Dr Michael Trenell si Prof Roy Taylor, care au condus cercetarile, au demonstrat ca oamenii cu diabet de Tip 2 care merg zilnic pot tine boala sub control.
Aproximativ 5% din populatia Marii Britanii sufera de diabet. Peste 90% din cazuri au diabet de Tip 2.
Dr Trenell spune, ” am descoperit ca persoanele care merg 45 de minute zilnic ard mai bine grasimile. Dupa mai multe saptamani mersul ii ajuta sa pastreze nivelul glucozei din sange la niveluri normale.
“Oamenilor le displace ideea de a merge la o sala de gimnastica dar cercetarile noastre ne-au aratat ca cei cu diabet devin persoane active daca merg zilnic. In studiile efectuate mai multe persoane au coborat din autobuz cu cateva statii inainte de destinatie sau chiar au mers inainte de masa de pranz.
“Acest studiu este interesant deoarece ofera o cale rapida de a controla diabetul fara alte medicamente. Miscarea zilnica din viata bolnavuluieste are o importanta vitala.
Diabetul de Tip 2 poate fi o boala serioasa daca nu este diagnosticat la timp si tratat corespunzator. Poate duce chiar la complicatii cum ar fi boli de inima, infarct, orbire si amputare a membrelor.
In studiul publicat in jurnalul Diabetes Care, zece oameni cu diabet de Tip 2 au fost grupati cu un grup controlat de persoane de aceeasi inaltime, greutate si varsta care nu sufereau de diabet. Li s-a dat un pedometru si s-a cerut sa mearga mai mult de 10.000 de pasi zilnic.
Folosind un scanner de ultima generatie echipa a reusit sa arate cum muschii procesau energie in interiorul mitocondriilor.
Rezultatele au aratat ca existau doua probleme majore cu mitocondriilor persoanelor cu diabet de Tip 2. Dar mersul pentru 45 de minute pe zi le ajuta sa arda mai mult de 20% din grasime – crescand abilitatea muschilor sa depoziteze zaharul si sa controleze diabetul.
Dr Trenell explica, “am reusit sa aratam ca persoanele cu diabet de tip 2 nu au alte probleme cu mitocondriile dar daca devin activi le ajuta sa devina mai eficiente.”
Diabetul de tip 2 se dezvolta cand organismul nu mai este capabil sa elimine zaharul din sange si nivelurile de zahar din sange raman mari pe parcursul zilei. Nivelurile mari de zahar pot ataca vaselel de sange si pot cauza probleme pe termen lung organelor care sunt sensibile la schimbarile circulatiei sangvine. Rezultatul poate fi orbirea, atacul de cord si colapsul rinichilor. Muschii sunt cel mai mare depozit de zahar din organism si reactioneaza rapid dupa o masa pentru a elimina zaharul din sange si a-l depozita. Oricum, nivelurile mari de grasimi din organism si din interiorul muschilor impiedica masa musculara sa depoziteze zaharul, lasandu-l in sange.
[smartads]
In interiorul muschilor, gramimile si zaharul sunt arse de mitocondrii. Cu cat mitocondriile sunt mai eficiente, cu atat ard mai bine grasimea, micsoreaza nivelul de grasimi din muschi si sange. Abilitatea lor de a arde grasimi este strans legata de dezvoltarea si progresul diabetului de tip 2.
Dr Iain Frame, Director la Research at Diabetes UK, a afirmat: “Descopririle Dr Trenell arata ca orice activitate fizica este vitala pentru diabetul de tip 2. Daca sunt controlate eficient conditiile se reduce riscul dezvoltarii pe termen lung a unor complicatii serioase.
Totusi pacientii trebuie sa isi consulte doctorul inainte de a face o schimbare semnificativa vietii de zi cu zi pentru a evita hipoglicemia sau alte complicatii.
Tags: diabet, medicamente, sanatate
