele in care sau se pot dedica propriilor . In fiecare caz rezultatul psihologic este acelasi. Ei iau parte la in care cred cu tarie. Acest lucru aduce si da un sens vietii.

2. Petrece cu familia si . O fericita este una petrecuta in compania familiei si a prietenilor. Cu cat relatiile personale sunt mai puternice, cu cat interactionam mai mult devenim fericite.

3. Reflecteaza la lucrurile bune
– de prea multe ori oamenii se concentreaza pe lucrurile negative si nu reflecta la cele pozitive, la succesele obtinute. Este firesc pentru o persoana sa doreasca sa corecteze circumstantele nefavorabile dar trebuie sa existe un sanatos in toate. Este important sa reflectam asupra lucrurilor bune in timp ne luptam sa le indreptam pe cele rele. O constienta generala continua a succeselor zilnice  poate avea un efect pozitiv asupra fericirii emotionale.

4. Exploateaza resursele la care ai acces.
De obicei, o persoana este socata cand vede o persoana cu un handicap care arata fericire emotionala deosebita. Cum poate cineva in asemenea conditii sa fie fericit? Raspunsul sta in modul in care expoateaza resursele de care dispun. Stevie Wonder a fost orb dar si-a folosit la maxim auzul pentru muzica si are 25 de premii Grammy Awards care demonstreaza acest lucru.

5. Creeaza finaluri fericite de cate ori ai ocazia.
Puterea de a incheia un lucru este remarcabila. Sfarsitul fiecarei experiente are un impact profund asupra modului in care o persoana percepe experienta ca un tot. Citeste o un sau un roman care sa te provoace. Chiar daca povestea te-a captivat, ai recomanda acea carte unui prieten? Oamenii intotdeauna isi amintesc finalul. Daca finanul este fericit, experienta produce fericire. Incearca sa lasi lucrurile intr-o nota fericita, sa creezi finaluri fericite in propria viata de fiecare data cand este posibil.

6. Foloseste-te de abilitatile personale pentru a duce lucrurile la bun sfarsit.
Fiecare poseda abilitati unice. Avem talente si indemanari diferite. Fericirea emotionala se obtine atunci cand iti folosesti resursele cu care ai fost inzestrat la capacitate maxima.

7. Savureaza bucuria lucrurilor simple.
Cele mai bune lucruri pe care le ai in viata sunt gratis. Ele apar in forma placerilor simple din cand in cand. Trebuie doar sa iti faci timp sa privesti apusul insangerat ce se raflecta in alaturi de persoana iubita. Aceste momente vor aduce fericire si culoare vietii.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

10 motive care te fac bogat


14 Apr

CB022158Chiar si in perioade financiare tulburi, este important sa privesti in perspectiva.

Bogatia reprezinta abilitatea de a pe .
- Henry David Thoreau

1. Nu ai mers la culcare flamand noaptea trecuta.
2. Nu ai dormit pe .
3. Astazi ai avut posibilitatea sa alegi sa porti.
4. Ai o decenta.
5. Nu te-ai ingrijorat cu la ziua de maine.
6. Ai acces la potabila.
7. Ai acces la serviciu medical.
8. Ai acces la .
9. Stii sa citesti.
10. Ai dreptul la vot.

Sunt care nu beneficiaza de atatea resurse ca tine. Asa ca ar trebui sa iti revizuiesti atitudinea si sa te bucuri de lucrurile pe care le-ai primit.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

Cum sa iti imbunatatesti viata de cuplu


13 Apr

cupluOriunde privesti, lucrurile se misca intr-un alert. Cea mai des intalnita expresie este “Grabeste-te”. Daca vreau ceva, il vreau acum. Am nevoie de o conexiune mai rapida, doresc sa download-ez in cel mai scurt .

traita cu viteza isi pune amprenta si pe mariajul si familia ta. Daca ziua ta este ca o cursa de la un lucru la altul, vei continua in acelasi ritm cand ajungi seara acasa.

Daca ti se pare ca viata trece prea repede, daca nu ai loc si pentru alte in agenda ta, daca haousul din jurul tau te-a determinat sa iti creezi o viata condusa de altii si nu de tine si daca esti in cautarea disperata a unei cai de a incetini ritmul zilnic pentru a putea respira in voie – iata cateva sugestii:

1. Mergi la plimbare. Fa o plimbare zilnic impreuna cu sotia si copiii. Vine primavara asa ca asezati-va pe banca si bucurati-va de renasterea naturii. Plimba-te si vorbeste cu sotia ta.

2. Mergi sau foloseste pentru a ajunge in locurile stabilite. Este foarte placut sa mergi cu familia pe la . Bucurati-va de chiar daca este un pic mai lunga.

3. Mergeti la picnic cat mai des. te face sa iti domolesti ritmul alert. Mergeti in parc la picnic, mancati in gradina sau in curtea interioara. Iesiti in aer liber.

4. Petrece un timp singur in fiecare dimineata. Inainte de a te arunca in vartejul zilei, stai un moment singur. Bucura-te de o ceasca de . Respira, relaxeaza-te, mediteaza, roaga-te. Nu exista un mod mai placut de a-ti incepe ziua.

5. Nu iti verifica email-ul la prima ora a diminetii. Stiu ca este lupta cea mai greu de purtat. A devenit o rutina sa pornesti calculatorul si sa vad s-a mai intamplat cu blogul, cu mailurile, etc. Acest obicei permite multor lucruri sa iti invadeze ziua din prima ora a diminetii. Asteapta pana la 9 sau 10 si acorda atentie lucrurilor cu adevarat importante.

6. Inchide telefoanele.
La un anumit moment, seara, inchide telefoanele sau nu raspunde. Petrece timpul acela cu sotia si copiii. Joaca-te cu ei, cititi impreuna, vorbiti.

7. Coloreaza. Este un lucru minunat sa colorezi cu cei mici. Iti da un sentiment unic. Aseaza-te langa cei mici si coloreaza.

8. Renunta sa te mai uiti la .
Majoritatea stirilor de astazi sunt negative asa ca de ce sa te incarci cu toate problemele lumii in fiecare zi? Nu te ingrijora ca vei ramane izolat, si Yahoo iti vor spune cele mai importante lucruri.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Vrei noi prieteni?


13 Apr

prieteniIata 8 modalitati de a te face placut

In realitate, nu poti face pe cineva sa te placa. Dar te poti asa incat sa fii o persoana agreabila. Toti vrem ca cei din jur sa se simta bine in noastra, sa caute compania noastra. Relatiile de sunt un factor care aduce . Nu este intotdeauna usor sa iti faci prieteni. Totusi pentru a intra intr-o de , trebuie sa iti placa persoana – si trebuie, de asemenea, sa fii agreat. Cum iti poti mari sansele ca cineva sa te placa? Iata opt strategii eficiente – nu modalitati de a manipula oamenii sau de afisa o atitudine falsa, ci pentru a te asigura ca dorinta ta de a fi prietenos va avea rezultatele urmarite.

1. Zambeste. Studiile arata ca daca zambesti cat mai mult in timpul conversatiei vei avea un impact direct si vei fi privit ca o persoana prietenoasa. De asemenea, oamenii au tendinta de a imita expresiile mimice pe care le vad, asa ca, daca zambesti va zambi si partenerul de conversatie. Cercetatorii au identificat 19 tipuri de zambet.

2. Lasa-te usor impresionat, interesat. Oamenilor le place mai mult sa te impresioneze prin umorul lor decat sa fie impresionati.

3. Fii prietenos, deschis, implicat. Saluta-ti , bazeaza-te pe ei, adopta o atitudine pozitiva, Priveste-i in fata. Nu iti intoarce corpul cand vorbesti cu ei, nu incrucisa bratele, nu raspunde monosilabic, nu scana camera in timpul conversatiei.

4. Amintesteti de transferul de caracteristici. In acest “transfer”, orice spui despre alte influenteaza modul in care te percep oamenii. Daca iti descrii colegul de serviciu ca o persoana carismatica si foarte , cunostintele tale vor asocia aceste calitati cu tine. Daca, din contra, il vei descrie ca o persoana aroganta si dezagreabila, aceste caracteristici se vor lipi de tine. Asa ca, ai grija spui.

5. Razi de tine. Daca arati vulnerabilitate si un simt al umorului vei fi mult mai placut si mai usor de abordat. Totusi, nu te deprecia ca persoana. Exista o limita. Ii vei face pe cei din jur sa se simta penibil.

6. Emana energie si buna dispozitie. Oamenii pot fi contagiati emotional, ei capteaza emotiile celor din jur si prefera o atitudine vesela si energica. Chiar daca te mandresti de cinismul tau, de umorul intepator, toate acestea pot fi folosite cu caldura sufleteasca.

7. Arata ca iti face placere compania unei persoane. Ne va fi mult mai usor sa agreem o persoana daca stim deja ca si ea ne place. Arata ca iti face placere compania cuiva.

8. Incearca sa iti amintesti numele persoanei. Vei face persoana respectiva sa se simta confortabil in prezenta ta si vei castiga un prieten.
Studiile sugereaza ca noi decidem cat de apropiata va fi o relatie inca din primele zece minute ale intalnirii. Acordam mai multa importanta informatiilor obtinute la prima intalnire in detrimentul celor acumulate mai tarziu. Asa ca fa un efor sa fiti deschisi, prietenos inca de la prima intalnire.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Utilizari inedite pentru obiecte obisnuite din locuinta


11 Apr

objectsVisine: Visine nu numai ca vindeca ochii inrositi si obositi dar scoate si petele de pe fata. Tamponati pata cu putin Visine, lasati sa se usuce apoi aplicati machiajul.


Betele de la inghetata:
pot fi folosite in gradina cu zarzavaturi. Puteti nota pe ele cu un permanent tipul de seminte pantate si le puteti pune in langa rasad.

: Adaugati 1/4 ceasca de Borax in chiuveta plina cu apa fierbine. Puneti toate obiectele de portelan si vor capata un luciu de invidiat. Clatiti foarte bine obiectele inainte de a le folosi.

Fixativ: Pulverizati fixativ pe obiecte din alama sau cupru pentru a preveni pierderea luciului. Pentru a indeparta petele proaspete de cerneala sau vopsea de pe tesaturi pulverizati si apoi spalati cat mai repede.

Zatul de : zatul ramas de la cafea poate fi folosit in gradina, pus la radacina tufelor de trandafiri. Sau, cand mergeti la pescuit puneti zat de cafea in cutia cu momeli. Vei gasi mai usor viermii prin zat decat prin pamant. Iar acesta se spala mult mai usor de pe maini.

Dopuri de pluta:
ataseaza un dop de pluta vechi langa chei atunci inainte de a merge sa te plimbi cu barca. Daca, din greseala iti cad cheile in apa acestea vor pluti. Ardeti capatul unui dop de pluta si folositi-l pentru a va colora fata in negru de .

Nasturi: Inlocuiti piesele de joc pierdute cu nasturi care au culori apropiate. Sunt perfecti pentru Bingo si .

Canile din plastic:
Insirati pe o sfoara de plastic cu maner pentru a marca locurile de inot. Sau taiati fundul unei de plastic care are maner si folositi-o ca lopatica. Este foarte utila pentru mancarea animalelor de casa sau pentru umplerea ghivecelor cu pamant. .

Capacele de sticle:
Insurubati capacele pe un placaj si va puteti curata incaltamintea inainte de a intra in casa. Insirati capacele pe o sfoara si puneti-le in gradina. Datorita zgomotului veti scapa de pasari.

Mingi de tenis:
Cand copiii vor sa picteze, taiati o de tenis in jumatate, faceti o gaura in mijloc si introduceti pentula prin ea. Datorita mingii nu se vor mai murdari pe .

Hanorace vechi:
Folosind doua carlige, agatati un hanorac invers in garaj, subsor sau in debara pentru a depozita mingi de fotbal, mingi de baschet si alt echipament sportiv. Un alt hanorac il puteti agata in camera copiilor pentru a depozita jucarii.

Plicuri de ceai: aplicati plicuri de ceai pe arsuri sau zgarieturi pentru a usura durerea (musetelul este cel mai bun). Plantele vor inflori daca le udati cu ceai slab o data la o saptamana sau doua.

Cauciucuri: cauciucurile vechi vopsite in culori stralucitoare sunt locul ideal pentru straturile de capsuni sau .

Acvarii: un acvariu vechi pe care l-ati depozitat in garaj poate fi locul ideal pentru a crea o gradina cu de interior. Iarna va trece mult mai usor daca locuinta va fi colorata de frumusetea florilor.

Dresuri: taiati dresurile uzate si folositii-le pentru a lega rosiile in gradina. Ele nu vor rani planta asa cum face sfoara. Umpleti dresurile vechi cu , legati dupa fiecare si depozitati intr-un loc rece si intunecos. nu va mai incolti. Folositi dresurile pentru a filtra vopseaua care a ramas nefolosita. Materialul va retine orice bucata intarita de vopsea.

Tablete dentare:
puneti in apa calda cestile patate de ceai si lingurile si adaugati o tableta dentara. Lasati-le peste noapte. Dimineata veti observa ca petele au disparut.

: Daca va clatiti parul cu bere, acesta va fi stralucitor si moale. Turnati o cantitate mica de bere intr-un borcan si faceti un orificiu in capacul borcanului. Plasati-le in gradina si veti prinde gandaci. Berea ii va atrage si nu vor mai putea sa iasa.

Paine: Puneti o jumatate de felie de paine in borcanul cu zahar brun. Painea va impiedica intarirea zaharului. Folositi o bocata de paine pentru a aduna cioburile de la un pahar spart. Ele se vor lipi de paine si nu va veti zgaria mainile incercand sa le adunati.

Ata dentara:
Coaseti rupturile in hainele de cu ata dentara. Este mult mai rezistenta decat cea normala. Daca haina este neagra, colorati ata cu un marker permanent. Folositi ata dentara pentru a taia un blat de tort in doua sau mai multe parti. Este mult mai buna decat cutitul.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Cum sa cultivati propriul usturoi


10 Apr

usturoiEste foarte simplu. Usturoiul este o rezistenta, tolereaza rece si nu are nevoie de rasfat. Indiferent de locul unde este plantat, in gradina sau in , usturoiul creste foarte bine indiferent de conditii si necesita foarte putina atentie.

Multi gradinari, mai ales cei din climatele nordice, planteaza usturoiul in octombrie. Altii prefera sa o faca in cea mai scurta zi a anului – solstitiul de iarna din Decembrie. Daca plantati toamna mariti perioada de crestere asa ca bulbii cresc pana . Alti gradinari din climatul sudic prefera sa planteze cu patru pana la sase saptamna inainte de ultimul inghet.

Trebuie doar sa indepartati cateii de ustorui si sa ii plantati pe fiecare. Ustroiul este foarte rezistent pentru a supravietui lunilor reci, dar daca iarna vi se pare deosebit de rece sau zapada nu s-a asezat in strat gros peste , puteti acoperi bulbii cu fan sau orice alt material protector.

Puteti incerca sa plantati usturoiul pe care il cumparati din piata sau de la supermarket. Aveti insa grija ca, de obicei, usturoiul din supermarket este trarat cu un inhibitor de incoltire care rupe ciclul de crestere. Poti apela si la magazinele in care se vand tot felul de . Acolo e posibil sa gasesti usturoi netratat.

Cum se planteaza

Pentru a planta usturoi, trebuie sa cureti cu grija usturoiul si sa separi cateii de usturoi intre ei. Alege opt pana la zece din cei mai mari. Pune cateii de usturoi in intr-un loc in care pot beneficia de sase ore de soare pe zi. Usturoiul trebuie sa creasca repede pentru a forma bulbi mari iar soarele il ajuta mult. Ai griza sa nu il plantezi in locuri unde se poate acumula in timpul iernii.

Sapa aproximativ 25 cm in pamant, adauga ingrasamnt si poate chiar nisip pentru a imbunatati drenarea. Pune cateii de usutoi in acest sol .

Pulverizeaza ingrasamant la fiecare doua saptamani. Uda planta regulat pentru ca sa fie umed, nu imbibat cu apa. Rupe buruienile care ar putea consuma substantele nutritive necesare usturoiului.
Usturoiul prefera clima calda si uscata cand incepe sa creasca. Daca nu uzi usturoiul la fel de des ca la inceput se va usca putin si savoarea va fi mai profounda. Cantitatea de apa de care are nevoie usturoiul depinde de climatul in care locuiesti.

Recolta de usturoi

Este timpul sa te bucuri de rodul muncii tale. Usturoiul se culege cand frunzele verzi se usuca si devin galben- maroniu. Perioada propice este la sfarsitul verii si inceputul toamnei. Unii gradinari prefera sa culeaga usturoiul in cea mai lunga zi a anului – solstitiul de vara din Iunie.

Daca recoltati usturoiul prea devreme, veti avea bulbi foarte mici. Daca, din contra, il recoltati foarte tarziu, vor pierde din aroma specifica.

Inainte de a scoate usuroiul, alegeti un bulb si examinati-l. Verificati marimea si numaratii sraturile de foi. Daca bulbul pare format si cateii sunt acoperiti de trei straturi de foi, este timpul sa il recoltezi.

Daca sunt patru sau mai multe straturi, mai lasa planta sa creasca. Unii gradinari pastreaza o parte din recolta pentru a le pune din noi in pamant. Altii, insa , ca replantand aceeasi catei de usturoi vor diminua valoarea recoltei. Puteti achizitiona de la magazin usturoi pentru replantare asa ca nu este nevoie sa pastrati din recolta noua doar daca vreti sa cultivati soiuri neobisnuite.
Dupa recoltare, usturoiul se poate pastra luni de zile. Doar sa nu il puneti in pungi de plastic.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Sase fructe mai putin cunoscute cu efecte miraculoase


10 Apr

exotic-fruits-thumb3540576

Aceste au beneficii extraordinare asupra sanatatii dar sunt foarte putin cunoscute. sunt ele, de fapt?
Sunt fructe care sunt folosite, de obicei, pentru sucuri. Deja stiti faptul ca persoanele care consuma foarte multe fructe reduc simtitor pericolul de a contacta o cronica.

Acai Berry

Acai berry contine foarte puternici care ii intrece de 30 de ori pe cei continuti in vinul rosu. Are, de asemenea, multe ,in special E si minerale cum ar fi cupru, fier si calciu. Grasimile mononesaturate si polinnesaturate din acest fruct sunt aproape identice cu cele din uleiul de . Acai berry poate fi de ajutor in cazul disfunctionalitatilor sexuale, deficientelor de energie, problemelor imunitare si de circulatie.

Camu-Camu

Camu-camu, sau myrciaria dubia, este o nativa din Peru si contine , vitamina C si aminoacizi. Se presupune ca aceasta ofera buna dispozitie, lupta impotriva depresiei si creste nivelul de energie.

Camu-camu ajuta persoanele care sufera de tulburari emotionale, imunitate scazuta si este un ajutor important in lupta cu infectiile cauzate de bacterii si virusuri.

Afine Bilberry

Bilberry este cunoscuta ca europeana sau sub diferite nume. Are proprietati antioxidante extraordinare si este foarte benefica pentru sanatatea ochilor. Deoarece abunda in antioxidanti protejeaza organismul impotriva carcinogenilor si a radicalilor liberi. Acest soi de afine ajuta la tratarea problemelor oculare, artritei, atacului de cord, diabetului, diareei si a dizenteriei.

Wolfberry

Wolfberry ofera 18 aminoacizi, 21 de minerale si multe vitamine. Ajuta, de asemenea la repararea -ului si in cazurile de disfunctii sexuale.

Aronia berry contine cantitati mari de proanthocyanins si acid quinic, de 10 ori mai mult decat merisorul. Acidul quinic ajuta la prevenirea infectiilor urinare. Aceasta planta ajuta la tratarea inflamatiilor, diabetului si problemelor de circulatie.

Acerola Cherry

Acerola cherry este bogata in vitamina C si are mai mult de 150 de phytonutrient. Se foloseste pentru tratarea febrei. Aceasta intareste sistemul imunitar, vindeca dizenteria si diareea.

Aceste fructe sunt mai putin intalnite si se gasesc in special in Statele Unite. Dar le puteti comanda online si puteti beneficia de un pahar de .

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , ,

20 de modalitati pentru a pastra casa curata


09 Apr

curatenieNota pentru cititori: daca doriti sa va pastrati curata, trebuie mai intai sa fie curatata.

1. Asigura-te ca toate obiectele din casa au locul lor. Este foarte putin probabil ca lucrurile sa ramana imprastiate daca fiecare membru al familiei stie unde trebuie asezate.

2. Asigura-te ca fiecare si-a lucrurile in camera inainte de a merge la culcare.

3. Cand iesi de la dus, sterge podeaua pentru a nu permite acumularea de pe aceasta.

4. In copiii se joaca in cada, tu poti curata chiuveta, oglinda si toaleta. Oricum esti acolo, de sa pierzi timpul?

5. Foloseste aspiratorul pentru a curata cat mai des mochetele.

6. Permite copiilor sa te ajute, chiar si cei mici isi pot strange jucariile, pot sterge prajul, etc.

7. Plaseaza un cos langa interioara pentru a fi puse lucruri care trebuie mutate. Fa din golirea cosului un obicei.

8. Impacheteaza rufele de fiecare data cand le iei din uscator.

9. Spala vasele dupa fiecare folosire si nu vei mai privi inspaimantata la chiveta plina.

10. Nu mai permite copiilor sa imprastie jucariile prin toata casa. Stabileste o camera de joaca.

11. Pastreaza servetele umede in si baie pentru a le putea folosi oricand doresti sa indepartezi o in cel mai scurt timp.

12. Stabileste un loc pentru langa usa. Indiferent ca folosesti un cuier, un cos, o cutie sau orice altceva, asigura-te ca ei sunt depozitati intr-un singur loc si nu imprastiati prin casa. Astfel vei scapa si de intrebarile suparatoare ale copiilor care nu isi gasesc niciodata pantofii.

13. Cumpara mobila cu multe cutii de depozitare. Sunt atatea obiecte care pot fi depozitate: reviste, retete, etc.

14. Pastreaza doar revistele care te intereseaza cu adevarat. Scapa de celelalte care ocupa spatiu pretios.

15. Rezista ispitei de a cumpara lucruri inutile. Daca deja locul este supra incarcat, nu ai nevoie de altele.

16. Cere ajutor de fiecare data cand este nevoie. Poti apela la copiii mai mari sau la o menajera. Nu esti singura responsabila de curatenia casei.

17. Incurajeaza fiecare sa foloseasca aceeasi ceasca zilnic. Doar esti singura care speli vase!

18. Fa-ti patul in fiecare dimineata. Va da un placut camerei si te va incuraja sa o aranjezi zilnic.

19. Dupa ce folosesti un obiect pune-l la locul lui.

20. Accepta faptul ca nu esti o supermama, o supersotie, o superfemeie. De fapt nici nu trebuie sa fii. Trebuie sa fii tu insati. Daca accepti acest lucru vei umple cu ta copiilor si a sotului tau.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Secretele uimitoare ale apei


09 Apr

CB061652

Apa previne si vindeca arsurile stomacale.

Arsurile sunt un semn al lipsei de apa in partea superioara a tractului . Este un semnal major de sete al organismului . Folosirea tabletelor de in tratarea acestei dureri nu rezolva deshidratarea si organismul continua sa sufere ca rezultat al lipsei de apa.

Daca nu tratati corespunzator arsurile stomacale si folositi doar tablete Antacid si alte pastile acestea vor duce la ulceratii, inflamatii ale stomacului si chiar in tractul gastrointestinal, ficat si pancreas.

Apa previne si ajuta la tratarea artritei
este un semnal al lipsei de apa in incheieturile dureroase. Poate afecta persoanele in varsta dar si pe cele tinere. Folosirea calmantelor nu rezolva problema dar expune persoana la consecinte grave. Consumul de apa si mici cantitati de sare pot fi un remediu eficient.

Apa previne si ajuta la tratarea anghinei
Durerile de inima – anghina – este un semn al lipsei de apa din axa inima/plaman. Ar trebui tratata cu cantitati de apa din in mai mari pana pacientul scapa de durere si nu mai depinde de tratamentul medicamentos. Supravegherea medicala este insa necesara. Oricum, apa reprezinta un remediu important in tratarea acestei boli.

Apa previne si ajuta la vindecarea migrenelor
Migrenele sunt un semn al setei creierului si ochilor. Vor trece cu desavarsire daca este prevenita deshidratarea. Tipul de deshidratare care cauzeaza migrenele poate duce, in cele din urma, la inflamatii in interiorul ochilor si chiar la orbire.

Apa previne si ajuta la vindecarea colitei
Colita este un semnal al setei in intestinul gros. Este asociata cu constipatia deoarece intestinul se contracta pentru a extrage toata apa.

Daca nu asociati aceasta durere cu deshidratearea va duce la persistenta. Pe perioada lunga poate avea consecinte grave cum ar fi si rect.

Apa si sarea previne si ajuta la vindecarea astmului.
Astmul, care afecteaza 14 milioane de si omoara sute in fiecare zi, este o complicatie a deshidratarii din . Este cauzata de managementul programelor de seceta luate de . La bolnavii de astm pasajul liber prin care trece aerul este obstructionat pentru a nu permite apei sa iasa din sub forma vaporilor. Consumul de apa va impiedica atacurile astmatice.

Apa previne si ajuta la tratarea tensiunii arteriale mari. Hipertensiunea este o stare de adaptare a organismului la seceta generala, cand nu exista apa suficienta pentru vasele de care transporta apa la celulele vitale. Ca parte a mecanismului de osmoza inversa, cand apa din este filtrata si injectata in celulele importante este nevoie de o mai pare pentru “procesul de injectare”. Asa cum noi injectam “apa” in spital, tot asa organismul injecteaza apa in zeci de miliarde de celule in acelasi . Apa si o cantitate mica de sare va aduce tensiunea arteriala la nivelul normal.

Apa previne si ajuta la tratarea formei incipiente a diabetului.
Diabetul adultilor este o alta stare defensiva a organismului la deshidratarea severa. Pentru a avea o cantitate suficienta de apa, eliberarea insulinei este retinuta pentru a impiedica insulina sa impinga apa in celulele corpului. La pacientii care sufera de diabet, doar anumite celule primesc cantitatea de apa necesara supravietuirii. Apa si putina sare pot fi un remediu  pentru faza incipienta de diabet la adulti.
[smartads]
Apa scade nivelul colesterolului
Nivelurile mari de sunt un indicator timpuriu al managementului de seceta adoptat de organism. Colesterolul este ca un lut si este turnat in orificiile membranei unor celule pentru a impiedica pierdera apei. Colesterolul este folosit pentru prelucrarea membranelor celulelor nervoase si hormonilor dar si ca un “scut” pentru a nu permite schimbul de apa intre celule.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , , , ,

Factori dovediti clinic care reduc stresul


08 Apr

stress1. Trezeste-te cu 15 minute mai devreme dimineata. Vei vedea ca toate momentele neplacute care apar in mod inevitabil nu vor mai parea la fel de stresante.

2. Pregateste totul cu o seara inainte. Gaseste hainele pe care doresti sa le imbraci.

3. Nu te bizui doar pe . Noteaza intalnirile importante. Penelul este mai folositor decat cea mai buna .

4. Nu face nimic de care iti va parea rau mai tarziu.

5. Realizeaza o dublura pentru toate cheile din . Ingroapa una din cheile casei intr-un loc secret in gradina. Poarta un duplicat in geanta dar nu in breloc.

6. Practica intretinerea preventiva. , bunurile, casa si relatiile nu vor ceda chiar in cel mai rau moment posibil daca le acordati atentie.

7. Fii pregatit sa astepti. O carte poate face asteptarea mult mai placuta oriunde te-ai afla.

8. Pierdere de este un factor semnificativ de stress. Ceea trebuie sa faci astazi, fa!

9 . Planuieste in avans. Nu lasa pana in ultimul moment lucrurile. De pilda daca stergatoarele de la masina trebuie inlocuite planifica moentul in care trebuie sa mergi sa le repari.

10 Lasa o rezerva de circa 15 minute pentru fiecare intalnire. Mergi la aeroport cu o ora sau chiar mai bine inainte de plecare.

11. Elimina sau restrictioneaza excesul de cafeina din zilnica.

12. Stabileste-ti totdeauna un plan de rezerva, “just in case”

13. Fii flexibil. Nu se ruineaza omenirea daca nu reusesti sa tirmiti raportul cerut. [smartads]

14. Beneficiaza de puterea Pollyanna. Pentru fiecare lucru care merge rau exista cel putin cateva lucruri bune. Cauta-le!

15. Pune intrebari. Nu este gresit s apui intrebari. Si nici jenant. Este jenant cand o dai in bara pentru ca nu ai pus intrebari.

16. Ai curajul de a spune nu proiectelor care iti rapesc din timpul tau personal daca stii ca nu ai timp si energie.

17. Deconecteaza-ti telefonul, fa o baie fierbinte, dormi sau citeste o carte care iti place fara sa fii intrerupt. Ai curajul si deconecteaza-te pentru o vreme!

18 Transforma nevoile in preferinte. Nevoile fizice imediate sunt: hrana, si mentinerea temperaturii corpului. Toate celelalte sunt preferinte. NU te atasa prea tare de aceste preferinte.

Cuvinte cheie: , , ,

20 de lucruri fascinante despre puterea vindecatoare a bananelor


08 Apr

bananaComparate cu merele, bananele contin de patru ori mai multe proteine, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si fier si de doua ori mai multe minerale si vitamine. Este, de asemenea, foarte bogata in si este apreciata in toata lumea. Nu este de mirare ca maimutele sunt asa fericite!

1. Energie din plin: Bananele contin trei tipuri de zahar naturale – sucroza, fructoza si glucoza combinate cu fibre. O iti poate da instantaneu o cantitate substantiala de energie. Cercetarile au dovedit ca doar doua banane ofera energia necesara pentru 90 de minute de munca intensa. De aceea nu este surprinzator faptul ca este fructul numarul unu al atletilor. Insa energia nu este singurul beneficiu pe care ni-l ofera . Poate preveni si chiar vindeca un numar mare de boli si afectiuni de aceea ar trebui sa fie nelipsita din .

2. Sistemul nervos: bananele contin complexul de vitamine B in cantitate mare. Acestea ajuta la calmarea sistemului nervor.

3. PMS: Uita de pastile – mananca o banana. Vitamina B6 regleaza nivelul de glucoza din responsabil pentru schimbarea dispozitiei.

4. : Fiind bogata in fier, banana poate stimula producerea hemoglobinei din sange si previne, astfel, .

5. Depresia: Potrivit unui studiu recent efectuat printre persoanele depresive, multe din acestea s-au simtit mult mai bine dupa au mancat o banana. Bananele contin , un tip de proteina pe care organismul il transforma in . Acesta te ajuta sa te relaxezi, te binedispune si te ajuta sa te simti mai bine si mai fericit.
6. Tensiunea arteriala: acest fruct tropical unic contine foarte mult potasiu si foarte putina sare, un aliment ideal pentru tensiunea arteriala. US Food and Drug Administration a permis industriei bananei sa afirme oficial calitatile surprinzatoare ale bananei in special pentru bolnavii de . Ea reduce colesterolul,, tensiunea arteriala si minimizeaza aparitia unui atac de cord.

7. Mahmureala: una din cele mai rapide cai de a vindeca mahmureala este sa bei un milkshake de banane indulcit cu . Banana calmeaza stomacul si cu ajutorul mierii creste nivelul scazut de zahar din sange, in timp ce laptele rehidrateaza organismul.

8. Raul de dimineata: daca luati ca gustare intre mese o banana va ajuta sa  pastrati nivelul normal de zahar din sange si sa evitati raul de dimineata.

9. Intepaturile de tantari: inainte de a folosi crema speciala, frecati zona inflamata cu partea din interior a cojii de banana. Reduce rapid iritatia si umflatura.

10. Fortifica creierul: 200 de studenti de la Twickenham School din Anglia au fost ajutati in timpul examenelor cu o portie de banane la micul dejun, in pauze si la pranz pentru a da un impuls creierului. Cercetarile au aratat ca potasiul din banane sporeste capacitatea de invatare a elevilor.

11. : Deoarece sunt bogate in fibre, bananele din dieta dumneavoastra pot rezolva problema constipatiei fara a fi nevoie sa apelati la laxative.

12. Ulceratii: Banana este folosita ca un aliment de dieta impotriva tulburarilor intestinale datorita texturii fine. Este singurul fruct care poate fi consumat proaspat fara a crea probleme cazurilor cronice. Neutralizeaza aciditatea si reduce iritatia imbracand stomacul.

13. Temperatura normala: In multe culturi bananele sunt considerate un fruct care “raceste” deoarece ea scadeatat temperatura fizica cat si cea emotionala a viitoarelor mame. In Tailanda, de exemplu, femeile insarcinate mananca banane pentru a se asigura ca pruncul lor se va naste cu o temperatura normala.

14. Seasonal Affective Disorder (SAD): Bananele ii ajuta pe cei care sufera de aceasta boala deoarece contin un stimulent pentru buna dispozitie, tryptophan.

15. Ajutor pentru fumatori: bananele pot ajuta persoanele care incearca sa renunte la fumat. Vitaminele B6 si B12 impreuna cu potasiu si magneziu ajuta organismul sa isi revina dupa efectele eliminarii nicotinei.

16. : Potasiul este una din mineralele vitale care ajuta la normalizarea batailor inimii, trimite oxigen la creier si regleaza echilibrul de apa din organism. Cand suntem sub se reduc nivelurile de potasiu. Acestea vor intra in normalitate daca mancati o banana.

17. Atac de cord: Potrivit cercetarilor publicate in The New England JOurnal of Medicine, daca mancati banane zilnic riscul de a muri de atac de cord se niminueaza cu 40%.

18. Negi: Persoanele care apeleaza la remedii naturale afirma ca daca vrei sa scapi de negi trebuie sa iei o parte din coaja bananei si sa o pui pe neg, cu partea galbena in exterior. Peste ea aplicati un plasture.

19. Arsuri stomacale: bananele au un efect antiacid natural asa ca daca suferiti de arsuri incercati sa mancati o banana si veti vedea rezultatul.

20. Remediu pentru Supraponderali: Studiile de la Institute of Psychology din Austia au descoperit ca presiunea de la locul de munca determina oamenii sa infulece chipsuri si ciocolata pentru confortul . Urmarind 5000 de bolnaivi, cercetatorii au observat ca persoanele supraponderale au slujbe foarte solicitante. Concluzia raportului a fost ca in loc de chipsuri si ciocolata care pastreaza ridicat nivelul de zahar din sange ar fi ideal sa consumam bogate in carbohidrati la fiecare doua ore.

banana1 BONUS: Crema de pantofi – vreti un luciu rapid pentru pantofii dumneavoastra? Luati coaja unei banane si frecati pantoful cu interiorul acesteia. Stergeti cu un prosop uscat.
Ce fruct extraordinar!

Asa ca, banana este un remediu natural pentru multe afectiuni. Poate ca este timpul sa schimbam binecunoscuta zicala, “O banana pe zi, tine doctorul departe!”

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Miere si scortisoara


07 Apr

scortisoaraMierea

S-a descoperit ca amestecul de si este foarte eficient in tratarea multor afectiuni. Mierea este produsa in majoritatea tarilor lumii. Aceasta este folosita ca medicament vital de secole. Oamenii de stiinta din zilele noastre recunosc ca mierea este foarte eficienta in tratarea multor boli deoarece nu produce reactii adverse. Stiinta actuala recunoaste ca desi mierea este dulce, daca este luata in doze corecte ca medicament, nu dauneaza diabeticilor. Mai jos va prezentam o lista cu diferite afectiuni care pot fi tratate cu si scortisoara.


Amestecati o parte miere la doua parti de apa calduta si adaugati o lingurita de scortisoara pudra. Faceti o pasta si masati pe partea dureroasa a corpului cu delicatete. S-a observat ca durerea cedeaza dupa un minut sau doua. Iar pacientii care sufera de artrita ar trebui sa bea zilnic, dimineata si seara o ceasca de apa fierbinte cu doua linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra. Daca se bea acest amestec in mod regulat chiar si artrita cronica se poate vindeca. Intr-un studiu recent facut la , s-a descoperit ca atunci cand doctorii tratau pacientii cu un amestec de o lingura de miere si o jumatate de lingurita de scortisoara pudra inainte de micul dejun, in decurs de o saptamana din 200 de pacienti, 73 scapau de durere iar dupa o luna majoritatea acestora care nu puteau sa mearga sau sa se miste din cauza artritei, au inceput sa mearga fara durere.

Caderea parului
Cei care sufera de caderi masive de par sau chelesc pus si simplu, pot aplica inainte de baie o pasta facuta din ulei de masline fierbine, o lingura de miere, o lingurita de scortisoara pudra .Acest amestec se tine pe cap aproximativ 15 minute iar apoi se spala.Este foarte eficient.


Infectii urinare

Puneti doua linguri de scortisoara pudra si o lingurita de miere intr-un pahar cu apa calduta si beti-l. Distruge germenii din vezica urinara.

Dureri dentare

Faceti o pasta din o lingurita de scortisoara pudra si cinci lingurite de miere si aplicati pe dintele dureros. Procedeul se poate repeta de trei ori pe zi pana inceteaza durerea.

Colesterol
Doua linguri de miere si trei lingurite de scortisoara pudra amestecate cu 450g de apa sunt un remediu simplu pentru persoanele cu un nivel ridicat al colesterolului. Daca un paciet bea acest amestec nivelul colesterolului scade cu 10% in doua ore. Daca este luat de trei ori pe zi orice bolnav cronic se poate vindeca. Studiile arata ca mierea consumata zilnic impreuna cu scade nivelul de colesterol din .

si gripa
Cei care sufera de raceli obisnuite sau severe ar trebui sa ia o lingura de miere cu 1/4 lingurata de scortisoara pudra zilnic timp de trei zile. Acest proces va vindeca majoritatea racelilor cronice si va elibera sinusurile.

Infertilitate
Din vremuri stravechi, se cunoaste faptul ca mierea fortifica sperma barbatilor. Daca barbatii care se confruntau cu aceasta problema luau doua lingurite de miere inainte de a merge la culcare, problema lor era rezolvata. In China, Japonia si tarie din Estul indepartat, femeile care nu puteau avea luau scortisoara pudra. Femeile care au probleme de infertilitate pot lua un varf de lingurita de scortisoara cu o jumatate de lingurita de miere si aplicati pe gingii in timpul zilei pentru a se amesteca usor cu saliva si a intra in .

Dureri stomacale
Mierea amestecata cu scortisoara pudra vindeca durerile de stomac si chiar ulceratiile care apar.

Balonari
Potrivit studiilor efectuate in India si Japonia s-a descoperit ca mierea amestecata cu scortisoara pudra elibereaza aerul acumulat in stomac.

Boli de inima

Faceti o pasta din miere si scortisoara pudra, aplicati pe paine in loc de gem si mancati regulat la micul dejun. Reduce colesterolul din artere si salveaza pacietul de atac de cord. Cei care au avut deja un atac de cord, daca manaca zilnic sunt feriti de un alt atac. Amestecul de scortisoara si miere intareste inima.

Sistemul imunitar
Folosirea zilnica a mierii si a scortisoarei pudra intareste sistemul imunitar si protejaza organismul de bacterii si atacurile virusurilor. Utilizarea constanta a mierii fortifica celulele albe pentru a lupta impotriva bacteriilor si a bolilor virale.

Indigestie
Daca luati un amestec de scortisoara pudra si doua linguri de miere inainte de masa, elibereaza aciditatea si ajuta la digerearea celor mai copioase mese.

Gripa
S-a dovedit ca mierea contine ingrediente naturale care omoara virusurile gripei si o tine departe de noi. Ceaiul longevitatii in care ati pus miere si scortisoara baut regulat indeparteaza ravagiile provocate de varsta. LUati 4 linguri de miere, o lingura de scortisoara pudra si 3 cesti de apa. Fierbeti amestecul pentru a face un . Beti un sfert de ceasca de trei si chiar patru ori pe zi. Acesta pastreaza supletea pielii si reduce ridurile. Vei deveni o persoana mai sanatoasa si plina de vitalitate.

Acnee
Amestecati trei linguri de miere si o lingurita de scortisoara pudra  pentru a crea o pasta. Aplicati aceasta pasta pe cosuri inainte de a merge la culcare si spalati-va fata a doua zi dimineata cu apa calda. Daca repetati procedeul timp de doua saptamani indeparteaza acneea complet.

Infectii ale pielii
Eczema, herpes si toate tipurile de infectii ale pielii sunt vindecate daca aplicati miere si scortisoara pudra in parti egale pe partile afectate. cinnamon powder in equal parts on the affected parts.

Pierderea in

In fiecare zi, dimineata, cu o jumatate de ora inainte de micul dejun si seara inainte de a merge la culcare beti pe stomacul gol miere si scortisoara fierte intr-o ceasca de apa. Acest amestec consumat cu regularitate reduce greutatea chiar si celor obezi si nu permite grasimii sa se acumuleze in organism.

Studiile recente au aratat ca forma avansata de cancer la stomac si oase a fost vindecata cu succes. Pacientii care sufera de aceste tipuri de cancer trebuie sa ia zilnic o lingura de miere cu o lingurita de scortisoara pudra de trei ori pe zi timp de o luna. S-a descoperit ca zaharul continut in miere este foarte benefic organismului. El ofera energie si vitalitate. Pasta realizata din jumatate de lingurita de miere pusa intr-un pahar cu apa si presarata scortisoara pudra care este consumata zilnic dupa periajul dentar si dupa-amiaza creste vitalitatea organismului si eficienta acestuia.

Respiratie proaspata

Oamenii din America de Sud obisnuiesc sa faca gargara dimineata cu o lingurita de miere si scortisoara pudra amestecate in apa fierbinte. Astfel respiratia lor ramane proaspata tot timpul zilei.

Cuvinte cheie: , , , , , , , ,

Sa folosim cuptorul cu microunde sau nu?


07 Apr

microundeIn mai mult de 90% din casele americanilor veti gasi un cu microunde. Instalarea unui astfel de este o munca de rutina si nu exista restaurant fara cu microunde. Aceste cuptoare sunt rapide, convenabile, economice si se potrivesc de minune stilului de modern si rapid de viata. Exista insa si o problema cu aceste cuptoare. Ele sunt foarte nocive pentru sanatate. Cred ca orice persoana responsabila ar spune nu unui astfel de daca ar cunoaste efectele extrem de periculoare asupra organismului. Cert este faptul ca foarte putini oameni se gandesc la ele. Si, mai mult, nu este nici unul care sa le deschida ochii. Haideti sa aruncam o asupra problemelor pe care le creeaza aceasta tehnologie:

Microundele, unde foarte scurte de energie electromagnetica, fac parte din spectrul de energie al naturii. Acest spectru include lumina vizibila, infrarosie si ultravioleta alaturi de unde radio, raze x si altele. Oricum, este foarte mare diferenta intre ceea ce soarele genereaza si ce genereaza cuptorul cu microunde. Aceasta diferenta este rezultatul curentului alternativ folosit pentru a genera microundele.

Iata cum gatesc microundele mancarea: toate undele electrice se schimba de la pozitiv la negativ cu fiecare ciclu de unda. Curentul alternativ face ca aceste cicluri de unde sa aiba loc mult mai repede. Moleculele de apa au o incarcatura pozitiva si negativa. Astfel, cand sunt expuse energiei creata de microunde care se schimba de la pozitiv la negativ, moleculele de apa se rotesc. Acest proces este similar cu rotatia unui ac produsa de un magnet pe o suprafata orizontala. Microundele, generate de curentul alternativ din cuptor determina moleculele de apa din sa se roteasca de miliarde de ori pe secunda. Din aceasta cauza se produce foarte multa frictiune intre molecule si astfel se incalzeste mancarea.

S-a presupus ca mancarea gatita la cuptorul cu microunde nu afecteaza sanatatea. Dar, de fapt, singura preocupare a regulatorilor a reprezentat-o scurgerile microundelor din cuptor. In mod surprinzator, ei nu si-au pus niciodata intrebarea daca mancarea pregatita la cuptorul cu microunde este sigura.

In 1991, un indiciu timpuriu despre nocivitatea produselor preparate in cupturul cu microunde a ajuns in atentia publicului in forma unui proces. Familia unei femei, Norma Levitt a actionat in justitie spitalul pentru moartea fiicei lor. Norma a mers la spital pentru o operatie de inlocuire a soldului. Operatia a fost un succes dar pacienta a murit. Aceasta a decedat dupa ce i s-a facut o transfuzie de sange iar sangele a fost incalzit intr-un cuptor cu microunde. Aceasta ne demonstreaza ca incalzirea produselor in acest cuptor schimba chimia acestora. Daca doar incalzirea sangelui la temperatura corpului l-a transformat in sange toxic si a cauzat moartea, ce se intampla daca preparam mancarea pentru o perioada mai lunga si la o temperatura inalta?

Intr-un cuptor cu microunde se intampla mai mult decat simpla incalzire a alimentelor. Cantitatile enorme de energie ce se produce intre molecule sunt suficiente pentru a deruta moleculele proteice si a cauza reactii adverse. Ca rezultat, multe molecule noi si ciudate sunt create si astfel apar problemele. Structura moleculara a alimentelor este modificata si se produc molecule pe care organismul nu le recunoaste. Aceste molecule noi create sunt straine corpului nostru si pot fi chiar cancerigene si toxice. Asa se explica schimbarile biochimice semnificative la personele care consuma mancare gatita la cuptorul cu microunde.

Exprimente elvetiene

Experimentele facute in Elvetia de Dr. Hans Hertel impreuna cu Dr. Bernard Blanc de la Swiss Federal Institute of Technology au scos la iveala faptul ca microundele distrug calitatea nutritionala a alimentelor. Ei au masurat, de asemenea, schimbari patologice in sangele voluntarilor care au consumat mancare produsa in cuptorul cu microunde. Descoperirile celor doi doctori sunt profunde si socante. Ei au observat o scadere in continutul de hemoglobina din sange. Aceasta inseamna ca sangele va transporta mai putin oxigen si ca tesuturile organismului s-ar putea sa nu primeasca toata cantitatea necesara de oxigen. In schimb, s-a observat o crestere a celulelor albe si a colesterolului. Sporirea numarului de celule albe produce stres in organism. In mod normal, celulele albe se inmultesc ca raspuns la infectii acute, toxine si la afectarea celulelor. Limfocitele au scazut. Acestea sunt un anumit tip de celule albe importante sistemului imunitar. Nici una din aceste modificari nu este favorabila organismului. Un sistem imunitar in criza si tesuturi la care nu ajunge oxigenul nu sunt tocmai rezultatele la care te-ai gandit cand ai incalzit mancarea in cuptorul cu microunde. Ca si cum acestea nu sunt destul de devastatoare, acestia au observat ca serul din sangele voluntarilor care au consumat produse incalzite sau gatite la cuptorul cu microunde a produs o crestere a liminiscentei bacteriilor care emit lumina. Se pare ca energia din microunde a fost depozitata in legaturile moleculare din mancare. Aceasta a produs schimbari in structura de energie a sangelui, stimuland, astfel bacteriile sa emita lumina cand au fost expuse serului din sange. Aceste rezultate ale cercetarilor ridica intrebari referitoare la siguranta apei incalzita in acest cuptor. Poate ca exista reziduri de energie stocata in legaturile atomice ale atomilor din apa. Toate acestea ne demonstreaza ca mancarea preparata la cuptorul cu microunde contine atat molecule si energii noi si periculoase. Dar haideti sa vedem ce ne spun si celelalte studii efectuate.

Studii in Rusia

Foarte multe cercetari pe aceasta tema s-au facut in fosta Uniune Sovietica. Aceste studii au fost realizate la Institute of Radio Technology la Kinsk. Ele au condus la descoperirea unor probleme de sanatate grave asociate expunerii la microunde si consumului de gatite in cuptoarele cu microunde. Astfel Uniunea Sovietica a scos in afara legii aceste cuptoare in 1976 si a stabilit foarte stricte legate de expunerea la microunde. Sovieticii au exprimat un avertisment international legat de daunele asupra sanatatii biologice si a mediului produse de microunde. Unele din aceste descoperiri au fost publicate de Atlantis Rising Educational Center din Portland, Oregon.

Sovieticii au descoperit ca produsele gatite in cuptorul cu microunde au creat carcinogeni, indiferent de tipul de mancare. Carne, produse lactate, cereale, si , toate au determinat aparitia chimicalelor care duc la . Mai mult, acestia au observat anomalii in sistemul digestiv, o functionare defectuoasa a sistemului limfatic si o crestere a celulelor cancerigene in sangele celor care au mancat alimente preparate in cuptorul cu microunde. Din punct de vedere statistic, ei au descoperit o foarte mare corelatie intre persoanele care au consumat produse gatite la cuptorul cu microunde si cancerul la stomac si intestine iar in cele din urma moartea functiilor sistemului digestiv.

Sovieticii au descoperit, de asemenea, scaderi ale calitatii nutritionale a tuturor alimentelor. Calitaea nutritiva a alimentelor gatite in cuptorul cu microunde a scazut cu 60% si 90%. Aceasta a insemnat scaderea biodisponibilitatii mineralelor, vitaminelor B, C si E si a factorilor lipotropici. Chiar si valoarea nutritionala a proteinelor a scazut.

Au fost observate anomalii hormonale. O destabilizare a potentialului electric al membranei celulare a fost, de asemnea, observata. Mentinerea unui potential electric normal in membrana celulara este foarte important pentru sanatatea celulei si comunicarii celula-cu-celula. Un consum mare de produse gatite la aceste cuptoare a cauzat daune permanente creierului ca pierderi ale memoriei, lipsa de concentrare, tulburari emotionale si o scadere semnificativa a inteligentei.

Dr. Lita Lee

Dr. Lita Lee, autor al cartii Health Effects of Microwave Radiation-Microwave Ovens, a scris ca fiecare cuptor cu microunde emite radiatii si alimentele gatite in acestea dezvolta si carcinogeni si toxine. Aceasta a observat boli tipar la consumatori printre care anomalii limfatice care de cele mai multe ori a la diferite tipuri de cancer, cancer la stomac sau intestine si tulburari digestive.

Concluzie

La sfarsitul acestui articol ar trebui sa va amintiti trei lucruri. Primul: prepararea alimentelor in cuptorul cu microunde creeaza produse chimice noi care sunt tozice si chiar cancerigene. Al doilea: valoarea nutritionala a alimentelor este redusa semnificativ. Al treilea: efectele tacute dar devastatoare din organism produse de aceste cuptoare. Ele duc la cancer, dereglari hormonale, tulburari limfatice, tulburari digestive, anomalii in sange si in sistemul imunitar, probleme emotionale, daune permanente ale creierului si chiar boli de .

Acest articol este o traducere a originalului scris de Raymond Francis, un om se stiinta renumit, un nutritionist recunoscut, autor al al cartilor “Never Be Sick Again” si “Never Be FAt Again”, gazda al emisiunii Beyond Health Show, presedinte la The Project to End Diseanse si un lider recunoscut international ce sustine o viata sanatoasa.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Vitamina D si inima


05 Apr

vitamind1La persoanele cu deficienta de riscul unui atac de cord se dubleaza fata de cele care prezinta un nivel ridicat din respectiva . Riscul apare, in special, la persoanele cu tensiune arteriala ridicata la care apar si scaderi semnificative de .

Cercetarile efectuate au produs implicatii in sanatatea publica: O treime pana la o jumatate din personele de varsta medie cu de prezinta deficit de vitamina D. Dr Thomas Wang a afirmat ca nu consumam suficiente cantitati din aceasta vitamina pentru mentinerea sanatatii oaselor noastre.

Corpul nostru nu poate produce vitamina D in lumina slaba a soarelui de toamna si iarna. Iar laptele imbunatatit cu vitaminele A si D ofera o cantitate limitata din aceasta organismului nostru.

Specialistii ne sfatuiesc sa consumam ulei de peste cum ar fi cel de somon, macrou, sardine sau ulei din ficat de cod care reprezinta o importanta sursa de vitamina D. Anul trecut, insa, Canadian Society, recomanda pentru prima data adultilor canadieni suprimente de vitamina D pentru a diminua riscul de . Un studiu efectuat in Nebraska de patru ani a demonstrat ca la femeile care au luat o combinatie de vitamina D si calciu riscul de la san, plamani si colon s-a diminuat cu 60 de procente.

Canadian Pediatric Society recomanda femeilor insarcinate si celor care alapteaza sa ia in consideratie consumul de 2,000 UI de vitamina D zilnic, mai ales in lunile de iarna, pentru a-si proteja bebelusii.

Rolul vitaminei D

sursavitaminadFunctia majora a vitaminei D este de a mentine in un nivel optim de calciu si fosfor. De asemenea, Vitamina D ajuta la absorbtia calciului si prin extensie la intarirea oaselor.

Un studiu efectuat la Harvard pe un important corpde date stiintifice si experimentale a demonstrat ca vitamina D are o anumita influenta asupra inimii. si vasele de sange vitale au receptori pentru vitamina D, iar experimentele pe animale au demonstrat ca anomaliile in graficul vitaminei D “se pot transforma in anomalii la nivelul inimii si a vasculaturii”. Vitamina D afecteaza, de asemenea, felul in care vasele de sange se maresc si raspund la .

Surse de vitamina D

Vitamina D se regaseste cu preponderenta in carnea de peste: ficat de cod, somon, macrou, ton, sardine. Dar si in lapte, margarina, , ficat, branza.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Mituri medicale


05 Apr

Exista care afirma ca persoanele care beau opt pahare de in fiecare zi sunt mai sanatosi. Sau ca cititul la lumina slaba afecteaza vederea.
Altii ca folosim doar 10% din sau ca epilarea picioarelor duce la intarirea firelor de par.

Intr-un material produs de BBC bazat pe studii recente multe din prejudecatile noastre vis a vis de un anume tip de au trecut in domeniul miturilor. Unele au fost demontate in intregime, in altele nu au pot fi demonstrate.

Cercetatorii de la Universitatea de din Indianapolis au cautat in literatura de specialitate suport pentru afirmatia conform careia persoanele care beau intre sase si opt pahare cu apa pe zi sunt mai sanatoase. De fapt, studiul a aratat ca necesarul adecvat de fluide provine din sucuri, lapte, , si . Acelasi studiu a aratat ca utilizarea excesiva a lichidelor poate fi periculoasa.

unei parti infime a creierului este de asemenea un alt mit care nu pare sa aiba suport logic. Testele efectuate pe pacinetii care au suferit accidente la nivelul creierului au avut afectate total capacitatile mentale, vegetale sau comportamentale. Exista de asemenea studii conform carora nu exista parti din creier inactive sau tacute.

Ideea conform careia unghiile si parul continua sa creasca dupa moarte poate fi cauzata de iluzia optica datorata retragerii pielii. Cresterea unghiilor si a parului sunt cauzate de o activitate hormonala intensa care nu mai continua dupa moarte.

O alta iluzie este aceea ca parul ras creste mai des, mai repede si mai aspru. Iluzia se datoreaza faptului ca avem acces la partea la taiata, care in mod evident este mult mai tare.

Exista, in acelasi timp, putin suport stiintific pentru afirmatia ca cititul la lumina slaba afecteaza vederea. De asemenea nu exista suport nici pentru interdictia de a folosi telefoane mobile in spital datorita interferentelor electromagnetice.

Celelalte mituri impreuna cu explicatiile stiintifice sunt demontate pe www.bbc.com.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Alcoolul. Amic sau inamic?


04 Apr

vin-rosuDoar un pahar sau doua pot fi riscante pentru anumite boli- si deschid poarta pentru altele. este gresit si corect atunci cand ne gandim la consumul de alcool?

Cand faci un toast cu prilejul anului nou cu un pahar de sampanie sau gusti din vinul tau rosu favorit in weekend-uri, poate reprezenta un avantaj pentru organismul tau. Un pahar de pe zi (sau chiar mai putin) iti poate face mai puternica si iti poate improspata memoria. Dar daca bei mai multe pahare pe zi riscurile de la san, uterin si osteoporoza cresc cu rapiditate. Deci cand e vorba de a consuma alcool, se ridica intrebarea: ar trebui sau nu sa consumam alcool? In randurile care urmeaza expertii ofera raspunsuri ajutandu-i, in acelasi timp, pe consumatorii de alcool cat si pe abstinenti sa gaseasca cea mai sanatoasa strategie.


Chiar poate un un pahar de vin sa tina doctorul si kilogramele departe?

Gabrielle S., in varsta de 31 de ani din Carolina de Nord, incearca sa piarda 10 sau 20 de kilograme din cele 155 pe care le are. Merge trei mile in fiecare zi si monitorizeaza caloriile cu foarta multa atentie, dar se intreaba daca ar trebui sa renunte la paharul de vin (cateodata chiar doua) pe care le consuma in fiecare seara la cina pentru a slabi mai usor. In acelasi timp, ar dori sa continue daca acel pahar de vin chiar o ajuta sa nu aiba un atac de cord sau boala Alzheimer sau alte boli mult mai inspaimantatoare.

Ce spun expertii

Vinul face mai mult bine decat rau. Intr-un studiu facut pe aproximativ 50 000 de femei, acelea care au consumat alcool cu moderatie (nu mai mult de un pahar pe zi) au pierdut in mai mult decat cele care nu au consumat sau decat cele care au consumat mai mult de cantitatea recomandata. Inca nu se cunoaste explicatia, dar autorul Eric Rimm profesor de epidermiologie si nutritie la Harvard, considera ca alcoolul poate ajuta la arderea caloriilor. In plus, bauturile alcoolice contin mai putine calorii decat bine cunoscutele fara alcool. De exemplu, un pahar de vin rosu are 125 de calorii in timp ce un Cappuccino Venti de la Starbucks contine 180 de calorii.

vinuriTotusi, Gabrielle trebuie sa acorde atentie la ceea ce mananca si la ceea ce bea. Deoarece alcoolul micsoreaza inhibitiile, exista riscul de a abuza de acesta. Pentru a evita aceasta problema, este bine sa ne distribuim bunatatile dinainte si sa scapam de ceea ce ramane cat mai repede, afirma Katherine Zeratsky, un binecunoscut dietician de la Clinica Mayo.

Studiile efectuate arata foarte clar faptul ca la persoanele care consuma mai mult de un pahar de alcool pe zi creste riscul de a face cancer la san. Cercetatorii de la Conferinta Europeana a Cancerului au raportat recent ca riscul creste cu 10 procente pentru femeile care consuma un pahar sau doua pe zi, comparativ cu cele care consuma mai putin de unul, iar riscul creste cu 30 de procente la femeile care consuma mai mult de trei pahare pe zi. Si nu se diminueaza riscul daca in loc de bere sau bauturi mai tari se consuma vin. Orice fel de bautura alcoolica reprezinta un risc. Riscul de a face cancer uterin apare atunci cand o persoana consuma mai mult de doua pahare pe zi. Ce legatura exista, totusi, intre alcool si cancerul la san si cel uterin? Expertii afirma faptul ca alcoolul creste nivelul estrogenului, iar in anumite cazuri aceste cresteri duc la aparitia diferitelor tipuri de cancer.

Poate duce un pahar de vin la alcoolism?

Ultimele statistici ale Institutului National al abuzului de alcool si alcoolism sunt descurajatoare: unul din trei va deveni dependent la un anumit nivel de alcool la un moment dat in , si doar un sfert din oamenii cu aceasta problema se vor trata. Connie Stelter in varsta de 41 de ani din Minnesota s-a intrebat adesea daca are nevoie de ajutor. In prezent bea doua pahare pe saptamana dar obisnuia sa bea patru sau cinci pahare de trei ori pe saptamana. Cantitatea de alcool consumata a inceput sa creasca dupa ce aceasta a trecut printr-un , doua concedieri si jefuirea locuintei. Acum se teme sa nu ajunga alcoolica, la fel ca fratele ei.

Ce spun expertii

Punandu-ti intrebarea daca ai sau nu o problema, indici de fapt ca ai aceasta problema, afirma Kevin Wildenhaus, director de stiinta comportamentala la HealthMedia. familiei lui Connie este un alt indiciu important. “La oamenii care prezinta in familiei cazuri de alcoolism riscul de a deveni alcoolici creste de trei ori. Majoritatea expertilor clasifica alcoolismul ca boala cauzata de o componenta genetica si de tendinta unor oameni de a fi fizic sau dependenti.

Care sunt totusi beneficiile consumului moderat de alcool?

Femeile care nu beau de loc prezinta un risc crescut fata de anumite boli in comparatie cu cele care doar gusta. Totusi alcoolul are un rol foarte neinsemnat in comparatie cu o sanatoasa. Eliminarea tigarilor, consumul de si , evitarea expunerii indelungate la soare, pastrarea greutatii normale, efectuarea de exercitii fizice reprezinta o cale mult mai sigura pentru mentinerea sanatatii decat o sticla de Bordeaux.

Cuvinte cheie: ,

Ceai sau apa


04 Apr

ceaiA bea trei sau mai multe cesti de pe zi este echivalent cu a bea o cantitate mare de si poate avea si efecte benefice pentru , afirma cercetatorii. Un articol din European Journal of Clinical Nutrition promoveaza ideea ca ceaiul deshidrateaza. Nutritionistii din Anglia au descoperit recent ca ceaiul nu numai ca rehidrateaza la fel ca , dar ne poate proteja impotriva bolilor de si anumitor tipuri de . Expertii considera ca flavonidele sunt ingredientul cheie al ceaiului care promoveaza sanatatea.

Ceasca de sanatate

Antioxidantii polifenolici se gasesc in mai mai multe si , inclusiv frunzele de ceai si cercetarile au aratat ca impiedica distrugerea celulelor. Nutritionistul de sanatate publica Dr Carrie Ruxton impreuna cu colegi de la Kings College London, au cercetat studiile publicate despre efectele ceaiului asupra sanatatii. Au gasit evidente clare ca persoanele care beau trei pana la patru cesti de ceai pe zi reduc riscul unui atac de cord. Alte studii au sugerat ca persoanele care consuma ceai sunt protejate impotriva cancerului, desi acest a fost mai putin cercetat.

Printre alte efecte benefice asupra sanatatii se numara si protectia impotriva tartrului si a cariilor si intarirea oaselor.
[smartads]
Dr Ruxton a afirmat: “ Sa bei ceai este, de fapt, mai bine decat sa bei apa. Apa doar inlocuieste fluidele. Ceaiul inlocuieste fluidele si contine deci face doua lucruri pentru organismul tau.

Rehidratarea

Faptul ca ceaiul deshidrateaza este doar un mit. Studiile efectuate pe cafeina indica nivel mare de deshidratare. Dar chiar daca bei o ceasca de sau ceai foarte tare, tot vei mai avea o rezerva de lichide.

De asemenea, o ceasca de ceai contine fluoruri, care sunt foarte bune pentru dinti. Nu exista nici o dovada ca a consuma ceai poate dauna sanatatii. Oricum, cercetarile sugereaza ca ceaiul poate reduce abilitatea organismului de absorbtie a fierului din alimente, astfel persoanele care sufera de anemie ar trebui sa evite consumul de ceai in timpul meselor principale.

Echipa doctorului Ruxton a estimat cantitatea de ceai consumata de populatie sub trei cesti pe zi. Acest lucru se datoreaza cresterii popularitatii bauturilor carbogazoase. A bea ceai este specific persoanelor in varsta, media de varsta fiind de peste 40 de ani. La aceste ceaiul reprezinta aproximativ 70% din cantitatea totala de lichid.

Astfel, cercetatorii recomanda consumarea intre 1,5-2 litri de lichide de zi, cantitate in care poate fi inclus si ceaiul. Ceaiul nu ne deshidrateaza ci este o bautura sanatoasa.

Cuvinte cheie: , , , ,

Scortisoara: un condiment extraordinar


03 Apr

scortisoara este un condiment si provine de la un pom vesnic verde care creste in India, Nepal si Bangladesh. Acest condiment are un gust extraordinar si poate fi folosit la foarte multe retete in special la deserturi si ceaiuri. ofera multe beneficii sanatatii acelora care o consuma. Iata cateva din acestea:
1.
Tine sub control nivelul de zahar din
Scortisoara poate avea un efect urias asupra nivelurilor de zahar din sange. Motivul este ca raspunde rapid la insulina si ajuta diabeticii. Mai multe cercetari au fost efectuate in clinici si majoritatea participantilor au inregistrat o reducrere semnificativa a nivelului de zahar din sangele.
2.
Vindeca racelile
Daca mancam scortisoara cu vom beneficia de calitatile acestora. O persoana racita care mananca un amestec facut din si scortisoara ar trebui sa se vindece in trei zile. Este un remediu eficient pentru durerile de stomac, durerile de dinti, infectii ale pielii, , o respiratie greoaie si pierderi ale auzului.
3.
Te ajuta sa scapi de kilogramele in plus
Scortisoara si mierea curata sistemul digestiv si indeparteaza bacteriile daunatoare. Scade nivelul ph-ului si te ajuta sa slabesti.
4.
Impiedica ingrosarea sangelui
Scortisoara contine o substanta numita cinnaldehida care impiedica ingrosarea sangelui.

Asa cum poti vedea, scortisoara este un condiment uimitor care poate aduce vinderare. Daca te simti bolnav, acum ai aflat remediul potrivit.

Cuvinte cheie: , , , , , ,

8 modalitati de a imbunatatii activitatea creierului


02 Apr

creier-sanatosCreierul se aseamana foarte mult cu muschii, de aceea trebuie sa folosit cat mai mult pentru a fi pastrat in forma. De obicei, deoarece corpul este vizibil avem tendinta sa ii acordam o atentie deosebita in creierului, pe care nu il putem vedea il neglijam uitand de importanta vitala a acestuia.

Studiile au aratat ca obiceiurile noastre zilnice, modul in care ne percepem, mancarea pe care o consumam, medicamentele pe care le luam, cat de mult de odihnim toate au un impact urias asupra creierului. Iata 8 modalitati pentru a ajuta creierul sa isi pastreze agilitatea, ascutimea si rapiditatea reactiei.

Beti un pahar cu rosu

Deja nu mai ai nevoie de o scuza pentru a bea un pahar de vin rosu la sfarsitul zilei. La Litwin-Zucker Research Center din New York, unde se studiaza Alzheimer si dereglarile de , Philippe Marambaud a demonstrat intr-un studiu ca vinul rosu contine o componenta numita resveratrol ce poate descuraja aparitia acestei boli.
Cercetatotii sugereaza ca inainte de a consuma paharul cu vin sa faceti pentru o ora puzzle-uri si alte jocuri similare care stimuleaza memoria.

Apelati la jocurile video

Da. Ati citit corect, recurgeti la jocurile video. Expertii ca acestea sporesc puterea de concentrare si memoria. Asa ca foloseste acele dispozitive de ultima generatie. La Emory University din Atlanta, Georgia, Stuart Zola, un cercetator in domeniul Alzheimer a afirmat ca puzzle-urile sau jocurile care stimuleaza memoria si activitatea cerebrala ajuta neuronii sa lucreze la capacitate maxima. Oricum, daca ai reusit sa invingi calculatorul, treci la un nivel cu un grad mai ridicat de pentru a-ti solicita creierul.

Exista o mutitudine de oferte pe piata: jocuri online sau chiar binecunoscutele jocuri Xbox 360, Play Station, Nintendo, etc.

Echilibreaza nivelul fierului din

Cati dintre noi ne amintim de nivelul fierului din organism? Femeile, in special, ar trebui sa acorde mai multa importanta acestui fapt. Laura Murray-Kolb, profesor asistent la John Hopkins University, a dat un test de memorie la 149 de femei si a descoperit ca femeile cu nivel scazut de fier au avut rezultate mai slabe decat cele cu un nivel suficient de fier in corp.

Dr. Murray-Kolb a afirmat ca femeile care trec prin perioade menstruale severe, cele care sunt in pragul menopauzei sau cele care au o dieta saraca pot avea un nivel foarte scazut de fier in organism. Ea a sugerat ca aceste ar trebui sa ia o cantitate zilnica de multivitamine si 18 mg de fier iar femeile care au intrat in menopauza sa ia zilnic 8mg de fier.

Verifica nivelul colesterolului

Aaron P. Nelson, Sef al catedrei de si neuropsihologie din Brigman and Women’s Hospital, o filiala a scolii Harvard Medical School din Boston a initiat mai multe studii care au demonstrat ca nivelul ridicat de este un factor de risc ce conduce la Alzheimer.
Un nivel normal de colesterol este important pentru a ne pastra sanatatea mintii. Un nivel ridicat al colesterolului ingreuneaza circulatia sangelui si priveaza creierul de substante nutritive. Din aceasta cauza apar probleme ale memoriei. De aceea este important sa aveti un nivel normal de colesterol.

Doua mere pe zi

Dr. Tom Shea, director al University of Massachusetts Lowell Center pentru Celldirector of the University of Massachusetts Lowell Center pentru neurobiologie celulara si cercetare neurodegenerativa, a sugerat sa mancam doua mere pe zi deoarece:
“Merele contin doza exacta de pentru a creste nivelurile de acetylcholina, un neurotransmitator care este esential memoriei si care se degradeaza odata cu varsta.”
Cantitatea recomandata este de 2 pana la 3 mere zilnic sau 200 de ml de de mere pentru a reimprospata activitatea creierului.

Concentreaza-te pe o singura

Puteti numi o persoana care rezolva doar o singura sarcina in zilele noastre? Noi avem tendinta sa ne suprasolicitam concentrandu-ne atentia asupra tuturor sarcinilor sau indatoriilor. Oricum, studiile au aratat ca aceasta “abilitate” a ta, incetineste de fapt ritmul cu pana la 50% , potrivit studiilor efectuate la University of Michigan. Creierul tau are nevoie de timp pentru a se plimba de la o tema la alta si vei avea ca rezultat stres si lipsa de concentrare.
Russell Poldrack, Ph.D. la UCLA a afirmat ca “Abordarea mai multor teme sau sarcini reduce capacitatea de a invata deoarece oamenii nu mai sunt atenti la informatia relevanta.”

Acorda mintii tale un moment de liniste

Un studiu efectuat la Universitatea din Kentucky a aratat ca persoanele care mediteaza pentru 40 de minute au rezultate mai bune fata de cele care au atipit.
Un studiu realizat de Universitatea din Wiscons a demonstrat ca acei calugari budisti care au meditat in fiecare zi de-a lungul anilor, au obtinut un scor remarcabil al atentiei, memoriei si capacitatii de invatare. Astfel, meditatia reduce stresul si iti ascute mintea.

Pastreaza sanatatea inimii

Cercetatorii de la Universitatea din Illinois, Urbana, au descoperit ca un grup format din persoane in varsta care au facut gimnastica aerobica pentru o ora, de trei ori pe saptamana au sporit capacitatea creierului. Insamna ca exista noi neuroni si celule nervoase si conexiuni intre neuroni si lobii frontali.

Arthur Kramer Ph.D. a afirmat in studiul sau publicat in Journal of Gerontology: Medical Sciences ca o plimbare in aer liber de trei ori pe saptamana ofera beneficii extraordinare sanatatii si in special creierului.

Acestea sunt opt cai simple prin care iti poti imbunatati memoria si care pot fi cu usurinta incorporate in de zi cu zi.

Cuvinte cheie: , , , , , , , , , , ,

Cele mai raspandite plante otravitoare din lume


02 Apr

banana-passion-fruit-2Multe parti ale plantelor sau fructele iti pot face rau, insa exista unele care te omoara. Sunt plante pe care le recunosti dar fara a stii de efectul ucigator asupra oamenilor. In unele plante te poti intepa si apare iritatia ca reactie a organismului la intepatura. Toate plantele au un sistem defensiv pentru a preveni sa fie mancate de noi sau , unele au spini sau tepi cum ar fi trandafirul si cactusul dar la unele plantele sistemul defensiv nu este vizibil…


Semintele unui
, indifarent daca crezi sau nu, te pot ucide. Daca mananci un mar pe zi impreuna cu semintele acestuia este ca si cum iti semnezi condamnarea la moarte. Acestea contin o substanta numita Cyanogen Glycoside. Merele au aceasta substanta in cantitate mai mare si efectul asupra organismului este mai rapid. Aceasta substanta o putem gasi si in frunzele si semintele altor plante cum ar fi prunele, piersicile, caisele, migdalele si ciresele.

Frunzele de Rubarba contin saruri acide oxalice, care pot crea pietre la rinichi si alte tulburari urinare si vor distruge abilitatea rinichilor de a extrage si minerale din de care are nevoie sangele pentru a pastra organismul sanatos. O cantitate mare din acesti acizi poate conduce la convulsii si chiar coma. Rasadul de rosii si frunzele contin otravuri alcaloide; semintele au o usoara urma de acestea insa cantitatea cea mai mare se gaseste in frunze. Semintele sunt digerate iar otravurile trec prin fara a fi eliberate in sistem. Aceste otravuri vor incetini activitatea aparatului digestiv de absorbie a vitaminelor si mineralelor. Otravurile alcaloide afecteaza si sistemul nervos producand o reactie puternica la , tremur necontrolat si smucituri.

de padure otravitoare

Exista foarte multe fructe de padure otravitoare in lume, unele sunt foarte bine cunoscute, altele asteapta sa fie descoperite. Orice persoana stie ca daca fructele sunt necunoscute, nu trebuie mancate insa animalele nu sunt la fel de inteligente si unele chiar mor.

Actaea Pachypoda

Actaea Pachypoda, cunoscuta sub numele popular “Ochii papusii” este o extrem de otravitoare. Aceste fructe sse gasesc pretutindei si vei fi surprins sa le descoperi in propria gradina. Sunt foarte des intalnite in zonele impadurite si ofera umbra. Mor complet la sfarsitul sezonului de crestere dupa au inflorit. Din partile care au supravietuit pe va rasari o noua . Fructele acestei plante cresc in manunchiuri de aproximativ 10 cm iar fructele au un diametru de aproape 1 cm. Intreaga este considerata foarte otravitoare pentru si animale. Fructele contin o substanta numita toxina cardiogenica. Aceste toxine vor seda un om si va duce la atac de cord si deces.


Actaea Rubra

Aceasta planta se aseamana cu cea anterioara numai ca difera culoarea. Fructele acesteia sunt rosii si prefera locurile mlastinoase sau din vecinatatea raurilor. Arata la fel ca cele albe, insa sunt un pic mai mici si mai dulci si cresc in manunchiuri mai mari. Are aproximativ 70 de cm, are trei frunze la bifurcatia tulpinei. Pe langa efectele enumerate anterior apar altele noi. Daca din greseala consumati aceste fructe pulsul se accelereaz producand febra, greata, disfunctii gastrointestinale si ameteala. Sase din aceste fructe pot ucide un adult si este nevoie doar de doua din acestea pentru a ucide un .

Cuvinte cheie: , , , , , ,

Legume care pot fi cultivate in ghiveci


01 Apr

legumeChiar daca traiesti intr-un apartament si dispui de foarte putin loc in balcon, nu renunta. si acolo poti creste . O parte din legumele listate mai jos s-ar putea sa fie necunoscute pentru tine dar legumele proaspete au un gust diferit si ai o satisfactie deosebita stiind ca sunt cultivate de tine. Eu te sfatuiesc sa incerci!

Legume in ghivece

Sfecla - am urat sfecla anii de-a randul pana un prieten m-a convins sa incerc sfecla proaspata anul trecut. Sfecla proaspata are un gust total diferit decat cea din muraturi. Aceasta poate fi cultivata intr-un de marimea vasului pentru tort si sunt mai bune cele mici si fine de marimea unui dolar de argint.
– spanacul proaspat este gustos atat gatit cat si crud si este o alta leguma ce poate fi cultivata in locuri mici. Frunzele sunt mai bune daca sunt tinere si fine. Un avantaj la cultivarea spanacului este ca nu face deci nu ai nevoie de un container mare pentru plantare. El este o care iubeste si nu ii plac zilele calduroase de vara.
verde – Ca si spanacul, salata verde sau laptuca poate fi cultivata intr-un container mic si nu are nevoie de soarele puternic de vara pentru a ajunge la maturitate. Culege frunzele tinere si fragede. Pune salata in mai multe ghivece la diferite perioade de pentru a te bucura de aceasta tot timpul.
Tomatele Patio – Au aparut tot mai multe soiuri de care pot fi crescute in ghivece. Rosiile traditionale au nevoie de mult si cresc destul de inalte si trebuie sustinute. Tomatele Patio sunt mult mai compacte si au fost modificate pentru a avea dimensiuni mici si a putea creste intr-un ghiveci.
Ridichile – ca si sfecla, ridichile nu au nevoie de un ghiveci mare pentru a creste si ajung la maturitate foarte repede. Sunt usor de cultivat si crescut si sunt delicioase in orice salata.
Ardeii grasi verzi – Necesita un ghiveci mai mare si sunt plate care iubesc anotimpul cald dar sunt foarte usor de crescut. Pot fi folositi la foarte multe feluri de , pot fi pastrati in congelator. Daca doresti sa experimentezi un soi nou, exista o varitate de de dimensiuni mici pe care ii poti cumpara. Ei sunt mici si foarte colorati.
Pastaile de mazare – desi in mod normal nu as recomanda sa cultivi pastai de mazare intr-un ghiveci, au aparut diferite soiuri care se dezvolta foarte bine in locuri mici si nu necesita speciala.
– nu este tocmai potrivit pentru un cghiveci, insa au aparut soiuri noi care sunt compatibile. Acestea au dimensiuni mici si pot creste intr-un ghiveci.
Vinete – vanata este leguma de baza din mediteraneana. Forma ei compacta o face candidatul perfect pentru a o creste si in ghiveci.
chinezesc –Acesta este una din preferatele mele. Este o floare frumoasa si fiecare parte a plantei este comestibila.
Un ghiveci cu ierburi – poti amesteca diferite ierburi intr-un ghiveci. Busuioc, cimbru, salvie, tarhon, rozmarin, toate vor creste foarte bine in ghiveci. Busuiocul este planta o planta anuala ce creste drept in timp ce salvia se rasfira in tot ghiveciul. Cimbru este o planta mica asa ca cele trei creeaza un aranjament in ghiveci. Toate in afara de busuioc sunt perene.

Cuvinte cheie: , , , , , , ,

Cinci plante care combat tantarii


01 Apr

antitantariExista de gradina foarte atragatoare care combat tantarii. Tantarii sunt insicte respingatoare care te deranjeaza si creeaza disconfort si mancarime. Pot fi si purtatori de diferite boli.

Cea mai cunoscuta modalitate de a combate tantarii este prin pulverizarea spraiurilor cu o cantitate mare de chimicale se depun in gradina ta si in locuita ta. Daca esti interesat de o cale naturala de eliminare a insectelor nedorite, ia in consideratie aceste plante.

Citronella
Citronella se gaseste acolo unde companiile extrag uleiul citronella. Acest ulei se pune in felinare si lumanari carora le dai foc in gradina pentru a elimina tantarii. Aceasta este una tropicala care creste inalta de aproximativ 2 metri de aceea nu este potrivita pentru locatarii blocurilor.

Catusnica sau Menta Matei

Catusnica este o planta folosita in special pentru umplutura jucariilor sau ca pentru pisici. Oricum, uleiul din aceasta plante este de 10 ori mai puternic decat binecunoscutul sprai Deet. Daca plantati aceasta iarba in curtea dumneavaostra veti scapa cu siguranta de .

Rozmarin

Aceasta iarba de gradina secreta un ulei care nu este pe placul tantarilor. Rozmarinul este in acelasi o palnta atractiva si un combatant impotriva tantarilor, o poti folosi in . Este, insa o planta tropicala care nu cresc in zone cu climat rece. Poti creste, insa, rozmarinul in si il poti tine in in timpul iernii.

Galbenele

Galbenelele au un miros anume pe care multe si unii il gasesc neplacut. Aceasta alunga nu numai tantarii ci si alte insecte daunatoare ce pot ataca legumele din gradina. Galbenelele sunt o planta anuala cu stralucitoare care variaza de la galben pana la portocaliu inchis si rosu.

Plante impotriva tantarilor

Acestea sunt plante care se gasesc in magazine si sunt numite simplu plante impotriva tantarilor. Sunt comercializate ca plante care combat tantarii.

Plantate in gradina ele sunt eficiente impotriva tantarilor. Poti,insa, sa strivesti frunzele si florile pentru a extrage uleiurile si a le pune in sau vodka. Le poti folosi oricand pentru a elimina insectele deranjante si sunt un inlocuitor al spraiurilor chimice care afecteaza mediul si sanatatea.

Cuvinte cheie: , , ,

BLOCNOTES

Informatii recente din domenii diverse