1. Astazi voi incerca sa traiesti doar aceasta zi fara sa ma gandesc la altele – si fara a ataca toate problemele vietii odata. Pot face cateva lucruri in cele douasprezece ore daca ma inspaimanta gandul ca trebuie sa le mai aman.
2. Astazi voi fericit. Aceasta presupune ca afirmatia lui Abraham LIncoln este adevarata: ‘Oamenii sunt atat de feciciti cat isi propun in mintea lor sa fie.” Fericirea vine din interior – nu tine de exterior.
3. Astazi ma voi adapta la faptele reale si nu voi incerca sa ajustez totul potrivit dorintelor mele. Voi accepta cu bucurie familia mea, slujba mea, viitorul meu.
4. Astazi voi avea grija de corpul meu. Voi face exercitii, nu voi abuza de el, nu il voi neglija.
5. Astazi voi incerca sa imi fortific mintea. Voi studia, voi invata ceva folositor. Nu voi fi un pierde-vara toata ziua. Voi citi ceva care necesita efort, gandire si concentrare.
7. Astazi voi fi o persoana placuta. Voi arata bine, ma voi purta impecabil, voi imparti laude, nu voi critica si nu voi cauta sa gasesc greseli in nimic.
8. Astazi voi avea un program. Voi nota ce doresc sa fac in fiecare ora si il voi urmari cu strictete. Ma va salva de cei doi dusmani: graba si nehotararea.
9. Astazi voi avea o jumatate de ora de liniste pentru mine, pentru relaxare. In aceasta jumatate de ora ma voi gandi la Dumnezeu si la planul Lui pentru aceasta zi si pentru viata.
10. Astazi nu ma voi teme, nu ma voi teme sa fiu fericit, sa ma bucur de frumos, sa iubesc si sa cred ca cei pe care ii iubesc imi impartasesc sentimentele.
